निश्चित रूप से, हम में से कई अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि "मेरे आसपास की दुनिया इतनी आसानी से मुझे खुशी से क्यों वंचित करती है?"। दरअसल, हमारे मन की आंतरिक स्थिति बाहरी कारकों, परिस्थितियों, बैठकों, शब्दों और यहां तक कि विचारों पर बहुत निर्भर है। किसी ने चौराहे पर रास्ता नहीं दिया, किसी को कतार में बुरा लगा, चाबी खो गई, गैस से बाहर भाग गया, साथी ने अनुबंध पर हस्ताक्षर नहीं किया। ये सभी क्षण हमें दुखी करते हैं और न केवल हमारे मूड पर, बल्कि हमारे काम, परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों पर भी छाप छोड़ते हैं।
यदि हम सिर्फ गवाह नहीं हैं, लेकिन प्रतिभागियों या यहां तक कि अप्रिय स्थितियों के अपराधी हैं, तो इस मामले में जो मनोदशा गिर गई है वह कम से कम विस्फोटक है।
और ऐसा होता है कि कोई अपरिचित सिर्फ अपनी नकारात्मक बातों को हमारे ऊपर फेंकना चाहता था, और हमने उसे खुली बाहों के साथ स्वीकार किया। अचेतन और यहां तक कि मूर्खतापूर्ण कार्य - अन्य लोगों के ऊर्जा के गोले को साफ करने के लिए। हमारे जीवन में होने वाली नकारात्मकताओं के कई कारण हैं।
आलस्य नकारात्मक भावनाओं का एक स्रोत है।
न केवल यह कि आलस्य हमें जीने से रोकता है, जो हमें सोफे तक ले जाता है और टीवी से रिमोट कंट्रोल को धीमा कर देता है, लेकिन जो हमारी आत्मा, भावनाओं को खो देता है, भावनाओं और जिम्मेदारी को सुस्त कर देता है। जीवन में होने वाली किसी भी परिस्थिति के लिए हमें एक निश्चित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, और भावनात्मक स्थिति और मनोदशा इस प्रतिक्रिया की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।
यदि हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं, मानसिक गतिविधि से बचते हैं, परेशानियों से गुजरते हैं, तो यह सबसे आम है आत्मा का आलस्य। परेशान होना, परेशान होना, छिपना, कुछ करने की तुलना में, स्थिति को बदलना, संघर्ष को आसान बनाने में मदद करना या इसे पूरी तरह से टालना आसान है।
एक अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर निकलना, एक समस्या को हल करना, एक संवेदनशील प्रश्न का उत्तर खोजना - यह सब हमारे लिए आध्यात्मिक प्रयास और काम की आवश्यकता है। हमें किसी से मिलना चाहिए, कुछ करना चाहिए, मदद मांगना चाहिए, प्रार्थना करना चाहिए, दिल से दिल की बात करनी चाहिए, मनोवैज्ञानिक के लिए साइन अप करना चाहिए। केवल क्रियाओं के परिणामस्वरूप समस्या बढ़ेगी, चेतना स्पष्ट होगी और अच्छा मूड हमारे पास वापस आ जाएगा।
शांति और एकांत, और उनके साथ निष्क्रियता नुकसान के साथ आने और जीवन में अपरिहार्य और अपूरणीय परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए उपयोगी है, लेकिन यह राज्य लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए। अवसाद से नींद नहीं आती। आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, विश्लेषण करने, अस्थिर निर्णय लेने की आवश्यकता है। संक्षेप में, आत्मा को काम करना आवश्यक है।
हानि और बचपन से प्रतिष्ठानों का लाभ
वयस्कता में, हम बचपन से दृढ़ता से स्थापित, "परिपक्व" स्थापना से लाते हैं। हमारे माता-पिता का व्यवहार स्पष्ट रूप से हमारा व्यवहार बन जाता है, उनके विश्वास हमारे जीवन के तरीके को प्रभावित करते हैं, उनकी नैतिकता हमारे कार्यों का मार्गदर्शन करती है। लेकिन यह सबूत कहाँ है कि यह हमें सूट करता है? दरअसल, ज्यादातर मामलों में, उनकी स्थापना - यह प्रतिबंध, संदेह, अनिर्णय, अत्यधिक देखभाल, अन्य बच्चों के साथ तुलना है।
हम में से कई लोगों के लिए, हमारे माता-पिता ने यह भी नहीं बताया कि बुरी चीजों के बिना कोई भी अच्छा नहीं है, यह असफलता और पतन जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। कठिनाइयों के बिना, ऊंचाइयों तक नहीं पहुंचने के लिए, एक खुशहाल, आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने के लिए नहीं।
केवल सभी प्रतिष्ठानों को त्यागकर, और अपने लिए एक व्यक्तिगत जीवन योजना विकसित करने के बाद, आप दुनिया में अपना स्थान पा सकते हैं, अपना रास्ता चुन सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि माता-पिता प्रोग्रामिंग हस्तक्षेप करते हैं, तो आपके जीवन को प्रतिबंधित करता है, इसे त्याग दें और केवल व्यक्तिगत विश्वासों का पालन करें।
हम अपने परिवारों और दोस्तों के लिए बहुत एहसानमंद हैं, क्योंकि वे हमारे समर्थन, समर्थन और प्रेरणा के स्रोत के रूप में काम करते हैं। वे हमें प्यार करना, दोस्त बनना, शेयर करना, जीतना, चुनना, मैच करना सिखाते हैं। यह सबसे अच्छा है और सड़क पर आपके साथ है!
जनमत: यह किसके साथ खाया जाता है?
हमारे भावनात्मक व्यवहार और "समाज" की राय पर एक निशान का प्रस्ताव करता है। समाज में जो स्वीकार किया जाता है, वह एक नियम के रूप में, हमारे द्वारा, पुन: पेश किया जाता है। हम दुखी हैं, अन्य सभी की तरह, विफलता के कारण; आलोचना करने वालों के साथ काँटेदार बन जाओ; सावधानी के साथ, हम सब कुछ नया स्वीकार करते हैं। इस तरह की प्रतिक्रिया किसी को आश्चर्यचकित नहीं करती है, इसके विपरीत, वे हमारे साथ सहानुभूति रखते हैं और समर्थन प्रदान करते हैं।
लेकिन आप अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं! दूसरों की समझ और सहानुभूति से चिपके रहना नहीं, बल्कि सामान्य प्रणाली से बाहर निकलना और किसी भी नकारात्मक परिस्थितियों का जवाब देने के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाना। हमें हर चीज में अच्छा देखना, घटनाओं को स्वीकार करना और आगे बढ़ना सीखना चाहिए। आलोचना का स्वागत करने और उसमें एक रचनात्मक अनाज खोजने के लिए, बढ़ने और विकसित करने की अनुमति। बोल्ड रहें और अधिक बार जोखिम और शैंपेन के बारे में सोचते हैं।
स्वयं का सकारात्मक दृष्टिकोण हमेशा भावनात्मक संतुलन में रहेगा। महान मनोदशा आशावादियों का एक अभिन्न साथी है।
मेरी जिंदगी मेरे हाथों में है
हम अपनी परेशानियों के अपराधियों की जितनी कम तलाश कर रहे हैं, हमारे अच्छे मूड के लिए उतना ही अधिक स्थिर और स्थिर है। यह सब जिम्मेदारी के बारे में है, जो आपको प्रवाह के साथ जाने की अनुमति नहीं देगा और निष्क्रिय रूप से घटनाओं का निरीक्षण करेगा।
हमारा मूड, हमारे विचार, कार्य, हमारा पूरा जीवन - यह केवल एक व्यक्तिगत जिम्मेदारी है और कोई नहीं है। किसी को दोषी ठहराए बिना, हमारे भाग्य में अन्य परिवर्तनों की उम्मीद नहीं करते, हम किसी भी बाहरी परिस्थितियों में आंतरिक खुशी की भावना रखने में सक्षम होंगे।
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आत्मा में शून्यता का भाव। क्या करें?
