ऐसा लगता है कि हर कोई समझता है कि डायरी कैसे रखी जाए। लेकिन इसका उपयोग न केवल काम के लिए किया जा सकता है। वह व्यक्तिगत विकास में भी मदद करता है। ए टू डू सूची छोटे लक्ष्यों की एक सूची है। उन तक पहुंचने से, एक व्यक्ति बढ़ता है, और यह विकास कितना ध्यान देने योग्य है यह निर्धारित कार्यों के प्रकार और आकार पर निर्भर करता है।
एक डायरी की जरूरत है
सबसे सरल संस्करण में डायरी एक नोटबुक डालती है, जिसके पृष्ठ कैलेंडर और सप्ताह के दिनों में तारीखों के अनुरूप होते हैं। यह कार्य दिवस को कारगर बनाने में मदद करता है, इस तरह के उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:
- बैठकों को रिकॉर्ड करें। यह साप्ताहिक कार्य बड़े ग्राहक आधार के साथ काम करने वाले लोगों के लिए उपयोगी है। यदि आपको कई ग्राहकों के साथ दैनिक मिलना है, तो उनमें से प्रत्येक के लिए अपना समय निर्धारित करना सबसे अच्छा है। यह वित्तीय नियोजन में मदद करेगा, अगर गणना बैठक के तुरंत बाद की जाती है।
- मामलों की सूची। नोटबुक का उपयोग करना अक्सर दैनिक योजनाओं से जुड़ा होता है। स्टोर पर जाएं, ब्यूटी सैलून, वितरित सामान उठाएं, एक साथी के साथ एक नियुक्ति करें - सूची में आम घरेलू मामले और महत्वपूर्ण घटनाएं दोनों हो सकती हैं।
- अनुसूची। डायरी की सामग्री को मिलाया जा सकता है, इसमें एक महत्वपूर्ण बैठक के रिकॉर्ड और एक योग सत्र के लिए जगह है। यह विकल्प उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो सोचते हैं कि उनके पास हमेशा किसी भी चीज के लिए समय नहीं है।
एक नोटबुक एक व्यावसायिक व्यक्ति, छात्र, यहां तक कि एक गृहिणी के लिए उपयोगी है।
डायरी के मनोवैज्ञानिक लाभ
साप्ताहिक नियमित नोटबुक से मूल्यवान मनोवैज्ञानिक उपकरण में बदल सकता है। व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए एक डायरी कैसे रखें? पहले आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, एक डायरी रखने के उद्देश्य पर निर्भर करता है।
- लक्ष्य प्राप्ति। डायरी में आप अपने लक्ष्यों को लिख सकते हैं। उनके लिए एक अलग अनुभाग आवंटित करना सबसे अच्छा है। प्रत्येक दिन एक ही समय में आपको एक कदम रिकॉर्ड करने के लिए एक जगह खोजने की आवश्यकता होती है जो उन्हें उनकी उपलब्धि के करीब लाएगी। यह देखते हुए कि कितना किया गया है, किसी व्यक्ति के लिए छोड़ना अधिक कठिन होगा, इसके विपरीत, काम खत्म करने के लिए एक प्रेरणा होगी।
- विचारों का पिटारा। लोग, विशेष रूप से रचनात्मक लोग, अक्सर रचनात्मक विचारों के साथ आते हैं, और यह अच्छा होगा यदि हाथ में हमेशा एक नोटबुक होती है जहां उन्हें लिखा जा सकता है। भविष्य के लेख का एक अंश, एक गीत का एक छंद, एक उद्धरण, एक स्केच - साप्ताहिक के पन्नों पर सब कुछ के लिए एक जगह है।
- प्रेरक। एक टू-डू सूची लिखकर, एक व्यक्ति मस्तिष्क को उनके निष्पादन के लिए एक संकेत देता है। अवचेतन रूप से, मामलों को प्राथमिकता के क्रम में वितरित किया जाता है और उनके कार्यान्वयन का इष्टतम क्रम बनाया जाता है। यह नोट करना आवश्यक है कि परिणाम देखने के लिए कौन से मामले पूरे हो गए हैं। यदि किसी निश्चित दिन में कुछ पूरा नहीं होता है, तो मस्तिष्क एक समय अनुकूलन योजना बनाना शुरू कर देगा।
- रहस्यों का रक्षक। डायरी को व्यक्तिगत डायरी के रूप में आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है। बहुत से लोग चिंता करते हैं कि उनके पास लिखने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन आप A5 पृष्ठ पर ज्यादा नहीं लिख सकते। इससे उन लोगों को भी मदद मिलेगी जो अपने विचारों को संरचना करने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि वे एक और कार्य का सामना करेंगे - एक छोटे पृष्ठ पर बड़ी मात्रा में जानकारी को फिट करने का प्रयास करने के लिए। लेकिन यह हमेशा अपने आप को सीमित करने के लिए आवश्यक नहीं है, खासकर अगर एक अवांछित नोटबुक चुना जाता है।
- सफलता दर। एक व्यक्ति को एक डायरी के साथ देखकर, लोग उसे सफल मानते हैं, क्योंकि वह जानता है कि समय कैसे बांटना है, उसके पास शायद बहुत कुछ है, क्योंकि उसने एक नोटबुक शुरू करने का फैसला किया था।
पसंद की डायरी
बहुत सारी डायरी हैं, वे प्रारूप, आकार, सामग्री में भिन्न हैं।
बड़ा और छोटा
हार्ड कवर में A5 प्रारूप की सबसे सुविधाजनक नोटबुक। उनके पास कम से कम 10 दिन के घंटे पेंट करने के लिए पर्याप्त जगह है। हालांकि कुछ में सभी 24 के लिए लाइनें हैं, लेकिन यह हमेशा सुविधाजनक नहीं है। ए 6 प्रारूप छात्रों और स्कूली बच्चों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि उनकी टू-डू सूची शायद छोटी होगी।
एक पिंजरे और एक शासक में
डायरी को न केवल उसके कवर द्वारा चुना जाता है, बल्कि उसकी सामग्री द्वारा भी चुना जाता है। उनका नेतृत्व करने वाले लोग उस विकल्प को खरीदने की सलाह देते हैं जहां तारीखों पर मुहर नहीं लगती है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति हमेशा 1 जनवरी को साप्ताहिक का उपयोग नहीं करता है, आप तारीखों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, और यदि आप यादृच्छिक पर दिनों में भरते हैं, तो संख्याओं पर ध्यान नहीं देते हुए, आदेश का सार खो जाता है।
एक शासक, एक सेल या पूरी तरह से गैर-लिंटेल में डायरी हैं। कुछ घंटों में चिह्नित किया जाता है, कभी-कभी आधा (8.00; 8.30; 9.00, आदि) के साथ भी।
औपचारिक और रचनात्मक
बिजनेस मैन, निश्चित रूप से, अपनी स्थिति के अनुरूप बेहतर लैकोनिक डिजाइन डायरी प्राप्त करते हैं। कई हाई-प्रोफाइल लोग चमड़े के कवर, कंपनी के लोगो या लेटरिंग के साथ विकल्प चुनते हैं। लेकिन कम औपचारिक, लेकिन अधिक दिलचस्प मॉडल हैं। उदाहरण के लिए, उज्ज्वल स्केचबुक जहां आप आकर्षित कर सकते हैं, अपने मनोदशा को चिह्नित कर सकते हैं, और न केवल अपने व्यवसाय के बारे में लिखें। उनके पास एक दिलचस्प डिजाइन हो सकता है, उदाहरण के लिए, चादरें, प्राचीन वस्तुओं से सजाया गया। कुछ के नाम भी हैं - विश्व पर विजय के लिए योजना, खुशी की किताब, मेरे सपने।
कागज और इलेक्ट्रॉनिक
यह देखते हुए कि हम उच्च प्रौद्योगिकी की दुनिया में रहते हैं, कुछ भी अजीब नहीं है कि एक डायरी रखना भी गैजेट्स के माध्यम से होता है। यदि यह विकल्प चुना जाता है, तो कार्यक्रम पर बने रहना बेहतर है, जिसमें मोबाइल एप्लिकेशन के रूप में एक समकक्ष है। तो आप डेटा को सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं।
साप्ताहिक को हाथ से रखना बेहतर है। कागज़ पर दर्ज डेटा इलेक्ट्रॉनिक रूप से संग्रहीत के विपरीत गायब होने का खतरा नहीं है।
डायरी का उपयोग कैसे करें?
तुरंत आपको उस उद्देश्य को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिसके लिए डायरी रखी गई है। अगर हम एक व्यावसायिक योजनाकार के बारे में बात कर रहे हैं, तो सब कुछ सरल है। आपको केवल वांछित समय और तारीख के साथ कॉलम में मामलों और बैठकों को रिकॉर्ड करना चाहिए। यदि हम एक व्यक्तिगत डायरी या लक्ष्य निर्माता के बारे में बात कर रहे हैं, तो कल्पना पहले आती है।
- डायरी में, आप प्रत्येक मामले को विषयगत चिह्न चिह्नित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक तारीख एक दिल है; खरीदारी - एक डॉलर का संकेत; एक महत्वपूर्ण व्यवसाय बैठक एक विस्मयादिबोधक चिह्न है।
- आप चादर के कोने में चेहरा खींचकर अपना मूड मना सकते हैं।
- यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण घटना, परीक्षा, प्रदर्शन, साक्षात्कार है, तो आप उपयुक्त शीट पर कुछ लिखकर खुद को खुश कर सकते हैं जैसे "आप अच्छी तरह से कर रहे हैं! आप आज सफल होंगे! या इसके विपरीत, अपने आप को थोड़ा जीतने के लिए अगर कुछ व्यवसाय कई दिनों तक नहीं किया गया है। रिकॉर्ड "4 वीं बार के लिए स्थगित करना असंभव है!"।
- इसे पत्रिका की कतरनों में खींचने, सजाने, चिपकाने की अनुमति है। यह डायरी को वास्तव में व्यक्तिगत बनाता है, और इसका प्रबंधन अधिक दिलचस्प है।
डायरी को कैसे रखा जाए, इस सवाल का सही जवाब है, एक - ताकि यह मजेदार हो। यह नोटबुक सफलता की एक डायरी है, जहाँ आप प्रत्येक गुजरते दिन के परिणाम देख सकते हैं।
