अपने जीवन को सही तरीके से व्यवस्थित करने के लिए 10 टिप्स
यह पता चला है कि सद्भाव को खोजने के लिए जीवन की इतनी आवश्यकता नहीं है, चारों ओर कोई बेवकूफ नहीं चल रहा था और एक ही समय में इसने सब कुछ प्रबंधित किया। यह दैनिक 10 सरल सुझावों का पालन करने के लिए पर्याप्त होगा।
टिप 1। हर दिन व्यायाम करने के लिए कुछ समय निकालें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके अभ्यास को कैसे कहा जाएगा। आपका मुख्य कार्य उन्हें रोजाना करना और मांसपेशियों की अधिकतम संख्या को प्रभावित करना है।
यह मत भूलो कि बहुत कुछ आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।
टिप 2। खूब पानी पिएं। इस बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है, लेकिन अभी भी ऐसे लोग हैं जो कम से कम तरल पदार्थ का सेवन करते हैं। लेकिन यह हमारे शरीर में ऊर्जा जोड़ता है, इसमें से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों को निकालता है और रक्त को अधिक तरल बनाता है (जो बदले में, हमारी कोशिकाओं को कई उपयोगी पदार्थों की समय पर डिलीवरी की गारंटी है)।
इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हम 70% पानी हैं, उच्च गुणवत्ता वाले पानी का उपयोग करना आवश्यक है जिसके साथ क्लोरीनयुक्त या उबला हुआ पानी का कोई लेना देना नहीं है।
टिप 3। अपने दिन का उचित आयोजन करें। जैसा कि कहा जाता है: "योजना के बिना एक दिन बिना पतवार के एक जहाज है।" अन्यथा, आप, ओरों और पालों के बिना एक नाव की तरह, विभिन्न दिशाओं में लहराते रहेंगे। ठीक है, अगर सतह पर।
और एक योजना के साथ, आप पहले से ही अपने जीवन के मालिक बन जाते हैं।
टिप 4। शुरू में उच्चारण सेट करें। आपकी टू-डू सूची सबसे महत्वपूर्ण, तत्काल लोगों के साथ शुरू होनी चाहिए। इस मामले में, आपके पास सब कुछ करने का समय होगा।
शाम को डायवर्ट करने के लिए, विशेष रूप से गंभीर व्यवसाय के लिए आवश्यक नहीं है। इस समय को परिवार या पसंदीदा गतिविधि के लिए समर्पित करना बेहतर है।
टिप 5। पैसे की दिलचस्प गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए - भंग करने के लिए, इसकी मात्रा की परवाह किए बिना - आपको दिन के लिए अनुमत राशि और खुद को इस राशि को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। नतीजतन, आपके जीवन से ऋण गायब हो जाएंगे।
यह समझना चाहिए: परेशानी कोई छोटी रकम नहीं है, लेकिन इस राशि को प्रबंधित करने में असमर्थता है।
टिप 6। पूंजी प्रवाह बढ़ाने की कोशिश करें। यदि आप "एक तनख्वाह पर" रहने का प्रबंधन करते हैं, तो पेंशन के बारे में मत भूलना और आज बुढ़ापे के लिए प्रदान करना शुरू करते हैं।
टिप 7। अच्छे के लिए धन्यवाद देना न भूलें। आपकी कृतज्ञता पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा और इसके अंकुर आएंगे।
टिप 8। आराम करने के लिए कम से कम 15-20 मिनट देना न भूलें, जो आपको अपनी बैटरी को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देगा।
टिप 9। यदि आप अपने जीवन में अच्छा देखना चाहते हैं, तो उसके स्रोत बनें। बूमरैंग कानून को याद रखें।
टिप 10। दैनिक उथल-पुथल के बीच, अपने प्रियजनों के लिए कुछ मिनटों का समय निकालें। यह आंतरिक सद्भाव खोजने की अनुमति देगा।
