सीखने की क्षमता वह क्षमता है जो व्यक्ति को सफलता की ओर ले जा सकती है। और बात केवल उच्च शिक्षा प्राप्त करने की नहीं है, बल्कि जीवन के पाठों को समझने और रोजमर्रा की जिंदगी में उन्हें ध्यान में रखने की क्षमता के बारे में भी है। तो अपने आप को सीखने के लिए कैसे मजबूर करें, और इस अनूठी क्षमता को हासिल करना क्यों आवश्यक है?
मूर्त लक्ष्य या सफल यात्रा की शुरुआत
पहली चीज़ जो किसी व्यक्ति को करने की ज़रूरत है वह उस क्षेत्र पर निर्णय लेना है जिसमें वह विकसित होना और बेहतर बनना चाहता है। यहाँ, मनोवैज्ञानिक स्वयं को निम्नलिखित प्रश्न पूछने की सलाह देते हैं:
- इस या उस क्षेत्र में प्रशिक्षण द्वारा क्या लाभ लाया जा सकता है;
- इस क्षेत्र में विकास की संभावनाएं क्या हैं?
- क्या वह व्यक्ति स्वयं अपनी क्षमताओं और प्रतिभा को देखते हुए सफल होगा।
क्षेत्र को परिभाषित करने के बाद, यह समझना आवश्यक है कि यह किसी व्यक्ति के लिए कितना दिलचस्प है। यदि वह इस या उस विज्ञान में रुचि रखता है, तो सीखने की प्रक्रिया अपने आप में बहुत खुशी लाने लगेगी। यदि चुना हुआ रास्ता आशाजनक और दिलचस्प नहीं है, तो प्रशिक्षण स्वयं आटा में बदल जाएगा।
यह एक लक्ष्य और कई महत्वपूर्ण कार्य निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति पूरी तरह से स्पेनिश सीखने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकता है। यहां कार्य कक्षाओं में नए शब्दों और उपस्थिति की दैनिक मान्यता होगी। लक्ष्य जटिल होना चाहिए, लेकिन प्राप्त और मूर्त। मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं कि यदि प्रशिक्षण का उद्देश्य किसी व्यक्ति को असंभव लगता है, तो उसके हाथ जल्दी गिर जाते हैं।
इसके अलावा, एक व्यक्ति नियमित रूप से कल्पना कर सकता है कि जब वह लक्ष्य तक पहुंच जाएगा तो क्या होगा। उदाहरण के लिए, एक छात्र सभी अंतिम परीक्षाओं को पास करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकता है। इससे उसे उच्च शिक्षा प्राप्त करने, साथियों और शिक्षकों का सम्मान हासिल करने में मदद मिलेगी। वांछित प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नया सीखना और लगातार सीखना होगा, लेकिन वांछित की तस्वीर, जो पहले से ही आपके सिर में स्थापित है, आपको पीछे हटने की अनुमति नहीं देगी।
सीखना कितना उज्ज्वल और दिलचस्प प्रक्रिया है
अगर यह उबाऊ और निर्बाध है तो सीखने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें? इस समस्या का सामना विभिन्न उम्र के लोगों को करना पड़ता है। कक्षा में बोरियत उन्हें पीछे छोड़ देती है और बौद्धिक विकास के बारे में भूल जाती है। यही कारण है कि कई व्यायामशालाएं, भाषाई स्कूल और क्लब विभिन्न तरीकों का उपयोग करके एक इंटरैक्टिव लर्निंग सिस्टम पेश करते हैं।
एक व्यक्ति को अपनी शैक्षिक प्रक्रिया में एक किस्म भी बनाना चाहिए। कुछ तरीके हैं जिनसे आप सीखने को रोचक बना सकते हैं।
- एक शुरुआत के लिए, तकनीकों में विविधता लाने के लिए आवश्यक है: डेस्क पर कम बैठना और अधिक चर्चा करना;
- शैक्षिक प्रक्रिया में यह दृश्य सामग्री, जैसे कि फिल्मों, चित्रों, और इतने पर पेश करना आवश्यक है;
- व्यक्ति को कक्षा में कक्षाओं तक सीमित नहीं होना चाहिए, इंटरनेट और मीडिया से उपयोगी और दिलचस्प जानकारी सीखना।
सीखने के बहुत सारे तरीके हो सकते हैं, और वे जितने विविध होंगे, पाठ उतना ही दिलचस्प होगा। कई लोग नियमित रूप से अध्ययन करते हैं, यहां तक कि ध्यान दिए बिना भी। ऐसा करने के लिए, एक अच्छी फिल्म देखना, एक शैक्षिक पुस्तक पढ़ना, विदेश जाना और दूसरे देश की संस्कृति को सोख लेना काफी है।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, किसी व्यक्ति द्वारा सीखने से इनकार करने का एक कारण उसके असफल होने का डर है। हालाँकि, विफलताओं से पूरी तरह से बचा नहीं जा सकता है। हर छोटी परेशानी के बाद खुद को कोड़ा मारना और यह विश्वास दिलाना आवश्यक है कि सब कुछ अभी भी काम करेगा। सीखने की प्रक्रिया आश्चर्यजनक रूप से दिलचस्प है, लेकिन बेहद कठिन भी है, जिसका अर्थ है कि मामूली हार वैसे भी होगी। हालांकि, वे उस सफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ फीका पड़ जाएंगे जो एक व्यक्ति नए ज्ञान की मदद से प्राप्त करने में सक्षम होगा।
आदर्श भार और इसे बढ़ाने के तरीके
अपने आप को सामान्य रूप से अध्ययन करने के तरीके के बारे में सोचकर, एक व्यक्ति अक्सर सोचता है कि केवल कार्यभार में वृद्धि से उत्पादक परिणाम हो सकते हैं। वास्तव में, भार बहुत मजबूत नहीं होना चाहिए, अन्यथा व्यक्ति कक्षाओं में जाने की इच्छा खो देगा। इसके अपने नियम भी हैं:
- अध्ययन भार व्यक्ति की आयु और उसकी शारीरिक क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए;
- सीखना बाकी के साथ वैकल्पिक होना चाहिए, अन्यथा मस्तिष्क जानकारी को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होगा;
- सबक 1.5 घंटे से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए, क्योंकि लंबे अध्ययन से कोई लाभ नहीं होगा;
- कुल मिलाकर, प्रशिक्षण को दिन में 5-6 घंटे से अधिक नहीं लेना चाहिए।
अपनी कक्षाओं का विस्तृत कार्यक्रम बनाना और एक महीने के लिए इसका पालन करना सबसे अच्छा है। इस समय के दौरान, व्यक्ति को पाठ में भाग लेने की आदत हो जाएगी, और पहले से ही इच्छा के साथ ऐसा करेंगे, जिससे उनके महत्व का एहसास होगा। अनुशासन किसी भी सीखने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सबक के लिए देर होने को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है और उन्हें छोड़ दें, भी, इसके लायक नहीं है। आपको बहुत लंबे समय तक खुद को यातना देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उनसे कोई लाभ नहीं होगा। अंततः, सीखने से संतुष्टि, खुशी मिलनी चाहिए, लेकिन थकान और निराशा नहीं।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एक व्यक्ति जो सीखने के लिए प्यार करता है और हर समय करता है वह बहुत कुछ हासिल कर सकता है। ऐसा व्यक्ति जो पूरा किया गया है, उस पर रुकने का आदी नहीं है, वह हमेशा सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करता है। यदि हम इसे रोजमर्रा की जिंदगी से सबक सीखने की क्षमता में जोड़ते हैं, तो हम वह सब कुछ हासिल कर सकते हैं जो हमने केवल कई समृद्ध और उत्पादक वर्षों में सपना देखा था।
