खुशी क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जाए

शायद हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार यह जानने की कोशिश की कि खुशी क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है। इस पंचांग की अवधारणा में सौ परिभाषाएं हैं, व्याख्याओं का एक समूह है, लेकिन कभी-कभी सबसे आम लोगों के लिए भी वास्तविक जीवन से संबंधित होना मुश्किल है। यह क्या है, और क्या खुशी के लिए एक विशिष्ट परिभाषा के साथ आना संभव है?

संभव परिभाषाएँ

इस अवधारणा की खुद की भी कई परिभाषाएँ हैं। कुछ के लिए, खुशी परिवार की भलाई द्वारा निर्धारित की जाती है, और किसी को कैरियर की सफलता से स्पष्ट रूप से संतुष्टि महसूस होती है। सामान्यतया, खुशी एक नैतिक स्थिति है जो अपने होने की शर्तों के साथ पूर्ण संतुष्टि की विशेषता है।

सबसे अधिक बार, निम्नलिखित बातें एक व्यक्ति को खुश करती हैं:

• एक साथी के साथ परिवार या संतोषजनक संबंध;
• कैरियर की उपलब्धियां और भौतिक लाभ;
• एक पुराने सपने की पूर्ति;
• कार्यों में या गतिविधि के किसी अन्य क्षेत्र में आत्म-साक्षात्कार;
• अपनी खुद की आंतरिक दुनिया के साथ सद्भाव की भावना।

तो आधुनिक व्यक्ति के लिए खुशी क्या है? मनोवैज्ञानिक आमतौर पर इस अवधारणा को करियर, प्यार और आध्यात्मिक जीवन में संतुष्टि की भावना के रूप में परिभाषित करते हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक या दूसरे तरीके से सफलता की अनुपस्थिति में, एक व्यक्ति को आवश्यक संतुष्टि महसूस नहीं होती है। कभी-कभी अपने व्यक्तिगत जीवन को समायोजित करते हुए, वह कैरियर की संभावनाओं की कमी के कारण पीड़ित होने लगता है।

खुशी की महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक यह है कि यह किसी व्यक्ति के जीवन में लंबे समय तक टिका रहता है। अधिक बार इसे तब तक महसूस नहीं किया जा सकता है जब तक कि यह खो न जाए। कभी-कभी केवल पिछली भलाई को खोने के बाद, एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह पहले कितना खुश था।

दार्शनिकों ने अपने तरीके से इस मुद्दे पर संपर्क किया। उदाहरण के लिए, अरस्तू का मानना ​​था कि खुशी पुण्य में निहित है। लियोनार्डो दा विंची का मानना ​​था कि यह राज्य केवल कड़ी मेहनत के साथ प्राप्त करने योग्य है। और इवान बुनिन और सभी ने आसपास के trifles में खुशी देखने के लिए बुलाया, उदाहरण के लिए, स्वच्छ हवा और शरद ऋतु के बगीचे की सुंदरता में।

इस अवधारणा की व्याख्या साहित्यिक कार्यों, कविताओं और गीतों के लिए समर्पित है, लेकिन यह स्थापित तथ्य को नहीं बदलता है: यह निर्धारित करने के लिए कि यह क्या है, सभी को अपने दम पर होने की आवश्यकता है। कभी-कभी आपको कई परीक्षणों से गुजरना पड़ता है, विभिन्न व्यवसायों की कोशिश करें। कभी-कभी सभी में खुशी हासिल करना असंभव है, लेकिन वास्तव में, हर व्यक्ति अपनी आयु और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना इसके लिए सक्षम है।

प्राप्त करने के तरीके

व्यक्तिगत रूप से उसके लिए क्या खुशी है, यह तय करने के बाद, एक व्यक्ति आमतौर पर यह समझने की कोशिश करता है कि वांछित राज्य कैसे प्राप्त किया जाए। यह सभी व्यक्तिगत रूप से है: किसी को ऐसा करने के लिए बहुत काम की आवश्यकता होती है, और किसी को एक आदर्श साथी की तलाश करने की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि खुशी हासिल करने के तरीके हैं। उनमें से किसे सबसे प्रभावी कहा जा सकता है?

• लगातार बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, उनकी आंतरिक दुनिया में सुधार करते हैं;
• ट्रिफ़ल्स में आनन्दित होना और क्षुद्र परेशानियों से ऊपर उठना सीखें;
• एक स्वप्नदोष के लिए प्रयास करने के बजाय एक विशिष्ट लक्ष्य की दिशा में काम करना;
• रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी को पहचानना सीखें;
• भयानक परीक्षणों के सामने हार नहीं मानी, बार-बार सुखद अनुभूति पाई।

प्राप्त करने का मुख्य रहस्य अपने स्वयं के जीवन में इसे नोटिस करने में सक्षम होना है। यह अवधारणा अपने आप में एक मृगतृष्णा है जो किसी व्यक्ति को छोटी चीजों को जीने और आनंद लेने से रोकती है। लगातार किसी न किसी परम सपने के लिए प्रयास करते हुए, एक व्यक्ति उन क्षणों को याद करता है जो अपने जीवन में पूर्ण संतुष्टि के नोट ला सकते हैं।

साथ ही, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि खुशी प्राप्त करने के दो तरीके हैं - आंतरिक और बाहरी। बाहरी संस्करण परिवार और भौतिक भलाई की उपलब्धि का अर्थ है, और आंतरिक के लिए आपको अपने स्वयं के व्यक्तित्व में सुधार करना होगा। पहला तरीका सरल माना जाता है, क्योंकि कभी-कभी जीवन भर आंतरिक संतुलन हासिल करना संभव नहीं होता है। उसी क्षण जब कोई व्यक्ति अधिकतम बाहरी भलाई और आंतरिक आदर्श स्थिति में पहुंचता है, तो वह खुशी का अनुभव करेगा, इसलिए भूतिया और नाजुक।

सच्ची खुशी का राज

इस तथ्य के बावजूद कि इस अवधारणा की व्याख्या प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अपने तरीके से की जाती है, मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक इसकी उपलब्धि के लिए अनुकूल कई रहस्यों को प्रकट करने में सक्षम रहे हैं। आधुनिक मनुष्य के लिए याद रखने के लिए क्या रहस्य हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं?

1. खुशी केवल तभी प्राप्त होती है जब व्यक्ति जानता है कि उसे क्या चाहिए। सपनों और लक्ष्यों से प्रेरित, व्यक्ति खो जाता है और गहरा दुखी होता है।
2. कई वर्षों में उसी, आदर्श स्थिति को खोजने के लिए नहीं, यहां और अब जीना आवश्यक है।
3. हमें उन चीजों और लोगों को जाने देना सीखना चाहिए जो किसी व्यक्ति को खुश करने में असमर्थ हैं।
4. भय और संदेह की अनुपस्थिति एक व्यक्ति को वांछित राज्य को बहुत तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगी।
5. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक व्यक्ति खुशी चाहता है, उतना ही कठिन उस तक पहुंचना है। यदि वह स्थिति को जाने देता है, तो इच्छा अचानक एक वास्तविकता बन जाती है।

कभी-कभी उस बहुत ही आदर्श स्थिति को प्राप्त करने के लिए, महान सपने देखने और एक व्यक्ति के पास पहले से ही आनन्दित होने के लिए पर्याप्त है। यह सुखद छोटी चीजें हैं, भूतिया यादें और सकारात्मक सपने पूरी तरह से जीवन को बदलते हैं, जिससे यह बहुत अधिक संतोषजनक हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक अपने रोगियों को समय पर सलाह देते हैं कि वे उन्हें खुश न करें। एक अपरिचित व्यक्ति के साथ संबंध, खराब काम, खुशी नहीं लाना, एक सीमित और उबाऊ वातावरण के साथ संचार - यह सब केवल वांछित राज्य से व्यक्ति को अलग करता है। जब तक वह उन लोगों को जाने नहीं देता जो उसे दुखी करते हैं, पूर्ण संतुष्टि की आदर्श स्थिति प्राप्त नहीं की जा सकती।

आधुनिकता के महान दिमाग भी वास्तव में यह नहीं कह सकते थे कि खुशी क्या थी। दार्शनिक सदियों से इस सवाल से जूझ रहे हैं और उन्हें सही जवाब नहीं मिला। पूरी कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि खुशी हर किसी के लिए अलग-अलग है और खोना इतना आसान है। हालांकि, आपको कभी निराशा नहीं होनी चाहिए, क्योंकि जो लोग नैतिक रूप से बढ़ रहे हैं और जानते हैं कि वे जो प्रयास कर रहे हैं, वे हमेशा इस राज्य को प्राप्त कर सकते हैं, भले ही वे इसे याद कर लें।