आप एक व्यक्ति को देखते हैं, और यह उस आत्मविश्वास की तरह है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। और उसके बगल में एक आत्म-निहित आदमी है - वह बाहर बोलने और एक अतिरिक्त कदम उठाने से डरता है। यदि आप परिसरों के बंधक बन जाते हैं तो अपने आप पर विश्वास कैसे हासिल करें? कैसे न डरें और आखिरकार अपनी क्षमता को कैसे व्यक्त करें? यदि आपका जीवन एक लड़ाई की तरह हो गया है, लेकिन तनाव आराम नहीं देता है - यह आपके "जहाज" के शीर्ष पर खड़े होने और रूढ़ियों को नष्ट करने का समय है। मान लें कि अनिश्चितता "चलो, अलविदा!" अपने जीवन का स्वामी बनना शुरू करें।
पूर्ण आत्मविश्वास का राज
यदि आप पूर्ण आत्मविश्वास के मुख्य रहस्यों को जानते हैं, तो आप कभी भी समाज में असहाय महसूस नहीं करेंगे। जो भी स्थिति हो, चाहे वे आपसे कुछ भी कहें और कोई बात नहीं है कि आप पर कैसा लग रहा है, आप अपने सिर को ऊंचा रखने में सक्षम होंगे। किसी के "मैं" को दूसरों के चेहरे पर समझने की खतरनाक आदत को कैसे छोड़ सकते हैं? एक व्यक्ति आलोचना से बचने के लिए अपने स्वयं के हितों की उपेक्षा करना शुरू कर देता है।
सुरक्षा की भावना - यह एक लत है जो आपको अपने आराम क्षेत्र में बंद कर देती है। "इस मामले में हस्तक्षेप न करें, आपको इसे कहने की ज़रूरत नहीं है, यह भी मत सोचो" - इस तरह के विचार खुशी नहीं लाते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, ऊर्जा को दूर ले जाएं। समय के साथ, ऐसा व्यक्ति उन परिस्थितियों का गुलाम बन जाता है जहां वह अपनी पसंद की स्वतंत्रता से वंचित होता है। एक सार्वजनिक स्थान पर एक फोन को मना करना जब आप अपने सामने की लड़की के साथ अपनी आँखें मिलने से डरते हैं। विश्वविद्यालय में एक बड़े दर्शक वर्ग के सामने से बाहर निकलें। काम पर अपने अधिकारों की रक्षा जब आपके सहयोगियों ने आपको रखा।
लोग समाज के बाहरी प्रभाव के अधीन हैं, जो अक्सर जीवन में नकारात्मक परिणाम का कारण बनता है। आत्मविश्वास के रहस्य कहते हैं: "यदि आप अंदर से स्वतंत्रता महसूस करते हैं, तो बाहरी रूप से आप स्थिति के राजा बन जाएंगे। नकल न करें और अपनी गरिमा के खिलाफ दूसरों को खुश करने की कोशिश न करें।"
संचार की कोई समस्या? क्यों नहीं हिम्मत और उसके बगल में बैठे व्यक्ति की तारीफ करें, उसका नाम पूछें। यह निश्चित रूप से एक दोस्ताना माहौल बनाएगा, और कोई भी आपको निंदा करने के बारे में नहीं सोचेगा।
एक और स्थिति - आप एक किराने की थैली के साथ सड़क पर चलते हैं, और इसके बगल में एक बेघर व्यक्ति बैठता है। यदि दया आप में रहती है - तो उसे कुछ खाने को दें। यहाँ एक चैरिटी है, और एक साहसिक कार्य है, जो आपके चेतना के ढांचे को मिटा देता है। अपने क्षितिज का विस्तार करते हुए, हम अपने संदर्भ के फ्रेम को तोड़ते हैं।
उसकी आंखों में आत्मविश्वास के साथ चुपचाप सुंदर और सुंदर रूप में फिसलने से मुड़ना मुश्किल है - यह समय लगता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्थिति को बदलने की एक बड़ी इच्छा। यह महत्वपूर्ण है कि गलती करने से न डरें, क्योंकि वे दुनिया के स्पष्ट दृष्टिकोण के साथ एक मजबूत व्यक्तित्व बनाते हैं।
हमसे पहले दो विकल्प हैं - या तो खुद को "गोल्डन डला" बनाने के लिए, या एक बेकार भाग्य को स्वीकार करने के लिए। "सुझाव" का अभ्यास स्वयं में आत्मविश्वास जगाने में मदद करता है। आप जीवन में एक नेता कैसे बन सकते हैं, यदि आप कहते हैं कि "उसके पास क्या उपलब्धियां हैं, और आप एक खाली जगह हैं। आप कुछ भी नहीं चमकते हैं - आप दूसरों की तुलना में बदतर हैं।"
अब से आत्मविश्वास कैसे हासिल करें? अपने व्यक्तित्व से प्यार करना शुरू करें, अपनी तुच्छता के कारणों को ढूंढना बंद करें। अंत में, अपनी क्षमता पर विश्वास करना शुरू करें।
अन्य लोगों के हितों में शिकार बनने से बचने के लिए, आपको राजसी बनने की आवश्यकता है। एक दोस्त ने पैसे उधार लिए और आपको उससे यह कहते हुए शर्म आ रही है कि "2 महीने कैसे बीत गए"? लड़की आपको अपने उपहार खरीदने के लिए हेरफेर करती है, या तुरंत चोट लगने लगती है? आप अपने आप को सवारी करने की अनुमति नहीं दे सकते हैं! असुविधा को एक तरफ धकेलना और समान स्तर पर व्यक्ति के साथ बात करना आवश्यक है। अनिश्चितता की समस्या को समझने का सबसे आसान तरीका समाज के एकीकृत कानून के माध्यम से है - सभी के अधिकार और दायित्व हैं।
यदि कोई अपने अधिकारों का हनन करता है, तो वह दूसरों को याद करने के लिए बाध्य है। अगर कोई अपने अधिकारों को समझ रहा है, तो उसे स्वतंत्रता के अपने अधिकार का बचाव करना चाहिए। यह सब कुछ पर लागू होता है - काम, घर, सड़क। हर जगह आपको अपनी आंतरिक आवाज से लड़ना पड़ता है, जो एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए धीमा हो जाता है।
एक तुच्छ उदाहरण यह है कि परिवहन में एक स्टॉप को चिल्लाना असुविधाजनक है। या युवा लोगों की एक कंपनी है, और आपको निर्देश मांगने की आवश्यकता है। अंदर, नकार तंत्र काम करता है। सोचा "वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं, मैं नहीं कह सकता, भाग्य मेरी मदद करेगा।" बिना सोचे समझे ऐसा करने से बेहतर कोई उपाय नहीं है। यदि यह खतरे, प्रतिष्ठा पर सीमा नहीं करता है, तो आपको पूंछ द्वारा स्थिति को नहीं खींचना चाहिए।
पूर्ण आत्मविश्वास का शीर्ष रहस्य
ताकि आप खुद को इधर-उधर न धकेलें या आप नकारात्मक ना हों, आपको आलोचना पर काम करने की जरूरत है। अक्सर हम खुद पर तनाव डालते हैं, सशर्त समस्याएं पैदा करते हैं जब दूसरों को बस हमारी परवाह नहीं होती है। सबसे पहले, आपको बॉस, स्क्वाड्रन गर्ल, एक दोस्त के साथ नहीं बल्कि खुद के साथ लड़ने की जरूरत है।
यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि जब कोई आलोचक आपके अंदर जागता है और संदेह, डर को बुझाने लगता है। "आपको हमेशा इंकार मिलेगा। अगर आपको अभी भी मना कर दिया गया है तो आपको क्यों कोशिश करनी चाहिए।" कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाना सबसे अच्छा विचार नहीं है।
खुद को दिखाना जरूरी है यहां कौन है और उसे जीवन से क्या जरूरत है। कैसे हासिल करें आत्मविश्वास? अपने आप को सफलता में स्थापित करने के लिए, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास, क्योंकि प्रेरणा के बिना अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष में नहीं उड़ेंगे, और बोल्शोई बोल्शोई थिएटर में प्रदर्शन नहीं करेंगे। क्यों नहीं कहा "मुझे विश्वास है कि आप इस लंबी यात्रा से गुजरेंगे। मुझे पता है कि आप अब आसान नहीं हैं, लेकिन हम इसे संभाल सकते हैं।" साझेदारी न केवल लोगों के बीच होनी चाहिए, बल्कि उनकी आंतरिक दुनिया के साथ भी होनी चाहिए।
और अब आप आत्मविश्वास के रहस्यों को जानेंगे जो आपको जीवन में विजेता बनाएंगे:
भावनाओं को पीछे हटाना
आवेगी नहीं होना आवश्यक है "मैं सब कुछ छोड़ दूंगा, मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है, मैं कोई भी नहीं हूं।" किसी भी गलत काम के लिए खुद को लगातार दोष देना बंद करें - यह जीवन का आनंद लेने का समय है। भावनाएं शोर हैं जो आपके आस-पास एक स्पष्ट स्थिति को देखना मुश्किल बनाता है। शांत होने पर राहत मिलती है, लेकिन यह शांति देता है, जो इतनी लंबी नहीं थी।
लक्ष्य पर ध्यान लगाओ
एकाग्रता, एकाग्रता और एकाग्रता फिर से। एक अभिनेता बनने के अपने अधिकार की रक्षा कैसे करें, अगर आप निराशावादी और छद्म सलाहकारों को सुनते हैं? नकारात्मक सोच और पैमाने के विचारों को भूलना महत्वपूर्ण है। कम आत्मसम्मान सबसे महत्वपूर्ण चीज लेता है - सपने जिनसे जीवन भर जाता है। क्या आप दो साल में सफल होना चाहते हैं?
मित्रों, आदतों, व्यवहार, जीवन शैली के एक नए चक्र के माध्यम से इस सफलता को आकर्षित करना आवश्यक है। किताब लिखना चाहते हैं? कोई बहाना नहीं है और हम काम के लिए जितना संभव हो उतना समय समर्पित करते हैं, और तर्क को खाली करने के लिए नहीं "क्योंकि यह अच्छा होगा, लेकिन मैं नहीं कर सकता, उन्होंने मुझ पर दबाव डाला।" जब अन्य लोग आपकी दृढ़ता और न्यूनतम परिणाम देखते हैं - उन्हें अपने दिमाग को बदलने की गारंटी दी जाती है और, शायद, आपके उपक्रमों का समर्थन करना भी शुरू कर देगा।
रचनात्मक बनो
कैसे हासिल करें आत्मविश्वास? समय-समय पर काम पर जाते हैं। शौक ढूंढना और अपनी आंतरिक क्षमता को व्यक्त करना मनोबल के लिए अच्छा है। यह सब कुछ से पूरी तरह से विचलित करता है, स्वतंत्र सोच विकसित करता है, रूपरेखा को समाप्त करता है। रचनात्मक परियोजनाओं का निर्माण, सृजन, करतब पर विचारों को प्रेरित करता है। रचनात्मकता के सत्र के बाद, ऊर्जा आपकी आत्मा को अभिभूत करती है, जहां नकारात्मक और तनाव के लिए कोई जगह नहीं है।
यात्रा करने के लिए
आत्मविश्वास के रहस्यों में यह "विदेशी" आइटम शामिल है। क्षितिज का विस्तार करते हुए, एक व्यक्ति सामान्य सुविधा क्षेत्र से बाहर आता है। अन्य संस्कृतियों, एक विदेशी भाषा में संचार, अपरिचित स्थान आत्मसम्मान पर सकारात्मक छाप छोड़ता है।
विश्व दौरे के बाद, आत्मविश्वास आसमान पर पहुंच जाता है, और पहाड़ पर विजय प्राप्त करने के बाद, सभी पूर्वाग्रह अपने अर्थ खो देते हैं। क्यों नहीं समय-समय पर अपरिचित शहरों में जाते हैं, अपने आप को कुछ चरम वातावरण में डुबोते हैं? घटनाओं का चक्र एक अनिश्चित व्यक्ति को सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण बना देगा।
खेल और किताबें
खेल न केवल शरीर, बल्कि आत्मा की ताकत को भी मजबूत करता है। नियमित व्यायाम से मदद मिलेगी: पहला, तनाव को दूर करने के लिए, दूसरा, चरित्र को विकसित करने और एक सुंदर शरीर बनाने के लिए। कड़ी मेहनत के परिणाम पर दर्पण में देखते हुए, आप अपने बारे में अपनी राय को स्वचालित रूप से सुधारते हैं। आत्म-विकास पर किताबें सबसे अच्छा जोड़ हैं, जिसमें से ज्ञान के भंडार को फिर से भरना है। एथलीट सभ्य लगता है, और पढ़ने वाला एथलीट एक व्यापक व्यक्तित्व है।
संचार
प्रतिक्रिया के बिना समाज में सफलता नहीं मिलती है। यदि आप आपसे बात करने की कोशिश कर रहे हैं, मित्रता स्थापित करें, सहयोग का निर्माण करें - आपको संभावनाओं के लिए खुला होना चाहिए। एक बातचीत शुरू करने में सक्षम होने के लिए, एक साथ समस्या का सामना करने के लिए, विचारों का प्रस्ताव करने के लिए - यह सब सहज रूप से आपको समाज के करीब लाता है। जितना कम हम खुद पर संदेह करते हैं, उतनी ही तेजी से हम सूरज के नीचे अपना स्थान पाते हैं। यदि हम कंपनी की आत्मा बनने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम कुछ भी जोखिम नहीं उठाते हैं, हम संपर्क स्थापित करना चाहते हैं, सार्वजनिक रूप से बोलना चाहते हैं। इसके विपरीत, यह आपको एक उज्ज्वल, अद्वितीय व्यक्तित्व बनाता है जो ग्रे द्रव्यमान से निकलता है।
आप बहुत अंत तक पहुँच चुके हैं, और इसका मतलब है कि आपने पहले से ही जीवन में सक्रिय स्थिति के साथ व्यक्ति का मार्ग पकड़ लिया है। कैसे हासिल करें आत्मविश्वास? अपने लिए एक कोच बनें और समाज और अपने भीतर की दुनिया से आघात को प्रतिबिंबित करने में सक्षम हों। आदर्श के लिए प्रयास न करें - अक्सर, यह आपके ध्यान के लायक नहीं है। इस लेख की तरह? इसे उन दोस्तों के साथ सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें जिन्हें पेशेवर समर्थन की आवश्यकता है।
