अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें: एक मनोवैज्ञानिक की युक्तियां और मदद

जल्दी या बाद में, प्रत्येक जोड़े को पारिवारिक संकट का सामना करना पड़ता है। कुछ क्षण में यह एक या दोनों को लगता है कि इसे दूर करना असंभव है और एकमात्र सही निर्णय तलाक के लिए दायर करना है। हालांकि, जल्दी मत करो। शायद आज आप समझेंगे कि अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें। इस आदमी को देखो, क्या वह अब भी तुम्हें प्रिय है?

रिश्ता खराब क्यों हुआ?

"मेरे पति काम के बाद आते हैं और तुरंत खुद में वापस आ जाते हैं। शब्द उन्हें नहीं बताते हैं, मैं देखभाल और स्नेह के बारे में बिल्कुल भी बात नहीं कर रहा हूं। वह पूरी शाम बैठकर खेल रहे हैं। उनसे एक ही जवाब में बात करने की कोशिश कर रहे हैं -" आविष्कार न करें "

" हमारी शादी को 14 साल हो चुके हैं। किसी तरह चुपचाप एक दूसरे से अलग हो गए। मेरे पति के पास दोस्तों का अपना सर्कल है, और मैं अपने बच्चों के साथ घर पर अधिक हूं। लेकिन वे जल्द ही स्कूल खत्म कर देंगे, और फिर क्या? मुझे लगता है कि हम सिर्फ रूममेट्स बन गए। ”

"मेरे पति को एक नई नौकरी मिलने के बाद, हमारे रिश्ते में बहुत बदलाव आया। हमने शायद ही कभी देखना शुरू किया, हम केवल हर रोज़ विषयों के बारे में बात करते हैं। मैं रोमांस चाहता हूं, और वह सोचता है कि मुझे कुछ नहीं करना है। पिछले महीने मैं लगातार रोता रहा, उसकी ठंडाई से थक गया।"

नेट पर बहुत सारे समान संदेश हैं। आधे से अधिक महिलाएं अपने पति या पत्नी के व्यवहार से नाखुश हैं। इस बारे में कुछ लोग चुपचाप हैं, अन्य कारणों की तलाश कर रहे हैं। वास्तव में, रिश्ते में कलह काफी सरल रूप से समझाया गया है:

पति आपके अपराध को क्षमा नहीं कर सकता, वह आपके व्यवहार से व्यथित है। आमतौर पर पुरुष ऐसी चीजों के बारे में सीधे बात करते हैं, लेकिन उनकी पत्नियों को उनकी बातें याद आती हैं, टिप्पणियों को अपमान या व्यक्तिगत अपमान के रूप में लेते हैं।
जीवनसाथी को काम पर, माता-पिता के परिवार में, स्वास्थ्य की चिंता थी। पुरुष अक्सर अपनी पत्नियों से समस्याएं छिपाते हैं जो उनके परिवार से संबंधित नहीं हैं। ऐसे मामलों में, वे वापस ले लेते हैं, उदास, असुविधाजनक।
आप धीरे-धीरे दूर चले गए, एक-दूसरे के लिए दिलचस्प नहीं बन गए। करीबी भावनात्मक, यौन और मैत्रीपूर्ण पारिवारिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने जीवनसाथी के संपर्क में रहना बंद कर चुके हैं, या बहुत समय से मौजूदा समस्याओं के बारे में चुप हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि वह आपके लिए अजनबी हो गया है (जैसा कि आप उसके लिए हैं)।

परिषद संख्या 1। हमारे प्रियजन हर दिन बदलते हैं। हर समय संपर्क में रहें, उनके विचारों, विचारों, मनोदशा में रुचि रखें। सभी "संगीन" न लें।

प्रेम काम है

पारिवारिक जीवन के वर्षों के दौरान, एक जोड़े को एक या दो बार से अधिक पारस्परिक संबंधों के संकट का सामना करना पड़ता है। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि पति-पत्नी विशेष रूप से संघर्ष में हैं या शादी के 1, 3, 5, 7 और 14 साल से एक-दूसरे से दूर जा रहे हैं। अक्सर, रिश्तों में समस्याएँ परिवार में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों से जुड़ी होती हैं - एक दूसरे को "लैपिंग" करना, एक बच्चा होना, एक डिक्री से एक पत्नी को छोड़ देना, एकरसता, रजोनिवृत्ति, बच्चों का बड़ा होना।

एक दूसरे के लिए अपनी शुरुआती भावनाओं को बचाने के लिए दोनों जीवनसाथी से बहुत अधिक प्रयास, इच्छा, ज्ञान की आवश्यकता होती है। यदि आप लगातार "केवल" भावनाओं पर फ़ीड करते हैं, लेकिन उन्हें "फ़ीड" नहीं करते हैं, तो थोड़ी देर बाद वे बाहर निकल जाएंगे। दूसरे शब्दों में, आपको रिश्तों पर काम करने की आवश्यकता है, तभी परिवार में प्यार और खुशी का शासन होगा।

परिषद संख्या 2। रिश्तों को मेरे जीवन भर काम करने की जरूरत है। अपने आप से पूछें, मैंने आज अपने जीवनसाथी के लिए क्या किया है? क्या मैं इस आदमी से तभी प्यार कर सकता हूँ जब सब ठीक हो? या क्या हम उससे प्यार कर सकते हैं जब यह हमारे लिए कठिन हो?

घर में मौसम

अनादिकाल से, यह माना जाता था कि एक महिला - घर की रक्षक है। उनके कर्तव्यों में न केवल घर में स्वच्छता और व्यवस्था स्थापित करना शामिल था, बल्कि एक विशेष, सकारात्मक वातावरण का निर्माण भी शामिल था। आज, अधिकांश महिलाओं के जीवन की लय आराम में शामिल होने के लिए समय नहीं है। कुछ के पास प्राथमिक चीजों के लिए समय नहीं होता है, जिसके लिए वे अक्सर अपने पति पर ढीली पड़ती हैं: "आपने फिर से कचरा नहीं निकाला", "जब आप अपने मोज़े बिखेरना बंद कर देते हैं", "मैं वही करता हूँ जो मैं आपके बाद साफ करता हूँ", आप टीवी देखते हैं। "

ये वाक्यांश इतने परिचित हो जाते हैं कि एक महिला उन्हें स्वचालित रूप से बोलती है। काम के बाद, पति को एक हर्षित मुस्कान नहीं मिलती है, अपनी पत्नी से मिलने से सकारात्मक भावनाएं, लेकिन असंतोष की एक धारा। और, निश्चित रूप से, वह बंद करना शुरू कर देता है: "आपने लगातार मुझे देखा," "आपके पास हमेशा कम पैसा है जो मैंने कमाया," "मैं दूसरों की व्यवस्था करता हूं और ऐसे।" यह एक दुष्चक्र निकला। हालांकि, इसे अपनी शक्ति में तोड़ दें। घर में सकारात्मक माहौल बनाने के लिए शुरुआत करें:

बिस्तर पर जाने से पहले, जागने के बाद, जब आप अपने पति को मुस्कुराने के लिए घर से काम पर आती हैं, तो अच्छी बातें कहें।
शांति से बात करें। इससे पहले कि आप अपने पति पर असंतोष का प्रवाह लाएं, सोचें, क्या यह वास्तव में महत्वपूर्ण है?
अपने आदमी को खुश करने की कोशिश करें, प्रशंसा करें, उसे प्रेरित करें।
अपने पति के मामलों में विनीत रुचि रखते हैं।
अगर पति-पत्नी भावना में नहीं हैं, तो उसे अकेला छोड़ दें।
घर को साफ रखें।
घर के आसपास यादगार, प्यारा दोनों चीजें व्यवस्थित करें। दीवारों पर खुश संयुक्त चित्रों को लटकाते हैं।
पारिवारिक परंपराओं का पालन करें। यदि वे वहां नहीं हैं, तो एक साथ सोचें (उदाहरण के लिए, प्रत्येक शनिवार को एक साथ पिज्जा पकाने के लिए)।

परिषद संख्या 3। घर में जो माहौल रहता है, वह पूरी तरह से महिला पर निर्भर करता है। घर का रक्षक बनना सीखो। लापरवाह वाक्यांशों के साथ इसे नष्ट न करें।

क्या करना बिल्कुल असंभव है

हैरानी की बात है कि महिलाएं अक्सर वही गलतियां करती हैं। उनमें से कुछ पर पति अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो बहुत गुस्से में हैं और किसी भी आदमी को अलग करती हैं। इसलिए, यदि आपके परिवार में कलह है, और आप नहीं जानते कि अपने पति के साथ संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए, तो सबसे पहले, निम्नलिखित व्यवहार पैटर्न को छोड़ दें:

जीवनसाथी को सवालों और सवालों के जवाब देने के लिए। उदाहरण के लिए, पति किसी काम में लगा हुआ है, और पति या पत्नी इस समय उससे पूछते हैं कि वह अब क्या सोच रहा है? इस तरह के सवालों से पुरुषों में जलन होती है। वह अब क्या सोच सकता है, अगर वह किसी चीज में व्यस्त है?
बहुत सारे संचार की आवश्यकता होती है। महिलाओं को अधिक संचार की आवश्यकता होती है, और यह एक तथ्य है। तनाव के बिना एक दिन के दौरान, एक पत्नी 20,000 से अधिक शब्दों, इशारों और ध्वनियों का उपयोग कर सकती है, जब उसके पति को केवल 7,000 की आवश्यकता होती है। तब वह बस थक जाता है और अपने कानों के अतीत की जानकारी के प्रवाह को याद करता है।
संकेत बताएं। दूर से शुरू होने वाली बातचीत पुरुषों को भ्रमित करती है। वे बस यह नहीं समझ पाते कि जीवनसाथी किस ओर जाता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला के कचरा बिन को बाहर निकालने का अनुरोध एक कहानी से शुरू होता है, क्योंकि वह सफाई के बाद थक जाती है कि वह घर छोड़ने से डरती है क्योंकि सीढ़ी पर रोशनी नहीं है, तो उसका पति पूरी तरह से अस्त-व्यस्त हो जाएगा। वह क्या चाहती है: 1) ताकि वह मदद कर सके, 2) बस शिकायत करें, 3) एक प्रकाश बल्ब को मोड़ो, 4) इसे पकड़ो।
बच्चों, दोस्तों, अजनबियों के साथ संबंध का पता लगाएं। यहां तक कि अगर पति-पत्नी का मजाक उड़ाया जाता है, तो भी वह सार्वजनिक अपमान, प्रतिष्ठा की हानि के लिए आपसे नाराज होगा। दूसरों के लिए सम्मान पुरुषों के लिए बहुत मूल्यवान है।
इनकार अंतरंगता, ब्लैकमेल सेक्स। यह अक्सर महिलाओं को लगता है कि इस तरह के हेरफेर एक पति के प्रबंधन का एक उत्कृष्ट "लीवर" है। हालांकि, वे भूल जाते हैं कि चारों ओर की दुनिया सस्ती सेक्स से ग्रस्त है। और पुरुष इस बात को अच्छी तरह से समझते हैं। जल्दी या बाद में, अंतरंगता से वंचित पति "ओर से" प्रस्ताव का लाभ उठा सकता है।

अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? अपने स्वयं के अनुभव से मैं कहूंगा कि ऐसा करने के लिए जल्दी काम नहीं करेगा। अच्छी तरह से स्थापित परिवार संरचना को बदलने के लिए समय लगता है। अपने आप से शुरू करें, हर दिन अपने पति से मिलना सीखें, उसकी सभी कमियों को स्वीकार करें, उसे "नहीं" के लिए प्यार करें, लेकिन "नहीं"। आप आश्चर्यचकित होंगे कि कैसे जल्द ही आपका रिश्ता नए रंगों के साथ निखर आएगा, जीवनसाथी अधिक चौकस, स्नेही बन जाएगा, खुद को सबसे अच्छे से दिखाना शुरू कर देगा। खुश रहो!