डिप्रेशन बच्चों और किशोरों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है।
मुख्य किशोरों में अवसाद के संकेत - अवसाद की चरम डिग्री, निराशा की भावना, दूसरों से दूर जाने की इच्छा, गतिविधियों में रुचि की कमी जो पहले खुशी, मृत्यु के विचार लाती थी।
किशोर अवसाद का अवलोकन
अवसाद - मानसिक विकारजिसमें खुशी और खुशी महसूस करने की संभावना क्षीण होती है, काम करने की क्षमता कम हो जाती है, विभिन्न दैहिक विचलन देखे जाते हैं, जीने की इच्छा गायब हो जाती है और आत्महत्या के विचार उत्पन्न होते हैं।
यह सभी की सबसे आम मानसिक बीमारी है: प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन के विभिन्न समय 20-30% की संभावना के साथ बीमार हो सकता है।
अवसाद और अन्य मानसिक विकार किसी भी उम्र के बच्चे में हो सकता है, यहां तक कि जन्म से 3 साल तक की अवधि में, लेकिन कम उम्र में, बच्चा अपनी भावनात्मक स्थिति को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाता है, इसलिए लक्षण स्वयं को दैहिक (शारीरिक) स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में प्रकट करते हैं।
बच्चा खाने से इनकार करता है, रोता है, खराब सोता है, उसके पास अक्सर पुनरुत्थान होता है, उल्टी होती है, वह अपने साथियों की तुलना में धीमा होता है, वजन बढ़ता है, और उसके मनो-भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास में देरी होती है।
अवसाद की घटनाओं का चरम 15-25 वर्ष की आयु में गिरता है, अर्थात्, उस अवधि में जब कोई व्यक्ति दुनिया में अपनी जगह की तलाश कर रहा होता है और एक स्थिर और आरामदायक जीवन के रास्ते में बड़ी मात्रा में कठिनाइयों पर काबू पाता है। लगभग 15-40% लोग जो इस आयु अवधि में हैं, अवसाद के साथ रहते हैं।
किशोरावस्था में अवसाद बड़े पैमाने परयह आंशिक रूप से इस अवधि की ख़ासियतों के कारण है, जिसमें हार्मोनल परिवर्तन, स्वयं के विचारों में बदलाव, दूसरों और समाज के रूप में संपूर्ण आंतरिक संघर्ष शामिल हैं।
हालांकि, यह नहीं माना जाना चाहिए कि किशोर अवस्था में अवसाद सामान्य है। यह एक मानसिक बीमारी है जिससे आत्महत्या के प्रयास, विकलांगता, मृत्यु सहित घातक परिणाम हो सकते हैं। आयु अवधि की एक विशेषता के रूप में उसके प्रति उदासीन रवैया अस्वीकार्य है।
वयस्क, विशेषकर जो प्रबल होते हैं जीवन पर रूढ़िवादी विचारसंगीत, कंप्यूटर गेम, सोशल नेटवर्क से लेकर थकावट के काम में कमी के लिए बच्चों की मानसिक समस्याओं को दोष देने के लिए ("आप मेरी तरह जुताई कर रहे हैं, आपको कोई अवसाद नहीं होगा!")।
इसी समय, किशोरों की वास्तविक समस्याएं (अपमान, एक शैक्षणिक संस्थान में पिटाई, रोमांटिक रिश्तों में कठिनाइयां और सामाजिक संबंध, भय, भविष्य के लिए संभावनाओं की कमी के बारे में चिंता, पुराने तनाव) वे अक्सर नोटिस नहीं करने और उन्हें अपर्याप्त रूप से वजनदार मानने के लिए चुनते हैं।
यह केवल किशोरों की स्थिति को खराब करता है और अपने रिश्तेदारों पर भरोसा करने, उनकी सहायता लेने की इच्छा को मारता है.
यह समझना महत्वपूर्ण है कि अवसाद एक बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन को तोड़ सकती है, और इसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। अवसाद के लक्षणों से जूझने वाले एक किशोर को मदद की जरूरत है, न कि बयानों की जो उसे हतोत्साहित करते हैं।
इस वीडियो में किशोरों में अवसाद की विशेषताओं के बारे में:
के कारण
वे कारक जो विकासशील अवसाद की संभावना को बढ़ाते हैं:
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी। ज्यादातर, उनकी घटना गर्भधारण और प्रसव की अवधि से जुड़ी होती है। गर्भावस्था के दौरान मां को होने वाली संक्रामक बीमारियां (खसरा, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, दाद, इन्फ्लूएंजा और अन्य), हाइपोक्सिया (गर्भकाल के दौरान और जन्म के दौरान दोनों), आरएच-संघर्ष, दर्दनाक सिर की चोटें - यह सब बाद में होने की संभावना को बढ़ाता है। बच्चे को मानसिक बीमारी होगी।
- आनुवंशिक प्रवृत्ति। अगर बच्चे के करीबी रिश्तेदारों में ऐसे लोग हैं जिन्हें अवसाद और अन्य मानसिक विकार हैं, तो इससे उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना भी प्रभावित होती है।
- परिवार में समस्याएँ, परिवार के बाहर बड़ा होना। मां से अलगाव युवा बच्चों द्वारा बेहद दर्दनाक रूप से माना जाता है, जो अवसाद के विकास की नींव हो सकता है। अनाथालयों के छात्र भी अपने साथियों की तुलना में अवसाद से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं।
शराब, माता-पिता के बीच नशा, लगातार घोटालों, घरेलू हिंसा, माता-पिता तलाक एक बच्चे के जीवन की बेकार, निराशाजनक, अर्थहीनता की भावना को प्रभावित करते हैं।
- माता-पिता के रिश्ते की विशेषताएं। अत्यधिक देखभाल, माता-पिता की भावनात्मक टुकड़ी, कार्यों पर नियंत्रण में वृद्धि, और मनोवैज्ञानिक सहित हिंसा का उपयोग, बच्चे के मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- सामाजिक परिवेश में समस्याएं। इनमें किंडरगार्टन, स्कूल और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में दोस्ती स्थापित करने में कठिनाई, आसपास के बच्चों से हिंसा, अत्यधिक दबाव और शिक्षकों की कठोरता, रोमांटिक संबंधों में समस्याएं शामिल हैं।
- पुराना तनाव। स्कूल में मानसिक भार में वृद्धि, विशेष रूप से किशोरावस्था में, परीक्षा के संबंध में शिक्षकों का मजबूत दबाव, सहपाठियों के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध - यह सब एक किशोरी के मानस पर अत्याचार करता है। इसके अलावा, पुराने तनाव पैदा करने वाले कारकों में करीबी रिश्तेदारों की बीमारियाँ, परिवार में तनावपूर्ण स्थिति, तनावपूर्ण स्थिति शामिल हैं।
- तीव्र तनावपूर्ण स्थिति: दोस्तों, करीबी रिश्तेदारों, पालतू जानवरों की मृत्यु, दुर्घटना में हो जाना, साथी के साथ रिश्ता तोड़ना और भी बहुत कुछ।
- हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, जो किशोरावस्था के लिए स्वाभाविक हैं। वे एक किशोरी के व्यवहार को प्रभावित करते हैं, उसे बहुत संवेदनशील बनाते हैं।
- व्यक्तित्व सुविधाएँ। संवेदनशील, रचनात्मक बच्चे और किशोर जो दूसरों की तुलना में अलग व्यवहार करते हैं, अवसाद से पीड़ित होने की अधिक संभावना है।
पर्यावरण के प्रभाव में गठित, स्वयं के प्रति बच्चे का दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे उदास होते हैं क्योंकि वे यह हासिल करने का प्रबंधन नहीं करते हैं कि उनके माता-पिता उनसे क्या उम्मीद करते हैं, वे बेवकूफ लग रहा है.
किशोर अवसाद के कारण। कैसे समझें कि क्या हो रहा है? मनोचिकित्सक टिप्पणी:
लड़कियों और लड़कों में रोग की विशेषताएं
लड़कों की तुलना में लड़कियों में डेढ़ गुना अधिक बार अवसाद होता है। वे भी लड़कों की तुलना में चार गुना अधिक हैं, आत्महत्या करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन वे अक्सर असफल होते हैं, क्योंकि लड़कियां कम प्रभावी तरीके चुनती हैं, जैसे कि गोलियां या नसें काटना।
साइकोजेनिक डिप्रेशन, जिसका विकास आघात के साथ जुड़ा हुआ है, वे अधिक बार होते हैं। अवसाद के दौरान, लड़कियों को मासिक धर्म अनियमितताओं का अनुभव हो सकता है, एमेनोरिया तक - मासिक धर्म का गायब होना।
अवसादग्रस्त युवक असावधान हो जाते हैं: वे शराब पीना शुरू कर सकते हैं, नशीली दवाओं का सेवन कर सकते हैं और संदिग्ध, आपराधिक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं।
लड़कियों की तुलना में उनके भीतर के अनुभवों का विश्लेषण करना कठिन है, समझें कि कुछ गलत है, और मदद के लिए पूछें। कुछ युवा मानते हैं कि मनोचिकित्सक की यात्रा कमजोरी का संकेत है, जो एक गलती है। युवकों को भी उदास कर दिया अधिक बार आक्रामकता दिखाते हैं.
वर्गीकरण
निम्न प्रकार के अवसाद हैं:
- नैदानिक अवसाद। अवसाद की भावना, परिचित गतिविधियों में रुचि की कमी, बिगड़ने या काम करने की क्षमता का नुकसान, अतीत, वर्तमान और भविष्य का एक नकारात्मक दृष्टिकोण, नींद की बीमारी, आत्महत्या की प्रवृत्ति दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
- मामूली अवसाद। यह नैदानिक अवसाद की तुलना में मामूली प्रतीत होता है, लेकिन नैदानिक अवसाद के कम से कम दो लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहना चाहिए।
- एटिपिकल डिप्रेशन। यह अवसाद के क्लासिक लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है, जो दिन के समय नींद आना, भूख में वृद्धि और वजन बढ़ना है।
- Dysthymia। कम से कम दो वर्षों के लिए, एक व्यक्ति लगातार कम मनोदशा का पालन करता है, लेकिन लक्षणों का सेट और विशेषताएं क्लासिक अवसाद के अनुरूप नहीं हैं।
- आवर्तक अवसादग्रस्तता विकार। यह खुद को छिटपुट रूप से प्रकट करता है: कई दिनों तक, अवसाद के लक्षण देखे जाते हैं, इसके बाद की अवधि जिसके दौरान वे अनुपस्थित होते हैं।
अवसाद की गंभीरता हल्के से लेकर अत्यंत गंभीर भी हो सकती है, जब कोई व्यक्ति अपनी बीमारी के कारण व्यावहारिक रूप से कार्य करने में असमर्थ होता है।
विकसित एक परीक्षण है हारून बेक, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा के संस्थापक, जो आपको स्वतंत्र रूप से अवसाद की पहचान करने की अनुमति देता है और मोटे तौर पर इसकी गंभीरता को इंगित करने में सक्षम है।
आईसीडी -10 में लक्षणों के सेट और उनकी गंभीरता के आधार पर अवसाद के चार डिग्री हैं:
- आसान;
- मध्यम;
- भारी;
- गंभीर, मनोवैज्ञानिक लक्षणों (अवसादग्रस्त मतिभ्रम, भ्रम) के साथ।
इसके अलावा, घटना के कारणों के आधार पर, अंतर्जात और बहिर्जात हैं, या, अन्यथा, मनोवैज्ञानिक अवसाद।
अंतर्जात अवसाद आंतरिक कारकों (प्रकृति और तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं), और के प्रभाव में विकसित होता है बहिर्जात - बाहरी (तनाव, दर्दनाक घटनाओं) के प्रभाव में।
इस वीडियो में बच्चों और किशोरों में अवसादग्रस्तता सिंड्रोम के लक्षण और संकेत:
लक्षण और संकेत
रोग के विकास की शुरुआत में रोग के मुख्य लक्षण सामने आते हैं: उदास मन, सुस्ती, उदासीनता, शौक और परिचित गतिविधियों में रुचि कम हो गई।
बाद में, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लक्षण बिगड़ते जाते हैं।
मुख्य लक्षण अवसाद (लक्षणों का एक सेट भिन्न हो सकता है):
- मनोदशा का स्पष्ट अवसाद;
- यह महसूस करना कि जीवन निरर्थक है;
- भविष्य को गहरे रंगों में दर्शाया गया है;
- विभिन्न विकलांग, मध्यम से अत्यंत गंभीर;
- सीखने में रुचि, शौक, दोस्तों के साथ संचार में कमी या स्पष्ट कमी;
- आत्महत्या की प्रवृत्ति (आत्महत्या के बारे में विचार; इसे लागू करने के इरादे, इस तथ्य में व्यक्त किया गया कि एक किशोर एक तरह से सोचता है, जानकारी का अध्ययन करता है, एक सुसाइड नोट में क्या लिखना है, इसके बारे में सोचता है, और यह एक तथ्य नहीं है कि वह ऐसा करने की हिम्मत करेगा; आत्महत्या का प्रयास)
- ऑटो-आक्रामकता (एक किशोर खरोंच करता है, खुद को काटता है, जलता है, उंगलियों को चबाता है और होंठ से खून तक);
- बेकार और बेकार की भावना;
- बिगड़ा संज्ञानात्मक कार्य (कठिनाई ध्यान केंद्रित करना, स्मृति, ध्यान, सोच के साथ समस्याएं आंशिक रूप से बाधित होती हैं);
- नकल का दोष;
- नींद संबंधी विकार (सोते समय कठिनाई, सतही नींद, दिन में नींद आना, दिन के दौरान थकान, रात में कई बार जागना);
- दैहिक विकार (सिरदर्द, चक्कर आना, बालों का झड़ना, कमजोरी, टैचीकार्डिया, रक्तचाप में गिरावट, पेट और आंतों में विकार - दर्द, मतली, कब्ज, दस्त);
- धीमा भाषण;
- सुस्ती;
- इसके कारण भूख में कमी और वजन में कमी;
- चिंता बढ़ गई;
- चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
- अशांति, विशेष रूप से लड़कियों में;
- यह महसूस करना कि कुछ भी पर्याप्त मजबूत नहीं है;
- उच्च थकान।
कुछ मामलों में, अवसाद इतनी दृढ़ता से प्रकट होता है कि एक किशोर के पास बिस्तर से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती है। इसके बावजूद, माता-पिता लंबे समय तक बच्चे की स्थिति में बदलाव या उम्र की विशेषताओं के लिए उन्हें लिखने के लिए नोटिस नहीं कर सकते हैं; आलस का संकेत माना जाता है.
प्रभाव
अवसाद का मुख्य खतरा - आत्महत्या का मूड। बड़ी संख्या में ऐसे लोग आत्महत्या कर चुके हैं, जो खुद को मारने की असफल कोशिश के कारण विकलांग हो गए, अवसाद से पीड़ित हो गए।
इसके अलावा, रोग एक किशोरी के शारीरिक स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है। यह हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए विशेष रूप से सच है।
किशोरावस्था से अवसाद दूर हो जाता है, इसलिए वह सामान्य जीवन नहीं जी सकता है, जानबूझकर अपने भविष्य के बारे में निर्णय लेता है, उत्पादक सीखता है।
यह सब कर सकते हैं बहुत समाज में अपने आगे अनुकूलन को जटिल। कुछ किशोरों, माध्यमिक विशेष और उच्च शिक्षण संस्थानों में छात्रों को उन्हें छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि उनके पास सीखने की पर्याप्त शक्ति और इच्छा नहीं होती है।
निदान
अवसाद के लक्षणों के तहत गंभीर दैहिक रोगों को छुपाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, घातक मस्तिष्क ट्यूमर, दोनों प्राथमिक और मेटास्टेटिक, थायरॉयड ग्रंथि के रोग, संक्रामक रोगों और चोटों के बाद जटिलताओं।
इसलिए, अवसादग्रस्त लक्षणों वाले एक किशोर को चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और मस्तिष्क की गणना टोमोग्राफी, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी सहित परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना चाहिए।
यदि सर्वेक्षणों में दैहिक असामान्यताओं का पता नहीं चला है, तो किशोरों को भेजा जाता है मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक से परामर्श.
विशेषज्ञ एक किशोर का साक्षात्कार करते हैं कि वह कैसा महसूस करता है, हितों के बारे में, दूसरों के साथ संबंध, उसके व्यवहार का आकलन करता है, परीक्षणों की एक श्रृंखला का संचालन करता है, माता-पिता के साथ बात करता है और निदान करता है।
मंदी पूर्वस्कूली और स्कूल उम्र के बच्चे - कारण, लक्षण और उपचार:
इलाज कैसे करें?
क्या करें? जब निदान किया जाता है, तो इष्टतम दवा चिकित्सा का चयन शुरू होता है। समानांतर चल रहा है मनोचिकित्सा उपचार।
दवाओं के समूह जिनका उपयोग निम्नलिखित में किया जाता है:
- एंटीडिप्रेसन्ट। उचित रूप से चयनित एंटीडिप्रेसेंट अवसाद के लक्षणों को जल्दी से समाप्त कर सकता है और स्पष्ट दुष्प्रभावों की ओर नहीं ले जा सकता है। उदाहरण: प्रोज़ैक, इमिप्रामाइन।
- Nootropics। मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार, संज्ञानात्मक गतिविधि में वृद्धि। उदाहरण: पीरसेटम।
- एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स। मनोदशा को सामान्य करें, जीवन में रुचि बढ़ाएं, उदासीनता की गंभीरता को कम करें। उदाहरण: अरिपिप्राजोल
किशोरावस्था की व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर दवाओं का चयन किया जाता है और उपचार के दौरान दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
सक्षम मनोचिकित्सा दवाओं के बिना केवल अस्थायी प्रभाव देगाजो रद्द होने के बाद गायब हो जाएगा।
किशोरों में अवसाद के उपचार में, व्यापक रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग किया जाता है, जो एक अवसादग्रस्तता प्रकृति के स्वत: विचारों के साथ काम करने पर आधारित है।
उदाहरण के लिए, सहायक के रूप में अन्य प्रकार के मनोचिकित्सा का उपयोग करना भी संभव है मनोविश्लेषणात्मक उपचार और मनोविश्लेषण पर आधारित निर्देश।
बच्चे की मदद कैसे करें?
अकेले अवसाद से निपटना संभव है, लेकिन केवल उन मामलों में जहां इसे कमजोर रूप से व्यक्त किया गया है, और अधिकांश तनावपूर्ण कारकों को बाहर रखा गया है।
अन्य मामलों में, मनोचिकित्सक के बिना करना मुश्किल है। हालांकि, लक्षणों को कम करना हमेशा संभव होता है यदि आप अवसाद के मूल कारणों के साथ काम करते हैं।
अपने आप पर स्वतंत्र काम के लिए, एक किशोर में ताकत नहीं हो सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उसके बगल में थे दयालु मन वाले लोग उसका समर्थन कर रहे हैं।
एक उदास किशोरी के प्रियजनों के लिए सुझाव:
- इसकी कभी निंदा न करें।, आलस्य, गैरजिम्मेदारी, स्वार्थ को दोष न दें और उसकी भावनाओं का अवमूल्यन न करें। यह केवल उसके स्वास्थ्य को खराब करेगा और आपके बीच की खाई को बढ़ाएगा।
- कारणों का आविष्कार न करेंजो मानसिक कल्याण में गिरावट को समझा सकता है, खासकर यदि वे उसके शौक से संबंधित हैं। इसके विपरीत, एक किशोरी के हित, यहां तक कि वे जो वयस्कों (कंप्यूटर गेम, भारी संगीत) को गलत लग सकते हैं, उसे बेहतर महसूस करने का अवसर देते हैं। यदि उसका विश्वास आपके लिए महत्वपूर्ण है और आप उसकी मदद करना चाहते हैं, तो उसे वही होने दें, जो वह बनना चाहता है। उससे विनम्रतापूर्वक पूछें कि वह इस तरह के संगीत को क्यों सुनना पसंद करता है और उसे खेलों में क्या मिलता है, और आप अचानक अपने लिए नए पक्षों का पता लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर गेम में एक जटिल, रोचक, अच्छी तरह से विकसित कहानी है जिसे आप गोता लगाना चाहते हैं।
- उसकी अपनी राय जानिए उसकी हालत के बारे में। शायद उसे स्कूल में समस्याएँ हैं, या उसने अभी भी अपने दोस्त की मौत के बारे में सोचा नहीं है, या उसके लिए अपने प्रिय व्यक्ति से अलगाव को बचाना मुश्किल है। यदि आप किसी तरह से स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किसी अन्य स्कूल में स्थानांतरित करें, तो पहले से ही एक किशोरी के साथ अपने फैसले पर चर्चा करके ऐसा करें।
- आसान हमें अपने संघर्ष के तरीकों के बारे में बताएं अवसादग्रस्त लक्षणों के साथ, जीवन से एक कहानी साझा करें। उदाहरण के लिए, आप बता सकते हैं कि आपको खेल में बेहतर महसूस करने में मदद मिली है, दैनिक दिनचर्या को समतल करना, दोस्तों के साथ सामाजिकता, ताज़ी हवा में चलना। आप एक किशोरी को भी ऐसा करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या होता है।
परिवार में स्थिति होनी चाहिए दोस्ताना और आराम से, ताकि एक किशोरी, जब वह घर आए, उसे जरूरत और प्यार महसूस हो। आक्रामकता, अपमान, मार उसकी स्थिति को बदलने में मदद नहीं करेगी और केवल बीमारी को बढ़ाएगी।
उसी समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि किशोरी के साथ संबंध पहले से स्थापित नहीं किया गया है, तो उसके साथ विनम्रता से बात करने के प्रयास से कुछ भी नहीं हो सकता है।
साथ ही किशोर आप एक पुस्तक पढ़ने की पेशकश कर सकते हैं उदासीन अवस्था में स्व-कार्य पर, उदाहरण के लिए, “कल्याण। बर्न्स डी द्वारा मूड्स का एक नया थैरेपी ”, जिसमें अवसाद की शुरुआत के तंत्र का वर्णन किया गया है और समस्याओं को हल करने के कई तरीके दिए गए हैं।
निवारण
कि अवसाद की संभावना को कम करना एक किशोरी में, यह महत्वपूर्ण है:
- परिवार में एक दोस्ताना माहौल बनाएं;
- обсуждать с подростком его проблемы и искать пути решения;
- не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
- не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.
При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение। Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.