अवसाद के लक्षण? यह क्या है और वे लक्षणों से कैसे भिन्न होते हैं? हमारी साइट बताती है।
लक्षण: ये अवसाद के वस्तुनिष्ठ अभिव्यक्तियाँ हैं, जिनके आधार पर उच्च संभावना वाले पेशेवर अवसाद की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित कर सकते हैं। लक्षण डॉक्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले निदान का आधार हैं, जबकि संकेत एक अधिक सामान्य अवधारणा है, एक नियम के रूप में, आत्म-निदान के लिए उपयोग किया जाता है। कभी-कभी लक्षणों के आधार पर एक लक्षण तैयार किया जा सकता है। घरेलू स्तर पर इन अवधारणाओं के बीच का अंतर मनमाना है।
अवसाद का सबसे आम संकेत
जीवन पर एक निराशाजनक या असहाय दृष्टिकोण अवसाद का सबसे विशिष्ट संकेत है। अन्य भावनाएं व्यर्थता, आत्म-घृणा, घृणास्पद अपराध और आसन्न कयामत के रूप में प्रकट हो सकती हैं। एक अवसाद के दौरान दोहराए और जुनूनी विचारों को इस तरह से आवाज दी जा सकती है: "यह मेरी सारी गलती है" या "ऐसे जीवन का अर्थ क्या है?"।
अवसाद के ग्रेडिएंट हैं - हल्के, मध्यम और गंभीर। अक्सर पहले मूड में बदलाव मामूली होते हैं और हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, और एक व्यक्ति यह नहीं देख सकता है कि वह कब और कैसे अवसाद की दया पर था। अधिकांश लोग कुछ दिनों और कभी-कभी हफ्तों के बाद स्थितिजन्य अनुभवों और तनाव से सफलतापूर्वक उबर जाते हैं।
अवसाद के लक्षण कितने हैं?
यदि यह आपको लगता है कि अवसाद के लक्षण लंबे समय (सप्ताह, महीने और साल) के लिए गायब नहीं होते हैं और अवसाद कामकाज में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है और सामान्य रूप से जीने लगता है - यह "क्लिनिकल डिप्रेशन" या "डीप डिप्रेशन" नामक गंभीर बीमारी का सूचक हो सकता है। कुछ लोग ऐसे अवसाद का वर्णन "ब्लैक होल" के रूप में करते हैं जिससे वे अपने आप बाहर नहीं निकल पा रहे हैं। दुर्भाग्य से, यह अक्सर मामला है।
इन्फ्लूएंजा, हेपेटाइटिस, तपेदिक, कोलेजनोसिस, आदि के साथ आंतरिक रोगों के साथ 7-12 वर्ष की आयु के बच्चों में भी अवसादग्रस्तता सिंड्रोम देखा जा सकता है, और थकान में प्रकट होता है, गतिविधि को धीमा कर देता है, भय, भूख न लगना, खेलों में भाग लेने की अनिच्छा।
वास्तव में, अवसाद एक गंभीर बीमारी है जो लोगों को भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक रूप से नष्ट कर देती है और उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ से समय पर ढंग से मदद लेने के लिए अवसाद के लक्षणों और संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है। यह निर्धारित करना कि क्या आपके नकारात्मक धीरज के अनुभव अवसाद के परिणाम हैं, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए पहला कदम होगा।
अवसाद के सामान्य संकेत
भावनात्मक स्थिति:
- उदास मूड
- दुःख लालसा
- निराशा
- असंतोष
- जीवन में आनंद की हानि
- बेबसी
- निराशा
- ग्लानि का भाव
- चिंता
- दूसरों के प्रति असहिष्णुता
- चिड़चिड़ापन, गुस्सा
- निंदक, क्रूर
- आत्मघाती विचार
- उदासीनता
- निराशा
मानसिक विकार:
- कम आत्मसम्मान
- बेकार और बेकार की भावनाएँ
- प्रेरणा का अभाव
- निर्णय लेने में कठिनाई
- थोड़े से कथित अपराधों और गलतियों के लिए आपकी खुद की हर्ष आलोचना
- एक विचार पर दोहराए गए प्रतिबिंब।
- आत्म-समालोचना
- lacrimation
- आत्म अलगाव
- लापरवाह व्यवहार
सामाजिक व्यवहार:
सामाजिक व्यवहार:- दैनिक गतिविधियों से खुशी और खुशी का नुकसान
- खुद के शौक और हितों की उपेक्षा
- उदासीनता, मित्रों और परिचितों के भाग्य में भागीदारी की कमी
- सकारात्मक और नकारात्मक सार्वजनिक प्रोत्साहन के लिए कठोर प्रतिक्रियाएं
- सामाजिक आयोजनों में भाग लेने के लिए बैठकों, संपर्कों और मना करने से बचना
- प्रियजनों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ
- पारिवारिक ड्रामे और संघर्ष में रहें
- एकांत की चाह, अलगाव
- शराब, ड्रग्स और सेडेटिव्स एब्यूज
- जटिल सामाजिक परिस्थितियों का निर्माण करना जो सबसे खराब अंतःक्रियाओं और नकारात्मक भावनात्मक उत्तेजनाओं को बढ़ाते हैं
- अवसादग्रस्त लोग दूसरों पर नकारात्मक प्रभाव डालने का कारण भी बनते हैं, जो बदले में, सामाजिक रूप से लाभकारी अवसरों की विफलता और हानि का कारण बनता है।
शारीरिक प्रतिक्रियाएं:
- शारीरिक (चयापचय) कमी
- थकान
- सुस्ती, पुरानी थकान, जीवन शक्ति में गिरावट, ऊर्जा की हानि
- भीतरी ठंड और सुन्नता, अंगों में भारीपन
- दर्द के साथ छाती के केंद्र में निचोड़ना जिसके परिणामस्वरूप रोना और आवेगपूर्ण रोना होता है
- सांस लेने में तकलीफ या घुटन महसूस होना
- भाषण और आंदोलनों की प्रतिक्रियाओं को धीमा कर दिया
- विवरण को ध्यान केंद्रित करने और याद रखने में कठिनाई
- चिंता (साइकोमोटर आंदोलन)
- भूख में बदलाव (वृद्धि या हानि)
- वजन में परिवर्तन (प्रति माह शरीर के वजन का 5% से अधिक की वृद्धि या हानि)
- सेक्स में रुचि कम होना (कामेच्छा का कम होना)
- नींद की गड़बड़ी (जैसे, रात के समय अनिद्रा और सुबह जागना, या लंबे समय तक दैनिक आराम की आवश्यकता)
- मासिक धर्म परिवर्तन
- सिरदर्द, मांसपेशियों, पेट में दर्द और कब्ज
भावनात्मक अनुभव:
- डिसटर्स्ट गॉड (निरपेक्ष, ब्रह्मांड, विश्व)
- दुनिया में उनके उद्देश्य और "जगह" की गलतफहमी
- जीवन के अर्थ की हानि, जीवन के लक्ष्यों और उद्देश्यों की कमी
- दोहरी विश्वदृष्टि, गतिशील ध्रुवीय प्रक्रियाओं की प्रवृत्ति
- जीवन की तुलना दण्ड, आत्मा की कैद से
- स्वयं, समुदाय से एक जानबूझकर दूरी बनाना
- "घर जाओ" की आवश्यकता या इच्छा
- अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में असफल
- पीड़ित की देखभाल
- समय की हानि
- अपने स्वयं के विकास पर भय, संदेह और निषेध
- सार्थक लाक्षणिक सपने
- आत्मा की रहस्यमय अंधेरी रात का मौलिक अनुभव
निष्कर्ष
उपरोक्त लक्षणों में से एक या एक से अधिक का प्रकट होना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। लेकिन जितने अधिक संकेत पाए जाते हैं, उतने ही अधिक वे प्रकट होते हैं और जितने अधिक समय तक टिकते हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि आप उदास होते हैं। अपनी स्थिति का कारण जानने और विभिन्न लक्षणों को पहचानने पर, आप समस्याओं को दूर करने में सक्षम होंगे, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे और एक आनंदमय विश्व दृष्टिकोण वापस कर पाएंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना निराशाजनक महसूस करते हैं, आप चंगा करने में सक्षम हैं। उदासी और लाचारी की भावनाएँ सिर्फ अवसाद के लक्षण हैं, आपकी वास्तविकता नहीं!
