हम में से प्रत्येक ने ऐसी परिस्थितियों का सामना किया जब हमारे लिए कुछ तय करना या अपनी भावनाओं और भय के कारण इष्टतम निर्णय लेना मुश्किल होता है। इस लेख में मैं एक विधि के बारे में बात करूंगा जो आपको सही निर्णय लेने और विचारों से कार्रवाई करने के लिए सीखने में मदद करेगी।
यह स्पष्ट करने के लिए कि क्या दांव पर है, मैं तुरंत एक उदाहरण दूंगा। मान लीजिए आप नौकरी बदलने के बारे में सोच रहे हैं। लेकिन आप इस तथ्य से जुड़े एक अनजाने डर का सामना कर रहे हैं कि आपको सामान्य स्थान छोड़ना है, आपको कुछ नया देखने की आवश्यकता होगी। आप खुद पर, अपनी ताकत और पेशेवर गुणों में बहुत आश्वस्त नहीं हैं। इसलिए नहीं कि आप वास्तव में कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि आप अपनी ताकत को कम करने और कमियों को कम करने के आदी हैं।
आप इस तथ्य के बारे में चिंतित महसूस करते हैं कि आपको साक्षात्कार पर जाना है, अपने बारे में बात करना है, चिंता करना और घबराहट करना है। इन आशंकाओं के साथ, अभी भी बहुत सारे छोटे आंतरिक अवरोध हैं जो आपको नए अवसरों की तलाश शुरू करने से रोकते हैं। और यह सब मिलकर काम की वर्तमान जगह के लिए एक मजबूत भावनात्मक लगाव बनाते हैं, आपको वहां और संतुष्ट नहीं करते हैं, और आप लंबे समय से इस जगह को गुप्त रूप से छोड़ना चाहते हैं। यह सिर्फ डर सताता है।
जब प्रो एट कॉन्ट्रा विधि काम नहीं करती है
जब आप नौकरी बदलने के बारे में कुछ तर्कसंगत निर्णय लेने की कोशिश करते हैं तो क्या होता है? आप सोचने और बहस करने और छोड़ने के फैसले के खिलाफ होने लगते हैं। यहीं से खतरा टल जाता है।
आपका मन पहले से ही भय, संदेह और अनिश्चितता के अधीन है। नौकरी पाने की आपकी इच्छा के बावजूद, जो आपको सबसे अच्छी लगती है, एक ही स्थान पर रहने का निर्णय आपके वर्तमान "आराम क्षेत्र" (परिचित सेटिंग, सहकर्मियों, निश्चितता, आदि) से अलग होता है, छोड़ने के निर्णय से। इस क्षेत्र को छोड़ना किसी व्यक्ति के लिए मुश्किल हो सकता है। और इसलिए उसका मन एक चुंबक द्वारा "बर्खास्तगी" के खिलाफ "निर्णय" के लिए आकर्षित होने लगेगा। इस निर्णय को बेवकूफ और तर्कहीन होने दें, लेकिन एक व्यक्ति को हमेशा इसके बारे में पता नहीं चलेगा!
यह उसे प्रतीत होगा कि उसका निर्णय तर्क और सामान्य ज्ञान के विचारों से तय होता है! दरअसल, डर और असुरक्षा हमेशा खुद को प्रासंगिक भावनाओं के रूप में प्रकट नहीं करते हैं। तर्क के तर्क के रूप में, उन्हें तर्कसंगत बनाया गया है। आप हमेशा यह नहीं सोचेंगे: "अगर मैं चाहता, तो मैं बेहतर स्थितियों के साथ दूसरी नौकरी में जा सकता था, लेकिन कुछ डर और भावनाएं मुझे रोकती हैं, आंतरिक प्रतिबंध, जबकि वास्तव में, कुछ भी मुझे परेशान नहीं करता है।" आपको जरूरत है - डर से छुटकारा पाने की और कार्य करने की। "
बेशक, यह बहुत अच्छा होगा यदि आप तुरंत अपने डर के बारे में सोचते हैं, जैसा कि तर्कहीन आवेगों के बारे में है, और उद्देश्य प्रतिबंधों के बारे में नहीं। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है।
आप सोचते हैं: "मैं कुछ नहीं कर सकता। मुझे बहुत अधिक धन के लिए नौकरी नहीं मिली। शायद, नौकरी बदलना बहुत बार गलत है, यह मेरे काम के रिकॉर्ड को बिगाड़ देगा।" कभी-कभी श्रम बाजार की मांग, आपके कौशल वास्तव में उद्देश्य अवरोधक बन सकते हैं, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि इस तरह के तर्क केवल आपके डर के युक्तिकरण हैं और वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।
भावनाओं को तर्क से अलग कैसे करें? जीवन में मौजूद वास्तविक बाधाओं से अपने दूरगामी डर को कैसे अलग करें? कैसे समझें कि आपकी भावनाएं कहां समाप्त होती हैं, और वास्तविक दुनिया अपने कानूनों से शुरू होती है?
मैं एक विधि के बारे में बात करूंगा जो मुझे विचारों को कार्रवाई करने और सही निर्णय लेने में बहुत मदद करता है।
विधि
पेशेवरों और विपक्षों के समाधान को हल करने के बजाय, अपने दिमाग में किसी प्रकार की "आदर्श स्व" की छवि बनाएं। यह "आदर्श स्वयं" संदेह में नहीं है, यह आत्म-विश्वास है, यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य लोग इसके बारे में क्या सोचते हैं, यह आशंकाओं और भावनाओं पर निर्भर नहीं करता है, यह खुद के लिए जिम्मेदारी लेता है और अंत में, यह दृढ़ता से रुचि रखता है लक्ष्य हासिल करना, कार्य करना, दिनभर सोचने के बजाय "होना या न होना।"
यह "I", हालांकि एकदम सही है, किसी तरह आपकी वास्तविक संभावनाओं पर आधारित है। वह है - यह हॉलीवुड अभिनेता की उपस्थिति के साथ किसी प्रकार का सुपरमैन नहीं है, लेकिन यह आप अपनी क्षमताओं के साथ खुद हैं, बस इन संभावनाओं को उच्च स्तर के विकास के लिए लाया जाता है। आप आलसी हैं, लेकिन "आदर्श स्वयं" नहीं है। आप डरते हैं, लेकिन "आदर्श स्वयं" वही करता है जो डर के बावजूद फिट दिखता है। यह आंतरिक प्रतिबंधों से मुक्त है।
शायद इस तरह से हर किसी के सिर में है। हम में से बहुत से लोग मजबूत, अधिक अनुशासित, मजबूत इरादों वाले और मजबूत होना पसंद करेंगे। यह वह "मैं" है जो उन सभी नैतिक गुणों को जोड़ती है जो आपके पास होना चाहिए (और हो सकता है)। अब सोचो, आपकी पसंद की स्थिति में "आदर्श स्वयं" क्या करेगा? याद रखें, यह परिवर्तन-अहंकार किसी भी संदेह की परवाह नहीं करता है, वह अपने लिए सबसे अच्छी स्थिति चाहता है और वह इस पर उत्सुक है। वह विश्वास पर कुछ भी नहीं करेगा जब तक कि वह इसके बारे में आश्वस्त न हो। वह कई असफलताओं के बाद बंद नहीं करेगा, लेकिन अंत तक जाएगा!
वह अजेय नहीं है, वह भाग्य के विवेक के अधीन भी है और वह लोगों पर निर्भर भी हो सकता है। बस, यह आपसे कहीं ज्यादा परफेक्ट इंसान है।
तो, "दूसरा स्वयं" क्या चुनेंगे? अप्रयुक्त काम पर बने रहें या अपने लिए नए अवसरों की तलाश करें?
चेतावनी! यहां सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि "आदर्श स्वयं" की संभावित क्रियाएं आवश्यक रूप से आपके कार्यों के लिए प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं!
आखिरकार, "आदर्श स्वयं" आपको क्षमताओं में पार करने और सबसे सही निर्णय लेने के लिए एकदम सही है।
लेकिन तुम परिपूर्ण नहीं हो, इसे स्वीकार करो। एक व्यक्ति अपनी भावनाओं और आशंकाओं पर निर्भर करता है, और कभी-कभी ये भावनाएं निर्णय लेने वाले क्षेत्र में लीक हो जाती हैं। यह सामान्य है, ऐसा आदमी है। यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आपका "आदर्श स्वयं" वर्तमान काम छोड़ देगा और नए की तलाश में जाएगा, तो आपको तुरंत इसके संभावित कार्यों को दोहराने की आवश्यकता नहीं है!
कभी-कभी हम दो में से एक समाधान नहीं चुन सकते हैं, क्योंकि, वास्तव में, हम इस निर्णय से डरते हैं, क्योंकि यह हमें आराम क्षेत्र से बाहर ले जाता है, और चालाक तरीके से हमारा मन हमें विपरीत दिशा में धकेल देता है। हम यहां कोई भी निर्णय लेने के लिए बाध्य नहीं हैं। आपको अपनी नौकरी छोड़ने की जरूरत है, सिर्फ इसलिए कि आपको इसे आदर्श तरीके से करना चाहिए। इसलिए, हमारे पास डरने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि कोई उपाय नहीं है! कोई निर्णय नहीं - डर का कोई कारण नहीं। कोई डर नहीं - कोई आत्म-धोखे और संदेह नहीं! और भ्रम की अनुपस्थिति आपको उद्देश्यपूर्ण और दूर से समस्या को देखने और अपने डर का एहसास करने का अवसर देती है। अब आपको कोई भी निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है, जो भी विचार हो सकते हैं! तुम किससे डरते हो? वसीयत को सोच समझकर दें, खुद के साथ बेहद ईमानदार रहें।
शायद आपका आदर्श स्वयं यह निर्णय नहीं करेगा कि आपने दो विकल्पों के एक थकाऊ और अर्थहीन विश्लेषण के परिणामस्वरूप क्या निर्णय लिया। इसका मतलब यह है कि बर्खास्तगी के लिए कोई उद्देश्य प्रतिबंध नहीं हैं और यह सब आपको परेशान करता है, क्योंकि अगर आप सही थे तो आप अलग तरह से कार्य करेंगे!
हां, आप डरते हैं, क्योंकि आप सही नहीं हैं, लोग भावनाओं का अनुभव करते हैं जो उनके जीवन विकल्पों को प्रभावित करते हैं और यह सामान्य है। लेकिन अब आप जान गए हैं कि आप बस डरते हैं।
आपको वहां कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, बस इस तथ्य को स्वीकार करें।
लेकिन अब आप जानते हैं कि कुछ भी आपके आंतरिक भय को छोड़कर, आपके लिए बेहतर काम करने की स्थिति को खोजने से रोकता है। हो सकता है कि आप समझेंगे कि आपके द्वारा सोचे गए सब कुछ बहुत आसान है और आपको केवल एक जगह पर बैठने से रोकने और पेशेवरों और विपक्षों के बीच चयन करने की आवश्यकता है। आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको कार्य करने की आवश्यकता है। शायद आप तुरंत कार्य नहीं करेंगे, क्योंकि आप डरते हैं। लेकिन अब, आप जानते हैं कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है। और कुछ समय बाद आप स्वाभाविक रूप से अपने डर पर काबू पाते हुए सही निर्णय पर पहुँचेंगे।
आपको पता चल जाएगा कि आपका ध्यान किस ओर निर्देशित करना है: आपकी शंका। आपको बस उन्हें छोड़ने और आगे बढ़ने की जरूरत है।
और यदि आप इस निर्णय पर कभी नहीं आते हैं, तो कम से कम आप अपने संदेह की प्रकृति के बारे में खुद को कम धोखा देंगे।
यह संभव है कि आप विपरीत निष्कर्ष पर पहुंचेंगे और महसूस करेंगे कि "आदर्श मुझे", भले ही वह आत्मविश्वासी हो और किसी भी चीज से डरता नहीं है (यह साहसिक है, लेकिन लापरवाह नहीं!), काम पर बने रहने का फैसला करता है। इसका मतलब है कि वास्तव में इस फैसले के कुछ उद्देश्य हैं और केवल आपके डर और आंतरिक संदेह इसका कारण नहीं हैं।
खुद के प्रति ईमानदारी
वैसे भी, यह विधि आपको अपने आप को समझने में मदद करेगी, भावनाओं की जड़ता को दूर करने के लिए जो आपके विचारों को बांधती है, अपने दिमाग को उस भय से मुक्त करती है जो इसे बांधती है।
परिचित आराम क्षेत्र छोड़ने के डर से किसी भी जीवन के फैसले करते समय इस विधि का उपयोग करें: जब नौकरी बदलते समय, अपने खुद के व्यवसाय के आयोजन के बारे में निर्णय लेते समय, महंगी खरीदारी करते समय, विपरीत लिंग के लोगों से मिलते समय, संबंध बनाते समय
“मैं इस लड़की से संपर्क करने से डरता हूं और पहले से ही एक दर्जन कारणों का आविष्कार कर चुका हूं जो मेरे डर को सही ठहराते हैं। लेकिन पूर्ण स्व क्या करेगा? ”
“मैं अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का फैसला नहीं कर सकता। यह मुझे लगता है कि असफलता मुझे प्रभावित करेगी। लेकिन पूर्ण स्व क्या करेगा? यह भी कोशिश नहीं करेंगे?
"मैं एक पदोन्नति के लिए नियोक्ता से पूछना नहीं चाहता, हालांकि मुझे संदेह है कि वे मेरे अनुरोध को पूरा कर सकते हैं। लेकिन पूर्ण स्व क्या करेगा? वह बिना किसी डर और असुरक्षा के जानता है! ”
यहां तक कि अगर यह आपको प्रत्येक मामले में कार्य करने में मदद नहीं करेगा और आप अपने डर का सामना नहीं कर पाएंगे, तो कम से कम आप खुद के साथ ईमानदार होंगे। और ईमानदारी भ्रमों के विनाश और तर्कसंगत कार्यों के आधार की प्रतिज्ञा है। जल्दी या बाद में, ईमानदारी आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगी, क्योंकि खुद के साथ ईमानदार होना बहुत मुश्किल है और, उसी समय, अपने विचारों के खिलाफ जाएं। केवल धोखे से लोगों को लंबे समय तक अज्ञानता और निष्क्रियता में आराम से रहने की अनुमति मिलती है।
