खरोंच से जीवन की शुरुआत कैसे करें
हर कोई खुश रहने का सपना देखता है। किसी व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह सोते हुए और मुस्कुराते हुए सो जाए, यह जानने के बाद कि अगले दिन बर्बाद नहीं हुआ है। उसके लिए प्यार महसूस करना, समर्थन महसूस करना, जीवन के लिए अच्छी परिस्थितियाँ होना महत्वपूर्ण है।
हालांकि, हमें बताया जाता है कि यह असंभव है। हमें आश्वासन दिया जाता है कि आप भाग्य से नहीं बचेंगे, नाखुश माता-पिता दुखी रूढ़ियों को लागू करते हैं।
यह नहीं है। केवल हम ही अपने भाग्य के स्वामी हैं। केवल एक चीज जो हम नहीं बदल सकते हैं वह है हमारा अपना जन्म और मृत्यु। बाकी सब कुछ परिवर्तन के अधीन है। यदि आप एक पूर्ण विकसित और ताकतवर आदमी की तरह महसूस नहीं करते हैं, तो यह कुछ बदलने का समय है।
खरोंच से एक नए जीवन की ओर ले जाने वाली समस्याएं
प्रश्न पूछने से पहले "खरोंच से एक नया जीवन कैसे शुरू करें," हमें यह समझना चाहिए कि हम "भविष्य के पूर्व जीवन" से संतुष्ट नहीं हैं। इन बिंदुओं पर ध्यान देना जरूरी है।
सतही कारण कुछ हैं:
1) व्यक्तिगत समस्याएं। अक्सर फिर से जीने की इच्छा तलाक या अलगाव के बाद दिखाई देती है;
2) घृणित कार्य। कभी-कभी यह ऐसा काम है जो जीवन के मुख्य हिस्से पर कब्जा कर लेता है, इसे अस्तित्व में बदल देता है;
3) परिवार में समस्याएं। यदि आप रिश्तेदारों के साथ रहते हैं, और आप उनके साथ असहज हैं;
4) भावनात्मक आघात। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु का अनुभव;
5) शारीरिक चोट। कभी-कभी हम शारीरिक चोटों का सामना करने के बाद एक नए तरीके से जीना शुरू करते हैं;
6) निवास स्थान। कई लोग उस स्थान से स्थानांतरित होने का सपना देखते हैं जहां वे इस समय रहते हैं, एक नए स्थान पर एक नया जीवन शुरू करते हैं;
) दिनचर्या। उन्हीं कार्यों की दैनिक पुनरावृत्ति आपको आश्चर्यचकित करती है कि हम आवंटित वर्षों में इतना बेकार क्यों खर्च कर रहे हैं।
क्या आपको सूची में अपनी समस्या मिली? कई हैं? यदि आप अपनी समस्याओं को देखते और समझते हैं, तो आपके जीवन को वास्तव में बेहतर के लिए बदलाव की आवश्यकता है।
एक साफ स्लेट - सिद्धांत के साथ जीवन शुरू करना
यदि आपने सोचा है कि खरोंच से एक नया जीवन कैसे शुरू किया जाए, तो सैद्धांतिक भाग से गुजरें। ऐसा करने के लिए, एक नोटबुक और एक कलम लें और कुछ बिंदु लिखें:
- मुझे क्या सूट नहीं करता;
- जो मुझे अलग तरीके से जीने से रोकता है;
- मुझे क्या याद आती है;
- मेरे लक्ष्य: निकट और दूरदर्शी;
- मेरे सपने।
फिर हर सवाल का ईमानदारी से जवाब दें। आप एक दूसरे से, या पूरे निबंध से जुड़े कई शब्दों के साथ जवाब दे सकते हैं। यह केवल आपके लेखन कौशल और बोलने की इच्छा पर निर्भर करता है।
अपने उत्तरों को पढ़ने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि क्यों एक शुरुआत करनी है, किसके लिए प्रयास करना है और क्या या किसके लिए जीवन से हड़ताल करना है। वर्तमान समस्या और अपनी इच्छाओं को समझना एक शांत भविष्य की ओर पहला कदम है।
अब आप अभ्यास के लिए जा सकते हैं।
अपने आप को बदलें। बाहरी के साथ शुरू करें। बाहर से परिवर्तन भीतर से परिवर्तन के लिए धक्का देगा। मनोवैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एक मौलिक रूप से परिवर्तित उपस्थिति (शीघ्र ही काटने और लंबे बालों को चमकीले रूप से रंगना, उदाहरण के लिए), हमें अधिक आत्मविश्वास देता है, साहस देता है और आत्म-सम्मान बढ़ाता है।
-अप्रिय स्मृतियों से दूर रहें। आपको ऐसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है जो आपको रुला दे। इस वस्तु को किसी को दे दो या इसे त्याग दो। नकारात्मक यादें नकारात्मक विचार उत्पन्न करती हैं।
- उन लोगों को रिहा करें जो आपको दुखी करते हैं। समस्या उन में नहीं है, लेकिन आप में - आप उन्हें रखते हैं। आप पुरानी घटनाओं से चिपके रहते हैं, खुद को साबित करने की कोशिश करते हैं कि आपको इन लोगों की ज़रूरत है। किसी भी तरह से नहीं। यदि आप किसी व्यक्ति के बगल में कोई खुशी महसूस नहीं करते हैं, तो यह व्यक्ति आपके लिए नहीं है।
- नए लोगों और नए शौक खोजें। इस बात का ख्याल रखें कि वास्तव में आपको क्या खुशी मिलती है। उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपको मुस्कुराते हैं, जिससे सफलता मिलती है। उन लोगों से प्यार करें जो एक सकारात्मक, सराहना, सम्मान करते हैं और आपको समझते हैं।
- नई चीजों को हासिल करें। उन्हें एक नए जीवन का प्रतीक दें।
- अपना निवास स्थान बदलें। जहां तक हो सके जाने की कोशिश करें। अपनी समस्याओं से भागें जो आपको दुखी करती हैं।
-स्टार्ट को अलग तरह से सोचना। ऐसा कैसे करें, हम अब चर्चा करते हैं।
नए जीवन के लिए खुद को बदलें
खुशी और आप के बीच की समस्याएं केवल आपके विचारों और भय का अनुमान हैं। आप अपने और अपने विश्वदृष्टि को बदलकर उनसे छुटकारा पा सकते हैं।
आप कुछ नियमों का पालन करके ऐसा कर सकते हैं:
- पुष्टि का उपयोग करें। Affirmations बयान है कि हम प्रेरित कर रहे हैं। उत्कृष्ट और सार्वभौमिक प्रतिज्ञान "मैं ठीक हूँ" और "मैं जीवन से प्यार करता हूँ, और जीवन मुझे प्यार करता है।" अपने स्वयं के कथन बनाएं और उन्हें जितनी बार संभव हो दोहराएं। उनके साथ दिन की शुरुआत और अंत करें।
- देना और लेना। अनजान लोगों के लिए भी यथासंभव सकारात्मक देने की कोशिश करें। मुफ्त में अच्छे कर्म करो। और दूसरों की मदद भी उतनी ही आसानी से ले सकते हैं।
- टहल लें। लोगों से मिलने की कोशिश करें। अकेलापन नकारात्मक विचारों को प्रेरित करता है।
- ज्ञान प्राप्त करना। पढ़ें, उन उद्योगों का अध्ययन करें जो आपकी रुचि रखते हैं। आप अतीत के बारे में विचारों से ध्यान भटकाएंगे, एक अधिक दिलचस्प वार्ताकार बनेंगे और महसूस करेंगे कि आपकी समस्याएं कितनी बेकार हैं।
- वर्तमान को जियो। अतीत आपके जीवन का एक हिस्सा है। वह हिस्सा जिसे आप खुद पेंट करते हैं और एक कोने में डालते हैं, एक नए कैनवास के साथ कवर किया जाता है। आप एक चित्र प्राप्त कर सकते हैं और अपनी रचनात्मकता की प्रशंसा कर सकते हैं, लेकिन अब आप और भी बेहतर बनाते हैं, इसलिए ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है। आपके सामने नए कैनवस, और आप उन्हें किसी भी समय देख सकते हैं, उनके सबसे अच्छे स्ट्रोक देखकर।
निष्कर्ष में
अब आप जानते हैं कि अपने आप को कैसे बदलना है और एक नया जीवन शुरू करना है। उपर्युक्त युक्तियों के साथ रहें, अपने आप को सुनें, अपने विचारों की सराहना करें, कभी-कभी आप में रहने वाले एक छोटे बच्चे के इशारे पर कार्य करें।
जीवन का आनंद लें और खुश रहें!
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