श्रेणी तनाव और अवसाद

महिलाओं में डिप्रेशन डेढ़ गुना अधिक है। महिलाओं में अवसाद के मुख्य लक्षण गंभीर रूप से उदास मनोदशा, अपनी खुद की बेकार और बेकार की भावना, खुशी या संतुष्टि महसूस करने की क्षमता का उल्लंघन है, चक्कर आना, कमजोरी, सिरदर्द, रक्तचाप में गिरावट और तचीकार्डिया सहित विभिन्न दैहिक असामान्यताएं।

मनोविज्ञान में, मृत माँ सिंड्रोम के रूप में ऐसा शब्द है। बच्चे के लिए परिणामों का ठीक से आकलन करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह क्या है और समस्या से कैसे निपटें। घटना के बारे में एक मृत (हत्या) माँ की घटना - यह क्या है? डेड मदर सिंड्रोम सबसे कठिन मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक है।

चिंता हर किसी के लिए परिचित है। आज की दुनिया में, चिंता के लिए पर्याप्त से अधिक कारण हैं: काम पर जोर, पारिवारिक रिश्तों में समस्याएं, शैक्षणिक विफलता और स्वास्थ्य समस्याएं। लेकिन यह भी होता है कि जीवन में सब कुछ अच्छा होता है, और बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता पैदा होती है।

हमारे दिनों में "अवसाद" शब्द एक तरह का लेबल बन गया है, जो उदासीनता के साथ, किसी भी अस्वस्थता पर लटका हुआ है। वास्तव में, इस शब्द का अर्थ एक गंभीर मानसिक विकार है, जिसमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारक शामिल हैं। पुरानी अवसाद के लक्षणों को समय पर कैसे पहचानें, उपचार के कौन से तरीके मौजूद हैं और क्या बीमारी को रोकना संभव है - इसके बारे में आप लेख से जानेंगे।

अक्सर, यह सवाल उठता है कि तंत्रिकाओं को कैसे शांत किया जाए, खासकर बड़े शहरों के निवासियों के बीच तनाव के निरंतर प्रभावों के संपर्क में। मनोवैज्ञानिक, डॉक्टरों ने विभिन्न तरीकों और सिफारिशों को विकसित किया है। मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ तो आप तनाव के संपर्क में आ गए हैं: पुरानी या अचानक। आपका तंत्रिका तंत्र तनावग्रस्त है, आप स्थिर नहीं बैठ सकते हैं, यह संभावना है कि आप अपनी भूख खो देते हैं या इसके विपरीत, आप भारी उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं।

आतंक के हमले - भय या चिंता का गंभीर हमला, जिसे स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना मुश्किल है। यह न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक लक्षणों से भी होता है, जैसे कि पसीना, तेजी से दिल की धड़कन, रक्तचाप में नाटकीय परिवर्तन, अंगों या पूरे शरीर का कांपना, मतली, चक्कर आना, ठंड लगना, दिल का दर्द और हवा की कमी की भावना।

अगर मेरे पति ने तलाक के लिए अर्जी दी तो क्या होगा? आधुनिक महिलाओं को अक्सर यह सवाल पूछना पड़ता है और परिवार को एक साथ रखने की कोशिश की जाती है। वह तलाक क्यों चाहता है? प्रेम जीवन भर स्थिर नहीं होता है। कभी-कभी वह गुजरती है, पति-पत्नी गलती से किसी अन्य महिला से मिलते हैं या वह सिर्फ परिवार से स्वतंत्रता चाहते हैं। मुख्य कारण क्यों पति तलाक देना चाहता है: वह परिवार में लगातार घोटालों से थक गया था; आपने उसे "देखा", आलोचना की, वह खुद को प्रभारी नहीं महसूस करता है; उसे एक मालकिन मिली; पति के पास एक मध्यम आयु का संकट है, और उसने अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया; उसका वित्तीय मुद्दा; वह आपको देशद्रोह का संदेह करता है, लगातार ईर्ष्या करता है, और इसलिए अब लगातार तनाव की स्थिति में नहीं रहना चाहता है।

पारंपरिक तरीकों से अवसाद, चिंता, भय और अन्य मानसिक विकारों को हमेशा के लिए ठीक करना मुश्किल है। ड्रग उपचार केवल लक्षणों से राहत देता है, व्यक्ति को पूरी तरह से मानसिक रूप से स्वस्थ होने की अनुमति नहीं देता है। मनोविश्लेषण का प्रभाव हो सकता है, लेकिन एक स्थिर परिणाम प्राप्त करने में वर्षों (5 से 10 तक) लगेगा।

कभी-कभी ऐसा होता है कि काम, जो पहले बहुत अधिक सकारात्मक भावनाओं को लाया था, संवेदनहीन और यहां तक ​​कि कष्टप्रद लगता है। उसी समय, एक व्यक्ति अपनी गतिविधि में ताकत और उदासीनता में तेज गिरावट महसूस कर सकता है, और यह राज्य प्रत्येक गुजरते दिन के साथ आगे बढ़ सकता है और कुछ मामलों में महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा कर सकता है - काम करने की क्षमता या कार्यस्थल के अस्थायी नुकसान तक।

अवसाद एक मानसिक बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है: काम का नुकसान, विश्वविद्यालय से कटौती और करीबी लोगों के साथ संचार को समाप्त करना। अवसाद के मुख्य लक्षण - उदास मनोदशा, जो पहले महत्वपूर्ण था में रुचि की हानि, लगातार थकान - एक व्यक्ति को पूर्ण जीवन जीने के लिए असंभव बना देता है।

अवसाद अक्सर आधुनिक लोगों में पाया जाता है, विशेष रूप से बड़े शहरों के निवासियों में। बाहरी और आंतरिक विभिन्न कारक इसे भड़का सकते हैं। यह एक बीमारी है और इसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है। इस स्थिति में एक व्यक्ति से पूछा जा सकता है कि घर पर अपने आप से अवसाद का सामना कैसे करें और यह कितना वास्तविक है।

ज्यादातर लोगों में "अवसाद" का निदान इसकी शास्त्रीय अभिव्यक्तियों - अवसाद, अंधेरे मूड, सकारात्मक भावनाओं की कमी से जुड़ा हुआ है। हालांकि, सब कुछ इतना स्पष्ट है? छिपे हुए अवसाद, लक्षण और संकेत जिनमें से निदान की आम तौर पर स्वीकृत पैटर्न सीमाओं में फिट नहीं होते हैं, अक्सर इसकी वास्तविक प्रकृति के रूप में भ्रामक है।

हर साल प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित महिलाओं की संख्या बढ़ जाती है। वैज्ञानिकों के अनुसार, ऐसी महिलाओं की संख्या लगभग 15-20% है, और हर दूसरी माँ को एक गंभीर बीमारी है। बहुत से लोग युवा मां के अवसाद को थकान और नींद की कमी से जोड़ते हैं, लेकिन प्रसवोत्तर अवसाद के कुछ लक्षण और उपचार हैं।

विभिन्न नींद संबंधी विकार, जिन्हें लोकप्रिय रूप से अनिद्रा के रूप में जाना जाता है, को डिसमोनिया कहा जाता है। यह क्या है? यह केवल रात में सो जाने की अक्षमता नहीं है। डिसोम्निया नींद की गहराई को परेशान करता है, गिरने और जागने के समय को बदल देता है। पैथोलॉजी बच्चों और वयस्कों दोनों में पाई जाती है। अवधारणा और कारण चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, नींद में किसी भी तरह का व्यवधान, इसकी अवधि, गहराई और लय है।

उनके जीवन में कम से कम एक बार बुरे सपने आने का डर था। ठंडे पसीने में जागते हुए, आँखों में डर के साथ चौड़ा, एक आदमी को डरावनी याद है जिसने उसे छोटे से विस्तार से परेशान किया। तो आपको डरावने सपने क्यों आते हैं? बुरे सपने क्या हैं? एक दुःस्वप्न एक यथार्थवादी डरावना, भयावह सपना है जो किसी व्यक्ति को रात के बीच में जागता है।

साइकोजेनिक डिप्रेशन एक प्रकार का मानसिक विकार है जो खुद को विभिन्न रूपों में प्रकट कर सकता है। कुछ रोगियों में, इस बीमारी के लक्षणों को अवसादग्रस्त मनोदशा और कम आत्मसम्मान के साथ निकटता से जोड़ा जाता है, दूसरों में, इसके विपरीत लक्षण देखे जाते हैं।

न्यूरोटिक डिप्रेशन एक प्रकार का न्यूरोसिस है जिसकी विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं: निरंतर अवसाद, बिगड़ा हुआ प्रदर्शन, उदासीनता, नींद की समस्या और स्वायत्त विकार। रोग एक तीव्र तनावपूर्ण स्थिति की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है। विवरण और लक्षण न्यूरोटिक अवसाद, या, दूसरे शब्दों में, अवसादग्रस्तता न्यूरोसिस एक विकार है जो न्यूरोसिस और अवसाद दोनों में निहित लक्षणों को जोड़ती है।

आधुनिक दुनिया एक व्यक्ति को अपनी शर्तों को निर्धारित करती है, जिससे उसे जीवन की तेज गति और विविध कार्यों के बहुरूपदर्शक उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह सब आंतरिक संसाधनों की कमी और तनाव की ओर जाता है। अवधारणा की परिभाषा तनाव क्या है? "तनाव" की अवधारणा को प्रमाणित करने वाला पहला कनाडाई मूल का एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हैनसली था।

अक्सर, गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करने वाला व्यक्ति उपेक्षा करता है और उन्हें छिपाने की कोशिश करता है। उन्हें यह भी संदेह नहीं है कि उनकी गंभीर स्थिति अवसाद की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। नतीजतन, उचित उपचार के बिना, उसकी स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है, और अक्सर इस तरह की कहानियां त्रासदी में समाप्त होती हैं।

एक व्यापक अर्थ में, अंतर्जात अवसाद एक प्रकार का मानसिक विकार है जो स्पष्ट कारणों के बिना या विभिन्न एटियलजि के मिजाज के प्रभाव में हो सकता है। इस तरह के राज्य गंभीर परिणाम भड़क सकते हैं और विशेष तकनीकों का उपयोग करके इसे ठीक किया जाना चाहिए।