बच्चों के नखरे अक्सर वयस्कों को परेशान करते हैं, और यहां तक कि मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और चिकित्सकों द्वारा बनाए गए तरीके भी सभी मामलों में बच्चे को शांत करने में मदद नहीं करते हैं।
एक बच्चे को आराम करने के तरीके को समझने के लिए, स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए और निर्धारित करें कि कौन से मौजूदा तरीके सबसे प्रभावी होंगे।
बच्चे के साथ बातचीत के दौरान उनकी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।.
बच्चे को शांत कैसे करें?
नवजात या 1 महीने तक का बच्चा
शिशु में लगातार रोने के कारण हमेशा लाजिमी हैऔर हमेशा माता-पिता से यह निर्धारित किया जा सकता है कि वास्तव में उसे क्या परेशान कर रहा है।
सबसे अधिक बार, बच्चे चिल्लाते हैं यदि उन्हें भोजन या डायपर बदलने की आवश्यकता होती है, लेकिन कई अन्य कारण हैं।
यदि कोई बच्चा बिना रोके लंबे समय तक रोता है और उसे शांत नहीं कर सकता है, तो यह सुनिश्चित करना सबसे पहले महत्वपूर्ण है उसकी बुनियादी जरूरतें पूरी होती हैं.
आपको उसके शरीर के तापमान को भी मापना चाहिए, कानों का निरीक्षण करना चाहिए (ट्रेस्टल पर प्रेस करना महत्वपूर्ण है: यदि बच्चे ने ओटिटिस विकसित किया है, तो दबाने के बाद यह कठिन चीखना शुरू कर देगा), जांचें कि क्या पेट में दर्द हो रहा है, यह निर्धारित करें कि क्या आपको कमरे को हवादार करने की आवश्यकता है।
यदि शिशु के रोने के कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं, तो व्यक्ति को तंत्रिका अतिवृद्धि का संदेह हो सकता है।
यदि वह लगातार रोता है तो अति-उत्साहित बच्चे को कैसे शांत करें? सिफारिशें एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तंत्रिका अतिवृद्धि के उन्मूलन के लिए:
- अप्रिय उत्तेजनाओं को दूर करें। यदि संगीत कहीं चालू है, तो टेलीविजन जोर से है, वाशिंग मशीन गुनगुना रहा है, यह संवेदनशील बच्चों को परेशान कर सकता है। आमतौर पर, एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र वाले छोटे बच्चे उत्तेजना के लिए बहुत कम प्रतिक्रिया करते हैं। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या ऐसा कुछ है जो बच्चे के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। पर्दे को बंद करें, अगर एक स्ट्रीट लैंप खिड़की से दिखता है, तो शोर को हटा दें, यदि संभव हो तो, रोशनी बंद करें।
- याद रखें कि मां के साथ भावनात्मक और शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है। कई बच्चे शांत हो जाते हैं जब वे अपनी मां के हाथों गिर जाते हैं। बच्चे को अपनी बाहों में हिलाना, उसे गले लगाना महत्वपूर्ण है, एक निविदा आवाज़ में कुछ बताएं, एक लोरी को धीरे से गाएं, उसके साथ मुस्कुराएं। कभी-कभी यह बच्चे को शांत करने और सो जाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त होता है।
- मालिश करवाएं। एक कोमल, कोमल मालिश आपके बच्चे को आराम करने, बेहतर महसूस करने में मदद करेगी। यह साफ-सुथरा होना चाहिए, मोटे से रहित होना चाहिए, आंदोलनों को दबाना चाहिए। बच्चे के शरीर को स्ट्रोक करें, उसकी बाहों और पैरों की मालिश करें। मालिश के दौरान, कोमल शब्द, मुस्कुराहट, हास्य कहना उपयोगी है।
- यदि बच्चा चार या छह महीने से अधिक पुराना है, तो आप इसे सुखदायक जड़ी-बूटियों के साथ पानी में खरीद सकते हैं। पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उसे कुछ जड़ी बूटियों से एलर्जी है। चार या छह महीने की उम्र के बच्चों को जड़ी-बूटियों में स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसे तैरने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।
यदि बच्चे को शांत नहीं किया जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि शिशु बिना किसी स्पष्ट कारण के नियमित रूप से चिल्लाता है, तो डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है।
अतिसक्रिय बच्चा
ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर बेहद आम.
ऐसा बच्चा जिसके पास इस तरह का निदान होता है, वह शायद ही किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करता है, बहुत मोबाइल है, चिल्लाना पसंद करता है और कुछ मिनटों के लिए चुपचाप बैठने में व्यावहारिक रूप से असमर्थ है।
डांटना नहींऔर विशेष रूप से बच्चे को मत मारो, अगर वह दौड़ने लगे, फर्श पर रोल करें, बिना किसी कारण के हंसें और चिल्लाएं।
हमेशा याद रखें कि अति सक्रियता उसके तंत्रिका तंत्र की एक विशेषता है जिस पर विचार करने की आवश्यकता है।
कसम खाने और पीटने से मानसिक स्वास्थ्य को कभी फायदा नहीं हुआ।
टिप्स 2-3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को शांत करने के लिए:
- क्या आपका बच्चा खेलता है? ध्यान से इसे रोकें और, नीचे झुकते हुए, धीरे से कुछ दिलचस्प खेलने की पेशकश करें। उदाहरण के लिए, "लाउडर-शांत" गेम करेगा: आप एक शब्द या वाक्यांश कहते हैं, और बच्चे को यह कहना होगा कि आप इससे ज्यादा लाउड या शांत हैं। इससे उसे अपनी आवाज़ को नियंत्रित करने के लिए सीखने में मदद मिलेगी।
- उसके साथ शांति से, अनहोनी के साथ बात करें, अपनी आवाज न उठाएं। चिल्लाओ मत और बहुत जल्दी मत बोलो, ताकि बच्चा चिंता महसूस न करे और स्पष्ट रूप से समझ सके कि उसकी क्या आवश्यकता है। आपकी शांत आवाज़ उसे शांत करने में मदद करेगी।
- यदि स्थिति अनुमति देती है तो उसे ऊर्जा जारी करने दें। यदि बच्चा उन जगहों पर नहीं है जहां उसके अतिसक्रिय व्यवहार की अभिव्यक्तियां अनुचित हैं, तो उसे चलाने और चिल्लाने का अवसर देना काफी संभव है। जब वह आंशिक रूप से संचित ऊर्जा को छोड़ता है, तो उसके साथ बातचीत करना आसान हो जाएगा।
कुछ दो और तीन साल के बच्चे इस तरह से व्यवहार करना शुरू करते हैं जब वे चाहते हैं माता-पिता का ध्यान आकर्षित करें.
इसलिए, बच्चे को पर्याप्त समय देना, उसके साथ संवाद करना, खेलना महत्वपूर्ण है।
सिफारिशें दीर्घकालिक में अतिसक्रिय व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए:
- दैनिक आहार का निरीक्षण करें। यह महत्वपूर्ण है कि अतिसक्रिय बच्चे बिस्तर पर जाएं और एक ही समय में जागें, स्पष्ट रूप से जानें कि उन्हें कब और क्या करना है। यह दिन के व्यायाम के मोड में शामिल करने और वार्म अप करने के लिए उपयोगी है।
- अपने बच्चे के पास उपद्रव करने से बचें। एडीएचडी वाले बच्चे संवेदनशील होते हैं और चारों ओर जोरदार प्रदर्शन होता है, जिससे अति सक्रियता हो सकती है और उनका तंत्रिका तनाव बढ़ सकता है।
- अति-सक्रियता का कारण बनने वाले भोजन की मात्रा कम करें। कुछ खाद्य पदार्थ अति सक्रियता बढ़ा सकते हैं, जैसे कि चीनी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से चीनी मुक्त आहार पर एक बच्चा लगाने की ज़रूरत है, लेकिन यह बेहतर है कि मिठाई की एक बड़ी मात्रा न दें, खासकर शाम को।
इसके अलावा, बड़े बच्चों के लिए कुछ उपचारों में, कॉफी को जोड़ा जा सकता है, जो मानस को रोमांचक रूप से प्रभावित करता है।
सोने से पहले जरूरी है विशेष अनुष्ठान का पालन करेंजिसका बच्चे पर शांत प्रभाव पड़ेगा। उदाहरण के लिए, आप उसे हर रात शहद के साथ दूध पीने की पेशकश कर सकते हैं।
नर्वस लड़का या लड़की
तनाव न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों को भी प्रभावित करता है।
यदि बच्चा बड़ी संख्या में मंडलियों और वर्गों में भाग लेता है, तो वह क्रोनिक तनाव की स्थिति में हो सकता है, क्योंकि उसके पास पूरी तरह से आराम करने का अवसर नहीं है।
यह अक्सर होता है घबराहट, चिड़चिड़ापन भड़काता है.
इसके अलावा, घबराहट तीव्र मनो-भावनात्मक उथल-पुथल को उत्तेजित कर सकती है: किसी प्रियजन या पालतू जानवर की मृत्यु या गंभीर बीमारी, हिंसा के एपिसोड, माता-पिता के तलाक, घर के घोटालों, दर्दनाक जानकारी के साथ टकराव।
उदाहरण के लिए, एक बच्चा महसूस कर सकता है मानसिक परेशानीयदि आप दैनिक टेलीविजन समाचारों का एक सा देखते हैं जिसमें कुछ दुखद उल्लेख किया गया है।
सिफारिशें घबराहट को खत्म करने के लिए:
- कारण निर्धारित करें। इस व्यवहार के कारण के बारे में सोच सकते हैं। शायद हाल ही में कुछ नकारात्मक हुआ है। या एक बच्चा कई मंडलियों और वर्गों में भाग लेता है। यदि आप समझते हैं कि क्या हो रहा है, तो यह काम नहीं करता है, यह समझ में आता है कि बच्चे को खुद से पूछने के लिए कि क्या वह काफी पुराना है जब कारण पाया जाता है, तो आपके बच्चे को घबराहट से निपटने में मदद करना बहुत आसान होगा।
- हिट न करें और उसे डांटें नहीं, शांत स्वर में बात करें। पूरी तरह से अपनी आक्रामकता को बाहर करें: यह केवल मानसिक तनाव को बढ़ाएगा।
- इस पर अधिक बार ध्यान दें। एक घबराहट बच्चे को ध्यान और देखभाल की एक बढ़ी हुई राशि की आवश्यकता होती है। उससे बात करें, उसे दिलचस्प बातें बताएं, खेलें, ताजी हवा में चलें, उसे दिखाएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं।
- दैनिक आहार का निरीक्षण करें। असमान दिन के आहार से घबराहट बढ़ सकती है।
- अपने बाल मनोवैज्ञानिक से सलाह लें। यदि चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, और उत्तेजना लंबे समय तक बनी रहती है और गायब नहीं होती है, तो सभी प्रयासों के बावजूद, एक मनोवैज्ञानिक की मदद आवश्यक है।
घबराहट बच्चों को विभिन्न एटियलजि (हाइपोक्सिया सहित) के मस्तिष्क क्षति के इतिहास के साथ प्रभावित करती है। इसलिए, कुछ मामलों में परीक्षणों से गुजरना आवश्यक होगा।
अयोग्य, शरारती, हानिकारक बच्चा
बच्चों के संबंध में "मकर" शब्द बहुत बार उपयोग किया जाता है।
इस मामले में, माता-पिता हमेशा यह पता लगाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं वास्तव में वे क्या कहते हैं मितव्ययिता.
बच्चे की "असुविधा" की कोई भी अभिव्यक्तियां, यहां तक कि उचित भी (उदाहरण के लिए, बच्चा बुरा महसूस करता है और इसलिए खुद को और अधिक नियंत्रित करता है), बेहद नकारात्मक हैं।
ऐसी अवधि भी होती है, जिसके दौरान अवज्ञा और शालीनता हमेशा मौजूद रहती है, और उन्हें खत्म करना लगभग असंभव है (वास्तव में, यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह बच्चे के मानस और व्यक्तित्व के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है)।
इनमें से एक अवधि को कहा जाता है तीन साल का संकट। इस समय, बच्चा वयस्कों को यह साबित करने की कोशिश कर रहा है कि उसकी इच्छाओं पर विचार किया जाना चाहिए और वह अपने जीवन पर कुछ नियंत्रण रखना चाहता है। इस प्रक्रिया में, वह अपर्याप्त व्यवहार कर सकता है, अजीब चीजें मांग सकता है और नखरे कर सकता है।
माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे तर्कसंगत दृष्टिकोण से बच्चे की सभी आवश्यकताओं के बारे में सोचें और दृष्टिकोण करें, और यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें।
इसके अलावा, मूड यह जांचने का एक तरीका हो सकता है कि माता-पिता पर कितना दबाव डाला जा सकता है। मानक स्थिति: खिलौने के साथ दुकान में टैंट्रम। यदि माता-पिता, चिल्ला को सहन करने में असमर्थ हैं, तो वह जो चाहता है उसे छोड़ देता है और खरीदता है, बच्चा समझ जाएगा कि यह काम करता है, और फिर वह हिस्टेरिकल को फिर से समाप्त कर देगा।
ऐसी ही स्थितियों में शांत रहने के टिप्स:
- अपना फैसला मत बदलो। अपनी जमीन पर खड़े रहो चाहे कुछ भी हो जाए;
- शांत रहो। आक्रामकता, शायद, एक बार के टैंट्रम को मफल करने में मदद करेगी, लेकिन यह बच्चे के मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा;
- प्रतिस्थापन का सुझाव दें। याद दिलाएं कि बच्चे के पास घर में एक अद्भुत नया खिलौना है, कहते हैं कि आप बाद में उसके साथ खेलेंगे;
- बच्चे की दृष्टि से बाहर निकलना। हिस्टेरिक्स में बच्चे को दर्शकों की आवश्यकता होती है। यदि कोई आसपास नहीं है, तो वह शांत हो जाएगा;
- उसे विचलित करें। छोटे बच्चों के साथ अच्छा काम करता है। उसे अपना खिलौना दिखाओ, कुछ खेलो।
जब बच्चा शांत हो जाए, तो उसे शांत स्वर में समझाएं जो भी कारण से आप वह नहीं कर सकते जो वह चाहता है, उदाहरण दें।
यदि, उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक पसंदीदा हल्के जैकेट में बालवाड़ी जाना चाहता है, तो उसे बताएं कि वह एक ठंडा पकड़ लेगा क्योंकि यह ठंडा है।
कभी-कभी दृश्यता मदद कर सकती है: यह कहें कि आप सहमत हैं (इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि आपको गर्म कपड़े पहनने की ज़रूरत क्यों है, क्योंकि यह ठंडा है), और इसे हमेशा की तरह डाल दें, और रास्ते में एक-दो बार पूछें कि वह कैसा महसूस करता है।
यदि वह असुविधा की शिकायत करता है, तो उसे याद दिलाएं कि उसे गर्म जैकेट पहनने की जरूरत है, लेकिन वह नहीं चाहता था। बेशक, यह उन मामलों में किया जाना चाहिए जहां यह स्पष्ट रूप से उनके स्वास्थ्य को खतरा नहीं देगा।
बिस्तर से पहले
मूल सुझाव:
- सोने से पहले एक या दो घंटे, सक्रिय गेम, कार्टून देखने की अनुमति न देने की कोशिश करें, विशेष रूप से लंबे समय तक, फिल्में, कंप्यूटर गेम। इस तरह की गतिविधियां अति-उत्तेजना की घटना को उत्तेजित कर सकती हैं, और बच्चे को शांत करना अधिक कठिन होगा।
- दैनिक आहार का निरीक्षण करें। यदि एक बच्चे को लेटने और एक ही समय में उठने के लिए उपयोग किया जाता है, तो उसे बिस्तर पर रखना आसान होगा।
- संध्या अनुष्ठान के साथ आओ। ये अनुष्ठान स्नान (जड़ी-बूटियों के साथ), मालिश, कुछ खाद्य पदार्थ खाने, ज़ोर से कहानियों को पढ़ने से हो सकते हैं।
यहां तक कि अगर आपके परिवार में शाम के अनुष्ठान नहीं हैं, तो एक पुस्तक या एक कोमल मालिश पढ़ना आपके बच्चे को शांत करने में मदद कर सकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे की उपस्थिति में परेशानी न करें, उसके लिए अपनी आवाज न उठाएं।
कैसे लोगों के एक समूह को शांत करने के लिए?
बालवाड़ी में
एक देखभाल करने वाला बच्चों को चीखते हुए, शांत कैसे हो सकता है?
बालवाड़ी में बच्चों की चीखती भीड़ कभी-कभी एक अनुभवी शिक्षक को शांत करना भी मुश्किल होता हैइसलिए, कुछ शिक्षक शांति के गलत तरीकों का सहारा ले सकते हैं (उदाहरण के लिए, जोर से रोना, अपमान करना)।
मुख्य सिफारिशें:
- सुनिश्चित करें कि बच्चे हमेशा व्यस्त और नियंत्रण में हों। यदि बच्चों के पास करने के लिए कुछ नहीं है, और लंबे समय तक गतिविधि में कोई बदलाव नहीं हुआ है, तो वे खुद का मनोरंजन करना शुरू कर सकते हैं। यदि शिक्षक दस मिनट की दूरी पर चले गए, तो अभ्यास करने वाले अनुभवहीन छात्र के साथ बच्चों की भीड़ को छोड़कर, इससे बच्चे दौड़ना और चिल्लाना शुरू कर सकते हैं: आमतौर पर समूह, अपने शिक्षक और उनकी कार्य शैली के आदी होते हैं, उन्हें अच्छी तरह से सुनते हैं।
- खुद पर ध्यान दें। शांत स्वर में बोलें, सुनिश्चित करें कि यह दृढ़ है, शांत नहीं है और बहुत जोर से नहीं है। आप संगीत वाद्ययंत्र की मदद से खुद पर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं (ड्रम ड्रम, घंटी बजाएं, पाइप पर खेलें)। प्रक्रिया में तुरंत, उन्हें खेलने के लिए आमंत्रित करें और स्थिति को नियंत्रित करें।
- बच्चों की गतिविधि को बदलें, अगर यह लंबे समय तक नहीं बदला है। उदाहरण के लिए, यदि आप टहलने के लिए बाहर निकलने में देरी करते हैं और बच्चों को बहुत देर तक अपने आप खेलने की अनुमति देते हैं, तो वे दौड़ना और चिल्लाना शुरू कर सकते हैं।
आक्रामकता से बचें, खुद को संभाल कर रखें। यदि आप एक नए शिक्षक हैं, तो धैर्य रखें: बच्चों को आपकी बात सुनने में समय लगेगा।
शिविर में
शिविर में बच्चे पुराने और पहले से ही गठित विचार हैं क्या संभव है और क्या नहीं के बारे में, इसलिए कभी-कभी छोटे बच्चों की तुलना में उनके साथ एक आम भाषा खोजना आसान होता है।
मूल सुझाव:
- बच्चों का नियंत्रण न खोने के लिए, यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि वे हमेशा किसी दिलचस्प चीज़ में व्यस्त रहें। अधिक बार उन्हें नई गतिविधियों की पेशकश करते हैं। बच्चों की उम्र को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: किशोरावस्था की उम्र में बच्चों के लिए क्या दिलचस्प होगा यह किशोरों के लिए मूर्खता की तरह लग सकता है।
- आंतरिक तनाव को दूर करने के लिए उन्हें पागल होने के लिए कुछ समय दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि खेल पर्याप्तता से आगे नहीं बढ़ें।
समय में सबसे चुस्त बच्चों को शांत करना महत्वपूर्ण है, और फिर नियंत्रण बनाए रखना आसान होगा।
- दस्ते के साथ संचार के पहले घंटों से, वांछित टोन सेट करें, नियमों को निर्धारित करें। अपनी आवाज को मजबूत रखें, लेकिन जोर से नहीं और आक्रामक नहीं।
- बेहोश करने की क्रिया के समय, आप ध्वनि संकेतों का भी उपयोग कर सकते हैं: कई काउंसलर इस उद्देश्य के लिए अपनी गर्दन पर एक सीटी लगाते हैं। यदि सीटी नहीं है, तो आप ध्यान आकर्षित करते हुए, अपने हाथों को ताली बजा सकते हैं।
स्थिति के आधार पर निर्णय लेना हमेशा आसान होता है, इसलिए शिक्षक, शिक्षक और काउंसलर सहित, किसी भी परिस्थिति को अनुकूल बनाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
बच्चे को कैसे शांत करें और नखरे को रोकें? इसके बारे में वीडियो से जानें:
