11 सिफारिशें आपको खुश होने में मदद करती हैं
1. एक विविध गतिविधि।
आपका जीवन अलग होना चाहिए! आपको केवल एक चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। एक व्यक्ति को सक्रिय होना चाहिए, लगातार इसमें संलग्न होना चाहिए और किसी चीज में दिलचस्पी लेनी चाहिए। "वर्क-होम-वर्क" के रूप में इस तरह के पहलुओं में अपना परिचय देने की आवश्यकता नहीं है। एक राय है कि उत्कृष्ट छात्र, जब वे बड़े होते हैं, तो शायद ही कभी अपने काम में सफल होते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जब कोई व्यक्ति खुद को स्कूल में पाता है और पूरी तरह से इसके लिए आत्मसमर्पण करता है और अपने जीवन को समर्पित करता है, तो भविष्य में उसके लिए यह महसूस करना अधिक कठिन होगा। ऐसे लोगों में वे लोग शामिल होते हैं जो एक ही काम में अपना सारा जीवन लगा देते हैं और नौकरी छोड़ने और अपने लिए कुछ बेहतर पाने से डरते हैं, क्योंकि वे बदलाव से बहुत डरते हैं।
2. नए लोगों से मिलें।
आपको लगातार नए परिचित बनाने की आवश्यकता है। बस नए साथियों की तलाश न करें, जिन लोगों के साथ आप कंपनी में, जन्मदिन की पार्टी में या क्लब में मस्ती कर सकते हैं, और उन लोगों की तलाश करें जिनके साथ आपके बारे में कुछ बात करनी है, अपने लिए कुछ नया सीखें। ऐसे लोगों के साथ जानकारी साझा करना आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित और विकसित होंगे। इस संचार में, आप अपने लिए नए शौक, किताबें पा सकते हैं, और कभी-कभी पूरी तरह से जीवन पर अपना दृष्टिकोण भी बदल सकते हैं!
3. अपने अतीत पर ध्यान न दें!
यह पहले ही बीत चुका है और यह वापस नहीं लौटेगा। वर्तमान को जियो और भविष्य के बारे में सोचो।
4. बड़ों का सम्मान और उनकी राय।
हालांकि, अपनी खुद की राय के बारे में मत भूलना। आखिरकार, यह हमारे लिए अपना जीवन जीना है, इसलिए किसी और की राय को सुनना सार्थक है, लेकिन आपको ठीक वैसा ही करने की आवश्यकता है जैसा कि आप स्वयं सोचते हैं कि यह सही है। बेशक, पुरानी पीढ़ी को पिछले वर्षों का बहुत अनुभव है, इसलिए उनकी राय और सलाह कभी-कभी बहुत उपयोगी हो सकती है। लेकिन हमेशा नहीं। आपका अपना जीवन है, जिसे आप अकेले और कोई नहीं छोड़ सकता है!
5. खेलकूद करो।
इससे आपको अपने मन की शक्ति को बनाए रखने में मदद मिलेगी और जोरदार होगा। खेल न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह आपके शरीर को आकार में रखता है और इसे पतला बनाता है। और यह आत्मविश्वास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है। कार्य दिवस के दौरान, हम में से कई अधिकारियों और कुछ सहयोगियों से नकारात्मकता की भारी मात्रा का सामना कर रहे हैं। यह सब नकारात्मक अपने आप में नहीं रखा जा सकता है, अन्यथा यह सब टूटने का कारण बन सकता है। नकारात्मक को अलग करने की जरूरत है, और सबसे अच्छा तरीका है - खेल। यहां तक कि जिम की नियमित यात्रा आपको उन सभी नकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करेगी जो आपको अवसाद की ओर ले जा सकती हैं।
6. हर दिन, कुछ नया सीखें।
अपने पूरे जीवन में एक व्यक्ति को कुछ नया सीखना चाहिए, खुद को सीखने के लिए मजबूर करना चाहिए। स्कूल और संस्थान में पढ़ाई खत्म नहीं होती। आपको किसी चीज़ में दिलचस्पी रखने की ज़रूरत है, लेकिन जीवन भर। उदाहरण के लिए, एक नई भाषा सीखें, खाना पकाने या मालिश कोर्स के लिए साइन अप करें, आदि।
7. हर सुबह, खुद को सकारात्मक विचारों और अच्छे मूड के लिए सेट करें।
दिन निश्चित रूप से सफल होगा यदि आप सुबह खुद को इसके लिए तैयार करते हैं। आपने शायद अपने लिए ध्यान दिया है कि यदि आपके पास एक सामान्य उबाऊ कार्यालय दिवस है, तो आप उठने के लिए अनिच्छुक हैं। और यदि आप खाते हैं, उदाहरण के लिए, समुद्र में छुट्टी पर, तो अलार्म की पहली घंटी के बाद भी सुबह में कूदें! और यह सब इसलिए कि हमने शुरू में एक महान दिन के लिए खुद को स्थापित किया। ठीक है, अगर आपके पास निकट भविष्य में छुट्टी नहीं है, तो अपने लिए भी छोटी छोटी खुशियों का आविष्कार करें, जो आपको अलार्म घड़ी पर कूदने में मदद करेंगी और आने वाले दिन का आनंद लेंगी। आपको सामान्य ग्रे ऑफिस रूटीन में सकारात्मक और दिलचस्प क्षणों की तलाश करना सीखना होगा।
8. दूसरों से कुछ अपेक्षा करना बंद करें।
याद रखें, किसी के पास कुछ भी नहीं है! और एक ऐसे व्यक्ति के बारे में काल्पनिक भ्रम का निर्माण न करें जो उचित नहीं हो सकता है। तथ्य यह है कि आप खुद उससे एक निश्चित व्यवहार या कार्यों की अपेक्षा करते हैं, और फिर आप परेशान हो जाते हैं कि उसने उसी तरह से कार्य नहीं किया जिस तरह से आपने खुद के बारे में सोचा था।
9. अपनी असफलताओं के लिए कभी दूसरे लोगों को दोष न दें।
दूसरे लोगों से कुछ अपेक्षा करना बंद करें। सबसे अधिक संभावना है कि आप इस स्थिति से परिचित हैं कि जब आप किसी कार्यक्रम या बैठक में जा रहे होते हैं, तो आप मानसिक रूप से विकास परिदृश्य के माध्यम से न केवल आपका, बल्कि अन्य लोगों का भी ध्यान खींचते हैं। लेकिन वे मनोविज्ञान नहीं हैं और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि वे ठीक उसी तरह कार्य करेंगे जैसे आपने अपने दिमाग में सोचा था। इन अनावश्यक समस्याओं से परेशान न हों। आखिरकार, अक्सर अगर सब कुछ गलत हो जाता है, जैसा कि आपने सोचा था (और अधिक बार ऐसा होता है), तो आप परेशान हो जाते हैं।
10. जीवन को आसान बनाओ!
सभी लोग गलत हैं, आप भी। आखिरकार, हम रोबोट नहीं हैं। यदि फिलहाल कुछ समस्या हल नहीं हुई है, तो एक साल में खुद की कल्पना करें, और इस बारे में सोचें कि क्या यह तब भी प्रासंगिक होगा। यदि नहीं, तो उस पर "हथौड़ा" और इसके साथ अपने विचारों को हथौड़ा न करें। कोई असाध्य समस्याएँ नहीं हैं!
11. खुद पर विश्वास करो!
खुद पर विश्वास करना बहुत जरूरी है! आप निश्चित रूप से सब कुछ हासिल करेंगे, मुख्य बात बहुत कुछ चाहते हैं! आखिरकार, जब कोई व्यक्ति अपने आप में आश्वस्त होता है, तो उसके विचार में, लोग उसके पास पहुंचने लगते हैं। इसे करिश्मा कहा जाता है। खुद पर काम करें, शर्मीले और कुख्यात होने की जरूरत नहीं है।
ज़िन्दगी एक है और इसे व्यापक और गहरी ज़िंदगी जियो! जीवन का आनंद लें और इससे सब कुछ प्राप्त करें! अपने आप को सुधारें! आखिर हमारा जीवन कैसा होगा, यह सिर्फ खुद पर निर्भर करता है! प्रयोग करने से डरो मत, गलती करने से डरो मत। और आप निश्चित रूप से सफल होंगे! अपने जीवन में किसी भी क्षण में सराहना और आनंद लें। छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें। परिवर्तन से डरो मत! अतीत को भूलना और पुराने से छुटकारा पाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है!
