समय को बर्बाद करने से कैसे रोका जाए
लगातार आगे बढ़ने के लिए, एक साथ कई परियोजनाओं पर काम करते समय, आपको बहुत समय निवेश करने की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास एक स्थायी नौकरी भी है, तो व्यावहारिक रूप से किसी और चीज के लिए समय नहीं है। लेकिन यह अत्यंत आवश्यक है! यदि आपके पास एक परिवार है, तो उन्हें किसी तरह के भूत काम के लिए दान करना आम तौर पर संभव नहीं है।
वास्तव में, समय को सभी महत्वपूर्ण जरूरतों के लिए आवंटित किया जा सकता है। आपके पास एक स्थायी नौकरी पर काम करने का समय हो सकता है, अपनी खुद की परियोजनाओं के लिए समय समर्पित कर सकते हैं और साथ ही परिवारों, बच्चों के लिए पर्याप्त जगह छोड़ सकते हैं, दोस्तों के साथ सामाजिक और सिनेमा और पिकनिक पर जा सकते हैं।
लेकिन कभी-कभी जीवन में बहुत ही नाज़ुक पल आते हैं जो उस समय को खा जाते हैं जो काम, अपने स्वयं के प्रोजेक्ट, परिवार या दोस्तों को दिया जा सकता है। वे कोई अच्छा नहीं करते हैं। लेकिन उनसे बचना लगभग असंभव है।
ये निष्क्रियता के क्षण हैं।
ये ऐसे क्षण हैं जब आप तीसरी बार मेलबॉक्स देख रहे हैं, हालांकि आपने इसे केवल 5 मिनट पहले किया था। आपका एकमात्र लक्ष्य अंततः एक रिपोर्ट लिखना शुरू नहीं करना है जो अब एक सप्ताह से आपके ऊपर लटका हुआ है।
या, जब आप किसी अप्रिय घटना से नाराज़ या असंतुलित होते हैं - तो फिर आप वास्तव में महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, आत्म-ध्वजभेदन में संलग्न होने के बजाय, आप सौवीं बार अपने दिमाग में एक निश्चित स्थिति को स्क्रॉल करते हैं। इससे नब्ज - गोल शून्य। लेकिन आप बार-बार उन घटनाओं की ओर लौटते हैं जो आपको चिंतित करती हैं, यह भूल जाते हैं कि यह वास्तव में मायने रखता है।
यह तब भी होता है जब एक निश्चित नियोजित घटना (दिन के किसी भी महत्वपूर्ण क्षण) तक केवल पंद्रह मिनट बचे होते हैं। महत्वपूर्ण बातों के लिए इस समय का उपयोग करने के बजाय (उदाहरण के लिए, किसी रिपोर्ट को अंतिम रूप देने के लिए या अपने बड़े लेख के तीन और पैराग्राफ लिखने के लिए जिसे आप एक महीने में प्रकाशित करने की योजना बनाते हैं) - आप इस समय को मार देते हैं।
स्थिति की कल्पना करें, आप अपने जन्मदिन के सम्मान में एक भव्य पार्टी की शुरुआत का इंतजार कर रहे हैं। मेहमान पाँच पर आएंगे। दिन भर सुबह आप कमरे को चलाते, पकाते, साफ करते और सजाते हैं। मेज बिछाओ। कपड़े इस्त्री करें और अंत में रिसेप्शन पर ड्रेस करें। और जब सब कुछ तैयार हो जाता है - कमरा साफ हो जाता है, टेबल बिछाई जाती है, और आप नए मेहमान के पहनावे में पहले अतिथि की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं, तो, घड़ी को देखते हुए, आप अचानक ध्यान देते हैं कि कार्रवाई शुरू होने से पहले आधा घंटा बचा है। क्या आप इस आधे घंटे में उपयोगी चीजें कर सकते हैं (और उदाहरण के लिए एक ही रिपोर्ट जोड़ सकते हैं)?
इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण।
हालांकि वास्तव में, इन श्रेणियों के बारे में बात करना उन्हें अभ्यास में लाने की तुलना में बहुत आसान है। क्योंकि यह कहना बहुत आसान है: "आपको ई-मेल देखने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए।" और क्या होगा अगर हाथ खुद बॉक्स को चेक करने की कोशिश कर रहा है। यह कहना बहुत आसान है: "योजनाबद्ध तरीके से चिड़चिड़ापन या बाहरी विचार न आने दें।" और क्या, कैसे यह आपकी सांस को उत्तेजना से दूर ले जाता है, या वास्तव में कुछ भयानक हुआ?
अब तक, इन सवालों का जवाब, केवल एक ही है - आत्म-नियंत्रण और इच्छाशक्ति। कम से कम "दरवाजा खाने वाले" "समय खाने वालों" को दिखाने की कोशिश करने का यही एकमात्र तरीका है जो आपसे सबसे महत्वपूर्ण चीजें लेते हैं - एकमात्र अपरिवर्तनीय संसाधन।
