आज मैं बताऊंगा ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं अपने पति, पत्नी, माता-पिता, बच्चों या दोस्तों के संबंध में। क्यों लोगों को अपनी गर्लफ्रेंड के लिए अपने पति से जलन होती है? अजनबियों के लिए आपकी पत्नियां? आपके माता-पिता अन्य बच्चों के लिए? ईर्ष्या कहाँ से आती है?
ईर्ष्या के कारण:
- सबसे पहले, ईर्ष्या भय से आती है। आप जो प्यार करते हैं उसे खोने का डर।
- दूसरे, यह एक साथी (मित्र, बच्चे, जो कोई भी) के साथ अपने संबंधों में आत्म-संदेह से बढ़ता है। अनिश्चितता कि साथी आपसे प्यार करता है और आपको किसी दूसरे व्यक्ति के लिए पसंद नहीं करता है जो आपसे बेहतर होगा।
- तीसरा, ईर्ष्या आपके साथी के प्रति मालिकाना रवैये का परिणाम है। उनके निजी जीवन पर एकाधिकार रखने की इच्छा, उनके सभी मामलों में हस्तक्षेप करने की।
- चौथा, यह गुण किसी भी अन्य परिसरों और भय से बढ़ सकता है।
ईर्ष्या के कारणों की सूची में हमने क्या नहीं देखा? प्यार! ईर्ष्या प्रेम से उपजी नहीं है, इसका आधार भय है। ईर्ष्या की लगातार चमक केवल प्यार में बाधा डालती है और रिश्तों को दुख और अविश्वास की श्रृंखला में बदल देती है।
ईर्ष्या कैसे जीतें? इस भावना के कारणों को कैसे खत्म किया जाए?
1. हर उस चीज से छुटकारा पाएं जो आपके प्यार की सेवा नहीं है।
ईर्ष्या के मुकाबलों के दौरान, कई लोग जासूसी का खेल करते हैं। वे लगातार पति-पत्नी के फोन पर आउटगोइंग कॉल की जांच करते हैं, अपने जैकेट से इत्र को सूंघने की कोशिश करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए हर घंटे उसे फोन करते हैं कि वह अपने दोस्तों के साथ मिले, और अपनी मालकिन से मिलने न जाए, उसे विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों के साथ बातचीत करने से मना करें, और .D। संक्षेप में, अपने साथी को एक छोटे पट्टे पर रखें। साथ ही, वे यह भी नहीं सोचते कि यह भावना उन्हें कहाँ ले जाती है।
अवचेतन रूप से, लोगों को लग सकता है कि वे एक निश्चित समस्या को हल कर रहे हैं जो स्वस्थ रिश्तों के हितों की सेवा करता है। आखिरकार, पति-पत्नी को एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए, अन्य महिलाओं और पुरुषों के साथ नहीं बदलना चाहिए, वे सोचते हैं। और इसलिए, उन्हें लगातार अपने साथी की वफादारी के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए और इस आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए सब कुछ करना चाहिए, भले ही इससे बिना किसी कारण के अविश्वास, नकारात्मक भावनाओं और झगड़े की लहर पैदा हो। इस प्रकार, ईर्ष्या को हरी रोशनी मिलती है।
लोगों को प्यार करने और ईर्ष्या करने के लिए हाथ से जाने की आदत होती है, और उनमें से कई ने इस तथ्य के साथ रखना सीख लिया है कि ईर्ष्या उनके रिश्ते में एक पूर्ण भागीदार बन गई है।
लेकिन वास्तव में, व्यामोह, जो ईर्ष्या के आधार पर प्रकट होता है, वह प्रेम और सौहार्दपूर्ण जीवन जीने के लक्ष्यों को पूरा नहीं करता है, बल्कि केवल प्रेम को जहर देता है। ईर्ष्या, साथ ही ईर्ष्या के कारण होने वाली क्रियाएं समस्याओं को हल नहीं करती हैं, बल्कि उन्हें पैदा करती हैं।
इस बारे में सोचें कि ईर्ष्या की आपकी अंतहीन चमक क्या होगी? आप झूठ से बहुत डरते हैं, लेकिन आप खुद अविश्वास के माहौल के साथ अपने रिश्ते को कवर करते हैं। आप अपने साथी को खोने से डरते हैं, लेकिन साथ ही, आप उसके हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, उसे दोषी ठहराते हैं, प्रतिबंध, कसम, चिल्लाओ, संदेह पैदा करते हैं ...
क्या यह एक करीबी, भरोसेमंद, स्वस्थ और लंबे रिश्ते के लिए आधार बनाता है? ईर्ष्या (और वास्तव में डर के आधार पर कई अन्य भावनाएं) की विडंबना यह है कि आप, अपने डर के कारण, केवल वही करीब लाते हैं जिससे आप बहुत डरते हैं! डिस्ट्रस्ट और व्यामोह अंततः रिश्तों को और अधिक नाजुक बनाते हैं और आपको अपने साथी से अलग कर देते हैं।
अगली बार जब आप ईर्ष्या करते हैं, और आप अपने पति पर चिल्लाते हैं या उसके फोन की जांच करना चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें कि ये क्रियाएं आपके रिश्ते की मदद कैसे कर सकती हैं? यह आपके प्यार को कैसे मदद करता है? यह उन चीजों की उपस्थिति को कैसे रोक सकता है (एक साथी का नुकसान, रिश्तों का टूटना) जिससे आप डरते हैं?
यदि आपके तीनों सवालों का जवाब "कोई रास्ता नहीं है" या "यह केवल दर्द होता है," तो अपनी ईर्ष्या को एक लाल रंग दें।
यह अकेले आपको इस भावना से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा। लेकिन, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के रास्ते पर पहला कदम, यह एहसास है कि आपको इन भावनाओं की आवश्यकता नहीं है, कि वे केवल आपको बाधा देते हैं।
प्यार के हितों की सेवा नहीं करने के अपने रिश्ते से छुटकारा!
2. अपने डर को खत्म करें
हम जो डरते हैं, उसके बारे में हम स्वाभाविक रूप से सोचना नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए: "क्या होगा अगर मैं अपनी नौकरी खो दूं? मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता!" अजीब लग सकता है क्योंकि हमारे डर की शक्ति हमारे ऊपर ठीक है, क्योंकि हम इस बारे में सोचना नहीं चाहते हैं कि जब भय सही होगा तब क्या होगा।
बेशक, आप मुझसे सहमत नहीं होंगे और आपत्ति करेंगे: "ऐसा नहीं है! मैं लगातार इस बारे में सोचता हूं कि मैं किस चीज से डरता हूं। मैं कल्पना करता हूं कि जब मेरा प्रिय मुझे छोड़ देगा, तो यह कितना बुरा होगा और मैं कितनी भयानक भावनाओं का अनुभव करूंगा।" ।
लेकिन आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं कि आगे क्या होगा। आप अपने डर के अहसास के समय केवल नकारात्मक भावनाओं के बारे में सोचते हैं। मानसिक रूप से इस सीमा से परे जाने की कोशिश करें, भले ही आप स्वयं भविष्य के बारे में सोचना न चाहें।
सोचो: "हमारे अलग होने के एक साल बाद क्या होगा? पाँच साल में क्या होगा। यह होना चाहिए कि पहले कुछ महीने मेरे लिए मुश्किल होंगे। लेकिन फिर मैं थोड़ा ठीक होने लगूंगा। कुछ समय बाद मेरा एक नया रिश्ता होगा, हो सकता है। वे इनसे भी बेहतर होंगे। ”
(यह सबसे अच्छा परिदृश्य नहीं है! शायद आपका रिश्ता देशद्रोह के बाद भी जीवित रहेगा! मैं इस लेख के अंतिम पैराग्राफ में इसके बारे में बात करूंगा।)
शुरुआत में जितना सोचा था उतना डरावना नहीं है? यथार्थवादी बनो! इन तस्वीरों को अपने दिमाग में स्क्रॉल करने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति से कैसे बाहर निकलेंगे, आप किस तरह जीवित रहेंगे, न कि इस बात के बारे में कि आप अपने डर को पूरा करने के समय कैसा महसूस करेंगे!
मेरा मानना है कि यदि आप इस तरह से अपने अन्य डर का विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं, तो आप समझेंगे कि वे भी खाली हैं। लगभग आपका हर भय एक शून्य है। मानव भय के बीच की सीमा कुछ भी नहीं है। इस "कुछ भी नहीं" से डरो मत। (मैं अपने अगले लेखों में इस पर और विस्तार से चर्चा करूंगा।)
जो आपके पास है, उससे आपको बहुत लगाव नहीं होना चाहिए। फिलहाल यह आपको लग सकता है कि इस व्यक्ति के साथ एक रिश्ता आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है। लेकिन, यह आंशिक रूप से एक भ्रम और धोखा है। लोगों के लिए अपने पूरे जीवन के परिप्रेक्ष्य में सोचना मुश्किल है और वे, ऐसा होता है, अब जो उनके पास है उसकी भूमिका को बहुत अधिक समझना।
यह विचार पूरी तरह से सहज नहीं हो सकता है। आप मुझसे पूछते हैं: "यह किसी चीज़ से दृढ़ता से जुड़ा होने के लायक नहीं है; मैं जो कुछ भी प्यार करता हूं उससे जुड़ा हुआ हूं: मैं अपने बच्चों से, अपने परिवार से, अपने काम से, अपने लक्ष्य से। यह मेरे अस्तित्व का आधार है! आप उदासीन बनने का प्रस्ताव रखते हैं। मैं जिन चीजों से प्यार करता हूं? "
नहीं, मैं केवल दर्दनाक स्नेह का अनुभव करने से रोकने का प्रस्ताव करता हूं, जिसमें दुख और भय के अलावा कुछ भी नहीं होता है।
यदि आप अपने पति से बहुत प्यार करती हैं, लेकिन आप हमेशा इस डर में रहती हैं कि आपका रिश्ता खत्म हो सकता है, तो क्या आप खुश हैं? क्या आपको ऐसे रिश्ते से संतुष्टि मिलती है? मुझे नहीं लगता। भविष्य में इस रिश्ते को खोने का डर आपको दुखी करता है। लेकिन जो तथ्य आप उन्हें वर्तमान में रखते हैं वह आपको खुश नहीं करता है, क्योंकि आप लगातार डरते हैं और केवल भविष्य के बारे में सोचते हैं!
मजबूत संलग्नक नुकसान की आशंका को जन्म देते हैं। और नुकसान का डर आपको वर्तमान क्षण का आनंद लेने से रोकता है।
दृढ़ता से नहीं जुड़ने का मतलब प्यार नहीं करना है। दृढ़ता से संलग्न नहीं होना इस तथ्य पर अधिक शांत रवैया लेना है कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं, यथार्थवादी होना चाहिए। किसी भी चीज के लिए तैयार रहें। और अभी जो तुम्हारे पास है, उसका आनंद लो।
3. तुलना करना बंद करो
"और क्या होगा अगर वह मुझसे अधिक योग्य महिला, अधिक सुंदर, अधिक सुंदर है!"
"उसके आसपास बहुत सारे पुरुष हैं, मुझसे ज्यादा सुंदर और सफल। ऐसा कोई मौका नहीं है कि हमारा रिश्ता जीवित रह सके।"
ये परेशान करने वाले विचार कई से परिचित हैं। आप अपने आप को अपने लिंग के अन्य सदस्यों के साथ तुलना करना शुरू करते हैं, और आप प्रतियोगिता के डर से शर्मिंदा हैं। लेकिन पुरुषों और महिलाओं के प्यार के बाजार में कुछ उत्पाद नहीं हैं!
लोगों के बीच संबंध हमेशा कमोडिटी-मनी संबंधों के समान नहीं होते हैं, जिसके भीतर प्राथमिकताएं "सामान" के गुणों के आधार पर बनाई जाती हैं: आकर्षण, सफलता, बुद्धि, आदि। बल्कि, यह वास्तव में पूंजी के मालिक के दृष्टिकोण की तरह है। यह भी सबसे सफल सादृश्य नहीं है, लेकिन करीब है।
मैं कहना चाहता हूं कि अब आपका रिश्ता वैसा नहीं है, जैसा कि वह शुरुआत में था। हो सकता है कि जब आप पहली बार अपने साथी से मिले थे, तो आप केवल आपसी आकर्षण से जुड़े थे।
लेकिन, रिश्तों के विकास के दौरान, एक निश्चित "पूंजी" का गठन किया जाता है, जो केवल आकर्षण और जुनून से अधिक है, बाहरी आकर्षण और सफलता द्वारा बढ़ाया जाता है। यह पूंजी वर्षों में जमा होती है, क्योंकि संबंधों के दोनों विषय एक दूसरे को समझते हैं, कैसे वे संयुक्त रूप से अपनी समस्याओं का समाधान ढूंढते हैं और अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालते हैं, कैसे वे एक और कठिनाई को दूर करते हैं जो उनके रास्ते में आ गई है ...
और यह पूंजी बहुत मूल्यवान चीज है। किसी और चीज के लिए इतनी आसानी से आदान-प्रदान नहीं किया जा सकता है। संक्षेप में, आपका साथी आपको न केवल आपके गुणों के लिए, बल्कि उन सभी के लिए प्यार करता है जो आपके साथ थे। या हो सकता है कि वह आपसे कुछ और प्यार करता हो, जिसका आप खुद अनुमान नहीं लगाते। और यह वह है जो आपको अधिक सफल और आकर्षक लोगों को पसंद करने की अनुमति देता है।
"अच्छा" - आप कहते हैं। "और क्या होगा यदि हमारे संबंध" संयुक्त नैतिक पूंजी का निर्माण नहीं कर रहे हैं। "वे केवल ढह रहे हैं। यह मुझे लगता है कि कुछ भी हम दोनों को बांधता नहीं है"।
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4. अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं
अपने साथी के साथ अधिक समय बिताएं। उसकी इच्छाओं को जानें। उसे देखभाल और विश्वास दिखाएं। पारिवारिक समस्याओं को हल करने के लिए मिलकर काम करने की कोशिश करें। अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करें। एक-दूसरे के प्रति अधिक आकर्षक बनें। एक किस्म बनाओ। और अपने रिश्ते को विकसित करें, वहां रुकना नहीं!
संबंधों को सुधारने के लिए मैं यहां विस्तृत निर्देश नहीं देने जा रहा हूं। यह एक अलग लेख का विषय होगा। यहां मैं जो कहना चाहता हूं वह यह है कि जीवनसाथी की एक-दूसरे के प्रति निष्ठा निगरानी, संदेह और अविश्वास की व्युत्पत्ति नहीं है। यह एक मजबूत, विश्वसनीय, संतोषजनक संबंध का परिणाम है।
यदि आपको अपने पति पर जासूसी के दौरान व्यभिचार का कोई सबूत नहीं मिलता है, तो इससे आपकी ईर्ष्या समाप्त नहीं होगी, कुछ समय बाद यह फिर से भड़क जाएगी। लेकिन जब आप अपने रिश्ते में अधिक आश्वस्त हो जाते हैं, जब आप और आपका साथी एक-दूसरे को विश्वास के साथ घेर लेते हैं, तभी आपके पास ईर्ष्या होने का कम कारण होगा।
ईर्ष्या की बहुत भावना को खत्म करने के लिए, साथ ही इसकी घटना (राजद्रोह) के कारणों के लिए, आपको रिश्तों को विकसित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है, और उन्हें एक ही समय में जासूस उपन्यास और साबुन ओपेरा में नहीं बदलना चाहिए!
हाल ही में, मैंने सोचा कि राज्य द्वारा कुल नियंत्रण अविकसित देशों में एक नियम के रूप में क्यों मौजूद है। मुझे लगता है कि यह इस कारण से हो रहा है कि बड़ी आर्थिक समस्याओं वाले देशों के पास देशभक्ति को बढ़ावा देने और देश के अंदर अपने निवासियों को रखने का एक ही तरीका है। इस तरह, झूठ, निगरानी को व्यवस्थित करना और प्रतिबंध लगाना, जिसमें देश छोड़ने पर प्रतिबंध भी शामिल है। इस देश के निवासियों का राज्य के प्रति प्रेम और भक्ति भय और धोखे पर आधारित है।
लेकिन अच्छी अर्थव्यवस्थाओं और सामाजिक परिस्थितियों वाले राज्यों को तानाशाही का सहारा लेने की जरूरत नहीं है। अगर मौका दिया जाए तो एक व्यक्ति इस देश से नहीं भागेगा। क्योंकि वह अपने राज्य से प्यार करता है, क्योंकि यह अपने निवासियों को अच्छी रहने की स्थिति प्रदान करता है और उनकी परवाह करता है। कोई भी उसे "प्रेम" करने के लिए मजबूर नहीं करता है। इसलिए, यह भावना ईमानदारी से उठती है।
आप इस समानता को आसानी से अपने रिश्ते पर लागू कर सकते हैं। अपने परिवार में प्यार और विश्वास का माहौल बनाना आवश्यक है, संयुक्त "लव कैपिटल" हासिल करने के लिए और इस तरह दूसरे परिवार के लिए "अपने जीवनसाथी के प्रवास" के जोखिम को कम करें। यह निषेध और निगरानी के माध्यम से इसे आगे बढ़ाने से बेहतर है।
5. अपनी कल्पना पर अंकुश लगाएं
आपके पति काम पर सुस्त हैं। और अब आपके पास हेड हेड पिक्चर्स हैं जिसमें उसने अन्य महिलाओं के साथ मस्ती की है। लेकिन अपनी कल्पना को आगे बढ़ने देने में जल्दबाजी न करें। यदि आप इसे प्रस्तुत करना जारी रखते हैं, तो आपके लिए इन विचारों से खुद को निकालना और आपके मन में आने पर उचित तर्क सुनना मुश्किल होगा।
ये कल्पनाएँ आपको स्थिति के शांत मूल्यांकन की संभावना से वंचित करती हैं। इसलिए, यदि आपने अपने साथी के विश्वासघात के आधार पर व्यामोह के हमलों को देखा है, तो नियम को स्वीकार करें: "पहला विचार गलत विचार है, जब तक कि यह विपरीत साबित न हो।"
इसे आवेगी विचारों के अपराधबोध का अनुमान कहा जा सकता है। यह सिद्धांत मुझे कई भावनाओं का सामना करने और स्थिति को देखने के लिए बहुत मदद करता है, न कि जिस तरह से मेरी अल्पकालिक भावनाएं इसे पेश करने की कोशिश करती हैं।
इसलिए, इन सभी कल्पनाओं को थोड़ी देर के लिए बाहर फेंक दें। आप बाद में उन पर ध्यान दें। शुरुआत के लिए, अपने मन को शांत करें। वैसे भी, जब तक आप चिंता और चिंता से जकड़े हुए हैं, तब तक आपके दिमाग में कुछ भी अच्छा नहीं आएगा।
इसलिए अपना ध्यान किसी और चीज की ओर लगाएं। उसे इन कल्पनाओं में "बांध" न दें। समस्या के बारे में तभी सोचना शुरू करें जब आपको एहसास हो कि आप शांत हो गए हैं और आपकी चिंता आपके सभी विचारों को उनके "नकारात्मक ध्रुव" की ओर आकर्षित नहीं करती है। तब आप स्थिति का आंकलन कर सकते हैं। शायद आप समझेंगे कि आपकी चिंताएँ व्यर्थ थीं। लेकिन शायद उनकी पुष्टि की जाएगी। लेकिन इससे पहले कि आप इसके बारे में सोचें, आपको शांति से वास्तविकता में स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए, और अपनी कल्पनाओं में शामिल नहीं होना चाहिए।
6. अपने साथी का जीवन जीना ही बंद कर दें
अक्सर ईर्ष्या का कारण दूसरे के जीवन पर एक साथी का जुनून है। ऐसा होता है कि यह इस कारण से होता है कि भागीदारों में से एक का अपना व्यक्तिगत हित और उसका निजी जीवन नहीं है। और उसके पास दूसरे की जिंदगी जीने के अलावा कुछ नहीं बचा है।
यह न केवल ईर्ष्या पर लागू होता है, बल्कि बच्चों के संबंध में माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अत्यधिक नियंत्रण पर भी लागू होता है। समझें कि आपका नियंत्रण, आपकी चिंता, किसी के जीवन में आपके अंतहीन हस्तक्षेप आपको या उस व्यक्ति को नहीं बनाएंगे जिसके जीवन में आप अधिक खुश रहते हैं!
इससे बचने के लिए अपने जीवन में कुछ विविधता लाएं। अपने शौक और अपने जुनून का पता लगाएं। किसी भी मामले में यह आपके नए शौक के कारण अपने साथी या बच्चे की उपेक्षा करने का एक कारण नहीं होना चाहिए। बिलकुल नहीं! आपको यह समझने का एक कारण होने दें कि आपके पति या आपके बच्चों के अलावा जीवन में कुछ और है।
उसी समय, अपने साथी (या बेटे, बेटी) को पारिवारिक जीवन के अलावा कुछ और जीवन जीने दें। दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक कि विपरीत लिंग के लोगों के साथ चैट करने के लिए उसे जगह छोड़ दें! अपने साथी को दिखाएं कि आप उस पर भरोसा करते हैं, उसे कुछ स्वतंत्रता दें, उसके जीवन के हर इंच का अध्ययन करने की कोशिश न करें और इसे नियंत्रण के चंगुल से न निचोड़ें।
इससे आपको अपने रिश्ते के प्रति कम लगाव होने में मदद मिलेगी, क्योंकि आपके पास कुछ और होगा! इसलिए, आप नुकसान से कम डरेंगे और कम पीड़ित होंगे!
7. इसके विपरीत करें
जो ईर्ष्या आपको धक्का देती है, उसके विपरीत करें। यदि आप देखते हैं कि आपकी पत्नी एक ऐसे व्यक्ति से बात कर रही है जिससे आप किसी पार्टी में परिचित नहीं हैं, तो इस आदमी पर दुर्भावनापूर्ण ढंग से दबाव डालने के बजाय, और फिर अपनी पत्नी को डांटते हुए, आओ और विनम्रता से इस आदमी से मिलो! हो सकता है कि आपको पता चले कि यह सिर्फ एक काम करने वाला सहकर्मी है, जिसे आपकी पत्नी से मिला था और जिसे वह केवल चातुर्य के कारणों से पारित नहीं कर पाया। और आप समझेंगे कि आपकी ईर्ष्या कितनी बेतुकी थी।
8. फ्रैंक रहो! खेल मत खेलो
इन सभी जासूसी खेलों और छिपे हुए संदेह को छोड़ें! अगर आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं, तो सीधे अपने साथी से पूछें! बस घोटाले के रूप में ऐसा मत करो! आराम से अपने सभी संदेहों के बारे में बताएं और देखें कि वह क्या जवाब देगा।
लेकिन, इससे पहले कि आप एक साथी के साथ इसके बारे में बात करें, आप खुद के लिए मूल्यांकन करने के लिए चोट नहीं करेंगे कि आपके संदेह कैसे उचित हैं।
आखिरकार, बहुत से लोग एक "छिपे हुए खेल" का नेतृत्व करते हैं और केवल इसलिए चुपके से कार्य करते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से समझते हैं कि उनके सभी संदेह बेतुके और हास्यास्पद हैं और उनके व्यामोह के बारे में दूसरे से बात करना बेतुका होगा।
इसलिए, इस तरह की बातचीत की तैयारी करने से आपको न केवल अपने डर के बारे में सीधे बात करने और विश्वास के एक नए स्तर तक पहुंचने में मदद मिलेगी (यदि आप समझते हैं कि बातचीत होनी चाहिए), लेकिन यह भी जांचने के लिए कि क्या आपके डर वास्तविक हैं या सिर्फ बेलगाम कल्पना का परिणाम है।
9. अपने साथी पर भरोसा रखें
मैंने पहले ही इस लेख में एक से अधिक बार विश्वास के बारे में बात की है, लेकिन मैं इस प्रश्न को काफी महत्वपूर्ण मानता हूं, इसलिए मैंने इसे एक अलग अनुच्छेद में रखा। विश्वास स्वस्थ और मजबूत रिश्ते के लिए एक शर्त है। सोचिए, क्या आपके पास अपने साथी पर भरोसा न करने का कोई कारण है?
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि किसी के पास ऐसा कोई कारण नहीं है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने साथी पर शक करने लगते हैं, इसलिए नहीं कि उसने हमारे भरोसे को सही नहीं ठहराया, बल्कि केवल इसलिए कि हम खुद डर और आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं। ईर्ष्या, इस मामले में, वास्तविकता में किसी भी चीज़ पर भरोसा नहीं करती है, लेकिन केवल हमारी व्यक्तिगत भावनाओं से बहती है।
अपने साथी पर भरोसा करने की कोशिश क्यों न करें? उसके धोखे के हर शब्द में देखना बंद करो और अपने अंतहीन संदेह को त्याग दो। बेशक, संदेह हमेशा निराधार नहीं होगा। लेकिन अपनी आत्मा पर विश्वास करने की कोशिश करें और उस पर कम से कम एक महीने के लिए कुछ बुरा होने का संदेह न करें, चाहे वह कैसा भी व्यवहार करे और जो भी वह करे।
Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…
10.Будьте готовы простить
Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)
В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.
Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.
Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.
Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!
Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!
