ना कहना कैसे सीखें?
हम सभी को दूसरों की मदद करने और उनके महत्व और अप्रासंगिकता को महसूस करने के लिए प्यार है, और इसलिए हमेशा नहीं हो सकता, हम सक्षम हैं और मना करना चाहते हैं। हम किसी भी प्रस्ताव को स्वीकार करते हैं, जिसमें स्वैच्छिक दान से लेकर एक अयोग्य निधि तक और पड़ोसी से एक अनुरोध के साथ पैसे देकर उधार देने का अनुरोध शामिल है। लोग कहते हैं "हाँ" केवल इसलिए कि "नहीं" शब्द ने उन्हें अपराध और परेशानी का कारण बताया। ई-मेल द्वारा सामना करना और न कहना, विशेष रूप से असहज है।
यह छोटा शब्द इतनी कठिनाई क्यों पैदा करता है? सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि हमें समाज के एक हिस्से के रूप में सामाजिक संचार और भावना की आवश्यकता है। हमें इस बात की चिंता है कि यदि हम किसी व्यक्ति को मना करते हैं, तो वह हमारे प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देगा।
तो, नहीं कहने के लिए कैसे सीखना है?
1. अग्रिम में विफलता का पूर्वाभ्यास करें। कल्पना कीजिए कि आपको किसी चीज में भाग लेने या कुछ खरीदने के लिए प्रस्ताव देने के लिए कहा गया है। इनकार के छोटे और विनम्र पाठ को लिखें और याद करें, और फिर इसे वास्तविकता में लागू करना शुरू करें।
2. अपने अंतिम उत्तर को स्थगित करें। यदि किसी प्रश्न (अनुरोध, सुझाव) ने आपको गार्ड से पकड़ लिया, तो परिस्थितियों के आधार पर, वाक्यांश के साथ उत्तर दें "मुझे अपना कार्य अनुसूची स्पष्ट करने की आवश्यकता है" या "मैं इसके बारे में सोचूंगा।" यदि आप अपना उत्तर स्थगित कर देते हैं, तो आवेदक सबसे अधिक किसी और की ओर रुख करेगा।
3. एक सकारात्मक कथन के साथ इनकार शुरू करें, अर्थात्, विनम्र और दोस्ताना परिचयात्मक वाक्यांश के साथ इनकार को नरम करें, उदाहरण के लिए: "मुझे बहुत खुशी है कि आपने मुझे संबोधित किया। हालांकि, इस दिन मेरे पास कुछ मिनटों की सूची है।"
4. आप जो करने नहीं जा रहे हैं, उसका वादा न करें। "शायद अगली बार," यदि आप वास्तव में ऐसा नहीं सोचते हैं, तो सामान्य वाक्यांश कहने की परीक्षा न करें।
5. व्यक्ति अपने दम पर खड़ा हो, भले ही वह व्यक्ति अंतिम उत्तर के रूप में नहीं लेने से इनकार कर दे। कई बार अपने विनम्र इनकार को दोहराने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
आपकी "ना" कहने की क्षमता बाहरी दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप वास्तव में कौन हैं। यह आपकी विश्वदृष्टि, सत्यनिष्ठा, साहस और चरित्र की दृढ़ता के लिए एक वसीयतनामा है। यदि आप ईमानदारी से, सही ढंग से और विनम्रता से "नहीं" का जवाब देते हैं, तो आपको अपने इनकार पर जोर नहीं देना होगा, इस पर जोर देना होगा या इसके कारणों की व्याख्या करना होगा। शब्द "नहीं" आपको अपने आप में वापस लाता है, आपके वर्तमान आत्म के लिए।
निम्नलिखित स्थितियों पर विचार करें। जब आप कार (अपार्टमेंट, कॉटेज) की खरीद या बिक्री के लिए बातचीत करते हैं, और आपको खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद या हास्यास्पद रूप से छोटी राशि की पेशकश की जाती है, तो क्या आप नहीं कहेंगे? यदि कोई अपरिचित व्यक्ति आपसे शादी करने का प्रस्ताव दे रहा है, तो क्या आप उसे अपमानित करने से डरेंगे और यह भी नहीं कहेंगे? और अगर आपके बॉस ने आपसे किसी बड़े ग्राहक से झूठ बोलने के लिए कहा, तो आप उससे क्या कहेंगे?
जैसे ही आप समझते हैं कि कैसे और कब नहीं कहना है, तो आपका जीवन बदलना शुरू हो जाएगा। और अधिक। हमारी दुनिया में, दृढ़ता, आत्मविश्वास, स्पष्टता, खुलेपन और ईमानदारी वे गुण हैं जो हमेशा सम्मान के योग्य हैं।
