कोई व्यक्ति मान्यता से परे अपने चरित्र को कैसे बदल सकता है?

हम सभी एक डिग्री या किसी अन्य में सम्‍मिलित गुणों से असंतुष्‍ट.

दयालु, अधिक आत्मविश्वास, अधिक मिलनसार और इतने पर हो सकता है।

अपने चरित्र को कैसे बदलें?

किसी व्यक्ति का चरित्र क्या है?

व्यक्ति का चरित्र कुछ-कुछ है गुणों और व्यक्तित्व लक्षणों का सेटजो इस व्यक्ति के सभी कृत्यों और अभिव्यक्तियों को प्रभावित करता है।

यह एक विशेष जीवन शैली और व्यवहार को परिभाषित करता है।

मनोविज्ञान में निम्नलिखित बिंदुओं से माना जाने वाला चरित्र:

स्थिर उद्देश्यों और व्यवहारों की एक प्रणाली के रूप में जो एक निश्चित व्यवहार व्यक्तित्व प्रकार का निर्माण करता है;
विशिष्ट मानव व्यवहार की स्पष्ट रूप से परिभाषित निश्चितता के रूप में;
बाहरी और आंतरिक दुनिया के संतुलन के उपाय के रूप में, आसपास की वास्तविकता के लिए आदमी के अनुकूलन की ख़ासियत।

एक व्यक्ति के चरित्र के तहत व्यक्तित्व लक्षणों के निम्नलिखित समूहों की समग्रता को भी समझते हैं:

एक व्यक्ति का दूसरे लोगों और समाज के प्रति दृष्टिकोण। इसमें जवाबदेही, सामाजिकता, दूसरों के लिए सम्मान और मितव्ययिता, अशिष्टता, अवमानना शामिल हैं।
काम करने के लिए एक व्यक्ति का दृष्टिकोण। इनमें मेहनती, पहल, दृढ़ता और आलस्य, गैरजिम्मेदारी, निष्क्रियता शामिल हैं।
आदमी का खुद के प्रति रवैया। इनमें आत्म-सम्मान, आत्म-आलोचना, विनय और घमंड, स्पर्श, स्वार्थ शामिल हैं।
चीजों के लिए आदमी का रवैया। इनमें सटीकता, देखभाल और लापरवाही, लापरवाही शामिल हैं।

परीक्षण करें और अपने चरित्र के बारे में पता करें:

यह कैसे बनता है?

जीवन के पहले महीनों से चरित्र का निर्माण शुरू होता है।

उसी समय, इस स्तर पर मुख्य भूमिका दूसरों के साथ संचार की है, क्योंकि बच्चा प्रियजनों और इस तरह नकल करता है व्यवहार को अवशोषित करता है।

इसके अलावा, चरित्र के गठन की एक विशेष अवधि है, जो दो से दस साल की सीमा में है। इस समय, बच्चे सबसे अच्छे अनुभव की जानकारी हैं, दूसरों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करते हैं, बाहर से प्रभाव के लिए सामने आते हैं।

चरित्र के गठन के लिए मुख्य स्थिति सामाजिक वातावरण है, अर्थात, सभी लोग जो किसी व्यक्ति को उसके बड़े होने की प्रक्रिया में घेरते हैं और न केवल।

इसके अलावा, महत्वपूर्ण स्थितियों में शामिल हैं शारीरिक पृष्ठभूमि। यह मस्तिष्क की ख़ासियत को संदर्भित करता है, इसके विकास की डिग्री अलग-अलग लोगों की प्रकृति में अंतर को पूर्व निर्धारित करती है।

क्या यह जीवन के पाठ्यक्रम में बदल जाता है?

पहले, यह माना जाता था कि किसी व्यक्ति की पहचान पूरी तरह से 25 साल से बनते हैं। और यह इस उम्र में ठीक है कि सभी बुनियादी चरित्र लक्षण नीचे रखे गए हैं, और यदि उन्हें आगे बदला जा सकता है, तो यह पूरी तरह से महत्वहीन है।

लेकिन मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न अध्ययनों ने साबित किया है कि व्यक्ति की पहचान बदलती रहती है। और वयस्कता में.

यह जीवन के अनुभव और अन्य कारकों के प्रभाव में होता है।

क्या आपके द्वारा अपने चरित्र को बदलना संभव है? इस वीडियो से जानिए:

क्या खुद को बदलना संभव है?

यह सब निश्चित रूप से बहुत ही व्यक्तिगत है और कई विशेषताओं पर निर्भर करता है। ऐसे लोग हैं जो अपने स्वयं के चरित्र को बदलना आसान बनाते हैं। और ऐसे भी हैं जिन्हें आवेदन करना है अपने आप पर महान प्रयास.

साथ ही महत्वपूर्ण आपकी अपनी इच्छा है। यदि आप ईमानदारी से बदलना चाहते हैं, तो कुछ भी आपको रोक नहीं पाएगा।

इस प्रकार, यदि आप 30 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आप अपने चरित्र को बदल सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अपने आप पर एक बड़ी इच्छा और सक्रिय कार्य की आवश्यकता है.

इस वीडियो में, अपने चरित्र के नकारात्मक लक्षणों पर कैसे काम करें:

चरित्र के परिवर्तन पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह

बेहतर के लिए

कैसे बेहतर के लिए चरित्र को बदलने के लिए? निस्संदेह, आपका स्वभाव जितना बुरा होगा, जीना उतना ही कठिन होगा। असंगतता, आलस्य, स्वभाव और अन्य नकारात्मक गुण स्पष्ट रूप से आपको मित्रों को नहीं जोड़ेंगे और कैरियर बनाने में मदद नहीं करेंगे।

मनोवैज्ञानिक बेहतर के लिए चरित्र को बदलने के लिए निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

अपने चरित्र का विश्लेषण करें। केवल एक शर्त: जितना हो सके अपने आप से ईमानदार रहें। दो कॉलम में अपनी ताकत और कमजोरियों को लिखें। इसे कम से कम 30 मिनट का समय दें, अपने आप में अफवाह। अब जब आपकी आंखों के सामने यह सूची है, तो यह काम करने के लिए स्पष्ट हो जाता है!
समझें कि आप क्यों बदलना चाहते हैं। निश्चित रूप से, आप इसके बारे में सोचना शुरू कर देते हैं क्योंकि किसी ने आपको कुछ खामियां बताई हैं, या आपने खुद देखा है कि ऐसे गुण हैं जो स्पष्ट रूप से आपके जीवन को जटिल बनाते हैं। अपने चरित्र की गुणवत्ता को बदलने के लिए, आपको बहुत प्रयास करना होगा। और अगर आप इस बात से अवगत नहीं हैं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, तो जल्दी से अपनी बाहों को नीचे करें।
अच्छी किताबें पढ़ें। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण नियम: पुस्तक को आपको सोचना चाहिए। इसलिए, उपन्यास उपन्यास और संदिग्ध गुणवत्ता के जासूस, जो पढ़ने के तुरंत बाद भूल जाते हैं - जाहिर है काम नहीं करेगा। अच्छे फिक्शन पर ध्यान दें। आप मनोविज्ञान पर किताबें भी पढ़ सकते हैं।
प्रति दिन कम से कम 50 पृष्ठ पढ़ें और वहां लिखी सभी सिफारिशों को लागू करें। इससे आपको अपने चरित्र पर काम करने में मदद मिलेगी।
आत्मसंयम पर काम करें। यह एक बहुत ही उपयोगी गुण है जो जीवन के सभी क्षेत्रों में आपके लिए उपयोगी होगा। संयम छोड़ने और न छोड़ने की क्षमता, जब आप बहुत कुछ तोड़ना चाहते हैं, अशिष्ट हो, बिखरे हों या रोएं, यानी आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता आपके चरित्र पर आपके काम में मदद करेगी।
बेझिझक करें मदद के लिए पूछें। मनुष्य सर्वशक्तिमान नहीं है और ऐसे हालात हैं जब वह सामना नहीं कर सकता है। अपने प्रियजनों और दोस्तों से बात करें। पूछें कि आपको किन गुणों पर काम करना चाहिए और इसे कैसे करना चाहिए। वे आपकी मदद करने में प्रसन्न होंगे, साथ ही साथ यदि वे नोटिस करते हैं कि आपने सुस्ती छोड़ दी है तो वे आपका समर्थन करेंगे।
मनोवैज्ञानिक के पास जाने से डरो मत। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप वास्तव में बदलने का इरादा रखते हैं, तो सक्षम विशेषज्ञ की मदद से ही होगा। उसके लिए धन्यवाद, आप उनके व्यवहार के कारणों को समझ सकते हैं और समझ सकते हैं कि खुद पर काम करना कितना अच्छा है।

तंग पर

हमेशा चरित्र का परिवर्तन अधिक तरह का और सहमत होने वाला नहीं होता है।

ऐसे लोग हैं जो स्वभाव से नरम होते हैं। और यह भी जीने से रोकता है।

यदि आप अपने चरित्र को और अधिक कठोर में बदलना चाहते हैं, तो निम्नलिखित अनुशंसाएँ आज़माएँ:

स्वाध्याय का अभ्यास करें। हमारे मस्तिष्क में एक बहुत ही रोचक गुण है: जब हम एक क्षेत्र में कुछ गुणवत्ता में सुधार करते हैं, तो इसे आसानी से किसी अन्य में उपयोग किया जा सकता है। इस प्रकार, प्रशिक्षित आत्म-अनुशासन, उदाहरण के लिए, हर सुबह एक विपरीत शॉवर लेना या पूरे एक महीने तक मीठा नहीं खाना, आप बाद में इस गुण को प्रकट कर सकते हैं जब आपको चरित्र में दृढ़ रहने की आवश्यकता होती है।
आप जो याद कर रहे हैं, उसके बारे में सोचें। कौन से गुण आपको कठिन बनने में मदद करेंगे? निश्चितता? इच्छा शक्ति? जब आप अपने सामने आवश्यक गुणों की सूची देखते हैं, तो अपने आप पर काम करना शुरू करना आसान होता है।
मानसिक स्थिरता का अभ्यास करें। यदि आप किसी अन्य तरीके से आसानी से नाराज, नरम या प्रभावित हैं, तो लोग इसका उपयोग करेंगे। आपको दूसरे लोगों के उकसावों के आगे न झुकना और किसी भी स्थिति में शांत और शांत रहना सीखना होगा।
सकारात्मक रहें। हर बार जब आप चरित्र दिखाने में विफल रहे तो परेशान मत होइए। इसके बजाय, इससे बेहतर है कि अगली बार किसी स्थिति में कैसे व्यवहार किया जाए, इसे समझने के लिए। इसलिए दुखी न हों, बल्कि सबक निकालें और आगे बढ़ें! बहुत तथ्य यह है कि आपने समस्या को पहचान लिया और उस पर बहुत अच्छी तरह से काम करना शुरू कर दिया।
आत्मविश्वास का विकास करें। निश्चित रूप से आपके पास जटिलताएं और भय हैं। उन्हें कागज के एक टुकड़े पर लिखें और प्रत्येक पर धीरे-धीरे काम करें। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें, वही करें जो आपको बहुत डर लगता था। धीरे-धीरे, आप नोटिस करेंगे कि आप अपनी क्षमताओं में कैसे अधिक आश्वस्त हो रहे हैं।
अपनी राय का बचाव करना सीखें। यह आसान नहीं है। और अधिक बार यह कमजोरी को छोड़ देना आसान होता है। लेकिन आपको दृढ़ संकल्प और दृढ़ता दिखाने के लिए सीखने की जरूरत है।
इसलिए, किसी विशेष मुद्दे पर अपनी राय व्यक्त करना सीखें, साथ ही आत्मविश्वास से उसका बचाव करें।
लोगों को मना करना सीखें। कई लोग नहीं जानते कि कैसे, और फिर इस तथ्य से पीड़ित हैं कि उनका खुले तौर पर उपयोग किया जाता है। "नहीं" कहने की क्षमता आपको आसानी से दी जाएगी क्योंकि आप आत्मविश्वास विकसित करना शुरू करते हैं।
अपने आप को राज्य। एक ग्रे माउस मत बनो जो कोनों में छिपा हो। याद रखें कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो नकारात्मक गुणों के अलावा, बहुत सारे फायदे हैं। इसलिए दूसरों को बताएं कि आप किसी चीज के लायक हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने कार्यों के साथ इसे साबित करें।
दूसरों को खुद में हेरफेर करने की अनुमति न दें। किसी भी प्रयास को तुरंत रोकें। अन्यथा, अन्य सिर्फ आपकी गर्दन पर बैठेंगे।
अपने बारे में मत भूलना। अच्छा होगा कि आप दूसरों के बारे में सोचें। लेकिन आपको खुद से प्यार, देखभाल और संजोना भी जरूरी है।

मान्यता से परे

ऐसा होता है कि यह सिर्फ कुछ गुणों पर काम करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन कभी-कभी लोग अपने चरित्र को मौलिक रूप से बदलने के लिए खुद को लक्ष्य बनाते हैं। इसके साथ आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव:

खुद पर मेहनत करने के लिए तैयार हो जाओ। कोई भी परिवर्तन किसी व्यक्ति का लगातार और बिना रुके काम है। तो इसके लिए तैयार रहें।
अपने चरित्र का विश्लेषण करें। शायद आपको इसे नाटकीय रूप से बदलने की आवश्यकता नहीं है? या क्या आप वास्तव में अपने आप को नया आकार देना चाहते हैं?
किसी भी मामले में, यह स्पष्ट रूप से देखना उपयोगी होगा कि आपको क्या करना है। इसलिए, फायदे और नुकसान की सूची काम आएगी।
खुद ले लो। जब तक आप खुद को स्वीकार नहीं करते हैं, तब तक आगे बढ़ना बेकार है। कोई भी बदलाव बड़ी मुश्किल से दिया जाएगा। इसके अलावा, सबसे शुरुआती अवसर पर आप वापस गिर जाएंगे और बहुत शुरुआत में लौट आएंगे। इसलिए अपनी सारी ताकत और कमजोरियों को स्वीकार करें। हाँ, आप ऐसे व्यक्ति हैं। हां, शायद अधिक नकारात्मक लक्षण हैं। लेकिन आप बदल सकते हैं।
दूसरों से सीखें। यदि आपके पास अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण है तो यह उपयोगी होगा। इसलिए आपके लिए यह समझना आसान होगा कि आपको किस चीज के लिए प्रयास करना चाहिए और किस पर काम करना चाहिए। इसके अलावा, अपने आप को नियंत्रित करना आसान होगा।
दृश्य की कोशिश करो। अपने आप को उन गुणों के साथ कल्पना करें जो आप चाहते हैं। आप क्या महसूस करेंगे? आप क्या करेंगे? आपके जीवन में वास्तव में क्या बदल रहा है? जितनी बार संभव हो इसके बारे में सोचें और बदलाव आपको इंतजार नहीं कराएगा।
अपने परिवेश को देखो। बिना कुछ भी बदले, चरित्र को मान्यता से परे बदलना असंभव है। जिन लोगों के साथ हम प्रतिदिन संवाद करते हैं, उन पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। अक्सर हम नोटिस भी नहीं करते। इसलिए यदि आप बदलने के बारे में गंभीर हैं, तो अपने पर्यावरण का विश्लेषण करें। परिवर्तन में आपकी सहायता कौन कर सकता है? और कौन केवल हस्तक्षेप करेगा? आपके लिए कौन बुरा है? और कौन एक अच्छा उदाहरण दिखाता है? उन लोगों के साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करें, जिनका आप पर सकारात्मक प्रभाव है।
और जो लोग एक बुरा उदाहरण सेट करते हैं, उन्हें कम से कम थोड़ी देर के लिए पृष्ठभूमि में धकेलना होगा।

यह तथ्य कि आप इस निष्कर्ष पर पहुँचे हैं कि आपको अपने चरित्र पर काम करना चाहिए, आनन्दित नहीं कर सकता। इस आलेख में सूचीबद्ध सुझावों के साथ, आप समझेंगे कि परिवर्तनों को कहाँ से शुरू करना है।

मान्यता से परे अपने चरित्र को कैसे बदला जाए? वीडियो में इसके बारे में: