अक्सर सवाल उठता है: अगर एक गतिरोध पर संबंध है तो क्या करें।
मनोविज्ञान जवाब देता है और मदद करता है संघ रख कर एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलो.
उजाड़ने के संकेत
रिश्ता कभी नहीं स्थिर नहीं है, समय-समय पर संकट, गलतफहमी होती है, लोग एक-दूसरे से थक जाते हैं।
कभी-कभी आपसी समझ खत्म हो जाती है, और आगे यह स्पष्ट नहीं है कि यह संबंध रखने के लायक है या नहीं।
कैसे समझें कि वे वास्तव में स्टम्प्ड हैं:
- निरंतर झगड़े;
- आत्मविश्वास नहीं;
- एक झूठ;
- साझेदार कम समय एक साथ बिताते हैं;
- भागीदारों में से एक से दबाव;
- समझौता करने की अनिच्छा;
- एक संभावित या वास्तविक प्रतिद्वंद्वी की उपस्थिति;
- पिछली अवधि की तुलना में दुर्लभ अंतरंगता;
- घर छोड़कर;
- अन्य लोगों के संघर्ष में हस्तक्षेप करना - माता-पिता, बच्चे, दोस्त;
- भावनात्मक अंतरंगता का नुकसान;
- असंतोष: जीवन, काम, परिवार, साथी, स्व;
- एक साथ रहने का डर, एक या दोनों भागीदारों की इच्छा की कमी एक अधिक गंभीर कदम उठाने के लिए - विवाह को पंजीकृत करने के लिए, बच्चे को जन्म देने के लिए।
आपके आदमी को आपको प्रेरित करना चाहिए। यदि केवल नकारात्मक, आलोचना, उसे अपमानित करने का प्रयास किया जाता है, तो ऐसे संबंध जल्दी या बाद में असफल होने के लिए बर्बाद होते हैं।
क्या तुम मेरी सारी जिंदगी दुख झेलना चाहते हो उन लोगों के बगल में जो आपको एक पूर्ण और समान व्यक्ति के रूप में नहीं मानते हैं? आपका व्यक्ति आपको प्रोत्साहित करेगा, मुश्किल समय में आपका समर्थन करेगा, और उदासीनता और उदासीनता नहीं दिखाएगा।
कुछ समय साझा करने के बाद, अपने आप से पूछें: क्या आप आदमी से संतुष्ट हैं?
बेशक, सभी को नुकसान है। लेकिन अगर रिश्ता आपको सूट करता है, तो आप कुछ कमियों को पूरा कर सकते हैं।
बहुत महत्व का यौन संगतता। यह पहली बार में लगता है कि यह एक छोटी सी समस्या है, खासकर जब से रोमांस के चरम पर आपके अंतरंग रिश्ते उज्ज्वल हैं।
लेकिन फिर वरीयताओं में अंतर, संपर्कों की आवृत्ति का पता चलता है, और यह अक्सर झगड़े और गलतफहमी का कारण भी बन जाता है।
एक संकेत है कि आपका रिश्ता एक गतिरोध पर है कि आप एक साथ विकसित नहीं होते हैं। अर्थात्, हर कोई अपने आप से जैसे रहता है।
एक ही समय में एक साथी विकास के लिए प्रयास कर सकते हैंदूसरा आराम क्षेत्र के साथ सहज है जिसमें वह रहता है। विभिन्न आवश्यकताएं, जीवन की गति, लक्ष्य फिर से गलतफहमी का कारण बन जाते हैं।
नतीजतन, आप सोचने लगते हैं - आगे क्या है, क्या मुझे इस साथी के साथ संभावनाएं हैं?
क्या करें: मनोवैज्ञानिकों के सुझाव
तो, आप समझते हैं कि संबंध गतिरोध हैं, आपको तत्काल कुछ करने, बदलने की जरूरत है, अन्यथा पतन अपरिहार्य है.
लोग
एक लड़की के साथ संबंध ठप: एक आदमी को क्या करना चाहिए?
आपकी प्रेमिका वह नहीं चाहती जो आप चाहते हैं। उसके अपने हित थे, वह ज्यादा से ज्यादा दूर जा रही है.
संभावना है कि आपके लिए सम्मान खो गया है। क्या आप सभी समान स्नेह महसूस करते हैं, रिश्तों को संरक्षित और विकसित करना चाहते हैं? इस मामले में क्या करना है।
- कितनी सही मायने में दर आपके लिए रिश्ते महत्वपूर्ण हैं.
- सोच क्या उनके पास एक लड़की के लिए समान अर्थ हैआपके लिए कैसे? सीखने का सबसे अच्छा तरीका बात करना है।
अनुमान लगाने और सोचने की ज़रूरत नहीं है, एक संवाद का निर्माण करना जानते हैं, लेकिन आलोचना और शिकायतों के बिना, और एक समझौता समाधान खोजने की इच्छा के साथ।
- अपने आप को विकसित करें। जीवन के इस पड़ाव पर आपने क्या हासिल किया है? आपका काम क्या है? क्या आप और अधिक करना चाहते हैं या आप उस स्तर की भलाई और पेशे से संतुष्ट हैं? मुझे खुद से बदलना शुरू करना चाहिए, न कि दूसरों से इसकी मांग करनी चाहिए। यदि आपकी प्रेमिका आपको एक आशाजनक साथी के रूप में नहीं देखती है, तो उसकी निराशा दूसरे उम्मीदवार की तलाश को जन्म दे सकती है। इसलिए, आपको उसकी आवश्यकताओं को पूरा करना होगा या किसी और की तलाश करनी होगी।
- उसके जीवन की घटनाओं में दिलचस्पी लें। आखिरी बार जब आपने पूछा था कि वह कैसे कर रही है? क्या आपकी दिलचस्पी नहीं है? फिर आपको क्यों लगता है कि आपकी प्रेमिका आप में दिलचस्पी लेगी। आपसी हित से रिश्ते बनते हैं। लेकिन पूछताछ के रूप में एक संवाद का निर्माण न करें। बस पूछें: आज क्या नया था, कार्य दिवस कैसा था, दोस्तों के साथ बैठक कर रहा था। सुनो, सुनो और दिखावा मत करो।
- याद रखें, स्पर्श संपर्क की आवश्यकता। लड़कियों को एक दुलार की जरूरत है - गले लगाओ, बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को इस्त्री करो। स्पर्शक संपर्क लाता है और शांत करता है। अपने साथी को सड़क पर छूने में संकोच न करें - लड़की को हाथ से पकड़ें, कमर को सहलाएं।
अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। यह आसान नहीं है, लेकिन अगर आपके रिश्ते में प्रचलित नकारात्मक भावनाएं हैं - क्रोध, जलन, क्रोध, तो अंतर करीब है। सकारात्मक बनने की कोशिश करें, मूड बनाएं, और सबसे पहले खुद को।
लड़की उदास और हमेशा असंतुष्ट आदमी के बगल में रहना पसंद नहीं करती है। जीवन के लिए अपना दृष्टिकोण बदलें यदि प्रचलित मन निराशावाद है।
समय के लिए सुनिश्चित करें एक साथ होना - सिनेमा में जाएं, सैर के लिए जाएं, रात्रिभोज और पिकनिक की व्यवस्था करें। हालांकि, अपनी दुनिया को केवल आप दो तक ही सीमित न रखें, अन्यथा साथी की उपस्थिति से थकने का खतरा है। अच्छा निर्वहन - दोस्तों के साथ बैठक।
deushka
एक आदमी के साथ संबंध ठप हो गया: एक महिला को क्या करना चाहिए?
आप वास्तव में एक आदमी को पसंद करते हैं, आप समझते हैं कि आप उनके साथ संवाद करना जारी रखना चाहेंगे और, शायद, जीवन जीते हैं और एक परिवार शुरू करते हैं.
लेकिन आपके रिश्ते में एक संकट है, और आप नहीं जानते कि इससे कैसे निपटना है।
- निराशा न करें और न ही घबराएं। स्थिति को यथार्थवादी दृष्टि से देखें, भावनाओं को अस्वीकार करना, आकलन करना, अपने रिश्ते का विश्लेषण करना: अब आप किस स्तर पर हैं, किस कारण से टकराव पैदा होते हैं, क्या दोनों पक्ष साझेदारी में रुचि रखते हैं।
- बातचीत। जीवन के लिए लक्ष्य, उद्देश्य, भविष्य की योजनाओं के बारे में अधिक जानें। संवाद को सकारात्मक तरीके से आयोजित किया जाना चाहिए, बिना किसी रोक-टोक, पूछताछ के - आप सिर्फ उस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं।
यदि वह अभी तक किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं देना चाहता है, तो जल्दी मत करो, आग्रह न करें - अधिकतम मित्रता दिखाएं।
- मुझे। यदि आप हर समय समान हैं, तो आपके जीवन में कुछ भी नया नहीं होता है, तो आप अन्य लोगों में दिलचस्पी नहीं रखते हैं।
- लगातार विकास के लिए प्रयास करते हैंवहाँ मत रोको।
- केवल मनुष्य न रहिए। मजबूत सेक्स के लिए, एक निश्चित विरोधाभास है - एक तरफ, साथी चाहता है कि उसकी महिला हमेशा वहां रहे, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, लेकिन दूसरे पर - बहुत विनम्र और कार्यकारी जल्दी से निर्बाध हो जाता है। इसे जीतने की जरूरत नहीं है, यह कहीं भी नहीं जा रहा है, इसलिए इसे समय नहीं देना चाहिए।
- अपने लिए निर्णय लें - क्या आपको वास्तव में इस रिश्ते की जरूरत है। आप एक साथ क्यों हैं, क्या आप अपने साथी के पास रहता है। यह संभव है कि आपका रिश्ता "विषाक्त" के प्रकार के लिए उपयुक्त है, तो आपको तत्काल अपने आप पर काम करने की आवश्यकता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक का दौरा करना बेहतर है।
यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आदमी खुद आपके रिश्ते में परिप्रेक्ष्य देखता है या वह उन्हें एक अस्थायी घटना के रूप में मानता है।
दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को बहुत देर से एहसास होता है कि वे केवल एक "अतिरिक्त हवाई क्षेत्र" थेऔर जब एक उज्जवल, अधिक दिलचस्प, सक्रिय, समृद्ध व्यक्ति क्षितिज पर दिखाई दिया, तो आदमी उसकी दिशा में देखना शुरू कर देता है।
बुरी आदत - दूसरे व्यक्ति को बदलने और उस पर अपने विचार थोपने की कोशिश करें। अपने आप को बदलें, और फिर करीबी लोग आपके बाद खींच लेंगे।
प्रत्येक व्यक्ति अपनी पसंद में स्वतंत्र है, इसलिए यदि आपका आदमी कुछ नहीं चाहता है, तो वह ऐसा नहीं करता है, यह उसका व्यक्तिगत निर्णय है। आप केवल अपने जीवन को एक अलग तरीके से देखना शुरू कर सकते हैं, इसे बदल सकते हैं।
उसी समय किसी अन्य व्यक्ति को पूरी तरह से अनुकूलित करने की आवश्यकता नहीं हैआप एक व्यक्ति बने रहना चाहिए।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक आदमी वास्तव में एक सक्रिय जीवन शैली के साथ एक आत्मनिर्भर महिला में रुचि रखता है।
एक साथी में भंग न करें, खुद रहें और फिर आप उसके लिए दिलचस्प होंगे भले ही आपकी उम्र 40, 50 और उससे अधिक हो।
विवाहित जोड़ों
यदि विवाह एक मृत अंत में है, तो पति और पत्नी को क्या करना चाहिए? पारिवारिक जीवन में कई चरण होते हैं, उनमें से प्रत्येक एक संकट के साथ समाप्त होता है.
दुर्भाग्य से, सभी जोड़े सफलतापूर्वक संकट की अवधि से बचे नहीं हैं, कई तलाक दे रहे हैं।
हालांकि, यदि आप पारिवारिक रिश्तों को सही तरीके से अपनाते हैं और खतरनाक चरणों को ध्यान में रखते हैं, तो आप संघ को बचा सकते हैं और इसे मजबूत बना सकते हैं।
- भावनाओं के चरम पर निर्णय न लें। बड़े झगड़े अक्सर इस तथ्य को जन्म देते हैं कि पति-पत्नी में से एक घर छोड़ देता है। चीजों को इकट्ठा करने से पहले सोचें।
- विश्वास का विकास करें - एक-दूसरे के साथ साझा करें कि क्या हो रहा है, व्यक्तिगत अनुभव, लेकिन आलोचना न करें, लेकिन समर्थन करें।
- यदि भागीदारों में से एक का कहना है कि वह एक ब्रेक लेना चाहता है और पारिवारिक जीवन से आराम चाहता है - यह है खतरे की घंटी। बात करें, कुछ समय के लिए छोड़ने का निर्णय लेने से पहले, यह संभावना है कि यह आवश्यक नहीं होगा।
- समझौता करना सीखें। गलतफहमी पैदा होती है क्योंकि हर कोई अपने लक्ष्य को हासिल करना चाहता है, साथी के हितों की पूरी तरह से अनदेखी करता है। लेकिन अगर आप एक परिवार में रहने का फैसला करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको ऐसे समाधान खोजने की जरूरत है जो दोनों पक्षों को संतुष्ट करें।
- एक साथ रोमांटिक ट्रिप अरेंज करें। बच्चों को रिश्तेदारों के पास छोड़ें, प्रकृति में जाएं, सहारा लें या पड़ोसी शहर में अच्छा समय बिताने के लिए।
- कोशिश करें कि एक-दूसरे को धक्का न दें। रिश्ते वाक्यांशों को नष्ट कर देते हैं: आपको चाहिए, आपने क्यों नहीं किया, आप माँ, पिता हैं, आपको करना है, आप कुछ भी नहीं करते हैं, आप बेकार हैं, आदि।
- बच्चों को झगड़े का गवाह नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें अपनी तरफ खींचने की कोशिश न करें। बच्चों के लिए, यह तनावपूर्ण है, लेकिन, परेशान रिश्तों में होने के नाते, माता-पिता अक्सर ध्यान नहीं देते हैं कि बच्चे के मानस को किस तरह का झटका दिया जाता है।
यदि, चल रहे झगड़े के बावजूद, भागीदारों को अभी भी लगता है कि उन्हें एक-दूसरे की आवश्यकता है, तो अभी भी उम्मीद है कि संबंध जाली हो सकते हैं। हालांकि, इसके लिए दोनों पक्षों की इच्छा की आवश्यकता होती है।
का विश्लेषण करें, किस कारण से आपके पास संघर्ष हैं, जो उन्हें उकसाते हैं, पति-पत्नी कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करना सीखकर कई झगड़ों को आसानी से रोका जा सकता है।
उदाहरण के लिए, हर कोई घर पर ऑर्डर करना चाहता है, लेकिन टूथपेस्ट की एक नोकदार ट्यूब - घोटालों को भड़काने का कोई कारण नहीं और परिवार में गड़बड़ी।
यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते, नीरस जीवन से थक चुके हैं, तो अपने जीवन में बदलाव लाएं। आपको क्या रोक रहा है? अपने निवास स्थान, कार्य, शौक को बदलें, नए दोस्तों को पूरी तरह से अलग रुचियों के साथ बनाएं।
यहां तक कि घर में फर्नीचर की पुनर्व्यवस्था भी आपके दिमाग को प्रभावित करती है। मानव मानस को एक बदलाव की जरूरत है, नई घटनाओं, अन्यथा जीवन ताजा हो जाता है। तो परिवार में।
नीरस जीवन, एक ही कारण के लिए घोटालों के टायर, भागने की इच्छा का कारण बनते हैं, छिपते हैं या बस उदासीन हो जाते हैं और जो हो रहा है उस पर ध्यान नहीं देते हैं।
गतिरोध को तोड़ने के लिए उन पर काम करने की जरूरत है, वास्तविकता को बदलो और खुद को बदलो। अपने आप से शुरू करें, अपने साथी को दिखाएं कि आप सक्रिय, उद्देश्यपूर्ण, आशावादी हैं और नई वास्तविकता को फिट करने के लिए खुद को बदलने के लिए उसके पास कोई विकल्प नहीं है।
क्या होगा अगर संबंध गतिरोध है? वीडियो से जानें:
