रचनात्मक कार्य तनाव, अवसाद, विभिन्न विकारों, फोबिया के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं, आत्मसम्मान में सुधार कर सकते हैं, रोगी की आंतरिक दुनिया को दिखा सकते हैं।
इसलिए, कला चिकित्सा को सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है सहायक विधि मानसिक बीमारी के उपचार में।
कला चिकित्सा के कारण स्थिति में तेजी से सुधार प्राप्त करने के लिए व्यायाम करें नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाना चाहिए.
यह क्या है?
कला थेरेपी - मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा में एक शाखा, जो एक मनोचिकित्सा उपकरण के रूप में रचनात्मकता का उपयोग करती है।
इतिहास से कला चिकित्सा के बारे में जानकारी:
- इस प्रवृत्ति के संस्थापक एड्रियन हिल हैं, एक ब्रिटिश कलाकार जो बीसवीं सदी में रहता था। देर से तीस के दशक में, तपेदिक के इलाज की प्रक्रिया में, उन्होंने पाया कि ड्राइंग ने उन्हें बेहतर महसूस करने की अनुमति दी। 1938 में, एड्रियन ने ड्राइंग रोगियों (ज्यादातर सैन्य द्वारा घायल) को पढ़ाना शुरू किया और देखा कि रचनात्मकता न केवल बीमारियों से जुड़ी संवेदनाओं से खुद को दूर करने की अनुमति देती है, बल्कि समग्र मानसिक कल्याण में भी काफी सुधार करती है।
- पहली बार 1942 में एड्रियन हिल द्वारा "कला चिकित्सा" की परिभाषा का उपयोग किया गया था। 1945 में उनकी किताब प्रकाशित हुई थी। "बीमारी के खिलाफ कला।"
- मनोविश्लेषणात्मक विचारों के अनुसार, कला चिकित्सा रोगियों को अनुमति देती है सामाजिक रूप से स्वीकृत क्षेत्रों में घरेलू ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करनाइसलिए, मानसिक स्थिति में सुधार होता है। पुनर्निर्देशन ऊर्जा (यौन ऊर्जा सहित) की प्रक्रिया को उच्च बनाने की क्रिया कहा जाता है।
कला चिकित्सा न केवल उन लोगों की मदद करती है जिनकी मानसिक स्थिति क्रम में नहीं है, बल्कि मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए भी है: उन्हें अपने मूड का आकलन करने के लिए रोगी की भलाई को बेहतर ढंग से समझने का अवसर मिलता है।
यह संभव बनाता है उपचार के लिए सबसे अच्छा तरीका खोजें.
इसके अलावा, कला चिकित्सा का उपयोग गंभीर शारीरिक बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए सहायक देखभाल के रूप में किया जाता है: यह उन्हें दर्द और परेशानी से दूर होने में, स्वयं के महत्व को महसूस करने और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
सैद्धांतिक नींव
आर्ट थेरेपी कोर्स लेने वाले मरीज, मूर्तिकला, संगीत सुनते हैं, संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं, कला, नृत्य आदि के कार्य लिखते और पढ़ते हैं।
इस प्रक्रिया में वे अपनी गतिविधियों का आनंद लेना सीखेंअपने आप को और अपनी कमियों को स्वीकार करें, नकारात्मक भावनाओं को बाहर फेंक दें, जिससे उनकी मानसिक भलाई में सुधार होता है।
कला चिकित्सा को मानसिक विकारों के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। यह दिशा किसी भी उम्र के लोगों, यहां तक कि शुरुआती पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की मदद कर सकती है, क्योंकि इसे अनुकूलित करना आसान है।
वर्तमान में, लचीली कला-चिकित्सीय प्रणाली बनाने की प्रवृत्ति है जो लोगों के समूह के साथ काम करने के लिए उपयुक्त हैं।
पहले यह दिशा रोगी के साथ व्यक्तिगत कार्य में अधिक बार लागू होती थी। इसका उपयोग अक्सर किया जाता है छोटे बच्चों की मदद करनाक्योंकि उनकी आकृतियाँ उनके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बता सकती हैं और उनके व्यवहार से कम भी नहीं।
मरीजों की स्थिति पर किसी भी तरह की कला का अनुकूल प्रभाव हो सकता है, इसलिए आप न केवल प्लास्टिसिन से मॉडलिंग कर सकते हैं, बल्कि लकड़ी पर भी जला सकते हैं, मोज़ेक बिछा सकते हैं, सिलाई, बुनाई, कढ़ाई कर सकते हैं: यह सब रोगियों और क्लिनिक की वित्तीय संभावनाओं पर निर्भर करता है।
कला चिकित्सा और रचनात्मक गतिविधियों को भ्रमित न करें सिद्धांत रूप में: कला-चिकित्सीय विधियों को एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा लागू किया जाता है, और यह वह है जो यह सुनिश्चित करता है कि कक्षाएं आवश्यक परिणाम लाएं और सही संरचना हो।
वर्तमान में, कला चिकित्सा के कई मुख्य क्षेत्र हैं, जिनमें सबसे प्रसिद्ध हैं: आइसोथेरेपी, म्यूजिक थेरेपी और बिब्लियोथेरेपी।
सिद्धांतों
कला चिकित्सा अंतर्निहित सिद्धांत:
- प्रशंसा, स्वीकृति। गर्म और ईमानदार शब्द रोगी की प्रेरणा का समर्थन कर सकते हैं, उसे समझा सकते हैं कि वह जो कर रहा है वह महत्वपूर्ण है। रोगी को स्वयं भी अपनी प्रशंसा करना सीखना चाहिए, भले ही वह (आंशिक रूप से किसी मानसिक बीमारी के कारण) कभी न करे। आत्म-प्रशंसा कला के विषय से थोड़ी अलग हो सकती है, उदाहरण के लिए: "मैं एक अच्छा साथी हूं, क्योंकि मैंने खुद को ड्राइंग करने के लिए मजबूर किया है, और अब मेरे पास एक अच्छा मूड है।"
मूल्यांकन के फैसले (बुरे-भले) से जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए, बाहर से प्रशंसा और आत्म-प्रशंसा के साथ दोनों: यह रोगियों की भलाई को बढ़ा सकता है, उन्हें खुद और उनकी क्षमताओं से नफरत कर सकता है।
प्रशंसा के उदाहरण: "यह एक दिलचस्प विचार है", "रंगों का एक बहुत सुंदर संयोजन।"
- नमूने का अभाव। यह सिद्धांत आंशिक रूप से मूल्य निर्णयों के विषय के संपर्क में है: यदि कोई नमूना है, तो इसे अच्छा माना जाता है, फिर, किस गुणवत्ता के लिए समान होना आवश्यक है।
और जो लोग बदतर हो गए हैं या बहुत समान नहीं हैं, उन्हें बुरा लग सकता है। कला चिकित्सा का उद्देश्य सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना नहीं है, बल्कि मदद के रूप में है, इसलिए इन बिंदुओं को बाहर रखा जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक मरीजों को एक विषय की पेशकश करते हैं और आमतौर पर कहते हैं कि उन्हें कल्पना के आधार पर आकर्षित करना चाहिए। - सबक का नेतृत्व करने वाले लोगों का भावनात्मक समावेश। मनोवैज्ञानिकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि न केवल एक विषय दें और पाठ के अंत तक चुप रहें, बल्कि प्रक्रिया का निरीक्षण करें, प्रशंसा करें, बात करें।
- समूह में स्वागत का माहौल बनाए रखें। नियमों को परिभाषित किया जाना चाहिए जो सभी प्रतिभागियों को सहज महसूस करने में मदद करेगा।
हमेशा एक व्यक्तिगत राय व्यक्त करने और आक्रामकता प्राप्त करने का अवसर नहीं होना चाहिए, इसलिए व्यक्तिगत बदलाव से बचना महत्वपूर्ण है।
- गलती करने का अधिकार। मनोवैज्ञानिकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे रोगियों को याद दिलाएं कि वे गलत हो सकते हैं, आकर्षित हो सकते हैं, अच्छी तरह से नहीं खो सकते हैं, अनुचित तरीके से जवाब दे सकते हैं, और इसी तरह। मरीजों को खुद भी इसे जितनी बार संभव हो याद दिलाना चाहिए।
- इंट्रा-ग्रुप संवाद। सामान्य रूप से कला से संबंधित अनुकूल वार्तालाप, पाठ के विषय रोगियों को रैली करने और उन्हें अच्छा, संरक्षित महसूस करने का अवसर देने में मदद करेंगे। हर कोई जो चाहता है उसे हमेशा बोलने का अवसर मिलना चाहिए।
- रस्में। शुरुआत में और पाठ के अंत में, एक निश्चित अनुष्ठान (एक ही क्रिया) किया जाना चाहिए: उदाहरण के लिए, अंत में, रोगी एक दूसरे को पेंसिल पास कर सकते हैं, इस बारे में बताएं कि उन्हें क्या सबक दिया।
और जो लोग बदतर हो गए हैं या बहुत समान नहीं हैं, उन्हें बुरा लग सकता है। कला चिकित्सा का उद्देश्य सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना नहीं है, बल्कि मदद के रूप में है, इसलिए इन बिंदुओं को बाहर रखा जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक मरीजों को एक विषय की पेशकश करते हैं और आमतौर पर कहते हैं कि उन्हें कल्पना के आधार पर आकर्षित करना चाहिए।
मानसिक बीमारी वाले कई लोग इसमें लगे हुए हैं आत्म-समालोचना: "मैं सफल नहीं होऊंगा", "मैं औसत दर्जे का हूं", "मैं घृणित रूप से आकर्षित और मूर्तिकला करता हूं, इसलिए इसका कोई मतलब नहीं है"।
यह बीमारी का एक लक्षण है, जो जीवन के अन्य क्षेत्रों में प्रकट होता है, इसलिए आपको इसके साथ काम करने की आवश्यकता है।
मनोवैज्ञानिक को कला चिकित्सा से गुजरने वाले प्रत्येक रोगी को यह स्पष्ट करना चाहिए कि गुणवत्ता अप्रासंगिक है और यह है दूसरे में कला चिकित्सा की भावना: आनंद लेने के लिए, मूड को हल्का करने के लिए, संचित नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने के लिए।
कला चिकित्सा इंट्राग्रुप नहीं हो सकती है, लेकिन व्यक्तिगत: एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक रोगी को एक कार्य देता है, और वह इसे अपने कार्यालय में या घर पर, एक आरामदायक वातावरण में करता है।
लक्ष्य और उद्देश्य
कला चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य और उद्देश्य:
- चिंता, भय, आत्म-घृणा, निराशा की भावना, चिड़चिड़ापन, मनोदैहिक अभिव्यक्तियों सहित रोग संबंधी लक्षणों में कमी या उन्मूलन;
- बाहर जमा नकारात्मक भावनाओं, मानसिक तनाव से राहत;
- पर्याप्त आत्म-सम्मान का गठन;
- संचार कौशल में सुधार, उन रोगियों के लिए सहायता, जिन्होंने अपनी बीमारी के दौरान सामाजिक विघटन के कुछ हद तक अधिग्रहण किया है, जिसके कारण समाज में उनके लिए जीवन कठिन है;
- रचनात्मक क्षमताओं का विकास;
- पैथोलॉजिकल परफेक्शनिज़्म के खिलाफ लड़ाई, स्थापना का गठन जो इसे गलत करने के लिए सामान्य है;
- संज्ञानात्मक कौशल में सुधार, विशेष रूप से ध्यान।
कला चिकित्सा का उद्देश्य भी है किसी भी मामले को अंत तक लाने की क्षमता का गठन.
एक मनोवैज्ञानिक के काम में कार्यप्रणाली
कला चिकित्सा के तरीके आधुनिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से वे जो बच्चों और किशोरों के साथ काम करते हैं।
आमतौर पर इस थेरेपी का उपयोग सहायक विधि के रूप में किया जाता है, क्योंकि ग्राहकों की अधिकांश मानसिक समस्याएं होती हैं एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है.
शैक्षिक संस्थानों में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक, विशेष रूप से किंडरगार्टन में, बच्चों को ड्राइंग टेस्ट पास करने की पेशकश कर सकते हैं: एक घर, एक पेड़ या एक परिवार बनाएं।
चित्र तैयार होने के बाद, मनोवैज्ञानिक उन्हें इकट्ठा करता है और उनका विश्लेषण करता है: विवरणों, रंगों का मूल्यांकन करता है। यह कला चिकित्सा पद्धति आप जल्दी से विचलन की पहचान करने की अनुमति देता है बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और बुद्धिमत्ता में।
चित्रात्मक परीक्षणों का उपयोग न केवल मानसिक समस्याओं वाले बच्चों का पता लगाने के लिए किया जा सकता है, बल्कि यह जांचने के लिए भी किया जा सकता है कि मनोवैज्ञानिक सहायता कितनी प्रभावी है।
कला चिकित्सा की मुख्य विधियाँ: ड्राइंग, मॉडलिंग, संगीत, ओरिगामी, लकड़ी, पत्थर के साथ काम करना, पाठ्य रचना (कविताएँ, गद्य), नृत्य कला, गायन, मिट्टी के बर्तन लिखना।
कला चिकित्सा की सबसे प्रसिद्ध तकनीकें और तकनीकें हैं:
- मंडला विधि। मंडल धर्म और हिंदू धर्म में पाए गए सममित चित्र हैं। मरीजों ने मंडल के तैयार चित्रों को चित्रित किया और उन्हें स्वतंत्र रूप से आकर्षित किया। मंडला के साथ काम करते समय रोगी जिन रंगों का उपयोग करता है, वह उसकी मानसिक भलाई के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।
- गेस्टाल्ट थेरेपी तकनीक। गेस्टाल्ट थेरेपी - दिशा, जो एक तंत्र पर आधारित होती है जिसमें प्रयोग और घटना शामिल होती है: रोगी को एक प्रयोग स्थापित करने और जो कुछ होता है उसका निरीक्षण करने की पेशकश की जाती है। अपने आचरण के दौरान सीधे प्रयोग की कोई भी प्रतिक्रिया एक घटना है। आर्ट थेरेपी जेस्टाल्ट थेरेपी तकनीकों का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि यह कला साधनों का उपयोग करके प्रयोगों को करने की अनुमति देता है।
- एवगेनिया बिल्लाकोवा (आर्थथिसिस थेरेपी, या एएसटी) के तरीके। इस दिशा में, वर्चस्व, रंगमंच, रेखाचित्र, नाट्य सुधार, लयबद्धता को लागू किया जाता है। दिशा का संस्थापक चिकित्सक को संश्लेषित करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम का प्रमुख है। तकनीक का मुख्य लक्ष्य रोगियों को अनुभव जारी करना सिखाना है।
कला चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है विभिन्न मनोचिकित्सा तकनीकों के साथ संयोजन मेंजैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा, परिवार मनोचिकित्सा, मनोवैज्ञानिक परामर्श।
आर्ट थेरेपी, मनोवैज्ञानिक परामर्श के भाग के रूप में उपयोग किया जाता है, रोगी को समस्या में गहराई से उतरने, उसे महसूस करने और रास्ता निकालने में मदद करता है।
एक कला चिकित्सक बनने के लिए, आपको या तो मिलना चाहिए अतिरिक्त शिक्षा (योग्यता में सुधार करने के लिए), या मास्टर स्तर के कार्यक्रम को पूरा करने के लिए।
प्रकार और दिशाएँ
मुख्य निर्देश और तकनीक:
- सचित्र चिकित्सा। यह सबसे आम चिकित्सीय दिशा है, क्योंकि यह सबसे सुलभ है और इसकी मदद से किसी भी उम्र के लोगों के लिए एक दृष्टिकोण खोजना आसान है। पेंटिंग थेरेपी द्वारा पेंटिंग, पेंटिंग, कला के चित्रित कार्यों के साथ परिचित और उनकी चर्चा शामिल है।
- Bibliotherapy। पाठ कार्यों की रीडिंग और चर्चा शामिल है। पुस्तकों का चयन किया जाता है ताकि वे रोगी को किसी भी व्यक्तिगत अनुभव का अनुभव करने में मदद कर सकें।
- परी कथा चिकित्सा। विभिन्न प्रकार की बिब्लियोथेरेपी, मुख्य रूप से छोटे बच्चों के साथ काम करती थी। हालांकि, जटिल परी कथाएं, मिथक, किंवदंतियां अधिक वयस्क रोगियों के साथ काम करने के लिए उपयुक्त हो सकती हैं।
एक रूपक रूप में परियों की कहानियां पाठक को महत्वपूर्ण विचारों से अवगत कराती हैं जिन्हें ध्यान देने और विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है।
- संगीत चिकित्सा। संगीत रोगियों में साहचर्य श्रृंखला लॉन्च करने में सक्षम है, जिससे उन्हें खुलने में मदद मिलती है। वह शांत करने में सक्षम है या, इसके विपरीत, जुटाना, कुछ भावनाओं, कल्पनाओं का कारण बनता है। संगीत चिकित्सा के हिस्से के रूप में, रोगी न केवल संगीत सुनते हैं, बल्कि इस पर चर्चा करते हैं, नई चीजें सीखते हैं।
- नृत्य आंदोलन चिकित्सा। बच्चों के साथ काम करने के लिए बिल्कुल सही, जिनमें से अधिकांश बेहद सक्रिय हैं और आसानी से खुद को नृत्य में व्यस्त कर लेंगे। संगीत के लिए आंदोलन आपको नकारात्मक अनुभवों को छोड़ने और बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने की अनुमति देता है।
- Dramaterapiya। यह एक किस्म का नाटक है, मंचन, नाटक, कुछ भूखंडों के अभिनय।
इसके अलावा, कला चिकित्सा में विभाजित है:
- निष्क्रिय। इसमें केवल कला के तैयार कार्यों का अध्ययन - संगीत सुनना, पेंटिंग, मूर्तियां देखना और बाद की चर्चा शामिल है। आपको इस तथ्य के बारे में अतिरिक्त चिंता से रोगियों को बचाने की अनुमति देता है कि वे खराब-गुणवत्ता वाले काम करेंगे।
- सक्रिय। इसमें कला के कार्यों का प्रत्यक्ष निर्माण शामिल है: चित्र, शिल्प, कविता, गद्य, और इसी तरह।
निम्नलिखित कार्य व्यक्तिगत कार्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं: ड्राइंग थेरेपी, म्यूजिक थेरेपी, बिब्लियोथेरेपी, परी-कथा चिकित्सा। अन्य तकनीकें समूह कक्षाओं के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
बच्चों और वयस्कों के लिए व्यायाम
बच्चों के लिए व्यायाम:
- स्ट्रोक्स। बच्चे को कागज की छोटी लाइनों की शीट पर रखने के लिए सुविधाजनक गति से पेश किया जाता है। यह आपको चिड़चिड़ापन को बाहर निकालने की अनुमति देता है और शांत करने में मदद करता है। पूर्वस्कूली के लिए उपयुक्त है।
- गीली चादर पर ड्राइंग। बच्चा, ब्रश या स्पंज अपने हाथों में लेकर, कागज की रेखाओं, धब्बों, धारियों और जो भी वह चाहता है, की गीली चादर पर रखता है, यह देखने का अवसर मिलता है कि पेंट कैसे अच्छी तरह से फैलता है। यह उनकी कल्पना को सक्रिय करता है और एक आरामदायक प्रभाव डालता है। पूर्वस्कूली के लिए उपयुक्त है।
- पोत के लिए आवेदन। बच्चा कागज के टुकड़ों के साथ कंटेनर को सजाता है। आप अनाज, मोती, मोती जोड़ सकते हैं। केवल पुराने प्रीस्कूलर और बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त है।
बच्चों को उंगली के पेंट से पेंट करने की पेशकश की जा सकती है, वॉटरकलर (अधिमानतः शहद) पेंट का उपयोग करें।
तीन साल से कम उम्र के बच्चों के साथ काम करते समय, यह याद रखना चाहिए कि वे गलती से छोटे हिस्सों (अनाज, मोती) को निगल सकते हैं, उन्हें अपने कान और नाक में बंद कर सकते हैं, इसलिए, उन्हें छोटी वस्तुओं के साथ बातचीत से जुड़ी गतिविधियों से यथासंभव सुरक्षित किया जाना चाहिए।
वयस्कों के लिए व्यायाम:
- पूर्ण अंधकार में चित्र बनाएँ। यह एक अद्भुत अनुभव होगा जो निश्चित रूप से एक खुशी होगी। जब आप खुद को अंधेरे में पाते हैं, तो अपना समय लें। उन संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए उपलब्ध हैं, और धीरे-धीरे आकर्षित होती हैं।
- कचरे के साथ काम करें। कई लोगों के पास टेबल में विभिन्न अनावश्यक trifles हैं: पेपर क्लिप, कागज के टुकड़े, पुराने समाचार पत्र, नोट्स। आपको अपने बक्सों की पिछली गलियों में खुदाई करनी चाहिए और उन सभी को बाहर निकालना चाहिए जिन्हें कचरा कहा जा सकता है। उसके बाद, निष्कर्षों का निरीक्षण करें और निर्धारित करें कि उनमें से कौन सा आपको अतीत की पहचान है, जिससे आप छुटकारा चाहते हैं। चयनित टुकड़ों से एक कोलाज बनाते हैं। इसे जलाने के लिए सिफारिश की जाती है।
- एक नायक या नायिका के बारे में एक कहानी लिखें। वापस बैठें, ध्यान से सोचें और अपनी कहानी लिखें कि वह कठिनाइयों को कैसे झेलता है और कैसे उसका जीवन बेहतर के लिए बदल रहा है।
कला चिकित्सा की अनुमति देता है रोगियों की मानसिक स्थिति में काफी सुधार होता हैइसलिए यह दुनिया के अधिकांश विकसित देशों में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। कला चिकित्सा के लिए चिकित्सा सफल थी, आपको चिकित्सक की सिफारिशों को सुनना चाहिए और अक्सर खुद की प्रशंसा करनी चाहिए।
कला चिकित्सा के उपयोग की विशेषताएं:
