जब कुछ करना ही न हो तो क्या करें
यह आमतौर पर समय की कमी के बारे में शिकायत करने के लिए स्वीकार किया जाता है, अगर बहुत सारी चिंताएं हैं कि एकमात्र सपना दिन में 24 घंटे अधिक होना है। हालांकि, ऐसे दिन होते हैं जो सवाल करते हैं कि क्या करना है जब कुछ नहीं करना है। दोस्तों के भाग जाने, या कार्यस्थल में काम का बोझ कम होने के कारण, या दिन में कोई ऊर्जा न होने के कारण एक दिन की छुट्टी हो सकती है, इसलिए मैंने ब्लूज़ को हराया। और ऐसे समय के लिए बचत करने वाले व्यंजन हैं जो आपको लाभ के साथ समय बिताने की अनुमति देते हैं।
घर
पहली बात जो मन में आती है वह है अच्छी नींद। नींद महत्वपूर्ण और अपूरणीय है, लेकिन पूरे दिन इसे समर्पित करना बहुत तर्कसंगत और बेवकूफ नहीं है। हां, और मॉर्फियस की बाहों में एक लंबे दिन का आराम एक रात के कार्यक्रम के साथ समस्याओं को दर्ज करने की संभावना है।
आप अपने पसंदीदा शौक कर सकते हैं, और यदि नहीं, तो स्मृति में अफवाह करना और व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सुखद गतिविधियों की एक सूची पर निर्णय लेना वांछनीय है। कम से कम एक सूची फिलहाल ठीक है।
यह पता लगाने का सबसे आसान तरीका है कि जब आपको घर पर कुछ नहीं करना है तो क्या करें। मैं अपने खाली समय में क्या करना चाहता था, इसके बारे में सोचना मुश्किल है। शायद यह एक नए और स्वादिष्ट नुस्खा या एक करीबी दोस्त या माता-पिता के साथ दिल से दिल की बातचीत का विकास है। फिल्म देखना, टीवी शो देखना या किताब पढ़ना। खराब या ठंडे मौसम में, आप एक आरामदायक कुर्सी पर एक सुगंधित चाय के साथ साहित्य के साथ बैठ सकते हैं। मन की वर्तमान स्थिति के अनुसार चुनने के लिए एक शैली।
यह साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ भव्य शुरू करने के लिए नहीं, बल्कि खुद को कंप्यूटर डेस्क या कैबिनेट तक सीमित रखें। वैसे, अनावश्यक चीजों को स्थगित करना वांछनीय है ताकि उन्हें वास्तव में जरूरतमंद लोगों तक ले जाया जा सके। सफाई के अलावा, आप आंतरिक सजावट या पुनर्व्यवस्था कर सकते हैं। काम के बाद आराम करने से आराम करने में मदद मिलेगी।
खेल के लिए जाना उपयोगी है, उबाऊ दिनों में से एक में शुरू करना। व्यायाम को अच्छी आदत बनाने के लिए कुछ पुश-अप्स और स्क्वैट्स पर्याप्त हैं। या एक आकृति को आकार देने के साथ वजन घटाने को संयोजित करने के लिए आहार ढूंढें।
सड़क पर
यहां तक कि अगर आप एक स्वस्थ जीवन शैली और खेल के समर्थक नहीं हैं, तो आपको एक साधारण सैर के लिए घर के कक्षों से बाहर निकलने की आवश्यकता है। मूड सेट करने के लिए प्रभावी रूप से, निकटतम पार्क के माध्यम से बाइक की सवारी करें या एवेन्यू के साथ एक छोटी सी सैर करें। ऐसा लग सकता है कि यह सब कुछ निर्बाध और उबाऊ है, लेकिन हेडफ़ोन में हंसमुख संगीत के लिए कदम कुछ ही मिनटों में हट जाएंगे। और सूरज की गर्म किरणों के नीचे एक किताब पढ़कर, समय के साथ उड़ जाता है।
यदि आपको स्थानीय सिनेमाघरों के प्रदर्शनों का पता चलता है, तो निश्चित रूप से कुछ प्रीमियर दिलचस्प लगेंगे। यह मान लेना एक गलती है कि लोग अकेले फिल्मों में नहीं जाते हैं, क्योंकि एक आकर्षक एक्शन फिल्म या एक महान कॉमेडी बोरियत के क्षणों में खुद पर कब्जा करने में मदद करेगी। एक वैकल्पिक सुगंधित कॉफी और स्वादिष्ट मिठाई के साथ अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए एक आरामदायक कैफे का दौरा कर सकते हैं। या घर पर खाना पकाने से बचने के लिए बस एक काटो। सूची में अतिरिक्त आइटम संग्रहालयों, प्रदर्शनियों, एक तारामंडल या नियमित खरीदारी हैं।
काम पर
Abbol पीछे है, और अस्थायी लुल के क्षणों में, अधिक से अधिक समस्याएं पैदा होती हैं, जब काम पर कुछ भी नहीं करना है तो क्या करना है? इसका मतलब यह नहीं है कि कार्यकर्ता एक आवेगी सुस्त है, क्योंकि प्रबंधन या ग्राहक से प्रतिक्रिया की प्रत्याशा में एक मजबूर ब्रेक हो सकता है। तालिका को क्रम में रखने और दस्तावेज़ के साथ फ़ोल्डर्स को सॉर्ट करने के लिए, साथ ही अनावश्यक फ़ाइलों और कार्यक्रमों से कंप्यूटर को साफ करने के लिए उपयोगी है।
आंखों या गर्दन के लिए सरल व्यायाम करने के लिए एक कप चाय या कॉफी पीना सुखद और उपयोगी है। आगामी कार्यों की सूची और योजनाओं की सूची बनाना व्यावहारिक है। आप मनोवैज्ञानिक या पेशेवर परीक्षणों को पारित कर सकते हैं, लेकिन कट्टरता के बिना, काम में शामिल होने में सक्षम होने के लिए। यदि ऐसा कोई अवसर है, तो आप 20 मिनट के लिए झपकी ले सकते हैं, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
इंटरनेट पर क्या करें
जब "इंटरनेट" शब्द पहली बार कंप्यूटर गेम का विचार आता है, जो वर्ल्ड वाइड वेब में एक दर्जन हैं: बौद्धिक से लेकर साधारण निशानेबाजों तक। आप जुआ नेटवर्क से बचने के लिए अकेले खेल सकते हैं या एक मिलनसार विकल्प पा सकते हैं। Dispel बोरियत समाचार पढ़ने, ऑडियोबुक सुनने या मंचों पर चैट करने में मदद करेगी।
संरचनात्मक रूप से, आप अपना खाली समय वांछित जानकारी डाउनलोड करने में बिता सकते हैं: संगीत, किताबें या फिल्में। मास्टर कक्षाओं में से एक के माध्यम से जाना या सामाजिक नेटवर्क में अपने स्वयं के पृष्ठों को भरना जितना संभव हो उतना दिलचस्प है। सभी के पास नियोजित मामलों की एक सूची है जो चलती नहीं है: निकटतम स्पोर्ट्स क्लब के पते की खोज करें, केक के लिए एक नुस्खा या माँ के लिए एक सुविधाजनक धीमी कुकर।
एक मजबूर समय में, आप उन दोस्तों या रिश्तेदारों को ई-मेल लिख सकते हैं जिनके साथ इंटरनेट के माध्यम से संचार होता है। उन्हें आपकी उपलब्धियों, सफलताओं और बस जीवन की ख़बरों के बारे में जानने में दिलचस्पी होगी।
बच्चे के साथ
यह कल्पना करना मुश्किल है कि यह एक बच्चे के लिए उबाऊ है, लेकिन यह असंभव नहीं है कि कंपनी को यह सोचना होगा कि जब कुछ नहीं करना है तो क्या करना है। कल्पना को शामिल करें और एक सबक पर फैसला करें जो आपके बच्चे के लिए दिलचस्प होगा:
संयुक्त खेल: बड़े बच्चों के लिए बच्चों के लिए एकाधिकार और आदर्श वाक्य के लिए डिजाइनरों से।
पढ़ना: इस मामले में, आप भूमिकाओं को बदल सकते हैं और वैकल्पिक रूप से या तो श्रोता के रूप में या कहानीकार के रूप में बोल सकते हैं।
खाना पकाने: प्रक्रिया में शामिल लंबे समय तक अजीब छोटे जानवरों या रंगीन पिज्जा के रूप में सैंडविच।
रचनात्मकता: ड्राइंग, मॉडलिंग, रंग, शिल्प, अनुप्रयोग, डिकॉउप। कुछ भी अपनी आत्मा और काम सामग्री चाहते हैं।
बोरियत और "कुछ भी नहीं करना" आश्चर्य से नहीं लेता है, सभी विचारों को पूर्व-रिकॉर्ड करने के लिए वांछनीय है कि लाभ के साथ समय कैसे बिताया जाए। आज आप खुद पर कब्जा करने और मनोरंजन करने में कामयाब रहे, लेकिन भविष्य में शायद अवकाश से संबंधित विचार होंगे। और जब ऊर्जा ऊंचाई पर होती है, और आसपास का जीवन पूरी तरह से होता है, तो जो कुछ भी आविष्कार किया गया था उसे एक नोटबुक में दर्ज करने की आवश्यकता होती है। तेज गिरावट के क्षणों में, युक्तियाँ आपके लिए उपयोगी हैं।
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