यदि आप जीवन का अर्थ खो देते हैं तो क्या करें - इस तरह का प्रश्न हम में से कई लोगों द्वारा किया जाता है, खासकर मुश्किल दौर में.
ऐसा लगता है कि आप नहीं जानते कि आगे क्या करना है, कैसे रहना है, कैसे काली पट्टी से बाहर निकलना है।
मानव अस्तित्व का उद्देश्य
मानव जीवन का अर्थ क्या है? क्या जीवन का कोई कारण है? लोग किस लिए जीते हैं?
दार्शनिक, मनोवैज्ञानिक, लेखक, सामान्य लोगों से मानव अस्तित्व के अर्थ के बारे में पूछा जाता है।
कभी-कभी राय पूरी तरह से विपरीत होती हैं, विवाद उत्पन्न होते हैं, लेकिन अभी तक एक भी जवाब नहीं आया।
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से मानव जीवन का अर्थ समझता है। कई मामलों में, यह शिक्षा, दृष्टिकोण, जीवन पर विचार और पिछले परीक्षणों पर निर्भर करता है।
जीवन का अर्थ समझना व्यक्ति ने जो अनुभव किया है उसके आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अपनी युवावस्था में, वह एक चीज की तलाश में है, अपने जीवन के दूसरे भाग में वह पूरी तरह से अलग चीजों पर ध्यान आकर्षित करता है।
गंभीर घटनाएं, दर्दनाक परिस्थितियाँ वास्तविकता में व्यक्ति के दृष्टिकोण को बदल सकती हैं।
पुरुषों और महिलाओं में जीवन का अर्थ
महिला होने का विश्वास दिलाया शादी जरूर करनी चाहिए और अपना मुख्य कार्य करते हैं - बच्चे को जन्म देने के लिए, और अधिमानतः दो या अधिक। ऐसी महिलाएं हैं जो स्पष्ट रूप से असहमत हैं।
हां, स्वभाव से कमजोर सेक्स संतान को सहन करने के लिए है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे अपने अस्तित्व का अर्थ समझना चाहिए।
एक महिला को व्यवस्थित किया जाता है ताकि वह अपने कार्य को समझे संतान की देखभाल करना, एक आदमी के लिए एक सहारा बनना.
हालांकि, आधुनिक महिलाएं अक्सर तलाश करती हैं पेशे में खुद को महसूस करें.
और यह कुछ गलत नहीं है, क्योंकि हर व्यक्ति को कोई न कोई होना चाहिए।
महिला अस्तित्व का अर्थ मुख्य रूप से एक महिला होना है - माँ मालकिन, और एक ही समय में अपने सार के बारे में मत भूलना।
शुरू में एक आदमी को ब्रेडविनर और रक्षक माना जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि उसे मजबूत सेक्स कहा जाता है - वह एक सुरक्षा गार्ड है, जो अपने परिवार और करीबी लोगों को अपराध नहीं देता है। एक आदमी आमतौर पर पोस्टीरिटी को पीछे छोड़ना चाहता है।
इसके अलावा, उसे निश्चित रूप से आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति जीवन में कुछ भी हासिल नहीं करता है, तो परिवार का समर्थन करने में सक्षम नहीं है, यह नकारात्मक रूप से उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है, अवसाद, न्यूरोसिस और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों के उपयोग की ओर जाता है।
उसे अपना महत्व महसूस करना चाहिए, कि वह परिवार या समाज की जरूरत है। यही है, आत्म-बोध अस्तित्व के अर्थ की नींव में से एक है।
मजबूत ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि आपको परिवार में स्वीकार किया जाएगा, और आपके पास किसी के लिए मूल्य होगा।
फ्रायड के अनुसार
फ्रायड ने लिखा है कि जीवन के अर्थ के बारे में सवाल लोगों द्वारा एक से अधिक बार रखा गया था, लेकिन अभी भी कोई सटीक उत्तर नहीं था।
धर्म मनुष्य के लिए उसकी समझ और खुशी के रास्ते को लागू करता है, यह दुनिया की तस्वीर को विकृत करता है, डराता है।
लेकिन इसके द्वारा वह कुछ लोगों को न्यूरोसिस के विकास से बचा सकती है।
फ्रायड के अनुसार, लोग खुश रहते हैं। आकांक्षा के दो पक्ष हैं - नकारात्मक और सकारात्मक। एक तरफ - दर्द का अनुभव, दूसरी तरफ - आनंद। जरूरतें अचानक पूरी हो जाने पर खुशी हासिल होती है और यह एक छोटा पल होता है।
एक और महत्वाकांक्षा - प्यार, यौन सहित, जरूरतों में से एक के रूप में। प्राथमिक आवश्यकताओं की संतुष्टि एक व्यक्ति को खुशी देती है, लेकिन यह दुख का कारण भी बन जाती है।
अध्यापनवाद
हेदोनिज्म जीवन का अर्थ क्या देखता है? वंशानुगत शिक्षाओं के अनुसार, आनंद सबसे अच्छा और अस्तित्व का अर्थ है। अच्छा है वह आनंद.
जीवन वर्तमान का क्षण है, और उनमें से प्रत्येक को यथासंभव आनंद से भरा होना चाहिए।
भविष्य मौजूद नहीं है, और किसी भी तरह से सुख प्राप्त करने के लिए अच्छे हैं। आनंद मिल रहा है - लोगों के अस्तित्व और उनके किसी भी कार्य का मुख्य उद्देश्य।
समस्या का अर्थ
में भी धनी देश अस्तित्व के अर्थ की समस्या प्रासंगिक बनी हुई है।
यह व्यक्ति की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है कि क्या उसके पास वित्त है।
जीवन का अर्थ मिल सकता है या खो सकता है एक गरीब आदमी के रूप में, और बड़ी दौलत के साथ, अकेले और एक बड़े परिवार के साथ।
मानव अस्तित्व का अर्थ काफी हद तक व्यक्ति की व्यक्तित्व विशेषताओं, उसकी जगह खोजने की इच्छा, जीवन में भूमिका पर निर्भर करता है। प्रत्येक व्यक्ति के पास लक्ष्य, इच्छाएं, आकांक्षाएं होनी चाहिए।
आप बस स्थिर नहीं रह सकते हैं, अन्यथा किसी व्यक्ति का विकास निचले स्तर पर वापस आ जाता है। कुछ लोग जीवन का आनंद लेते हुए, हर पल का आनंद लेते हुए अर्थ खोजने के बारे में नहीं सोचते हैं खुद को खुश समझें।
अन्य लोग मानव अस्तित्व के अर्थ की खोज में गहराई से डूबे हुए हैं, और अंत में न्यूरोसिस और अवसाद के अलावा कुछ भी हासिल नहीं करते हैं।
अस्तित्व की व्यर्थता क्या है?
अगर कोई व्यक्ति आंतरिक शून्यता महसूस करता है, कुछ भी उसे प्रसन्न नहीं करता हैतब हम अस्तित्व की व्यर्थता के बारे में बात कर सकते हैं।
ऐसी स्थिति अक्सर अवसाद के दौरान पैदा होती है, जब कोई व्यक्ति नहीं जानता कि उसे क्यों रहना चाहिए, काम करना चाहिए, लोगों के साथ संवाद करना चाहिए, अपने परिवार के करीब होना चाहिए।
व्यर्थ अस्तित्व की भावना - खतरनाक सिंड्रोम, और मनोचिकित्सक का परामर्श या कम से कम सामान्य मनोवैज्ञानिक निश्चित रूप से आवश्यक है।
व्यर्थ की भावना अक्सर जीवन को छोड़कर खतरनाक परिणामों की ओर ले जाती है, इसलिए यदि किसी प्रियजन की ऐसी ही स्थिति है, तो आपको उस पर ध्यान देना चाहिए।
अस्तित्व की व्यर्थता का एक छोटा अर्थ समय-समय पर हममें से प्रत्येक अनुभव करता है.
शायद मानस को पुनर्जन्म या व्यक्ति को विकास के एक अलग रास्ते पर ले जाने के लिए आवश्यक है, जब जीवन एक मृत अंत में आता है।
जीवन को पुनर्जीवित करने का मनोविज्ञान
जीवन को पुनर्जीवित करना संकट के समय होता है। उन्हें टाला नहीं जा सकता, लेकिन प्रत्येक उन्हें अलग-अलग तरीकों से पारित करता है। किसी ने लगभग असंगत को जन्म दिया है, आमतौर पर यह स्व-एहसास वाले लोग हैं, जो जीवन में बहुत सफल होते हैं।
अन्य लोग कठिन दौर से गुजरते हैं, नौकरी बदलते हैं, परिवार छोड़ देते हैं, दूसरे शहर में चले जाते हैं, अवसादग्रस्त अवस्था में पड़ जाते हैं, अन्य अप्रत्याशित और हमेशा तार्किक कार्रवाई नहीं करते हैं।
पुनर्विवाह जीवन होता है:
- यदि आपको अचानक एहसास हुआ कि सब कुछ योजना के अनुसार नहीं हो रहा है।
- जब अप्रत्याशित, भयानक घटना हुई।
- अगर आपको अचानक एहसास हुआ कि आपने जो कुछ भी हासिल किया है, उसका कोई मतलब नहीं है, लेकिन आपका सपना कभी पूरा नहीं हुआ है।
- जब आप मौलिक रूप से अपने चारों ओर सब कुछ बदलना चाहते हैं।
- जब आप जीवन, जीवन, करीबी लोगों से थका हुआ महसूस करते हैं।
इस समय अवधि खतरनाक है सबसे अप्रत्याशित कार्य किए जाते हैं। यह एक संकट में है कि परिवार अन्य लोगों के परिणामों और भावनाओं के बारे में सोचने के बिना नष्ट हो जाते हैं जो वर्षों से रहते हैं।
इस समय भावनात्मक स्थिति अस्थिर है, गंभीर न्यूरोसिस, अवसाद के विकास का खतरा है।
प्रतीत होता है अकेलेपन की भावना, भले ही बहुत करीबी लोग हों और एक परिवार हो।
इस अवधि में उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिनके पास मूर्त समर्थन नहीं है।
जीवन को फिर से बनाना एक से अधिक बार हो सकता है, आपको इसके लिए तैयार रहना होगा, अपने आप को और प्रियजनों को खोने के लिए नहीं.
क्या करें:
- नए का विरोध करना बंद करोजो आपके जीवन में आता है। स्थापित रूढ़ियों और आदतों को त्यागें।
- अतीत में खुदाई बंद करो, गलतियों, रिश्तों, लोगों, उनके कार्यों का विश्लेषण करें, उन्होंने ऐसा क्या किया या नहीं किया। आप अतीत को ठीक नहीं कर सकते, इसलिए जो हुआ उसकी चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। अतीत में खोदना आपकी भावनात्मक स्थिति को खराब करता है, खासकर यदि आप उन लोगों को याद करते हैं जो आपके प्रिय हैं, लेकिन जिन्हें आप अब नहीं देखते हैं।
- सक्रिय रुख अपनाएं, लगातार कुछ कर, रुचि।
क्यों रहते हैं?
कैसे समझें कि क्या जीवन में अर्थ है? जीवन का अर्थ एक तरह का आंतरिक अनुभव है वास्तविकता में जो हो रहा है उससे अपनी अपेक्षाओं का मिलान करें.
आप जानते हैं कि आप क्यों रहते हैं, एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं, आप संतुष्टि की स्थिति महसूस करते हैं। यदि अर्थ है, तो आप इस जीवन में अपना महत्व महसूस करते हैं, अपना स्थान पाया है।
क्यों एक व्यक्ति जीवन में अर्थ नहीं देखता है। जीवन कब अपना अर्थ खो देता है? आपको लगता है कि आप अपने अस्तित्व का अर्थ खो चुके हैं। इसको कुछ कारण हैंऔर मनोवैज्ञानिकों ने उनका अच्छी तरह से अध्ययन किया है।
एक व्यक्ति जीवन में अर्थ क्यों नहीं देखता है:
- उसके पास गलत दृष्टिकोण और सिद्धांत हैं;
- उसने अपना मुख्य सपना पूरा नहीं किया;
- निराशा है कि आपकी सफलता किसी की सराहना नहीं है;
- पुरानी और गंभीर बीमारियां जो मानस की स्थिति को बदल देती हैं और अवसाद की ओर ले जाती हैं;
- दर्दनाक स्थितियों;
- करीबी लोगों से किसी का नुकसान;
- बड़े वित्त का नुकसान, बर्बादी, व्यापार में विफलता;
- खुद की विफलता की भावना;
- आत्म-विकास की कमी;
- निष्क्रिय जीवन स्थिति।
एक व्यक्ति एक परिचित वातावरण में रहता है, वह आराम क्षेत्र नहीं छोड़ता है।
लेकिन अचानक एक घटना घटती है एक रट से उसे बाहर निकालता है। पति कहता है कि वह दूसरे के पास जाता है।
बच्चे घर से चले जाते हैं। एक प्रियजन मर जाता है। गंभीर बीमारियों का पता लगाया जाता है।
इस समय मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन है, और ऐसा लगता है कि आगे अस्तित्व पहले से ही निरर्थक है। यदि कोई समर्थन नहीं है, तो राज्य खराब हो सकता है, क्योंकि हर कोई अपनी शक्ति के तहत बाहर नहीं निकल सकता है।
अगर कोई बात नहीं है तो क्यों जिएं? यह सवाल कई लोगों से पूछा जाता है।
यह अच्छा है अगर कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक का दौरा करने का फैसला करता है या अपनी भावनाओं को किसी प्रिय व्यक्ति को सौंपता है जो मदद और समर्थन करने में सक्षम है। अन्यथा, व्यक्ति के कार्य अप्रत्याशित हैं।
यदि कोई व्यक्ति अभी भी बिंदु नहीं देखता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी नहीं है। खुद की खातिर जीवन जीने लायक है। आप सुबह उठते हैं, और आप समझते हैं कि एक नया दिन आ गया है, यह अभी भी पिछले एक से अलग है, भले ही यह नहीं है।
मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ
मनोविज्ञान ने अच्छी तरह से अध्ययन किया है अस्तित्व के अर्थहीनता की भावना से निपटने के तरीके। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति ने स्वयं अपने राज्य को बदलने के लिए कुछ प्रयास किए।
मुझे जीवन में वह बात दिखाई नहीं देती। क्या होगा अगर जीवन ने सभी अर्थ खो दिए? सबसे पहले, कृत्यों को न करें, जो तब आपको पछतावा होगा।
कुछ सुझाव आपकी मदद करेंगे:
- सोचिए आज आपका आखिरी दिन है। इसे जितना संभव हो उतना उज्ज्वल महसूस करें। क्या आपको लगता है कि वास्तविकता कैसे बदल रही है? इस दिन के बारे में सोचें कि आप क्या करना चाहते हैं। कल्पना करें कि आप महसूस करते हैं, यदि आप कल नहीं बनेंगे, तो आपको क्या पछतावा होगा, आप क्या बदलना चाहेंगे। इस बारे में सोचें कि आपने क्या नहीं किया है और आप क्या कर सकते हैं। अपने पिछले जीवन का आकलन करते हुए, आप महसूस करेंगे कि यह कुछ भी नहीं है कि वे रहते थे।
- अब कल्पना कीजिए कि आपके पास जीने के लिए एक साल बचा है। आपके लक्ष्य, आप क्या करना चाहते हैं, इसे प्राप्त करने के लिए, आपको कौन सा ट्रेस छोड़ना चाहिए। इस स्तर पर, आप पहले से ही अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आप अभी भी कुछ कर सकते हैं, बदल सकते हैं, अपनी वास्तविक इच्छाओं को समझ सकते हैं।
- अपने असली मकसद का पता लगाएं। - मुझे कुछ चाहिए, लेकिन मैं ऐसा क्यों चाहता हूं, इससे मुझे क्या हासिल होता है। प्रत्येक इच्छा के लिए अपनी भावनाओं, संवेदनाओं, भावनाओं पर ध्यान दें - सच्चा या गलत।
- अब आपको अपनी इच्छाओं को लक्ष्यों में बदलना होगा।। उन्हें अपने लक्ष्यों के रूप में छवि की एक बड़ी शीट पर कागज, ड्रा, पेस्ट पर लिखें।
- योजनाएं बनाएं - आप लक्ष्यों की ओर कैसे बढ़ेंगे, किन चरणों से गुजरना है और इसके लिए आपको क्या चाहिए।
आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप स्वयं में मूल्यवान हैं, चाहे स्थिति और वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना। आप एक व्यक्ति हैं, और आपको इच्छाओं, उपलब्धियों, लक्ष्यों के प्रति आंदोलन का अधिकार है।
कुछ भी न होने पर जीवन का अर्थ कैसे लौटाएं? जीवन में अर्थ लौटाने के लिए, आपको इसके लिए सुराग खोजने की आवश्यकता है।
- नौकरी बदलें।
- नए दोस्त खोजें, लगातार परिचितों के सर्कल का विस्तार करें।
- एक पालतू जानवर प्राप्त करें - आप उसकी देखभाल करेंगे, और इसमें समय और भावनात्मक समावेश शामिल है।
- एक यात्रा पर लगना।
- अपने आप को एक असामान्य शौक खोजें।
- अपने आप को छोटा करें - पिज्जा ऑर्डर करें, डिस्को में, सिनेमा में जाएं।
- उन लोगों के साथ संवाद करना बंद करें जो आपके लिए अप्रिय हैं - अपना समय और नसों को बर्बाद न करें।
- दार्शनिक पुस्तक पढ़ें।
- एक मनोवैज्ञानिक फिल्म देखें जिसका मुख्य कथानक जीवन के अर्थ की खोज है।
- घर पर एक पुनर्व्यवस्था बनाएं, फर्नीचर बदलें या मरम्मत करें।
- अपने आप को शारीरिक सुख दें - मालिश के लिए, पूल में, नृत्य के लिए जाएं।
50 के बाद जीवन में अर्थ कैसे खोजें? 50 साल के बाद, जीवन समाप्त नहीं होता है। हां, जीव अब युवाओं की तरह सक्रिय नहीं है, लेकिन इस उम्र में खुशी और आनंद भी पाया जा सकता है।
- यदि पोते हैं, तो उन पर अपना ध्यान निर्देशित करें - परवरिश और शिक्षा में संलग्न हैं।
- एक पालतू जानवर प्राप्त करें।
- अधिक बार लोगों के साथ होते हैं, घूमने जाते हैं, सिनेमाघर जाते हैं।
- एक विकल्प के रूप में - स्वयंसेवा, नर्सिंग।
50 साल की उम्र में, आप अभी भी सक्रिय रहते हैं, ऐसे उदाहरण हैं जब इस उम्र में नए परिवार शुरू हुए, इसलिए जीवन आगे बढ़ता है और आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।
जीवन का अर्थ खोजें - सामान्य मानव स्थिति, लेकिन यह लंबे समय तक देरी नहीं होनी चाहिए। लक्ष्य और प्रेरणा निर्धारित करने से दिशा चुनने में मदद मिलेगी।
यदि आप जीवन का अर्थ खो चुके हैं तो क्या करें? मनोचिकित्सा:
