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क्या बोरियत एक स्ट्रोक का कारण बन सकती है? या यह गंभीर परिणामों के बिना सिर्फ एक अस्थायी बुरा मूड है? यह पता लगाने के लिए, आपको शरीर में बोरियत और शारीरिक प्रक्रियाओं के संबंध के बारे में ज्ञान की आवश्यकता है। यदि ये संबंध वास्तव में मौजूद हैं, तो पहले क्या उठता है - एक ऊब मूड या शरीर विज्ञान में परिवर्तन?

खुश रहने के लिए क्या रोकता है? हम सभी खुशी के लिए प्रयास करते हैं, चाहे वह हम में से प्रत्येक के लिए हो। लेकिन कितने लोग सवाल का सकारात्मक जवाब दे सकते हैं, क्या वे खुश हैं या नहीं? हम असहजता, आत्मविश्वास की कमी, सद्भाव की कमी और जीवन में परिपूर्णता महसूस करते हैं, जिससे हम उस संतुष्टि को महसूस नहीं करते हैं जो हम हर दिन महसूस करना चाहते हैं।

इस तथ्य से कि लोग दैनिक उथल-पुथल में डूबे हुए हैं, उनके पास शायद ही कभी थोड़ी देर के लिए रुकने का अवसर होता है और हम सोचते हैं कि हम क्यों जीते हैं। आम तौर पर, क्या आपको ऐसा करने की आवश्यकता है? शायद कुछ भी सोचने के बिना प्रवाह के साथ जाना बेहतर है? यह इतना आसान है। लेकिन सवाल का जवाब "क्यों जी?" यह एक व्यक्ति के लिए उन स्थानों को खोजने के लिए बहुत आसान हो जाता है जो चलने लायक हैं।

मेरे लिए यह इतना बुरा क्यों है कि मैं सद्भाव महसूस नहीं करता, जैसा कि पहले था? हर जगह मेरे साथ होने वाले शून्यता के भयानक एहसास से कैसे छुटकारा पाएं? आत्मा ऐसे विचारों से ग्रस्त है, लेकिन जीने की इच्छा बस वहाँ नहीं है। जब जीवन "सब कुछ कठिन है" की स्थिति प्राप्त कर लेता है, और दिन केवल विफलताओं और नैतिक तनाव के होते हैं - यह आपके "जहाज" के पहिये के पीछे पहुंचने का समय है।

जीवन के क्षेत्र एक घर में कमरे की तरह हैं। क्या रसोई से इनकार करना संभव है? और टॉयलेट से? यह कितना सुविधाजनक होगा यदि आप अपार्टमेंट में सभी दीवारों को हटा दें। महत्वपूर्ण क्षेत्र अलग हैं, लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उनके बीच संतुलन कभी-कभी एक अप्राप्य आदर्श में बदल जाता है। सरल सिफारिशें हैं जो जीवन के सभी क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेंगी।

आलस्य को आराम क्यों माना जाने लगा है और इससे और भी अधिक थकान होने लगती है? सभी प्रकार के सामानों पर ध्यान न देते हुए, कुछ करने की शुरुआत कैसे करें? दिन उन कार्यों को क्यों नहीं कर सकता जिन पर आपका भविष्य निर्भर करता है? यदि आपका समय अनावश्यक चीजों से दूर हो जाता है, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा।

आप एक व्यक्ति को देखते हैं, और यह उस आत्मविश्वास की तरह है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। और उसके बगल में एक आत्म-निहित आदमी है - वह बाहर बोलने और एक अतिरिक्त कदम उठाने से डरता है। यदि आप परिसरों के बंधक बन जाते हैं तो अपने आप पर विश्वास कैसे हासिल करें? कैसे न डरें और अंत में अपनी क्षमता को व्यक्त करें? यदि आपका जीवन एक लड़ाई की तरह हो गया है, और तनाव आराम नहीं देता है - यह आपके "जहाज" के पतवार पर खड़े होने और रूढ़ियों को नष्ट करने का समय है।

क्या मैं हर किसी को पसंद नहीं करता या विशिष्टता क्या है? इन सभी वर्षों में जमा हुए आंतरिक तनाव को कैसे दूर करें और बुरे के बारे में सोचना बंद करें? एक हीन भावना क्या है और खुद को स्वीकार करना इतना मुश्किल क्यों है? हम जनता की राय के बावजूद, हमारे हितों की रक्षा करते हैं। यदि आपको लगता है कि आप आराम से नहीं हैं - यह लेख विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया था।

जब कुछ करना ही न हो तो क्या करें? उदाहरण के लिए, आप एक तार्किक समस्या को हल कर सकते हैं: “ओलेग 4 थी मंजिल पर रहता है और, घर जाने के लिए, वह 60 कदम उठाता है। उनके दोस्त इवान का अपार्टमेंट दूसरी मंजिल पर है। प्रश्न: इवान को अपने घर जाने के लिए कितने कदम चलना चाहिए? ”। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल है: 60: 2 = 30।

हर कोई लंबे समय से जानता है कि बहुत कुछ हमारे आंतरिक भावना पर निर्भर करता है। मूड लोगों के बीच व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करता है, समाज में जगह, स्कूल या विश्वविद्यालय में ग्रेड का स्तर। आप कहते हैं: "यह सब बकवास है, केवल दृढ़ता और कार्य लक्ष्य की उपलब्धि में योगदान करते हैं।" और मैं आपसे आंशिक रूप से सहमत हूं।

जीवन अभिविन्यास के बिना, एक व्यक्ति का भाग्य बेकार लगता है, और प्रवाह के साथ जाने के लिए दुर्भाग्य का सीधा रास्ता है। तो आप एक ग्रे द्रव्यमान नहीं बनना चाहते हैं! यदि आप हमेशा तनाव और अन्य नकारात्मक अनुभव करते हैं, तो नए पक्ष से खुद को कैसे जानें? सामाजिक मानक किसी व्यक्ति को सिस्टम के लिए बंधक क्यों बनाते हैं? आत्म-साक्षात्कार के मार्ग पर कौन-सी विपत्तियाँ हमारा इंतजार कर रही हैं और हम क्या उम्मीद कर सकते हैं?

आलस्य अचानक हम में से प्रत्येक से आगे निकल सकता है। छोटे दैनिक कर्तव्यों को निभाने से लेकर वैश्विक रणनीतिक उद्देश्यों तक। इस मामले में आलस्य को कैसे दूर किया जाए, इसकी घटना के कारणों पर निर्भर करता है। यदि यह एक भावनात्मक ओवरस्ट्रेन या शारीरिक थकावट नहीं है, तो उदासीनता को दूर करना वांछनीय है। यह कैसे करें?

एक बार ब्रेनवॉश करने के बाद मैंने एलन कार की सभी किताबें पढ़ीं, जिसके माध्यम से उन्होंने शराब और धूम्रपान छोड़ दिया। इसके अलावा, मैंने प्रति कोड 18 किलोग्राम वजन घटाया और इसके बारे में एक पूरी किताब लिखी, हालांकि मैं जीवन को गलत तरीके से जीती थी और बहुत ही पूर्ण व्यक्ति थी। और जब मैंने इन पुस्तकों को पढ़ा, तो मुझे अभिव्यक्ति "ब्रेनवॉशिंग" बहुत प्यारी लगी, जिसे एलन कार ने अपने गाइड में उपयोग करना पसंद किया।

भविष्य के डर से, आत्म-संदेह लोगों को उनके भाग्य का पता लगाने के तरीके के बारे में सोचते हैं। बेशक, एक soothsayers की मदद का सहारा ले सकता है, लेकिन अन्य सरल तकनीकें हैं। एक हल्के आत्मनिरीक्षण के बाद, एक व्यक्ति यह देख सकेगा कि फातम ने उसके लिए क्या तैयार किया है, उसके साथ सहयोग करने या उसे प्रबंधित करने के लिए।

एक समय आता है जब भाग्य आपको एक द्वंद्व को चुनौती देता है। जीत - विजेता बनो, हारो - तो बनो। पहचान के संकट, इस संकट से अब तक कोई नहीं बच पाया है। एक महत्वपूर्ण चरण की शुरुआत कैसे पहचानें और इसकी उपस्थिति के कारण क्या हैं? सबसे छोटे नुकसान के साथ एक लाइन कैसे पारित करें?

"जीवन से थक गया, चारों ओर उपद्रव से थक गया, मुस्कुराने के लिए भी पर्याप्त ताकत नहीं" - हर पांचवां आदमी इन विचारों के साथ उठता है। और निराशाजनक आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं। हर कोई यह स्वीकार करने का साहस नहीं करेगा कि वे उन लोगों के करीब हैं जो उनके करीब हैं, खासकर एक मनोचिकित्सक के लिए साइन अप करने के लिए। लेबल "हेड", "लीडर", "डिफेंडर" ने समाज में इतनी मजबूती से जड़ जमा ली है कि यह मजबूत सेक्स के लिए उनकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्राथमिक है।

क्या आपने कभी सोचा है कि खुशी के बारे में आपकी धारणाएँ झूठी हो सकती हैं? आपके जीवन में, निश्चित रूप से, खुशी के बारे में कई मिथक हैं जो आपको एक खुश व्यक्ति होने की अनुमति नहीं देते हैं या महसूस करते हैं कि आप एक खुश व्यक्ति हैं। आइए हम मानव खुशी के बारे में सबसे आम मिथकों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आपको अपने जीवन से मिटाना होगा।

जब मुझे समर्थन की आवश्यकता है तो कोई मुझे क्यों नहीं समझता है? कई लोग मुझे नापसंद करते हैं और बचते हैं? मेरा क्या कसूर है? यदि आप भी इस तरह के विचारों में भाग लेते हैं - जानते हैं, आप अकेले किसी संकट से नहीं गुजर रहे हैं। अकेलापन कई लोगों में रहता है, चाहे उनका रूप-रंग कुछ भी हो। दूसरों को यह कैसे पसंद है, लेकिन उनकी गरिमा को प्रभावित करने के लिए नहीं?

"मैं इन कठिनाइयों को किसी भी लंबे समय तक नहीं जीना चाहता और दिन-प्रतिदिन खाली भावनाओं के साथ जीना चाहता हूं," यह विचार व्यक्तित्व के संकट का कारण बनता है। अगर आप जीना नहीं चाहते तो क्या करें? संकट के क्षण पूरी तरह से मनुष्य की दुनिया को बदलने में सक्षम हैं। हमारे अंदर इतना निराशावाद कहां से आया और कैसे रास्ता निकाला जाए? जीवन के प्रमुख के लिए पूर्ण निराशा की स्थिति से सिर्फ एक कदम।

सब कुछ सुंदर है - जीवन हमेशा की तरह आगे बढ़ता है, कुछ भी विकास को रोकता नहीं है। इसके अलावा, विकास के लिए पर्याप्त समय है, लेकिन इस सद्भाव, उच्छृंखल विचारों के बीच, उनके कार्यों की शुद्धता के बारे में संदेह प्रकट होता है। बदलने की इच्छा - यह जीवन में बदलाव के विचार को बढ़ावा देती है। दिन-प्रतिदिन, संभावित संभावनाओं के बारे में विचारों को पीड़ा दी जाने लगी है, लेकिन एक व्यक्ति इसके लिए कुछ भी नहीं करता है।