ध्यान है मानव चेतना का एक महत्वपूर्ण तत्व.
इस प्रक्रिया के आयोजन के लिए कुछ निश्चित तंत्र हैं।
व्यक्तिगत सुविधाएँ
मनोविज्ञान में ध्यान दें - यह चेतना की एकाग्रता है, मूल्य की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें।
मानस की यह संपत्ति किसी भी संभावित गतिविधि का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि यह प्रमुख प्रक्रियाओं के परिणाम को सुधारने की अनुमति देता है - संस्मरण, सोच, कल्पना।
अपने आप में, यह अस्तित्व में नहीं हो सकता है, क्योंकि अन्य मानसिक कार्यों से निकटता से संबंधित है.
प्रत्येक व्यक्ति के लिए, चेतना की यह संपत्ति एक निश्चित सीमा तक विकसित होती है, जो कि व्यक्तित्व की विशेषताओं, प्राकृतिक डेटा और व्यवहार के वाष्पशील विनियमन पर निर्भर करती है।
कश्मीर व्यक्तिगत विशेषताएं ध्यान में शामिल हैं:
- एकाग्रता। यह एक विशिष्ट प्रश्न पर ध्यान केंद्रित करने और हर चीज से पूरी तरह से सार करने की क्षमता है जो एक निश्चित समय पर कोई फर्क नहीं पड़ता। एकाग्रता गहरी या सतही हो सकती है। पहला विकल्प एक प्रमुख कार्य को हल करने में और उन स्थितियों में उपयोगी होता है, जहां मुद्दे के गहन अध्ययन का समय होता है। यदि जल्दी से कार्य करना आवश्यक है, तो सतह एकाग्रता लागू किया जाता है। यह आपको गतिविधि के विभिन्न चरणों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, जबकि जल्दी से स्विच करने की क्षमता बनाए रखता है। वस्तु में गहरी तल्लीनता केवल तब होती है, जब सोचने का समय नहीं होता है और निर्णय जल्दी से किया जाना चाहिए।
- वितरण। एक साथ कई क्रियाएं करने की क्षमता। एक नियम के रूप में, एक ही समय में एक व्यक्ति स्वचालित आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है (कौशल स्तर पर लाया जाता है) और मानसिक गतिविधि में संलग्न होता है। उदाहरण के लिए, कार चलाते समय, संगीत सुनें और एक यात्री के साथ बात करें। वाहन को स्वचालित रूप से नियंत्रित किया जाता है, साथ ही संगीत सुनना और वार्तालाप बनाए रखने के लिए मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है। एक ही समय में, कई प्रकार की बौद्धिक गतिविधियों को अंजाम देना अधिक कठिन होता है।
उदाहरण के लिए, एक जटिल व्यक्तिगत समस्या को हल करने के बारे में सोचना और साथ ही एक पेशेवर विषय पर बातचीत करना लगभग असंभव है।
- आयतन। वस्तुओं की एक साथ धारणा की संभावना एक दूसरे से जुड़ी नहीं है। इसके अलावा, धारणा स्पष्ट, स्पष्ट और सचेत होनी चाहिए। वयस्क एक साथ 3-5 वस्तुओं का विश्लेषण कर सकते हैं, और 4 से अधिक बच्चे नहीं हैं। लगातार प्रशिक्षण ऊपरी सीमा पर परिणाम को ठीक करने में मदद करेगा, लेकिन इस सूचक में वृद्धि में योगदान नहीं करेगा। कथित जानकारी की मात्रा काफी हद तक सामग्री की समझ के स्तर, ब्याज की उपस्थिति पर निर्भर करती है। इसलिए, हमारे लिए महत्वपूर्ण व्यक्ति को देखते हुए, हम अच्छी तरह से उसकी उपस्थिति की बारीकियों को याद कर सकते हैं, और सड़क पर एक अजनबी द्वारा गुजरना पूरी तरह से उसकी छवि को नहीं देख सकता है।
- स्विच। समस्या को हल करने के लिए एक वस्तु से दूसरी वस्तु में ब्याज का हस्तांतरण। यह संपत्ति केवल प्राकृतिक डेटा पर निर्भर नहीं करती है, क्योंकि यह व्यावहारिक प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप विकसित हो सकती है। इस प्रकार, एक मल्टीटास्किंग वातावरण में नियमित रूप से काम धीरे-धीरे एक व्यक्ति को दूसरे प्रश्न से ध्यान हटाने, एक जटिल तरीके से सोचने की क्षमता विकसित करता है।
- स्थिरता। यह चेतना की एकाग्रता की अवधि है। जैसे ही अवलोकन का विषय दिलचस्प होता है या इसका पूर्ण ज्ञान होता है, रुचि स्वतः ही कमजोर हो जाती है। तदनुसार, स्थिरता के लिए मुख्य स्थिति नई जानकारी का निरंतर प्रवाह है। यह संपत्ति बौद्धिक स्तर पर उच्च स्तर की बौद्धिक क्षमताओं से जुड़ी हुई है।
एक व्यक्ति जितना होशियार होता है, उतने ही अधिक अवसरों के लिए उसे वस्तुओं में लगातार कुछ नया प्रकट करना पड़ता है, जिससे उनके लिए उत्साह बना रहता है।
प्रत्येक व्यक्ति एकाग्रता अपने तरीके से विकसित करना क्षमताओं, क्षमताओं और खुद पर काम करने की इच्छा की उपलब्धता पर निर्भर करता है।
प्रतिकूल परिस्थितियों में (चरित्र और स्वभाव की विशेषताएं, आत्म-नियंत्रण की कमी, बीमारी, पैथोलॉजिकल निर्भरता, मानसिक विकार, बुढ़ापे आदि), ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बहुत कम हो सकती है।
इस मामले में, दिखाई देते हैं ध्यान विकार: विकर्षण, फैलाव, अत्यधिक गतिविधि, जड़ता।
यदि किसी व्यक्ति के पास सूचीबद्ध गुणों में से एक है, तो उसकी गतिविधि का प्रदर्शन काफी कम हो जाता है।
शारीरिक आधार
शरीर विज्ञान का आधार मस्तिष्क में होने वाली तंत्रिका प्रक्रियाएं हैं। ये दो प्रक्रियाएँ हैं: उत्तेजना निषेध.
जब कोई वस्तु जो मौजूदा समय में महत्वपूर्ण है, ब्याज की है, तो बाहरी उत्तेजनाओं के कमजोर या उन्मूलन का संकेत है, जो हिट क्षेत्रों के संकेत हैं जो निषेध की स्थिति में हैं।
उसी समय, ऐसी साइटें जो जिम्मेदार हैं ब्याज एकाग्रता अध्ययन के तहत वस्तु पर।
आईपी पावलोव ने प्रकृति में जानवरों के व्यवहार का अध्ययन किया, निष्कर्ष निकाला कि एक बिना शर्त ओरिएंटिंग-एक्सप्लोरेटरी रिफ्लेक्स है।
जैसे ही जानवर आसपास के स्थान में नोटिस करता है कुछ अड़चन हैयह उचित तरीके से कार्य करना शुरू कर देता है।
मनुष्यों में चेतना के समान तंत्र का पता लगाया जा सकता है।
सीधे ध्यान दें बाहरी उत्तेजनाओं पर निर्भर करता हैजिसका मानव चेतना पर प्रभाव पड़ता है।
समाज में रहने वाले लोगों में, एक समान शारीरिक आधार ने श्रम गतिविधियों को करने, अन्य प्रकार की सामाजिक गतिविधियों में भागीदारी की आवश्यकता के कारण अधिक जटिल आकार प्राप्त कर लिया है।
मशीनरी
ए.ए., उखटोमस्की के अनुसार, है उत्तेजना का प्रमुख ध्यान प्रमुख है। यह काफी ताकत, स्थिरता की विशेषता है और अन्य foci को खुद को निर्देशित कर सकता है, उन्हें अवशोषित कर सकता है।
प्रमुख प्रबल, किसी विशेष वस्तु पर किसी व्यक्ति की एकाग्रता अधिक होती है और उसे द्वितीयक उत्तेजनाओं में बदलने का जोखिम कम होता है।
आईपी पावलोव सिंगल आउट हुए उत्तेजना के एक इष्टतम फोकस की अवधारणा। यह उत्तेजना का यह स्तर है जो एक कुशल, स्पष्ट विचार प्रक्रिया के लिए अनुमति देता है।
चेतना के काम की इस प्रकृति के साथ, एक व्यक्ति ध्यान को स्विच करने की क्षमता रखता है, वर्तमान स्थिति में बदलावों का तुरंत जवाब देने के लिए, मल्टीटास्किंग मोड में काम करने के लिए।
प्रमुख की गुणात्मक विशेषताएं, जो इसे उत्तेजना के इष्टतम फोकस से अलग करती हैं - उच्च शक्ति, स्थिरता, अवधि, स्थिरता.
इस तरह की सोच उन स्थितियों में प्रासंगिक है जहां एक विशिष्ट कार्य पर अधिकतम एकाग्रता आवश्यक है और अन्य सभी उत्तेजनाओं से पूर्ण अमूर्तता की आवश्यकता है।
वहाँ है कई ऐतिहासिक उदाहरण कैसे व्यवहार में मानव मस्तिष्क के काम में प्रमुखता प्रकट होती है। इस प्रकार, प्रसिद्ध कलाकार, संगीतकार और आविष्कारक अपने काम के दौरान कई दिनों तक सो नहीं सकते थे या खा नहीं सकते थे।
उनके विचार तो थे ओवरराइडिंग विचार द्वारा कब्जा कर लियाअन्य सभी जरूरतों और इच्छाओं को पृष्ठभूमि में याद किया। जब तक लक्ष्य हासिल नहीं हो जाता, तब तक कोई भी चीज उन्हें ध्यान से भटका नहीं सकती।
हमारे समय में, यह व्यवहार उन लोगों में देखा जा सकता है जो किसी भी मुद्दे या विचार से बहुत अधिक जब्त किए जाते हैं।
अक्सर एक प्रमुख की उपस्थिति का पता लगाया जा सकता है बच्चों, किशोरों के व्यवहार में। मानस की अस्थिरता, संवेदनशीलता के कारण, वे इस समय उनके लिए महत्वपूर्ण रूप से कार्रवाई में शामिल हो सकते हैं कि वे किसी भी बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब देना पूरी तरह से बंद कर देते हैं।
माता-पिता के अनुरोध या धमकी के रूप में विरोध को एक अतिरिक्त माना जाता है एकाग्रता बढ़ाने के लिए उत्तेजना, अर्थात्, उत्तेजना के अन्य foci के प्रमुख अवशोषण और उनके खर्च पर इसका प्रवर्धन होता है।
neurophysiological
ध्यान है महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कार्य.
यह है अनिवार्य कारक प्रभावशीलता, किसी भी गतिविधि की प्रभावशीलता।
संख्याओं, शब्दों और छवियों के साथ काम करने की क्षमताओं के विकास में, विभिन्न मोटर कौशल के विकास में वस्तुओं और घटनाओं के संज्ञान के दौरान एक व्यक्ति के लिए यह आवश्यक है।
उनके काम से संभव हुआ है न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल तंत्र का जटिल। जागरूक प्रक्रिया में, मोटर प्रोग्राम, जन्मजात, अधिग्रहीत व्यवहार और मस्तिष्क के अन्य तंत्र के कार्यक्रमों का उपयोग किया जाता है।
मस्तिष्क गतिविधि (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी) के अध्ययन के दौरान, यह ध्यान दिया गया कि जब किसी व्यक्ति की चेतना के लिए एक नई उत्तेजना सामने आती है, तो अनैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है।
ध्यान दो प्रकार का होता है। संक्षेप में उनके बारे में:
- मनमाना। यह लक्ष्य प्राप्त करने के उद्देश्य से एक सक्रिय मानसिक गतिविधि है। यह किसी भी संज्ञानात्मक गतिविधि के कार्यान्वयन की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है। प्रारंभ में, जानकारी दर्ज की जाती है, जिसका विश्लेषण और मूल्यांकन किया जाता है। परिणामस्वरूप, नए ज्ञान को व्यावहारिक अनुभव, सैद्धांतिक जानकारी, व्यवहार प्रतिक्रिया, मोटर कौशल के रूप में विकसित किया जाता है।
- अनैच्छिक। चेतना के कार्य का निष्क्रिय रूप जो बाहरी वातावरण में प्राकृतिक परिवर्तनों की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है। प्रारंभ में, मस्तिष्क की एक गतिशीलता होती है, जो नई जानकारी की धारणा के लिए तत्परता की स्थिति में आती है। एक नई उत्तेजना के अनुकूलन की प्रक्रिया में, या तो प्रतिक्रिया का विलोपन होता है, या आने वाले संकेतों को देखने के लिए रुचि का गठन होता है, प्रतिक्रिया गतिविधि का संगठन।
तो, ध्यान मानव चेतना के प्रमुख गुणों में से एक है। इस क्षमता के विकास का स्तर किसी व्यक्ति विशेष की व्यक्तिगत विशेषताओं पर काफी हद तक निर्भर करता है।
इस कहानी में आप जानेंगे कि ध्यान क्या है, मानव मस्तिष्क कैसे चुनता है:
