जीवन के क्षेत्र एक घर में कमरे की तरह हैं। क्या रसोई से इनकार करना संभव है? और टॉयलेट से? यह कितना सुविधाजनक होगा यदि आप अपार्टमेंट में सभी दीवारों को हटा दें। महत्वपूर्ण क्षेत्र अलग हैं, लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उनके बीच संतुलन कभी-कभी एक अप्राप्य आदर्श में बदल जाता है। सरल सिफारिशें हैं जो जीवन के सभी क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेंगी।
जीवन का क्षेत्र क्या है?
जीवन का क्षेत्र इसका एक निश्चित हिस्सा है, जो समान लक्ष्यों, सामाजिक संबंधों के एक समूह द्वारा दर्शाया गया है। विभिन्न स्रोत उनमें से एक अलग संख्या आवंटित करते हैं। वे बारीकी से परस्पर जुड़े हुए हैं, लेकिन ज्यादातर लोग उन्हें अलग करना पसंद करते हैं। यह सलाह दी जाती है, क्योंकि प्राथमिकताएं निर्धारित करने और जीवन के कई क्षेत्रों पर एक साथ ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयां होती हैं।
उदाहरण के लिए, एक राय है कि एक व्यक्ति को पहले एक उच्च शिक्षा प्राप्त करने और कैरियर बनाने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही परिवार पर ध्यान दें। व्यवहार की इस शैली को माता-पिता या समाज द्वारा प्रेरित किया जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक ही समय में मजबूत रिश्ते बनाना और कैरियर की ऊंचाइयों को हासिल करना असंभव है। मुख्य बात यह है कि सीमाओं को सही ढंग से निर्धारित करना और समय वितरित करना है।
मानव जीवन के मुख्य क्षेत्र
व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास
एक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया भावनाओं, भावनाओं, भय, विचारों का एक समृद्ध सरगम है। अपने आप को पता करने के बिना कि अपने आप को प्यार करने के बिना, एक व्यक्ति कभी भी दूसरों के साथ संबंध बनाने और अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। इस उद्योग में समस्याएं पीछे हटती हैं, बुरी आदतों की लत, टेलीविजन, इंटरनेट।
यह क्षेत्र दिखाता है:
- एक व्यक्ति दूसरों के द्वारा कैसे देखा जाता है;
- क्या वह जानता है कि खुद को सही तरीके से कैसे प्रदर्शित किया जाए?
- क्या उसके पास नेतृत्व कौशल है?
- उसका स्वाभिमान क्या है।
कुछ लेखक आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास को साझा करते हैं। पहले में नैतिक और भावनात्मक गुणों की "शिक्षा" शामिल है। वे विफलताओं का सही ढंग से जवाब देने में मदद करते हैं, यह मूल्यांकन करने के लिए कि सफलता प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति क्या करने के लिए तैयार है। दूसरे में रचनात्मकता, व्यापार, संचार कौशल का क्षेत्र शामिल है।
दोस्त और फुरसत
यह रुचि का क्षेत्र है। इसमें वह सब शामिल है जो "शौक" की परिभाषा के अंतर्गत आता है। यह शब्द अक्सर लोगों को एक मृत अंत तक ले जाता है, क्योंकि आधुनिक जीवन की लय अक्सर खुद और उनके हितों के लिए समय नहीं छोड़ती है, इसलिए वे टीवी शो देखने और सोने तक सीमित हैं। यह जीवन को एक जमीनी दिन में बदल देता है।
यह क्षेत्र दिखाता है:
- किसी व्यक्ति की सामाजिकता और खुलेपन (अंतर्मुखी, बहिर्मुखी);
- कितनी चौड़ी सोच है;
- एक व्यक्ति समाज में खुद को कैसे रखता है;
- हितों।
यह बहुत सारे दोस्तों या रुचियों के लिए आवश्यक नहीं है, जो वास्तव में बहुत करीबी और प्रियजन हैं।
कैरियर और वित्त
यह जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। एक व्यक्ति उसे बहुत समय देता है, अक्सर उसे दूसरों से ऊपर रखता है। यह केवल पैसा कमाने के बारे में नहीं है, बल्कि सहयोगियों के बीच सम्मान जीतने, नेतृत्व गुणों को प्रदर्शित करने के बारे में है।
इस क्षेत्र में आप समझ सकते हैं:
- मानवीय महत्वाकांक्षाएं;
- पैसे के लिए उसका रवैया;
- प्रेरणा;
- गतिविधि;
- स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता।
पैसे की कमी तनाव का कारण बनती है। काम में असफलता से परिवार शुरू करना मुश्किल हो जाता है। एक आदमी के लिए, इसका मतलब है कि वह अपनी पत्नी और बच्चों का समर्थन करने में सक्षम नहीं होगा। एक महिला, इसके विपरीत, कैरियर की असफलताओं की भरपाई कर सकती है, खुद को पूरी तरह से एक रिश्ते में डुबोने की कोशिश कर रही है, लेकिन यह वह है जो खुद को निर्भरता की स्थिति में रखती है।
एक अनुगृहीत परिग्रह करना जीवन को एक दिनचर्या बना देता है। एक व्यक्ति दुखी हो जाता है, जो उसे जीवन के अन्य क्षेत्रों के माध्यम से क्षतिपूर्ति की ओर ले जाता है। लेकिन अक्सर कैरियर में सफलता प्राप्त करने में असमर्थता व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र को नुकसान पहुँचाती है, आत्म-संदेह के कारण संबंध बनाने से रोकता है।
स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली
एक महत्वपूर्ण क्षेत्र जिसे अक्सर याद किया जाता है जब विफलताएं होती हैं। स्वास्थ्य की लगातार देखभाल करना अधिक समीचीन है। इसमें व्यक्तिगत देखभाल, खेल भी शामिल हैं। डॉक्टर शरीर की सामान्य स्थिति का आकलन करने और प्रारंभिक अवस्था में बीमारियों की पहचान करने के लिए वर्ष में एक बार जांच कराने की सलाह देते हैं। लेकिन लोग शायद ही कभी इसका सहारा लेते हैं।
इस क्षेत्र में आप समझ सकते हैं:
- कोई व्यक्ति खुद की कितनी परवाह करता है;
- गतिविधि और वसूली में आसानी;
- वहाँ एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक प्रतिबद्धता है, क्या यह एक पंथ में बदल जाता है।
हाल ही में दुनिया में स्वस्थ जीवन शैली में उछाल आया है। वीगन की संख्या में वृद्धि हुई है, खेल खेलने के मूल्य को बढ़ावा दिया जा रहा है। यह महान है! लेकिन अक्सर एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करने की इच्छा "हर किसी की तरह" या फैशनेबल होने की इच्छा से प्रेरित होती है। यह दृष्टिकोण शरीर को बचाता है, लेकिन व्यक्तिगत विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, क्योंकि यह व्यक्तित्व को मारता है और दूसरों के विचारों पर निर्भर करता है।
परिवार और रिश्ते
इस क्षेत्र को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: व्यक्ति का परिवार जिसमें वह बड़ा हुआ है और वह रिश्ता जो वह अपनी खुद की सामाजिक इकाई बनाने के लिए बनाएगा। माता-पिता के साथ संबंध विपरीत लिंग वाले व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करते हैं।
परिवार बनाने की आवश्यकता व्यक्ति को होनी चाहिए, समाज से प्रेरित नहीं। अक्सर शादी करने या शादी करने की इच्छा इस तथ्य पर आधारित होती है कि "यह समय है," "सभी दोस्तों की शादी लंबे समय से हो रही है।" यह अकेलेपन के डर को भी ट्रिगर कर सकता है। ये गलत प्रेरक हैं जो अक्सर एक दुखी पारिवारिक जीवन और तलाक की ओर ले जाते हैं। खुशहाल रिश्ते पूरी तरह से एक साथ होने की पारस्परिक इच्छा पर निर्मित होते हैं, तीसरे पक्ष को उनमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
इस क्षेत्र में आप यह निर्धारित कर सकते हैं:
- किसी व्यक्ति का चरित्र;
- नेतृत्व कौशल, जिम्मेदारी लेने की क्षमता;
- व्यक्तित्व की परिपक्वता;
- जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बीच संतुलन खोजने की क्षमता।
अंतिम बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैरियर की खातिर कई रिश्ते दान करते हैं, व्यक्तिगत विकास के साथ बहुत व्यस्त हैं, या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना पसंद करते हैं। जब यह एक जानबूझकर विकल्प होता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इसके कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।
जीवन क्षेत्र का विकास
जीवन के मुख्य क्षेत्रों का महत्व
मानव जीवन के सभी क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं। एक व्यक्ति जिसे व्यक्तिगत विकास के साथ समस्याएं हैं, वह काम पर और व्यक्तिगत जीवन में सफलता हासिल नहीं कर पाएगा, सबसे अधिक संभावना मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं का अनुभव होगा। एक कैरियर और वर्कहॉलिक अपने परिवार को एक वित्तीय आधार पर खड़ा करेगा, गतिविधि के क्षेत्र के बाहर दोस्तों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।
जिन लोगों ने अपने परिवारों के लिए आत्मसमर्पण कर दिया है और अपने करियर को छोड़ दिया है, वे अंततः जीवनसाथी को याद कर सकते हैं कि उन्होंने अपने खातिर क्या बलिदान दिया, इस बारे में असंतुष्ट रहें और शादी को नष्ट कर दें। प्रत्येक क्षेत्र जीवन का एक टुकड़ा है। आप उनमें से किसी का भी त्याग नहीं कर सकते।
सद्भाव प्राप्त करना
बदलाव की शुरुआत खुद को बदलने से होती है। कभी-कभी एक व्यक्ति इस क्षेत्र को स्वतंत्र रूप से स्थापित करने में विफल रहता है, क्योंकि वह मनोवैज्ञानिकों की ओर मुड़ता है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास में शामिल हैं:
- निषेध, प्रतिबंध, झूठी मान्यताओं से मुक्ति;
- रूढ़ियों का खात्मा;
- इच्छाओं को समझना और लक्ष्य निर्धारित करना;
- शक्तियों और प्रतिभाओं का विकास;
- "नींद" क्षमताओं की खोज और प्रकटीकरण;
- प्रशिक्षण उदारता, दृढ़ संकल्प, ईमानदारी।
व्यवहार में, यह विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों में नामांकन, नृत्य पाठ, पशु आश्रय में मदद करने जैसा दिखता है। पुष्टि, ध्यान, खेल सुनने में मदद करता है। व्यक्तिगत विकास एक कैरियर बनाने में मदद करेगा, आध्यात्मिक - एक सामंजस्यपूर्ण संबंध और परिवार के निर्माण के लिए एक सीधा रास्ता।
नए परिचितों और हितों का विस्तार करने के तरीके
इस क्षेत्र को विकसित करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम एक बार अपने शौक के लिए समय समर्पित करने की आवश्यकता है। यह बेहतर है अगर इसे घर के बाहर आयोजित किया जाता है ताकि समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संपर्क हो। दोस्तों के साथ समय अमूल्य है, उन्हें अपने हितों में शामिल करना या जो वे कर रहे हैं उसे अपनाना सार्थक है। साथ में कुछ नया आजमाना अच्छा रहेगा। प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम, कार्यशालाओं और प्रदर्शनियों में भाग लें। आप शहर में खुलने वाली नई जगहों पर जा सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि किस तरह के लोग किसी व्यक्ति को घेरते हैं। आपको उन निराशावादियों से दूर रहना चाहिए जो जीवन के बारे में लगातार शिकायत करते हैं। यह संक्रामक है, जैसा कि आशावाद है। इसलिए, प्रेरणा पाने के लिए सकारात्मक के साथ आरोप लगाया जाना बेहतर है।
(नहीं) पैसा खुशी है
मैं यह नहीं कहना चाहूंगा कि पैसा मुख्य चीज नहीं है, लेकिन जीवन में बहुत कुछ उनकी उपलब्धता पर निर्भर करता है। कपड़े खरीदना, आश्रय, भोजन, मनोरंजन पर दैनिक खर्च - अक्सर जीवन की गुणवत्ता का अनुमान पैसे से लगाया जाता है।
यदि धन अपर्याप्त हैं, तो आप अतिरिक्त स्रोतों की खोज कर सकते हैं या नौकरी बदल सकते हैं। यह उन मामलों पर लागू होता है जहां उपलब्ध स्थान नैतिक रूप से सूट नहीं करता है। यदि अभी तक काम को बदलने की कोई संभावना नहीं है, तो आप माइक्रॉक्लाइमेट को बेहतर बनाने की कोशिश कर सकते हैं: सहकर्मियों के साथ दोस्ती करें, कार्यस्थल को अपने तरीके से प्रस्तुत करें (यदि यह अनुमति है या उपयुक्त है)।
उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर स्क्रीन सेवर को अधिक सुखद में बदलें, डेस्कटॉप पर अपने परिवार या दोस्तों के साथ एक फोटो लगाएं। एक नई नौकरी की तलाश करने से डरो मत, पहल करें या वृद्धि के लिए पूछें, अगर आपको लगता है कि यह उचित है।
स्वस्थ शरीर - सुखी आत्मा
स्वास्थ्य के लिए समय निकालें महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर परीक्षाओं से गुजरने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप अपने जीवन को समायोजित कर सकते हैं ताकि इस क्षेत्र में सब कुछ क्रम में हो। यह कई तरीकों से किया जा सकता है:
- फिटनेस क्लब या स्वतंत्र जॉगिंग के लिए यात्राएं;
- उचित पोषण;
- स्वच्छता के नियमों;
- शरीर के लिए सावधानी (वजन नियंत्रण, आसन, आंखों से मॉनिटर तक इष्टतम दूरी, आदि);
- कल्याण और विश्राम उपचार (मालिश, स्पा, अरोमाथेरेपी, सौना)
एक सुंदर और स्वस्थ शरीर प्रेरणा और खुशी देगा।
एक जीवित जीव की तरह रिश्ते
जीवन के इस क्षेत्र में विकास एक नए साथी की खोज और मौजूदा के साथ संबंधों के विकास दोनों की चिंता करता है। दोनों मामलों में यह महत्वपूर्ण है:
- एक साथी, आम हितों के साथ आम जमीन की तलाश करें;
- एक सामाजिक जीवन का नेतृत्व करने के लिए (यह एकल लोगों को एक जोड़े को खोजने में मदद करेगा, और परिवार के पुरुषों को जीवन के अन्य क्षेत्रों को विकसित करने के लिए);
- सुनने और साझा करने में सक्षम हो;
- रिश्तों में उनकी भूमिका को समझें, केवल उसे निभाएं, बिना साथी की जिम्मेदारियों के;
- यदि वे मेल खाते हैं तो समय-समय पर लक्ष्य साझा करें।
मनुष्य अपनी इच्छानुसार हर चीज के लिए समय पाता है। यदि किसी रिश्ते की कमी से कोई अनहोनी होती है, तो आपको सोचना चाहिए कि कौन से क्षेत्र उनके निर्माण में बाधा डालते हैं और असंतुलन को ठीक करते हैं।
उस व्यक्ति को खुशी है, जिसके जीवन के क्षेत्र भरे हुए हैं, और भावना, प्यार, पैसा, स्वास्थ्य की कमी का कोई मतलब नहीं है। समय-समय पर, आपको स्वयं-निदान करने की ज़रूरत होती है, असंतुलन की पहचान करें और आंतरिक आवाज़ को सुनें, जो आपको बताएगा कि कहां अधिक निवेश करना है, और कहां खोज है।
