दुनिया में, दस में से लगभग एक व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि यह बीमारी कितनी गंभीर है। यह आत्महत्या का सबसे आम कारण है और कई अपराधों के मुख्य कारणों में से एक है। देखें कि आप उसके बारे में कितना जानते हैं। अवसाद के बारे में जानकारी का ज्ञान न केवल आपको बचा सकता है, बल्कि संभवतः आपके प्रियजन, जिन्हें आप समय पर मदद कर सकते हैं और इस तरह परेशानी को रोक सकते हैं।
1. अवसाद जीवन संकट या कठिन परिस्थिति के कारण होता है।
हां, अक्सर इसका विकास एक विशिष्ट घटना से जुड़ा होता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। कभी-कभी अवसाद एक कारण के बिना होता है या यहां तक कि एक निष्पक्ष सकारात्मक जीवन काल से पहले होता है। अक्सर सफलता की पृष्ठभूमि और महत्वपूर्ण उपलब्धियों के खिलाफ, लोग मजबूत भावनाओं, यहां तक कि सकारात्मक लोगों के साथ सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं, और यह अक्सर अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के साथ होता है। इसके अलावा, कभी-कभी लक्ष्य और सफलता प्राप्त करना कहर भी लाता है, जो कभी-कभी लोगों को अवसाद के गर्त में धकेल देता है।
2. अवसाद हमेशा दुख से जुड़ा होता है।
यह सच है कि उदासी आमतौर पर अवसाद के साथ होती है, लेकिन जरूरी नहीं। ऐसा होता है कि रोगी भावनाओं को बिल्कुल महसूस नहीं करता है या पूरी तरह से टूटा हुआ महसूस करता है या जैसे कि "अंदर खाली"। अक्सर उदासी को मजबूत चिंता या अनुचित तनाव के हमलों से भी बदल दिया जाता है।
3. अवसाद मन की बीमारी है (केवल)।
इस बात से इनकार करना मुश्किल है कि रोगी के सिर में अवसाद के कई लक्षण पाए जाते हैं। ये सभी प्रकार की भावनाएं और मानसिक अवस्थाएं हैं, जैसे कि उदासी, चिंता या तनाव, लेकिन न केवल। विभिन्न प्रणालियों के दैहिक (शारीरिक) लक्षणों के साथ अवसाद भी है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, कब्ज, सांस की तकलीफ, लगातार थकान की भावना, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द। वैसे, यही कारण है कि उपचार अवधि के दौरान एक संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि इतनी महत्वपूर्ण है।
4. अवसाद के रोगियों को अपने जीवन के आराम के लिए दवा लेनी चाहिए।
औषधीय उपचार वास्तव में उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आमतौर पर ज्यादातर रोगियों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। लेकिन इसमें सबसे महत्वपूर्ण है मरीज का मनोचिकित्सा और स्वतंत्र काम। इसके अलावा, भले ही दवा की आवश्यकता हो, यह जीवन के लिए नहीं है, लेकिन थोड़ी देर के लिए, जब तक कि मुख्य लक्षण गायब नहीं हो जाते। इसलिए, इस क्षेत्र में एक वास्तविक विशेषज्ञ की तलाश करने योग्य है, क्योंकि तब आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यदि दवाएं निर्धारित की गई हैं, तो इसका मतलब है कि वे आवश्यक हैं।
5. अवसाद एक कमजोर स्वभाव वाले लोगों को प्रभावित करता है।
यह मिथक अवसाद के रोगियों के लिए विशेष रूप से अनुचित है, क्योंकि इस तरह के कलंक का डर उन्हें मदद मांगने से रोकता है। इस बीच, अवसाद से पीड़ित रोगी के बारे में यह कहना कि वह मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर है, मधुमेह या एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगियों के बारे में बात करने के समान है कि वे शारीरिक रूप से कमजोर हैं। अवसाद बहुत अलग लोगों को प्रभावित करता है, और इससे भी अधिक अक्सर मजबूत लोग इससे पीड़ित होते हैं, इसलिए यह सामान्यीकरण एक गलती है।
6. डिप्रेशन एक वंशानुगत बीमारी है।
तथ्य यह है कि पहले परिवार में ऐसे लोग थे जो अवसाद से पीड़ित थे, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह बाद की पीढ़ियों में दिखाई देगा। हालाँकि, जोखिम बढ़ रहा है, लेकिन मुख्य रूप से "उदास" वातावरण में होने के कारण, और आनुवंशिकता के कारण नहीं।
अवसाद के बारे में निस्संदेह अधिक मिथक हैं। लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण सत्य: अवसाद एक गंभीर विकार है, जिसे यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो रोगी और उसके परिवार के लिए बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। उनमें से एक अक्सर आत्महत्या है, इसलिए अवसाद को अनदेखा न करें।
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