कोई शक्ति या छोटा नहीं

ऐसा लगता है कि अपने आप में एक व्यक्ति अप्राप्य को प्राप्त करने में सक्षम है। लेकिन रास्ते में हर समय बाहरी हालात रहते हैं। यह एक आर्थिक संकट है, गलत हो। वह स्टाफ बदलाव का विरोध करता है। धीरे-धीरे, अपने बारे में एक कहानी व्यापार के सवाल के एक छोटे से उत्तर के लिए नीचे आती है: "काम-घर, घर-काम।" हर दिन, फिल्म "ग्राउंडहोग डे" से एक शॉट की तरह। जीवन में सरोगेट एकाग्रता बढ़ाना एक जाल नहीं है। यह एक संकेत है कि बदलाव का समय आ गया है। और यह "NO" शब्द सीखने के साथ शुरू होता है।

कहते हैं न और तुरंत असहज हो जाते हैं

एक कैपिटल बच्चे के साथ आपको बातचीत करना सीखना होगा। कभी-कभी इस सलाह को नजरअंदाज कर दिया जाता है। प्राधिकार द्वारा उस पर दबाव डालना आसान है, उसे आज्ञाकारिता के आदी होने और सनक के कारणों के बारे में बहुत अधिक परेशान नहीं करने के लिए। लेकिन यह सब बचपन में है। वयस्कता में, खेल जारी रहता है, लेकिन पहले से ही एक भव्य पैमाने पर।

वाक्यांश जैसे "आपके बिना कहीं नहीं" या "आप इतने अच्छे साथी हैं, यह करें ..." आपको एक सुपरमैन की तरह महसूस करने में मदद करते हैं। और जो एक अपरिहार्य कर्मचारी या सहपाठी के रूप में जाना नहीं चाहता है। हालांकि, ये वाक्यांश स्कूल से लेकर हलकों तक बच्चों के परिवहन, अतिरिक्त-पाठयक्रम वाले कार्यालय और घर के निर्माण के बीच अंतहीन भीड़ को खींचते हैं।

कहा NO स्वतः किसी व्यक्ति को दूसरों के लिए असहज बनाता है। पहली चीज़ जो वह महसूस करता है, वह घनिष्ठता, गलतफहमी और उसके निकटतम लोगों से प्रतिरोध है। वह पहले से ही किसी अन्य व्यक्ति की दुनिया की निरंतरता होना बंद कर देता है - इतना सुविधाजनक और परिचित। आप कैसे मना करते हैं? लेकिन उन्होंने हमेशा वही किया जो सबसे अच्छा था। पहला सवाल आपको खुद से पूछने की जरूरत है, और फिर अपने प्रतिद्वंद्वी: कौन बेहतर था? यदि मेरे लिए - यह है कि मैं खुद कैसे लाभ का निर्धारण कर सकता हूं, और यदि आप, तो, मित्र, मुझे क्षमा करें।

जो लोग गहरी खुदाई करने की हिम्मत करते हैं, वे समझते हैं कि असफलता की अजीबता के पीछे डर है। डर बॉस या दोस्तों की आंखों में देखने के लिए शर्मनाक है। नया फर कोट खरीदने से इनकार करने के बाद पत्नी को डर लगना बंद हो जाएगा, और बच्चे अपने पड़ोसी के समान गैजेट प्राप्त नहीं कर पाएंगे। फिर वे अपने पिता के बारे में क्या कहेंगे? यह सच है कि वह अपने परिवार के लिए प्रदान करने में असमर्थ है। इसलिए, उसका सम्मान करने के लिए कुछ भी नहीं है।

दूसरों का लगातार भोग सम्मान का कारण नहीं बन सकता। दंभ एक पूरी तरह से अलग इच्छा को जन्म देता है: गर्दन पर बैठने के लिए। सम्मान उन लोगों के कारण होता है जो अपनी स्वतंत्रता और दृष्टिकोण का बचाव करने में सक्षम हैं। आत्मविश्वास से भरे लोग अपने बारे में सोचते हैं, परिवार और प्रियजनों की परवाह करते हैं, लेकिन दूसरों के हितों की सेवा में अपना जीवन नहीं बदलते हैं।

अगर आपके लिए NO कहना अभी भी मुश्किल है, तो खुद से एक और सवाल पूछें: इससे मुझे क्या फायदा होगा? हमारे दुख के बाद प्रकट होने वाली अक्सर दुखद परिस्थितियां केवल हमारी कल्पना में मौजूद होती हैं। ओवरटाइम काम करने से इनकार करने के लिए, सिर आपको अच्छी तरह से वापस भुगतान कर सकता है या अन्य कर्मचारियों को परियोजना से जोड़ सकता है। एक बच्चा जिसने एक और iPhone नहीं प्राप्त किया, लेकिन पिताजी और माँ के साथ अपना जन्मदिन बिताया, इस छुट्टी को अपने जीवन में सबसे अच्छा माना जाएगा।

यह उन लोगों पर लागू होता है जो वास्तव में आपको महत्व देते हैं। बेशक, ऐसे लोग हैं जो प्रेस करेंगे और आपके गलत साबित होंगे। लेकिन उनकी राय ध्यान देने लायक नहीं है।

खुद से कहो कभी-कभी कठिन भी होता है।

आज प्रस्तावों को अस्वीकार करने के लिए फैशन बन गया है। संदेह को तुरंत पिछड़े रूढ़िवादियों में दर्ज किया जाता है। जैसे, अनिश्चितता और संदेह - यह बुरा है। शायद इस तरह का प्रश्न जीवन की उन्मत्त गति को निर्धारित करता है। अगले नवाचार से इनकार करने के बाद, हमें तकनीकी प्रगति से बाहर रहने का जोखिम है: रास्ते से बाहर होने के लिए, प्रवृत्ति में नहीं, छवि के अनुरूप नहीं। त्वरण की इस दौड़ का परिणाम वैश्विक आर्थिक संकट हैं।

उत्साही "हाँ!" पहले से ही त्वरण की संस्कृति का हिस्सा बन गया। हम अक्सर कहते हैं कि ग्राहकों को खोने के लिए नहीं, "प्रवृत्ति में" रहें या जब आप रहें तो सब कुछ आज़माएं। यह हार्डवेयर स्टोर के आगंतुकों द्वारा महसूस किया गया था: जब वे किसी अन्य गैजेट में डालते हैं, तो किसी तरह भाषा विक्रेता को यह स्वीकार करने के लिए नहीं मुड़ती है कि आपके पास बस पैसा नहीं है। संवाद एक ऋण और एक गैजेट के साथ समाप्त होता है जो ऋण का भुगतान करने से पहले अप्रचलित हो जाएगा।

क्या करें? किसी ने भी स्वस्थ आलोचना और सामान्य ज्ञान को रद्द नहीं किया। प्रत्येक नई परियोजना को असफल पदोन्नति के मामले में उपायों की एक सूची के साथ काउंटर किया जाना चाहिए। और अगले वाक्य को मना करने के लिए, जो एक घोटाले की तरह बदबू आ रही है, आप सुंदर वाक्यांश का उपयोग कर सकते हैं "मुझे सोचने की ज़रूरत है।"

नहीं, हर किसी को खुश करना असंभव है

पढ़ाने के लिए चारों ओर प्यार। और इससे भी ज्यादा वे साबित करना पसंद करते हैं। कि आप गलत तरीके से न रहें, गलत तरीके से काम करें, ऊपर लाएं, इलाज करें, जवाब दें। यह समय के लिए सहन किया जाता है। धीरे-धीरे, व्यक्ति एक कसकर सील ढक्कन के साथ उबलते केतली में बदल जाता है। दबाव धीरे-धीरे बढ़ रहा है, और एक पल में, एक सहमत दोस्त और पिता के बजाय, परिवार को एक दुष्ट अजनबी मिलता है जो चिल्लाता है "मुझे अकेले जाने दो!"। और वहाँ और द्वि घातुमान के करीब।

पुरुष कठोर उपाय करते हैं। वे छोड़ देते हैं। कोई दरवाजा पटक देता है, और कोई दूसरी दुनिया में चला जाता है। और रियल मैन के बारे में मिथक एक गूंज की तरह हवा में है। क्यों मिथक? क्योंकि हर कोई उसके बारे में बात करता है, लेकिन किसी ने उसे नहीं देखा। और इस शानदार नायक के लिए शाश्वत अप्राप्य प्रेम अक्सर साधारण मजबूत परिवारों द्वारा नष्ट हो जाता है।

जैसा कि वे कहते हैं, अपने आप को प्यार करने के लिए मजबूर करना असंभव है। आप जो भी करेंगे, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो कुछ नापसंद करते हैं। और क्यों, वास्तव में, उन्हें आपको पसंद करना चाहिए?

क्या करें? समझ लो कि यह मेरी शक्ति में नहीं है। जो मेरी कार को किसी को भी प्रभावित करता है। तो, क्या मुझे उसे खुश करने के लिए एक नया खरीदना चाहिए?

एक और उपयोगी वाक्यांश। एक प्रमुख स्थान पर प्रिंट और पिन करें: "यहां तक ​​कि अगर आप एक देवदूत हैं, तो कोई निश्चित रूप से आपके पंखों की सरसराहट पसंद नहीं करेगा।"

एरोबेटिक्स: NO शब्द के बिना इंकार

यह स्पष्ट है कि अपने आप में एक छोटा शब्द इतना भयानक नहीं है। लेकिन उक्त NO इसकी सीमाओं को स्थानांतरित करने में मदद करता है। अपने आप को चीकू पिशाचों से अलग करें और हाँ, करीबी लोगों के साथ अन्य रिश्ते बनाएँ। लेकिन अक्सर यह करीबी लोग नहीं होते हैं जो शेर की ऊर्जा और समय का हिस्सा लेते हैं, जो अन्य लोगों के कंधों पर अपनी देखभाल करना पसंद करते हैं। इस तरह के मामलों के लिए, कुछ चिट शीट हैं।

अनुरोध को भूल जाओ

अक्सर परिचित हमें एक एहसान के लिए पूछते हैं और खुद इसके बारे में भूल जाते हैं। मुफ्त के प्रेमियों की एक अलग श्रेणी भी है: वे सभी से पूछते हैं। अगर कोई मदद करे - अच्छा। और बाकी बस भूल है। यदि आपकी मदद किसी व्यक्ति के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो वह निश्चित रूप से खुद को याद दिलाएगा। बेहतर अभी तक, वह समझाएगा कि यह उसके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। फिर एक संवाद में प्रवेश करने का अवसर है, और संदेह से ग्रस्त नहीं है।

"मुझे नहीं चाहिए" के बजाय "मैं नहीं चाहता" कहो

ऐसे होता है बच्चों का स्वागत। वास्तव में, यह महान काम करता है। अगले प्रश्न "क्यों?", उत्तर: "क्योंकि।" यह हतोत्साहित करने वाला है, लेकिन यह दर्शाता है कि आप स्थिति के स्वामी बने हुए हैं। और वाक्यांश "मैं नहीं कर सकता" का अर्थ है कि आप परिस्थितियों के शिकार हैं। तो आप अभी भी आपको थोड़ा धक्का दे सकते हैं। लेकिन कभी-कभी अजनबियों के बारे में जाने के बजाय अपर्याप्त होना बेहतर होता है "होना चाहिए, वास्या (पेट्या, कोल्या) होना चाहिए।"

एक विराम लो

वाक्यांश "मैं अब आपको जवाब देने के लिए तैयार नहीं हूं" एक व्यक्ति को दिखाएगा कि आप अपने समय को महत्व देते हैं, लेकिन उसके अनुरोध को अनदेखा न करें। आप उचित सम्मान के साथ रहेंगे, लेकिन समय की आपूर्ति प्राप्त करेंगे। तब आपके पास सभी पक्षों से स्थिति पर विचार करने का अवसर होगा। समझने के लिए एक ही समय में, शायद आप सिर्फ उपयोग करते हैं।

अच्छी खबर: कभी-कभी आपकी भागीदारी के बिना भी समस्याएं स्वयं हल हो जाती हैं।

"नहीं" शब्द का उपयोग किए बिना सं।

कभी-कभी एक प्रत्यक्ष विफलता शर्म या शर्मिंदगी की भावना का कारण बनती है। असफलता की सूक्ष्मताओं को राजनयिकों से सीखना चाहिए। ज़रा सोचिए कि राज्य के हितों के स्तर पर किस कला को नकारना है। इसीलिए, NO शब्द विचारशील और आर्थिक रूप से उपयोग करने लायक है।

राजनयिकों की प्रणाली पर अनुरोधों और प्रतिक्रियाओं का एक उदाहरण:

• ग्राहक एक अतिरिक्त छूट पर जोर देता है। एक कंपनी प्रतिनिधि जवाब देता है: हमने आपको मूल्य सूची पर अधिकतम छूट दी।
• एक सहकर्मी कुछ काम करने के लिए कहता है। बेशक, बस अपने प्रोजेक्ट पर काम खत्म करो। मुझे इसे कल तक पारित करने की आवश्यकता है।
• बच्चा खेल खेलने के लिए अनुमति मांगता है। जब आप अपना होमवर्क करते हैं और कुत्ते के साथ सैर कर सकते हैं, तो आप खेल सकते हैं।
• परिचित रन, हामित, की आवश्यकता है। हम आपको ठंड लगने पर कल इसके बारे में बात करेंगे।

ऐसे पूरे देश हैं जहाँ NO शब्द का उच्चारण करना बिल्कुल भी प्रथागत नहीं है।। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे मना नहीं कर सकते। कभी-कभी विनम्र वाक्यांश "काफी संभवतः" का अर्थ है "केवल मेरे मृत शरीर के माध्यम से"। किसी भी मामले में, आपको वाक्यांश को तैयार करने की आवश्यकता है ताकि इंटरलेक्यूटर को एक स्पष्ट सं। भले ही वह अनसोल्ड रहे।
इन वर्षों में, NO कहना आसान है, क्योंकि जीवन ही एक अच्छा प्रशिक्षण है। लेकिन प्रकृति में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। यदि आप बहुत लंबा समय देते हैं, तो इसे लेने का समय है। इस तथ्य के बारे में जागरूकता अपने नियमों से खेल शुरू करने का पूरा अधिकार देती है।

एक झाड़ू के बारे में एक दृष्टांत है, एक नैतिक के साथ: एक आदमी खुद में कमजोर है। लेकिन कभी-कभी कमजोरी को NO कहने में असमर्थता होती है। जरा सोचिए, ऐसी कौन सी दुनिया होगी जिसमें कोई मना करना नहीं जानता होगा। यह विम्प और परजीवियों की दुनिया होगी। सरल अभ्यास से शुरू करें: प्रति दिन 5 NO। और तब तुम समझ पाओगे कि यह अपने आप में कौन सा रोमांच है।