"मुझे लोगों से नफरत है" - अक्सर यह सादे पाठ में सुना जा सकता है, या यह रवैया किसी व्यक्ति के कार्यों से स्पष्ट हो जाता है। ऐसी भावनाएँ क्यों पैदा होती हैं? क्या इसकी कोई परिभाषा है? क्या होगा अगर मुझे लगता है कि मुझे लोगों से नफरत है? क्या मुझे कुछ भी करने की ज़रूरत है?
परिभाषा
पहले आपको भावनाओं को चित्रित करने की आवश्यकता है। भ्रम अक्सर यहां होता है। "नफरत" शब्द कभी-कभी अन्य भावनाओं को कहते हैं:
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दुश्मनी; - थकान;
- भीड़ का डर;
- अकेलेपन की प्रवृत्ति;
- चिड़चिड़ापन।
दुश्मनी;ये भावनाएं और झुकाव लोगों के साथ संवाद करने या क्रोध के प्रकोप के लिए एक मजबूत अनिच्छा का कारण बन सकते हैं। लेकिन नफरत में एक बड़ा अंतर है।
घृणा एक तीव्र नकारात्मक भावना है जो एक व्यक्ति को अवशोषित करती है। उनकी मुख्य इच्छा, जिसके लिए उनके विचारों का एक बड़ा हिस्सा समर्पित है, जो उस में इन संवेदनाओं का कारण बनता है, उसे नुकसान पहुंचाना है।
इससे यह निष्कर्ष निकालना आवश्यक है कि क्रोध की एक फ्लैश या शत्रुता की अल्पकालिक भावना को नफरत नहीं कहा जा सकता है। यह भावना लंबे समय से है।
नफरत के कारण
यदि, आखिरकार, किसी को या सभी को नुकसान पहुंचाने की इच्छा आराम नहीं देती है, तो आपको खुद से पूछना चाहिए: "मुझे लोगों से नफरत क्यों है?"। इस सवाल के जवाब में एक समाधान है।
वास्तव में, नकारात्मक भावनाओं का कारण घृणा की वस्तु में नहीं है, लेकिन जो इसे अनुभव करता है। ये बाहरी कारक या आंतरिक हो सकते हैं, जैसे कि रोग। जो लोग लोगों से नफरत करते हैं उन्हें नफरत कहा जाता है (अंग्रेजी शब्द "नफरत" से - "नफरत")। यदि इस तरह की भावनाएं मानसिक स्वास्थ्य में निहित हैं, तो एक व्यक्ति को समाजोपथ कहा जा सकता है।
इस तरह की मजबूत भावनाएं जगा सकती हैं:
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अनुचित अपेक्षाएँ; - अपमान की भावना;
- बदला लेने की इच्छा;
- नस्लीय या जातीय झगड़ा;
- मानसिक या भावनात्मक बीमारी।
अनुचित अपेक्षाएँ;कारणों पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए। यह आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। स्पष्टता के लिए - काल्पनिक पात्रों के साथ सामान्य स्थिति।
अनुचित अपेक्षाएँ। स्वेतलाना अनातोल्येवना अपनी बहू और उसके दोस्तों से नफरत करती है, और एक ही समय में - सभी युवा महिलाएं। "उन्हें मेरा सम्मान करना चाहिए, क्योंकि मैं बड़ी और अधिक अनुभवी हूँ!", वह कारण। इस वजह से, वह एक व्यक्तिगत अपमान के रूप में मानती है कि उसे किसी भी कारण से परामर्श नहीं दिया गया है।
लिडोचका लोगों से नफरत करता है, क्योंकि वे उसे विशेष नहीं मानते हैं, और अभी तक फैशनेबल होने से अलग है। उसे एक बोर और गंवार माना जाता है, और सभी क्योंकि उसके चारों ओर बेवकूफ लोग कुछ भी नहीं समझते हैं।
एक आदमी जिसकी अपेक्षाएँ न्यायसंगत नहीं थीं, वह धोखा महसूस करता है। इससे नकारात्मक भावनाओं का तूफान उठता है।
अपमान की भावना। इगोर एक प्रबंधक के रूप में काम करता है। वह कार्य को कुशलतापूर्वक करता है, प्रत्येक ग्राहक के साथ संवाद करता है और समझने की कोशिश करता है कि उसे क्या चाहिए। इगोर एक वरिष्ठ प्रबंधक अलेक्जेंडर से नफरत करता है। वह जल्दी से काम करता है, सब कुछ पर सब कुछ लगाता है। अधिकारियों ने अलेक्जेंडर की सराहना की, और इगोर किसी का ध्यान नहीं है - वह आलसी और धीमा माना जाता है। इगोर अलेक्जेंडर और अन्य सफल लोगों से नफरत करता है, क्योंकि वह सोचता है कि वह तिरस्कृत है।
एना अपने पड़ोसी इरा से नफरत करती है। वह मेहनती और देखभाल करने वाला पति। और हाल ही में, युगल ने सीखा कि उनके पास एक बच्चा होगा। अन्ना खुद आठवें वर्ष प्रस्ताव का इंतजार नहीं कर सकते। वह खुश ईरा को देखती है, और दुखी और अपमानित महसूस करती है। ऐसा लगता है कि, इरा अपने पड़ोसी से हंसी मजाक करती है।
बदला लेने की इच्छा। ऐलेना फोडोरोवना ने अपने पति को बदल दिया और एक युवा महिला के पास गई। ऐलेना दोनों से बहुत नफरत करती है और अपने जीवन को असहनीय बनाने के लिए अवसर चाहती है। ऐसा लगता है कि उसके दिल का दर्द कम हो जाएगा।
बचपन में, छोटे एंजेला को लगातार परेशान किया जाता था। वह बड़ी हुई, एक प्रबंधन की स्थिति हासिल की और हर किसी से बदला लेती है, जो उसकी राय में, पतली है। दरअसल, बचपन में वे उसे हँसाते थे, और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि ये अन्य लोग हैं।
नस्लीय झगड़ा आंद्रेई बचपन से जानते हैं कि उनका देश केवल उन लोगों के लिए है जो इसमें पैदा हुए थे, और जिनके पूर्वजों को दसवीं पीढ़ी तक रहते थे। वह सभी आगंतुकों को फ्रीलायटर्स के रूप में मानते हैं और सब कुछ करने के लिए उत्सुक हैं ताकि ये लोग वहां जाएं जहां उन्हें लगता है कि उन्हें रहना चाहिए। उन्हें विश्वास है कि इसके बाद, उनके देश में जीवन में सुधार होगा, अर्थव्यवस्था ठीक हो जाएगी, और उन्हें काम मिल जाएगा।
उसका पड़ोसी आर्थर सोचता है कि लोग उसके धर्म का सम्मान क्यों नहीं करते। वह इस तथ्य से अपनी राय बताते हैं कि अन्य लोग उनके रीति-रिवाजों का पालन करने से इनकार करते हैं। उनका मानना है कि जो लोग अपने देवता की पूजा नहीं करते हैं, सिद्धांत रूप में, कहीं खुशी से रहने के लायक नहीं हैं, और देश बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है।
मानसिक और भावनात्मक बीमारियाँ। अनास्तासिया का जीवन काफी सफल है। उसके पास एक परिवार, काम और आराम करने का अवसर है। वह खुद नहीं समझा पाती कि कभी-कभी वह असहनीय रूप से बुरा क्यों हो जाता है। भावनात्मक दर्द इतना मजबूत है कि वह इसे शारीरिक रूप से महसूस करती है। कभी-कभी वह उन लोगों के लिए एक गहरी अनुचित घृणा महसूस करता है जो निहित नहीं हो सकते हैं। ऐसे दिनों में वह कोशिश करती है कि वह कहीं न जाए और दोस्तों से न मिले। कुछ दिनों बाद, इन भावनाओं को लोगों पर एक मजबूत बोझ द्वारा बदल दिया जाता है - वह हर किसी से प्यार करती है और वास्तव में देखना चाहती है।
क्या किया जा सकता है
अपने आप में कुछ नकारात्मक खोजना आसान नहीं है। इसलिए, एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है: "मैं लोगों से नफरत करता हूं क्योंकि वे बुरे हैं, इसलिए नहीं कि मुझे समस्याएं हैं।" लेकिन एक समस्या को हल करने का पहला कदम इसकी उपस्थिति को पहचानना है।
यदि समस्या अपूर्ण उम्मीदों में है, तो यह समझने योग्य है - कोई भी किसी के लिए कुछ भी नहीं करता है। किसी को फिट होते हुए नहीं जीना चाहिए। हर किसी को अपनी राय, निर्णय और अपने परिणाम का अधिकार है। दूसरों से बहुत अपेक्षा करने का अर्थ है जानबूझकर स्वयं को मृत अवस्था में ले जाना।
अपमान की भावना से निपटने के लिए आपको दूसरों से अपनी तुलना करने से रोकने की जरूरत है। सभी लोग अलग हैं और हालात भी। आमतौर पर, कठिनाइयाँ गलत निर्णयों का परिणाम होती हैं, और जो कुछ करता है वह उनके लिए दोष नहीं है। और एक खुश व्यक्ति दूसरे को अपमानित करने के लक्ष्य का पीछा नहीं करेगा।
बदला - सबसे शक्तिशाली ड्राइविंग बलों में से एक, जो अपने लक्ष्य के अंत तक नहीं देखता है। यह खालीपन को छोड़कर कुछ भी नहीं करता है - प्रतिशोध दिल के दर्द को ठीक नहीं करता है और इसके कारणों को राहत नहीं देता है। आपको स्वयं के प्यार पर और वास्तव में दूसरों के द्वारा नाराज़ होने पर लाभान्वित करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।
मूल या धर्म के अंतर के आधार पर घृणा से कोई लाभ नहीं होता है। अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि किसी भी राष्ट्र या संप्रदाय के प्रतिनिधियों में अच्छे और बुरे दोनों लोग हैं। यह अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति को कहाँ पैदा होना था - और वह इसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सका, जिसका अर्थ है कि यह उसकी गलती नहीं है। इसके अलावा, जब किसी को तुरंत हृदय प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है, तो यह संभावना नहीं है कि कोई व्यक्ति ऑपरेशन को छोड़ देगा यदि उसे पता चले कि दाता एक अलग विश्वास या मूल था। इसके लिए एक सरल व्याख्या है - अंदर सभी लोग समान हैं। हर कोई खुशी, दर्द का अनुभव कर रहा है, खुश रहना चाहता है। जो सामान्य है उस पर ध्यान केंद्रित करना मतभेदों को अनदेखा करना आसान है।
मानसिक और भावनात्मक बीमारियों में कुशल उपचार की आवश्यकता होती है। वे जीवन में हस्तक्षेप करते हैं और परिवार के सदस्यों और अन्य लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की सिफारिशों का पालन करते हुए, आप एक संतुलित स्थिति में आ सकते हैं।
आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? पहला, नफरत इंसान को खुश नहीं करती। वह नकारात्मक भावनाओं से भर जाता है, जो जरूरी उसके शारीरिक स्वास्थ्य और दूसरों के साथ संबंधों को प्रभावित करेगा, यहां तक कि उन लोगों को भी जिनके पास नकारात्मक भावनाएं नहीं हैं।
दूसरे, घृणा इसके कारणों को हल नहीं करती है। यदि आप कारण का पता नहीं लगाते हैं, तो अपमान, निराशा या दिल का दर्द की भावना आगे सब कुछ दबा देगी, जिससे मानसिक विकार हो सकते हैं। और कॉम्प्लेक्स और नस्लीय दुश्मनी आगे और आगे एक मृत अंत में चलेगी।
एक ऐसी दुनिया में अच्छा होना जहाँ इतने लोग एक दूसरे से नफरत करते हैं आसान नहीं है। लेकिन यह कम से कम दूसरों की खातिर नहीं, बल्कि खुद के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए किया जाना चाहिए।
