लोगों को अलग-अलग आवृत्ति के साथ सपने आते हैं। कुछ के लिए, सपना देख रहा है आदतन घटनादूसरों के लिए - आदर्श के बजाय अपवाद।
कोई उन्हें बहुत लंबे समय तक याद करता है, और कोई जागने के कुछ मिनट बाद भूल जाता है। अगर सपने किसी व्यक्ति से मिलते हैं तो इसका क्या मतलब है? हर रात को? किसी व्यक्ति के पास सपने क्यों हैं?
एक सपना क्या है?
हर दिन एक व्यक्ति को रहने की जरूरत है सपने में लगभग 8 घंटे.
इस समय, वह बाहरी वातावरण से डिस्कनेक्ट करता है, जो आसपास हो रहा है, उसके बारे में पता नहीं है।
हालाँकि, यह अवधि निष्क्रिय नहीं कहा जा सकता - शरीर के सभी फिजियोलॉजिकल सिस्टम कार्य करना जारी रखते हैं, जिसमें तंत्रिका भी शामिल है।
सभी नींद 1.5 से 2 घंटे तक चलने वाले दोहराव चक्रों की एक श्रृंखला है, जो बदले में, दो मुख्य चरणों से मिलकर होती है - धीमी और तेज नींद।
धीमी नींद धीमी सांस और मांसपेशियों की गतिविधि द्वारा विशेषता। इस समय, एक व्यक्ति सपने नहीं देखता है, और यदि आप उसे जगाते हैं, तो वह लंबे समय तक ठीक हो सकता है, क्योंकि मस्तिष्क की गतिविधि भी धीमी हो जाती है।
लेकिन के दौरान तेज नींद मानसिक गतिविधि काफी बढ़ जाती है। एक एन्सेफालोग्राफ, एक उपकरण जो मस्तिष्क की गतिविधि की रिकॉर्डिंग की अनुमति देता है, मस्तिष्क के काम को दर्शाता है, जो जाग्रत अवस्था की विशेषता है, लेकिन इस समय रीढ़ की हड्डी के न्यूरॉन्स डिस्कनेक्ट हो जाते हैं।
तथ्य यह है कि यह इस चरण में है कि एक व्यक्ति के सपने हैं और, यदि उसे सपने की साजिश के अनुसार आगे बढ़ने का अवसर मिला, तो उसके अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।
प्रत्येक नए चक्र के साथ, धीमी नींद का समय कम हो जाता है, और तेजी से बढ़ता है। इसलिए, सुबह के करीब हम अधिक सपने देख सकते हैंसो जाने के 2-3 घंटे बाद।
सपनों का कारण
कोई व्यक्ति उन्हें क्यों देखता है?
कई सिद्धांतों की व्याख्या कर रहे हैं मानसिक गतिविधि में वृद्धि का कारण REM नींद के दौरान एक व्यक्ति के लिए और एक व्यक्ति के लिए उनके अर्थ:
- काम अवचेतन। इसके संस्थापक, जेड फ्रायड सहित मनोविश्लेषण सिद्धांत के अनुयायियों ने अचेतन के काम के द्वारा सपनों के उद्भव की व्याख्या की है, जो इस प्रकार हमें छिपी इच्छाओं और उद्देश्यों के बारे में सूचित करने की कोशिश करता है। इस सिद्धांत के अनुसार, सपनों की व्याख्या मनुष्य की आकांक्षाओं और उसकी दमित इच्छाओं की बेहतर समझ की ओर ले जाती है, जिसका वास्तविकता में मानव व्यवहार पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।
एक ही समय में, विभिन्न लोग किसी भी इच्छा या झुकाव के अनुरूप समान छवियों का अनुभव कर सकते हैं।
- मस्तिष्क की विशेषताएं। मनोचिकित्सक डी। हॉब्सन ने सपनों के शब्दार्थ लोड को खारिज कर दिया। नींद के तेज चरण के दौरान, जिसके दौरान एक व्यक्ति आमतौर पर जागता है, मस्तिष्क प्रांतस्था में सहज आवेग दिखाई देते हैं, जो बाद में किसी तरह व्याख्या करने की कोशिश करता है, इसे भूखंडों में डाल दिया जाता है, कभी-कभी एक निष्पक्ष विषमता की विशेषता होती है। इस मामले में भूखंडों का आधार अक्सर यादें होती हैं।
- काम स्मृति का। मनोचिकित्सक झांग जी ने एक ऐसे संस्करण को सामने रखा जो कि एक संस्मरण तंत्र द्वारा सपनों की घटना की व्याख्या करता है - दिन के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा प्राप्त जानकारी को नींद के दौरान व्यवस्थित किया जाता है, और अल्पकालिक स्मृति से अल्पकालिक स्मृति को भेजा जाता है। इन यादों की सक्रियता एक अलग साजिश के साथ दृष्टि की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
- भावनाओं का अनुकरण। मनोवैज्ञानिक मार्क ब्लेन्चर ने सुझाव दिया कि इस तरह से मानव शरीर विभिन्न स्थितियों को दर्शाता है जिसमें सबसे स्वीकार्य भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। यही कारण है कि सपने भावनाओं और भावनाओं से भरे होते हैं।
प्रत्येक सिद्धांत के अपने समर्थक हैं, लेकिन अभी भी इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि प्रकृति ने इस तरह की घटना को सपने क्यों बनाया।
सपने क्यों होते हैं?
सामान्य या पैथोलॉजी?
निरंतर
इंसान के पास सपने क्यों होते हैं हर रात?
वास्तव में, सपने कभी-कभी अपवाद के बिना सभी लोगों के सपने देखते हैं - यहां तक कि, अजीब तरह से पर्याप्त, अंधा, लेकिन उन सभी को याद नहीं है।
जागृति, कई लोग तुरंत उनके बारे में भूल जाते हैं। उसी को लाओ सपने देखना मनुष्यों में निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:
- जीवन की गहन लय। ऐसी स्थिति में, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से बहुत सारी जानकारी प्राप्त करता है, जिसे मस्तिष्क को संसाधित करने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे रात में भी मानसिक गतिविधि में वृद्धि होती है।
इस मामले में बार-बार सपने विकृतिविहीन नहीं होते हैं, लेकिन वे कह सकते हैं कि एक व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति के करीब है - शायद उसे आराम की आवश्यकता है।
- वर्तमान गतिविधियों के लिए जुनून। जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को किसी भी गतिविधि के लिए मजबूत प्रेरणा की अवधि होती है जब पूरी चेतना एक विचार द्वारा अवशोषित होती है। उसी समय और नींद के दौरान, मस्तिष्क इस गतिविधि का संदर्भ देगा। ज्यादातर एक ही समय में और सपना वस्तु शौक। रचनात्मक व्यक्ति विशेष रूप से इस घटना के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- प्रभावशालता। जो लोग मजबूत भावनाओं को दिखाने के लिए प्रवण हैं, वे अक्सर सपने भी देख सकते हैं। इसी समय, रात के दृश्य सकारात्मक भावनात्मक और अत्यंत नकारात्मक दोनों हो सकते हैं।
- अवसाद और नकारात्मक मूल्यांकन की प्रवृत्ति। अवसादग्रस्तता वाले राज्यों और कम आत्मसम्मान वाले व्यक्तियों को अक्सर बुरे सपने दिखाई दे सकते हैं जो उनकी चिंता और भय को दर्शाते हैं। उसी समय, इस तरह के सपने जुनूनी हो सकते हैं, पहले से ही नकारात्मक भावनात्मक स्थिति को खराब कर सकते हैं।
इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है - शायद आपको अपनी जीवन शैली को बदलना चाहिए, अपने आप को आराम देना चाहिए, जो समस्याएं जमा हुई हैं उन्हें हल करें और सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि को पुनर्स्थापित करें।
अजीब
कभी-कभी लोग रात के दर्शन की बेरुखी पर आश्चर्यचकित हो जाते हैं, जिसके केंद्र में स्थितियाँ हैं, वे स्वयं को पाते हैं। मगर यह कोई विकृति नहीं है.
सपने स्वभाव से तर्कहीन होते हैं, क्योंकि नींद के दौरान व्यक्ति का दिमाग बंद हो जाता है।
स्वप्न दृश्यों के निर्माण में शामिल अवचेतन मन, सीधी और तार्किक रूप से बात नहीं करता - इसकी भाषा आलंकारिक है।
सपने में अजीब दृश्य और चित्र दिखाई दे सकते हैं, जैसा कि वे प्रतीकात्मक हैंऔर सचमुच उन्हें लेना गलत होगा।
उज्ज्वल
आंकड़ों के मुताबिक, केवल 18% लोगों को भरोसा है कि वे देखते हैं रंग सपने। और 63% को यह जवाब देना मुश्किल है कि वे चित्रित हैं या नहीं।
दुर्भाग्य से, अभी भी कोई तकनीक नहीं है जिसके साथ आप इस बारीकियों का पता लगा सकते हैं, इसलिए आपको केवल व्यक्तिपरक छापों के साथ काम करना होगा।
वही आंकड़े बताते हैं मानसिक रूप से स्वस्थ लोग मानसिक विकारों वाले व्यक्तियों की तुलना में ज्वलंत सपने 20 गुना कम सपने देखते हैं। यह उन लोगों के लिए रात के आराम के दौरान चमकीले रंग की छवियों को देखने की अधिक संभावना है, जिनकी दृष्टि नकारात्मक है।
हालांकि, रंग नींद की घटना स्वयं एक निदान या विकृति नहीं है। इसके अलावा, ऐसा प्रतीत होता है कि अधिक लोगों के साथ उच्च बौद्धिक क्षमता चित्रित सपने भी अधिक बार देखें।
यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि ऐसे व्यक्तियों में बहुत अधिक तंत्रिका संबंध हैं - अर्थात्, स्मृति की मात्रा, क्रमशः, एक व्यक्ति संबंधित तस्वीर को और अधिक विस्तार से पुन: पेश कर सकता है।
साथ ही कलर विज़न के बारे में बात कर सकते हैं मानव रचनात्मकताउनका अवलोकन करना।
यह याद रखने योग्य है कि उनके चित्रों के कई विचारों को जाना जाता है साल्वाडोर डाली उसने अपने सपनों से लिया।
यह ध्यान दिया जाता है कि उम्र के साथ, एक व्यक्ति में ज्वलंत सपने देखने की क्षमता खो जाती है। इनमें से अधिकांश युवा लोगों में दिखाई देते हैं।
यथार्थवादी
कुछ लोगों के सपने होते हैं जो यथासंभव वास्तविकता के करीब होते हैं। उनके पास एक अच्छी तरह से समन्वित भूखंड है, तस्वीर में बहुत छोटे विवरण हैं, और आदमी खुद सबसे प्राकृतिक तरीके से व्यवहार करता है। बहुधा ऐसे दर्शन उन स्थितियों को प्रतिबिंबित करें जो वास्तविकता में उसके साथ परिचित हैं.
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो अपने पेशेवर कर्तव्यों को अच्छी तरह से जानता है और उसे लंबे समय तक काम का अनुभव है, वह सभी विवरणों को उस स्थिति में देख सकता है जो वास्तविकता में होता है, क्योंकि वह बार-बार इसका सामना कर चुका है।
इसके अलावा इस तरह के सपनों में एक अक्सर जाने-माने लोगों, रिश्तेदारों या करीबी दोस्तों को देखा जाता है - एक ऐसी स्थिति या तस्वीर जो जीवन में बार-बार पिट जाती है। उच्च दृष्टि में रात की दृष्टि में आदमी को दिखाई दे सकता है.
रंग, उज्ज्वल, असामान्य और बहुत यथार्थवादी सपने अपने आप में किसी प्रकार की विकृति नहीं हैं।
यह उन पर ध्यान देने योग्य है जब वे जुनूनी होते हैं या किसी व्यक्ति को नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं जो वास्तविकता पर अनुमानित होते हैं।
किसी व्यक्ति के सपने क्यों होते हैं:
