एटिपिकल डिप्रेशन को कैसे पहचानें और ठीक करें?

अक्सर अनुभव करने वाला व्यक्ति गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं, अनदेखा करता है और उन्हें छिपाने की कोशिश करता है। उन्हें यह भी संदेह नहीं है कि उनकी गंभीर स्थिति अवसाद की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

अंत में, उसके उचित उपचार के बिना स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है, और अक्सर ऐसी कहानियाँ त्रासदी में समाप्त होती हैं। इस लेख में, हम इस प्रकार के विकार पर विचार करते हैं, जैसे कि एटिपिकल डिप्रेशन, और इसका इलाज कैसे करें।

परिभाषा और लक्षण वर्णन

एटिपिकल डिप्रेशन - रोग से एक मनो-भावनात्मक निर्वहन, जिसमें ठेठ अवसाद और अन्य विशिष्ट लोगों के हल्के लक्षण हैं।

मानक अवसाद के विपरीत, यह रोगी की उच्च भावनात्मक पृष्ठभूमि में भिन्न होता है। यह आमतौर पर बहती है लगातार छोटे एपिसोड.

कारणों

बीमारी है काफी सामान्य है। इसी समय, इसकी घटना के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं, और कोई स्पष्ट पूर्वानुमान नहीं है। रोग के पाठ्यक्रम के बारे में विभिन्न विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि ज्यादातर मामलों में इसका निदान नहीं किया जाता है। इस संबंध में, एटिपिकल डिप्रेशन की पहचान करने और उपचार के एक कोर्स को तैयार करने में कुछ कठिनाइयां हैं।

हालांकि, वैज्ञानिक जोखिम कारकों को नाम दे सकते हैं जो एटिपिकल अवसाद की संभावना को बढ़ाते हैं।

जैविक कारक

कश्मीर जैविक कारक में शामिल हैं:

1. मस्तिष्क में रासायनिक प्रतिक्रियाओं की विकार, उज्ज्वल भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदार हार्मोन: सेरोटोनिन (खुशी का हार्मोन), नॉरपेनेफ्रिन (आक्रामकता का हार्मोन), डोपामाइन (प्यार और प्यार के लिए जिम्मेदार, प्रेरणा, जीवन के लिए जुनून)।
2. आनुवंशिकता - एक अवसादग्रस्तता विकार की घटना की संभावना बढ़ जाती है, अगर यह परिवार में किसी से था।
3. मादक दवाओं या अन्य लेने, लेकिन एक समान प्रभाव होने: स्टेरॉयड, दर्द निवारक, आदि।
4. हार्मोनल असंतुलन।
5. मस्तिष्क के वायरल या संक्रामक रोग।
6. पुरानी या लंबे समय तक चलने वाली बीमारियां, विशेष रूप से, ऑन्कोलॉजिकल।
7. एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली बनाए रखना: शराब, धूम्रपान, मादक पदार्थों का उपयोग।

मनोवैज्ञानिक कारक

निम्न के कारण भी उदासीनता अवसाद हो सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं:

1. व्यक्तित्व की भावनात्मक अस्थिरता, बाहरी कारकों के लिए इसकी व्यक्तिगत संवेदनशीलता।
2. लगातार और लगातार तनाव, कठिन परिस्थितियों का अनुभव (तलाक, किसी प्रियजन की मृत्यु, आदि)।
3. लगातार उत्तेजना, भय, या असुरक्षा की भावना का होना।
4. उठने वाले पक्ष की ओर से ध्यान देने की जरूरत है या मदद की जरूरत है कि व्यक्ति को पहले की आवश्यकता नहीं थी (उदाहरण के लिए, विकलांगता)।
5. बाल और किशोर भावनात्मक आघात (अनुभवी हिंसा, आदि)।
6. जिसके परिणामस्वरूप रोगी को हीन भावना या अपराधबोध जटिल होता है।
7. समाज के साथ आत्म-अलगाव या मजबूर संपर्क की कमी।

जोखिम समूह

मुख्य जोखिम समूह उन लोगों में शामिल हैं जिन्होंने कम उम्र में अवसाद के क्लासिक रूप का अनुभव किया है, साथ ही साथ जो ऊपर सूचीबद्ध कारकों के लिए योग्य हैं।

किशोर और युवा लोग उसके प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं, सबसे अधिक बार महिलाएं प्रभावित होती हैं।

लक्षण और संकेत

क्योंकि इस तरह का अवसाद विशेष गुण हैइसे तुरंत पहचानना मुश्किल है। लेकिन कुछ बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं, जिनमें से किसी में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• मूड स्विंग;
• उदासी, उदास स्थिति, रोने की लगातार इच्छा;
• काम या अन्य पसंदीदा गतिविधियाँ आनंद नहीं लाती हैं;
• ध्यान के साथ समस्याओं;
• चिड़चिड़ापन;
• उनके कार्यों को नियंत्रित करना मुश्किल है;
• अतिरिक्त रात की नींद और उच्च दिन की नींद;
• भूख में वृद्धि;
• आत्मघाती विचार।

सभी मानदंड मौजूद नहीं होने चाहिए, क्योंकि बीमारी बहुत ही व्यक्तिगत है।

समय पर निदान और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मदद के बिना एक उदास व्यक्ति न केवल अपने जीवन को बर्बाद कर सकता है, बल्कि यह भी आत्महत्या तक पहुँचना.

निदान

एटिपिकल डिप्रेशन का निदान किया जाता है मनोचिकित्सक में भाग लेने.

हालांकि एटिपिकल डिप्रेशन में एक सामान्य अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण होते हैं, यह बहुत अलग है। इस बीमारी में कई विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ हैं।

ICD-10 के अनुसार, एक निदान तब किया जाता है जब एक मरीज में कम से कम दो होते हैं, और एक ही समय में वह भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रकट करता है।

भावनात्मक प्रतिक्रिया - यह भावनाओं और भावनाओं की सामान्य अभिव्यक्ति का आधिकारिक नाम है, लेकिन अधिकांश लोगों की तुलना में अधिक उज्ज्वल है। साधारण अवसाद के साथ, संवेदनशीलता सुस्त हो जाती है, रोगी व्यावहारिक रूप से दुनिया भर में प्रतिक्रिया नहीं करता है।

लेकिन एटिपिकल डिप्रेशन के मामले में भावनात्मक संवेदनशीलता बनी रहती है और आगे भी बढ़ती है। सरल शब्दों में, एक व्यक्ति मामूली घटनाओं का अधिक तीक्ष्ण अनुभव करने लगता है, तेजतर्रार और रोजमर्रा की स्थितियों में मजबूत होता है।

यदि यह मानदंड मौजूद है, तो चिकित्सक को यह देखने के लिए देखना चाहिए कि क्या है कुछ लक्षण लक्षण असामान्य अवसाद के लिए:

• भूख में वृद्धि;
• तेजी से वजन बढ़ना;
• लगातार उनींदापन;
• पैरों में भारीपन की भावना;
• यौन गतिविधि में कमी;
• अन्य लगातार दर्द हो सकते हैं - माइग्रेन, आदि;
• ज्वलंत भावुकता, बाहरी उत्तेजनाओं के लिए मजबूत प्रतिक्रिया;
• समाज और रिश्तेदारों के साथ संबंधों में समस्याएं, सामाजिक प्रतिक्रिया में एक गंभीर गिरावट - भावनात्मक प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप।

एक सटीक निदान के लिए, डॉक्टर को भी परीक्षण करना होगा हार्मोन का स्तर.

उपचार के तरीके

एक विकार का निदान करते समय, डॉक्टर एक रोगी को लिखते हैं। व्यक्तिगत उपचार.

एक नियम के रूप में, इसमें एंटीडिपेंटेंट्स के साथ मनोवैज्ञानिक सहायता और उपचार शामिल है।

दवाई

उदासीन अवसाद के मामले में, विशेषज्ञ निर्धारित करते हैं एंटीडिप्रेसेंट MAOI (मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर)। इन पदार्थों में विभाजित हैं:

• गैर-चयनात्मक अपरिवर्तनीय - अवसाद वाले लोगों की सामान्य स्थिति में सुधार;
• चयनात्मक प्रतिवर्ती - एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव होता है, मनोवैज्ञानिक रूप से ऊर्जा के साथ सक्रिय होता है, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के काम को स्थिर करता है;
• चयनात्मक अपरिवर्तनीय - डोपामाइन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रत्येक समूह के लिए एंटीडिपेंटेंट्स की एक विशिष्ट सूची है।

उनके उपचार का प्रभाव पाठ्यक्रम के लगभग 2-3 सप्ताह में आता है।

कश्मीर गैर-चयनात्मक अपरिवर्तनीय दवाओं में शामिल हैं:

1. "Phenelzine"।
2. "Iproniazid"।
3. "Isocarboxazid।"
4. "Nialamide"।
5. "Tranylcypromine।"

कश्मीर चयनात्मक प्रतिवर्ती को रैंक किया गया है:

1. "Metralindol"।
2. "Pirlindol"।
3. "Eprobemide"।
4. "Moclobemide"।
5. बीटा-कार्बोलीन डेरिवेटिव।

चयनात्मक अपरिवर्तनीय द्वारा "सेलेगिन" का अर्थ है।

इन दवाओं के साथ उपचार एक चिकित्सक की सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए। उनके पास विषाक्त गुण और मतभेद हैं।

मनोवैज्ञानिक सहायता

उदासीन अवसाद की ख़ासियत इस तथ्य में भी निहित है कि इसका पाठ्यक्रम दृढ़ता से है रोगी की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है।

उदासीन अवसाद वाले लोग किसी भी बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं।

आमतौर पर वे बहुत हैं दर्द से देखें यहां तक ​​कि थोड़ा मित्रवत रवैया, खुद को असुरक्षित, असुरक्षित।

इस मामले में, कोई भी खुश घटना तुरंत उनकी स्थिति में सुधार करती है। तदनुसार, उपस्थित चिकित्सक का मुख्य लक्ष्य रोगी को पर्याप्त ध्यान देना और नकारात्मक धारणाओं से निपटने में मदद करना है।

मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए मुख्य सिफारिशें (न केवल डॉक्टर, बल्कि करीबी लोग भी) इस प्रकार हैं:

1. समझौता। एक व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए कि उसे उदासी और उदास मनोदशा का अधिकार है। उसे निंदा करने, जुनूनी सलाह देने या उसमें "खुदाई" करने की आवश्यकता नहीं है।
2. आशावाद। उदासीनता वाले लोग, न केवल उदासीन, नकारात्मक प्रकाश में उनके आसपास की दुनिया का अनुभव करते हैं। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प विनीत रूप से उसे जीवन और खुद के उज्ज्वल पक्ष को दिखाएगा।
3. आत्मविश्वास पैदा हुआ। किसी व्यक्ति को atypical अवसाद के साथ दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है कि उसके पास योग्यता, प्रतिभा, अच्छे पक्ष हैं। वह भाग्यशाली हैं और ऐसी चीजें हैं जो वह अच्छा करती हैं।
4. रोजमर्रा के मामलों में मदद मिलेगी। कभी-कभी अवसाद वाले व्यक्ति के लिए सरल चीजें करना (खाना बनाना, सफाई करना) बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, करीबी लोगों की तरफ से रोगी की मदद करना सही होगा - इससे उसकी स्थिति में सुधार होगा और यह एहसास दिलाएगा कि वह दूसरों के लिए महत्वपूर्ण है।
5. आक्रामकता का जवाब न दें। बीमारी के कारण, एक व्यक्ति क्रोध, अपमान और आक्रामकता के अन्य अभिव्यक्तियों से टूट सकता है। वे दोषी नहीं हैं - यह अवसाद का परिणाम है। इस मामले में, रोगी के लिए अप्रिय विषयों से बचना बेहतर है, और तटस्थ और सुखद विषयों के लिए कास्टिक वार्तालाप को कम किया जाना चाहिए।

दोस्ताना समर्थन और समझ को अवसाद जैसी कठिन और खतरनाक स्थिति से बाहर लाया जा सकता है।

बीमार को चाहिए पेशेवर मदद के लिए मनोचिकित्सक की ओर मुड़ेंऔर करीबी लोगों के एक घेरे में आराम महसूस करने के लिए भी।

व्यावहारिक सिफारिशें

निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स MAOI लेते हुए, एक व्यक्ति को चाहिए एक सख्त आहार का पालन करें.

आहार भी निर्धारित दवाओं के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

लेकिन आम तौर पर आपको कम कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन करना चाहिए, साथ ही साथ खाने से इंकार कर सकते हैं। इसमें शामिल उत्पादों में शामिल हैं:

• चीज;
• स्मोक्ड मांस (पेपरोनी, सलामी, आदि);
• टूटे हुए भंडारण नियमों के साथ भोजन;
• बीन्स, कॉफी, चॉकलेट;
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें खमीर होता है;
• बीयर, रेड वाइन;
• अन्य व्यंजन जिनमें टायरैमाइन से भरपूर भोजन शामिल हैं।

इसके अलावा, जब दवा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है और लोक उपचार। सबसे लोकप्रिय हैं:

• जिनसेंग रूट;
• रोडियोला रोसिया;
• rapontikum;
• चीनी लेमनग्रास;
• साइबेरियाई जिनसेंग;
• zamaniha;
• मेंहदी;
• किरात।

इनका अर्थ है, एक नियम के रूप में, रोगी की सामान्य स्थिति को सुविधाजनक बनाने और उसके स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करना।

रोकथाम और रोग का निदान

किसी विशेषज्ञ के लिए समय पर पहुंच के साथ, रिश्तेदारों से सिफारिशों और सहायता का अनुपालन उपचार और सामान्य स्थिति में लौटने की संभावना अधिक है.

एक निवारक उपाय के रूप में, यह एक स्वस्थ, मापा जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए पर्याप्त है।

शासन का पालन करें और अच्छी तरह से खाएं, बुरी आदतों का निर्माण न करें और उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति की निगरानी करें।

यदि आप तनाव या अन्य अस्थिरता का अनुभव करते हैं तो आपको नकारात्मक भावनाओं को जमा नहीं करना चाहिए, तुरंत विशेषज्ञों की मदद लेना बेहतर है। विकारों के लक्षणों की उपस्थिति में तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

याद रखें कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक। एक व्यक्ति को अपने अवसाद के लिए दोष नहीं देना है, और यह बीमारी उसे "कमजोर" नहीं बनाती है। मदद के लिए पूछने से डरो मत अगर आप या आपके प्रियजन इसे आवश्यक मानते हैं।

इस वीडियो में "एटिपिकल डिप्रेशन" के निदान के बारे में: