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सब कुछ हम करते हैं - कार्यशालाओं से बच्चों के साथ चलने के लिए - हम अधिकतम समर्पण के साथ करते हैं। हम अपने आप को स्मार्टफोन में सैकड़ों कार्य और अनुस्मारक सेट करते हैं, हम थोड़ा सोते हैं, हम चलते-फिरते खाते हैं और पढ़ते हैं। यहां तक ​​कि बीमारियों को बिस्तर पर नहीं किया जाता है, लेकिन कंप्यूटर मॉनिटर के पीछे। 24/7 मोड में शामिल करना इतना थकाऊ है कि एक इच्छा बनी हुई है: फिर से पूरी शक्ति से जीवन शुरू करने के लिए आंतरिक बैटरी को रिचार्ज करें।

काम में अशांति, एक नए परिचित के रास्ते पर, ट्रैफ़िक जाम में - चिंता हर जगह एक व्यक्ति के साथ होती है। दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो हर दिन मनोवैज्ञानिक तनाव का अनुभव करते हैं। समाज का दबाव, स्वयं के पूर्वाग्रह - यह सब पूर्ण स्तनपान के साथ जीने की इच्छा को बंद कर देता है। हम तनाव के लिए अतिसंवेदनशील क्यों होते हैं, अक्सर छोटी चीजें?

"आंखों में डर के बिना खरोंच से सब कुछ लेने और शुरू करने के लिए", - इस तरह के एक विचार के साथ वे पैदा नहीं होते हैं, लेकिन समय के साथ आते हैं। कुछ लोग एक मुट्ठी में कठिनाइयों को लेने के लिए मजबूर होते हैं, जबकि अन्य - एक दूरस्थ कोने में मजबूर होते हैं। लोगों के निराशावाद के बीच खुद के प्रति उदासीनता पैदा हुई। उस क़ीमती ख़ुशी को खोजने के लिए अपने जीवन को बेहतर और आखिरकार कैसे बदला जाए?

जीवन में परिवर्तन एक तत्काल आवश्यकता कब है? हम जीवन को बदलने के लिए इतनी कोशिश क्यों कर रहे हैं, लेकिन आधा रास्ता रोक सकते हैं? यदि कुछ नहीं होता है, और स्वयं को बदलने की इच्छा प्रबल होती है - तो यह एक अच्छा समय है! डरपोक कदम उठाना बंद करो, और आत्मविश्वास से विचारों की प्राप्ति के लिए आगे बढ़ें - यह एक वयस्क है!

हम अक्सर सुनते हैं कि हमें खुद पर विश्वास करने की जरूरत है। लेकिन कई लोग यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है। स्वस्थ आत्म-सम्मान कैसे विकसित करें? खुद से प्यार कैसे करें ताकि किसी और की राय निराशाजनक न हो? एक वाक्यांश "अपने आप पर विश्वास करें" पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, कम आत्मसम्मान, कम प्रतिरक्षा के रूप में, छोटी विफलताओं से बचाने में असमर्थ है।

दुनिया में मौजूद विभिन्न प्रकार के व्यवसायों को देखते हुए, किसी विशेष व्यक्ति को सूट करने वाले को चुनना मुश्किल है। लेकिन, ऐसा करना आवश्यक है, क्योंकि आगे का सारा जीवन सही निर्णय पर निर्भर करेगा। चूंकि बच्चे शायद ही कभी इस तरह की चीजों के बारे में सोचते हैं, इसलिए माता-पिता पहले उन्हें भविष्य के पेशे की पसंद के बारे में बताते हैं।

आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर सिफारिशें मुश्किल लगती हैं, खासकर अगर उन्हें लगता है कि "एक ही सेकंड में खुद से प्यार करो।" हालांकि, अपने आप के प्रति दृष्टिकोण बदलने की प्रक्रिया को आसान, सुखद और दर्द रहित बनाने के लिए विकल्प हैं। लेख में उपयोगी युक्तियां हैं जिन्हें लागू करने के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

एनीमेशन स्टूडियो के लिए निवेशकों को खोजने से पहले वॉल्ट डिज़नी को 302 वेवर्स मिले। ओपरा विनफ्रे इतनी गरीबी में पली-बढ़ी कि बचपन में उनके पास कोई खिलौना नहीं था। यदि सभी महान लोगों का मानना ​​था कि उनका जीवन पथ परिस्थितियों पर निर्भर है, तो हम उनका नाम नहीं सुनेंगे। लेकिन उन्होंने "विपरीत" कार्य करना जारी रखा, क्योंकि वे जानते थे कि यदि उनके जीवन को बदलने के लिए 1% है, तो इसे बदलना होगा।

क्या आत्महत्या को सही ठहराना संभव है? और अगर वह एक गंभीर, लेकिन काफी हल करने के लिए प्रतिबद्ध था? यह आँकड़े आश्चर्यजनक हैं: पुरानी बोरियत वाले लगभग 70% लोग आत्महत्या के बारे में सोचते हैं, उनमें से 15% इसे वास्तविकता में बदल देते हैं। जीवन में खोई दिलचस्पी एक गंभीर विषय है जिसका अध्ययन सभी देशों के वैज्ञानिक कर रहे हैं।

"अपने आप को बनाएं और एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति बनें" - इस तरह के एक विचार के साथ वे हैं जो खुद का एक उन्नत संस्करण खोलना चाहते हैं। अपने करियर को बदलें, रिश्तों को एक नए स्तर पर समायोजित करें, नियमित गेम से गंभीर कार्यों में स्थानांतरित करें - यह उनकी अपनी कमियों का सामना करने में मदद करता है। यदि भविष्य में कोई निश्चितता नहीं है, तो नाटकीय रूप से कैसे बदलें?

कई लोगों के लिए, जीवन किसी प्रकार की सूचना की अंतहीन धारा में बदल जाता है जो बस मस्तिष्क को "उड़ा देती है"। निरंतर चिंता और खतरे की भावना बहुत से लोगों को चिंतित करती है। ऐसी स्थिति में, आपको अपने दिमाग को शांत करने की जरूरत है, किसी तरह के आंतरिक तंत्र को विकसित करें जो आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने की अनुमति देगा।

हमारी दुनिया गंभीर रूप से बीमार है। और इस बीमारी का नाम लोगों की जागरूकता का निम्न स्तर है, जो हमारे आसपास की वास्तविकता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। हमारे ग्रह पर स्थिति हर दिन तेज हो रही है, और दुनिया अराजकता और पागलपन में गहरे और गहरे डूब रही है। कई देशों में, बड़े पैमाने पर विरोध प्रदर्शन भड़क उठते हैं और संघर्ष तेज होते हैं जो सशस्त्र संघर्ष और बड़ी संख्या में निर्दोष लोगों की मौत को उकसाते हैं।

आप कितने सफल और खुश हैं, यह केवल अपने आप पर निर्भर करता है और वास्तव में खुश व्यक्ति बनने के लिए आपको अपने आप को बेहतर बनाने और अपने व्यक्तिगत कौशल को विकसित करने की आवश्यकता है। 1. संचार। संपर्क बनाएं और अपने पर्यावरण पर काम करें। सफलता की कुंजी कई संपर्क हैं। लोगों से मिलते हैं और उनसे केवल अच्छी चीजें लेते हैं, उनके साथ संपर्क में रहते हैं, विनम्र और मिलनसार होना सीखते हैं।

हर किसी को अपने गुरु की जरूरत होती है। यह उद्यमी, खेल, लेखन, या व्यवसाय के माहौल को दिखाने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति सफलता चाहता है। वह एक सफल कैरियर बनाना चाहता है या एक स्टार्टअप को प्राप्त करना चाहता है - अपने आप से शीर्ष पर पहुंचना मुश्किल है। प्रसिद्ध अभिनेता, लेखक, व्यवसायी, जिनके नाम आज पूरी दुनिया जानती है, स्वीकार करते हैं कि एक अनुभवी सलाहकार के बिना वे इतनी बुलंदियों तक नहीं पहुँचते थे।

इस सवाल पर कि "जब सब कुछ खराब हो तो क्या करें" एक सरल उत्तर है - पल का आनंद लेने के लिए, ताकि आप इसके लिए ऊब न जाएं, क्योंकि जल्द ही संकट बीत जाएगा और एक उज्ज्वल लकीर आ जाएगी! लेकिन गंभीरता से, सिर पर उदास बादलों को फैलाने के लिए, यह एक सरल 9 कदम बनाने के लिए पर्याप्त है, जिसकी प्रभावशीलता का समय परीक्षण किया जाता है।

सफल और खुश रहने के लिए जीवन के नियमों का पालन करना आवश्यक नहीं है, निर्णय लेते समय उन्हें जानना और उन्हें ध्यान में रखना पर्याप्त है। एक और बात सिद्धांतों की है। वे अच्छी आदतों की तरह हैं, जिस नींव पर चरित्र निर्माण होता है। सही सिद्धांत होने पर, आप सफल हो सकते हैं। यह वे हैं जो ज्ञान, दृढ़ता और सदाचार जैसे मानवीय गुणों का निर्धारण करते हैं।

बिना किसी अपवाद के, हर कोई खुश रहना चाहता है, लेकिन खुशी क्या है, बहुतों को इसका जवाब देना मुश्किल लगता है। मनोवैज्ञानिक बचाव में आते हैं, एक समृद्ध जीवन के 6 रहस्य खोलते हैं। उनका तर्क है कि यदि आप केवल यही चाहते हैं तो हर कोई सफल हो सकता है। इसी विचार का वैज्ञानिकों ने समर्थन किया, जो खुशी के 8 अध्ययन प्रदान करता है, जो आपके लिए एक वास्तविक खोज हो सकती है।

"मैं अपने निरंतर ट्रैफ़िक जाम के साथ इस शहर से थक गया हूं, मैं अब लालची सहयोगियों को बर्दाश्त नहीं कर सकता, मुझे तत्काल परिवर्तन की आवश्यकता है," - जल्दी या बाद में हर किसी के पास ऐसे विचार हैं। खरोंच से जीवन की शुरुआत कैसे करें, जब सब कुछ सचमुच आपके पैरों के नीचे गिर जाता है? विकास ही एकमात्र रास्ता क्यों है? भविष्य के अधिग्रहण के लिए अतीत के साथ साझेदारी की बात क्या है?

दुनिया को कैसे बदलना है हर कोई दुनिया को बदलना चाहता है, लेकिन कोई भी खुद को बदलना नहीं चाहता है। लियो टॉल्स्टॉय। क्या आपने कभी सोचा है कि बेहतर के लिए दुनिया को कैसे बदलना है, इसे उज्जवल और अधिक रंगीन बनाना है, और इसमें लोगों को निष्पक्ष, दयालु और हर्षित होना है। बेशक, आप कुछ का आविष्कार कर सकते हैं और लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में जीवन को सरल बनाने की पेशकश कर सकते हैं।

लोगों में निहित कुछ गुण शुरू में बहुत अधिक होते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे भ्रमित हैं। उदाहरण के लिए, हर कोई आत्म-सम्मान को आत्म-सम्मान से अलग करने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, आप गलती से उनके अर्थ को समझे बिना नकारात्मक अर्थ के साथ लक्षण का समर्थन कर सकते हैं। लेख महत्वपूर्ण अवधारणाओं के बीच अंतर पर चर्चा करेगा।