यह तथ्य कि गंभीर चिंता के हमले हैं, हमारे समय में रहने वाले लोगों ने हाल ही में सीखा है। कई, घबराहट से पीड़ित हमलों, अभी भी दर्दनाक प्रतिक्रिया के कारणों के बारे में नहीं जानते हैं। लेकिन हमारे समकालीनों में से 10% अचानक भय के शिकार होते हैं, यानी हमारे हर दसवें दोस्त ऐसी दर्दनाक घटनाओं के अधीन हैं।
पैनिक अटैक के लक्षण।
डर आमतौर पर बिना कारण के उत्पन्न होता है, कभी-कभी मामूली घटनाओं के प्रभाव में। वे जोर से आवाज़ कर सकते हैं, उनके आसपास के लोगों का रोना, और कभी-कभी - मौन बजना।
पैनिक अटैक तुरंत शुरू होता है और अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ होता है, जैसे:
- दबाव में वृद्धि या कमी
- गर्मी महसूस करना या ठंड लगना
- दिल का दर्द, तचीकार्डिया
- मजबूत कमजोरी, कभी-कभी एक रोगी को लगता है कि वह बेहोश हो जाएगा
आतंक हमलों के लिए विशिष्ट हैं झटके, अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास की हानि। रोगी समझता है कि वह अपनी भावनाओं को छोड़कर किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। चिंता लगातार बढ़ रही है। ऐसे समय में, हमारे शरीर की प्रक्रियाएं जो नियंत्रित नहीं होती हैं, वे खुद को प्रकट कर सकती हैं - उल्टी, मूत्र का अनियंत्रित उत्सर्जन, मल। वनस्पति संकटों से पीड़ित उनकी स्थिति को इस भावना के रूप में वर्णित करते हैं कि उनका शरीर खाली है। लोगों को ऐसा लगता है कि वे शारीरिक खोल छोड़ देते हैं और खुद को असंतुष्ट प्राणी के रूप में महसूस करते हैं। डर की भावना, घबराहट इन सभी लक्षणों के साथ होती है। बचकर भागने की इच्छा भारी हो जाती है।
गंभीर चिंता की स्थिति कई मिनट तक रह सकती है, और कभी-कभी आधे घंटे भी।। इसके पूरा होने पर, भावनाओं और संवेदनाओं को स्थिर हो जाता है, दिल अभी भी थोड़े समय के लिए दर्द होता है, मांसपेशियों में दर्द और तंत्रिका स्थिति बनी रहती है, नींद परेशान होती है।
अक्सर एक व्यक्ति डरता है कि अन्य लोग घबराहट की बाहरी अभिव्यक्तियों को देखते हैं, और उसके बारे में उसकी राय बेहतर के लिए नहीं बदल रही है। ऐसा लगता है कि लोग उन्हें कायर और बेकार समझते हैं। विचार है कि वह बेवकूफ दिखता है, अपने पूरे अस्तित्व को भरने, आतंक राज्य के फिर से विकास को भड़काने। यह है कि "बंद सर्कल" कैसे प्रकट होता है - डर जो फिर से पैदा होगा।
घबराहट की स्थिति से पीड़ित हर व्यक्ति उन्हें अपने तरीके से महसूस करता है। और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि उपरोक्त लक्षण आपको दिखाई दें।
पैनिक अटैक के लक्षण, जो ऊपर वर्णित हैं, आमतौर पर एक विशेष तंत्रिका तंत्र के रोगियों में होते हैं, जिनमें एक संदिग्ध, परेशान प्रकृति होती है। इन लोगों के रक्त में तनाव हार्मोन का स्तर अधिक होता है।
तंत्रिका तंत्र विकार इस प्रकार के अनुसार विकसित होता है:
- गंभीर आतंक की एकल अभिव्यक्तियाँ →
- अधिक बार होने वाले हमलों, लेकिन नए लक्षणों के साथ →
- खुद के स्वास्थ्य के लिए आतंक का भय, जो हर समय मौजूद है →
- अनुष्ठान का गठन किया जाता है जो भयावह कार्यों से बचने में मदद करता है (मरीज अब लिफ्ट में सवारी नहीं करते, घर छोड़ देते हैं) →
- अवसाद में शामिल होना (नींद परेशान है, भूख खो जाती है, मूड नीचे चला जाता है)।
गंभीर चिंता के हमलों में कुछ अन्य बीमारियों के रूप में खुद को छिपाने की प्रवृत्ति होती है। एक व्यक्ति जो हाल ही में बीमार हो गया है और अपने निदान के बारे में नहीं जानता है वह अक्सर अस्पताल जाता है, विभिन्न डॉक्टरों का जिक्र करता है। लेकिन केवल एक मनोचिकित्सक कुछ अन्य बीमारियों से एक मानसिक विकार को अलग कर सकता है, उदाहरण के लिए:
- तंत्रिका संबंधी विकार (जैविक मस्तिष्क रोग, वेस्टिबुलर विकार)।
- दैहिक रोग (कुछ रोगों की असामान्य अभिव्यक्तियाँ)।
- मानसिक विकार (न्यूरोसिस, हाइपोकॉन्ड्रिया, सुस्त सिज़ोफ्रेनिया)।
आतंक के हमलों के कारण
गंभीर चिंता विकार की घटना के लिए, किसी एक कारक का तेज प्रभाव या कई का संचय पर्याप्त है। पहले हमले के कारण निम्नलिखित कारण होते हैं:
- तनाव।
- जीवन की कठिन परिस्थितियाँ।
- पुरानी थकान।
- साइकोएक्टिव पदार्थों का उपयोग।
- कई मानसिक और दैहिक रोग।
बहुत बार, पहला हमला किशोरावस्था में होता है, गर्भवती महिलाओं में, साथ ही बच्चे की उपस्थिति के बाद, रजोनिवृत्ति में (हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के बीच)। ये बाहरी पूर्वापेक्षाएँ हैं। प्रकट करने के लिए एक घबराहट की स्थिति के लिए, आंतरिक पूर्वापेक्षाओं की आवश्यकता होती है। ये दैहिक रोग, शराब, नशा और तंत्रिका संबंधी विकार हैं।
घबराहट के दौरे अपने आप प्रकट नहीं होते हैं, उनके कारण स्वास्थ्य की स्थिति में किसी भी विचलन की घटना में होते हैं, जो चिंता के हमलों की घटना को जन्म देता है। बिना किसी कारण के, प्राचीन काल में, ऐसे राज्यों को संवहनी डिस्टोनिया की अभिव्यक्तियों माना जाता था।
पैनिक अटैक का इलाज।
उपचार और निदान के चरण:
- एक मनोचिकित्सक द्वारा रिसेप्शन और आगे का उपचार।
- विशेषज्ञों द्वारा रिसेप्शन: एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक चिकित्सक, एक कार्डियोलॉजिस्ट।
- चिंता हमलों की रोकथाम, साथ ही हाइपोकॉन्ड्रिया, अवसाद।
- बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकना।
उपचार के लिए, एक पर्याप्त दवा चिकित्सा का चयन करना आवश्यक है। आप एंटीडिपेंटेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र ले सकते हैं। उनका उपयोग न केवल आपातकाल के मामले में किया जाता है, बल्कि दीर्घकालिक चिकित्सा के लिए भी किया जाता है।
आतंक हमलों, उपचार:
- मनोचिकित्सा (सम्मोहन),
- भौतिक चिकित्सा,
- चिकित्सीय व्यायाम।
यदि निदान सही तरीके से किया जाता है, तो चिंता के हमलों का इलाज एक अच्छा परिणाम देता है और डॉक्टरों पर अनावश्यक चलने से रोकता है। 90% मामलों में उपचार के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, एक निरंतर छूट होती है।
जो लोग चिंता के हमलों के प्रभावों को जानते हैं उन्हें मनोवैज्ञानिकों द्वारा उनके सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है। हम में से प्रत्येक में कई सकारात्मक गुण हैं। इसके लिए हमें खुद को, सम्मान और प्यार को महत्व देना चाहिए। आत्म-सम्मान में सुधार करने और खुद को स्वीकार करने पर काम करना बंद न करें जैसा कि आप वास्तव में हैं। नकारात्मक विचारों को सकारात्मक लोगों में बदलें और समय के साथ, अप्रिय लक्षण अपने आप ही गायब हो जाएंगे।
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