कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि रहने का कोई मतलब नहीं है। हर जीवित दिन खुश नहीं है, चारों ओर सब कुछ ग्रे, उदास है। जीवन से गुजरता है, जैसे कि एक समानांतर वास्तविकता में। इस तरह की भावना किसी भी उम्र में, किसी भी व्यक्ति के लिए दिखाई दे सकती है। यह, अक्सर, अपने निजी जीवन में समस्याओं के साथ, और काम में कठिनाइयों के साथ, दोस्तों के बीच, या किसी और चीज में होता है। और कभी-कभी, इसके विपरीत, "शांत" की अवधि में ऐसी भावना पैदा हो सकती है, जब कुछ भी नहीं होता है, न तो अच्छा और न ही बुरा। जीवन में इसका कोई अर्थ नहीं है, जितना कोई व्यक्ति इसमें नहीं देखता है। हम समझेंगे कि ऐसा क्यों हो रहा है और इससे कैसे निपटना है?
मुझे जीवन में वह बात दिखाई नहीं देती
सबसे विनाशकारी वाक्यांश जो केवल किसी व्यक्ति के सिर में बस सकता है। यह अवचेतन में लगता है जब जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है। या किसी ने सिर्फ अपने लिए फैसला किया। इस वाक्यांश की ईमानदारी को समझना महत्वपूर्ण है। या तो व्यक्ति इस तरह से खुद को ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है, या वह वास्तव में ऐसा सोचता है।
कारण बहुत से हो सकते हैं, किसी के बहुत करीब होने से, आम घरेलू समस्याओं या दिनचर्या से। इसके अलावा, उम्र में महत्वपूर्ण अंतर हैं। यह एक बात है जब एक बहुत छोटी लड़की इस बारे में बात करती है, जो आज सब कुछ ऊब गया है, और कल वह इसके बारे में भूल जाएगी। एक और बात यह है कि पूर्व करोड़पति के जीवन को जारी रखने का कोई मतलब नहीं है, जिसने एक पल में सब कुछ खो दिया। तदनुसार, ऐसी "मानसिक बीमारी" का उपचार बहुत भिन्न हो सकता है।
मैं इसे कैसे ठीक कर सकता हूं
यदि यह विचार कि जीवन का कोई मतलब नहीं है, दृढ़ता से सिर में फंस गया है, तो इसे मिटाने के लिए कुछ किया जाना चाहिए। आखिरकार, भावनात्मक मंदी या अवसाद के बाद शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ठोस परिणाम हो सकते हैं। खराब मूड के दौरान, तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है। उनकी अधिकता बस शरीर को नष्ट कर सकती है। उदासीनता को दूर करने के कई तरीके हैं। उनमें से सबसे बुनियादी पर विचार करें।
दूसरों की मदद करें
कभी-कभी, यदि व्यक्तिगत रूप से अपने लिए जीवन का कोई अर्थ नहीं है, तो आप इसे दूसरों की मदद करने में पा सकते हैं। जिससे उसके होने का एक नया लक्ष्य मिल जाता है। दान इस दुनिया में आत्म-मूल्य की अपनी भावना को पूरा करके किसी व्यक्ति को प्रेरित कर सकता है। आखिरकार, स्वार्थ बहुत बार गलत शिक्षा का उत्पाद है।
एक तरफ, एक व्यक्ति अपने लिए सब कुछ करता है। और, दूसरी ओर, यह उसे बहुत जल्दी बोर कर सकता है। ऐसे क्षणों में, बदलाव के लिए किसी और के लिए कुछ अच्छा करने के लायक है। कौन जानता है, अगर आपको यह पसंद है तो क्या होगा?
नौकरी बदलें
यह सोचने का एक सामान्य कारण है कि जीने का कोई मतलब नहीं है। एक बार, माता-पिता, बड़ों या पति / पत्नी की बात सुनने के बाद, एक व्यक्ति अपने लिए एक अप्रिय काम चुनता है, इस प्रकार, दिन के बाद, वह जो चाहता है, उसके अलावा कुछ और कर सकता है। बेशक, आपको पैसे कमाने की ज़रूरत है, लेकिन इसे करने के बहुत सारे तरीके हैं।
यदि आप वह करते हैं जो आपकी आत्मा के लिए है, तो अमीर होने के अधिक अवसर होंगे। अंत में, काम पर, हम अपने दिन का कम से कम एक तिहाई खर्च करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि यह कितना बड़ा समय है।
एक दिलचस्प शौक खोजें
कभी-कभी एक व्यक्ति अभी भी काम नहीं कर सकता है जहां वह चाहेगा। आखिरकार, इच्छा के अलावा, क्षमता होना जरूरी है। लेकिन कोई भी आपकी पसंदीदा चीज को एक शौक के रूप में करने से मना नहीं करता है। तो आवश्यकताएं कम हैं और प्रतिस्पर्धा है। आप सिर्फ अपनी आत्मा के लिए कुछ कर सकते हैं। कलाकार बनने के लिए मंच पर नहीं जा सकते? कोई समस्या नहीं! कराओके है - जैसा चाहो गाओ। आपको एक कैमरा खरीदने के लिए एक पेशेवर होने की ज़रूरत नहीं है और बस वह सब कुछ शूट करें जो आप चाहते हैं। धीरे-धीरे, "हाथ भरे हुए", यह एक उच्च-श्रेणी के विशेषज्ञ के लिए विकसित करना संभव है। और वहाँ, और काम के परिवर्तन के बारे में सोचने के लिए पहले से ही समय है।
किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएं
दुर्भाग्य से, सोवियत के बाद के स्थान में, अधिकांश लोग अभी भी मनोवैज्ञानिक को मनोचिकित्सक के रूप में देखते हैं। कुछ समय पहले तक, उनके पास एक यात्रा में देरी हो रही है, जल्दी या बाद में वास्तविक मनोचिकित्सक से मिल रहे हैं। वास्तव में, विदेशों में किसी भी मामले में ऐसे विशेषज्ञों से संपर्क करना बिल्कुल सामान्य है। टूटे हुए नाखून से, सवाल के जवाब की तलाश में, अगर जीवन का अर्थ। इसके बारे में कुछ भी शर्मनाक नहीं है, ठीक इसी तरह से हेयरड्रेसर या मसाज थेरेपिस्ट के पास कैसे जाया जाए। और जितनी जल्दी एक व्यक्ति यह समझता है, उसके लिए बेहतर है।
किताबें पढ़ने में देरी
खोज के लिए एक और अच्छा विकल्प, अगर आगे अस्तित्व की कोई भावना नहीं है। पूरी दुनिया के लेखकों द्वारा लिखी गई लाखों कहानियां और नियति कभी-कभी सबसे सुस्त व्यक्ति को भी चतुर विचारों की ओर धकेल सकती है। और, शायद, कोई व्यक्ति पढ़ने के लिए इतना उत्सुक है कि वह कलम और कागज लेकर बैठेगा।
किसी भी मामले में, पुस्तकों ने किसी को चोट नहीं पहुंचाई है। इसके अलावा, उनकी पसंद लगभग असीम है, और प्रत्येक विशेष लाभ ला सकता है। लोकप्रिय विज्ञान साहित्य नया ज्ञान देगा, और कला के कार्यों से दुनिया को एक अलग कोण से देखने में मदद मिलेगी।
खेलकूद करते हैं
मोटर गतिविधि आपको न केवल आपके शरीर, बल्कि मन को भी आकार में रखने की अनुमति देती है। समस्याओं से दूर रहने का सबसे अच्छा तरीका पार्क में कहीं दौड़ना है। या जिम जाते हैं, योगा करते हैं आदि। वर्कआउट के दौरान, मन साफ हो जाता है, सही विचार आते हैं और मूड बस उठता है। यदि आप खेल को एक उपयोगी आदत बनाते हैं, तो यह सोचना बहुत कम आम होगा कि जीवन का कोई अर्थ नहीं है।
यात्रा अधिक करें
भ्रमण या यात्राएं जीवन के अर्थ को खोजने के लिए जरूरी नहीं हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको ऊब नहीं होने देंगे। दुनिया इतनी बहुमुखी और विविध है कि इसका अध्ययन करने के लिए जीवन भर पर्याप्त नहीं है। सैकड़ों देश और राष्ट्र। अनोखे रीति-रिवाज और परंपराएं। जब सब तरफ से इतना नया और अज्ञात है तो कोई उदासीनता में कैसे गिर सकता है। तुम भी अपने मूल क्षेत्र, देश के लिए एक परिचय के साथ शुरू कर सकते हैं। निकटतम राज्यों की कीमत पर अपने विश्वदृष्टि का और विस्तार करें। और वहाँ, विश्व दौरे से बहुत पहले नहीं।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बहुत से लोग सोचते हैं कि जीवन का कोई मतलब नहीं है जब तक कि कोई नया लक्ष्य उनके सामने प्रकट न हो। उसे ढूंढना इतना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि एक सक्रिय जीवन स्थिति विकसित करना। अधिक प्रयोग करें, कुछ नया करने की कोशिश करें।
खुद को समझना, अपनी ताकत और व्यवसाय का पता लगाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह अपने आप से और अन्य लोगों की मदद से किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके खोज शुरू करना है।
