कई लोग अपने जीवन को जटिल बनाते हैं, जिससे लगातार तनाव और अन्य अप्रिय स्थितियों में रहते हैं। इस लेख में हम बताएंगे कि कैसे अपने जीवन को आसान बनाने के लिए, और एक खुश और अधिक समग्र व्यक्ति बनें।
1) अपनी दिनचर्या को तोड़ें
क्या आप एक डॉगमैटिस्ट हैं और कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो कुछ और पढ़ना शुरू करें। बाकी सभी, हम आपको अपनी आदतों को बदलने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। वास्तव में, यह बहुत ही मनोरंजक और मजेदार है। उदाहरण के लिए, आप मांस खाना पसंद करते हैं, सभी समुद्री भोजन की कोशिश करने की कोशिश करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि मछली बहुत अधिक स्वादिष्ट उत्पाद है, आप इसे पहले नहीं चख सकते थे। इसके अलावा, यदि आप इस अभ्यास का अभ्यास करते हैं, तो आप बहुत अधिक विविध व्यक्ति बन जाएंगे।
2) जल्दी उठो
यदि आप आदत में जल्दी वृद्धि कर सकते हैं, तो आपको एक और, या दो, अतिरिक्त घंटे मिलेंगे, जो आप किसी सुखद चीज पर खर्च कर सकते हैं, और आप एक स्वस्थ व्यक्ति बन जाएंगे, और यह आजकल एक बहुत महत्वपूर्ण तथ्य है ।
3) कुछ मिनटों के लिए पहले मीटिंग में आएं।
इससे पहले सभी बैठकों में आने का नियम बना लें। यह एक बहुत प्रभावी तरीका है जो आपको अपने आप को एक खुशहाल व्यक्ति बनाने की अनुमति देगा। खुद के लिए न्यायाधीश, अब आप कभी देर नहीं करते हैं, और आपको लगातार सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपके लिए इंतजार कर रहे व्यक्ति को अपने व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए कुछ अप्रिय होगा। कुछ मिनट पहले सभी बैठकों में आकर, आप कई अन्य अप्रिय परिणामों से छुटकारा पा सकेंगे, जिनके बारे में आप तब सीखेंगे जब आप इस दृष्टिकोण का अभ्यास करना शुरू करेंगे।
4) एक मामले पर एकाग्रता।
अकेले कुछ करने की कोशिश करें, ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से और सही ढंग से कार्य को अंजाम दे सकें। इस तथ्य का तथ्य यह है कि हमारा मस्तिष्क इस तरह से काम करता है कि हम एक साथ कई चीजों पर छिड़काव नहीं कर सकते हैं, और इसलिए हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप ऐसा नहीं करते हैं।
5) समस्या को हल करने का सही तरीका।
किसी भी जटिल समस्या को हल करने के लिए इसे कई घटकों में विभाजित करना आवश्यक है - सरल समस्याएं। फिर क्रम में सब कुछ हल करना शुरू करें, सबसे महत्वपूर्ण बात - जो हो रहा है उसे जटिल करने की कोशिश न करें, अन्यथा आप भ्रमित हो जाएंगे और आप जो शुरू किया गया है उसे पूरा नहीं कर पाएंगे।
६) जो हो रहा है उसका महत्व
लगातार अपने आप से एक प्रश्न पूछें जो इस तरह से लगता है: "क्या यह कुछ वर्षों में महत्वपूर्ण होगा?"। यदि किसी निश्चित समय के बाद भी आपको यह याद नहीं रहता है, तो सबसे अधिक संभावना यह है कि अब आपके साथ क्या हो रहा है, इसका कोई मूल्य नहीं होगा।
7) अपने साधनों के भीतर जिएं
यदि आप भविष्य में कई समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो बस अपने पैसे के अवसरों के अनुसार जीने की कोशिश करें, दूसरे शब्दों में, उन चीजों पर बहुत पैसा खर्च न करें जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप सबसे सुखद स्थिति में नहीं हो सकते। हमेशा सब कुछ तौलना और एक छोटे से स्थिरीकरण पैड है।
8) खाना बनाना सीखें
अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक बार खाना बनाना सीखकर, आप न केवल खुद को, बल्कि अपने प्रियजनों को भी खुश कर पाएंगे। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, वे लोग जो स्वस्थ भोजन खाते हैं, न कि यरमोलिंस्क अर्द्ध-तैयार उत्पाद, सबसे अच्छे रूप में, बहुत लंबे समय तक रहते हैं। अपने लिए एक आहार भी बनाएं जो आपको सूट करे, यह बिंदु एक पोषण विशेषज्ञ के साथ समन्वय करना बेहतर है।
9) और पकाएं
यदि आप खाना बनाना सीख सकते हैं, तो कुछ दिनों के लिए भोजन पर स्टॉक करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पसंदीदा ब्रांडेड सूप को कुछ दिनों के लिए मार्जिन से पकाते हैं, तो आप बहुत समय बचा लेंगे, क्योंकि आपको अगले दिन फिर से खाना नहीं बनाना पड़ेगा।
10) रिकॉर्ड रखें
सब कुछ नीचे लिखें, क्योंकि मानव मस्तिष्क जानकारी को संग्रहीत करने में असमर्थ है कि वह किसी भी तरह से सामना करता है, इस प्रकार आप अपने सिर को अनलोड कर सकते हैं और कभी भी कुछ भी नहीं भूल सकते हैं, जिससे आपकी व्यक्तिगत उत्पादकता एक नए स्तर पर बढ़ सकती है।
11) कोई भी गलत है
यह समझें कि कोई भी व्यक्ति गलतियाँ कर सकता है और आप भी कोई अपवाद नहीं हैं, इसलिए अपने आसपास के लोगों के प्रति अधिक सहिष्णु बनने की कोशिश करें। उसी समय, अधिक मुस्कुराहट दें, क्योंकि एक मुस्कुराहट सबसे सरल चीज है जो एक व्यक्ति दूसरे को दे सकता है, और मुफ्त में।
मुझे उम्मीद है कि ऊपर वर्णित सभी युक्तियों ने आपको थोड़ी मदद की है, लेकिन उन्होंने मदद की, और आपका जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा, इसके अलावा, इस लेख में दिए गए सभी बिंदु प्रदर्शन करने के लिए बहुत मुश्किल नहीं हैं, लेकिन आप एक वैगन और एक छोटी गाड़ी पाने में सक्षम हो।
