मेडिटेशनफेस्ट: ब्रायन ओसबोर्न द्वारा फायर मेडिटेशन

मेडिटेशनफेस्ट चक्र से यह चौथा व्याख्यान है। यह पाठ, जिसका मैंने अनुवाद किया, ध्यान के मास्टर ब्रायन ओसबोर्न को पढ़ा। व्याख्यान कहा जाता है अग्नि ध्यान (बर्निंग मेडिटेशन)।

यह तनाव को जलाने और मानसिक और शारीरिक थकान दूर करने के लिए बनाया गया है। यह लेख इस तरह के ध्यान को सीखने के लिए चर्चा करेगा। लेकिन पहले, बी। ओसबोर्न द्वारा विकसित अभ्यास के बारे में कुछ शब्द और इसके निर्माता की राय में, यह हासिल करने की अनुमति देता है। यह मेरी राय में, मेडिटेशनफेस्ट चक्र में प्रतिनिधित्व करने वालों के अपने दृश्य के संदर्भ में संभवतः सबसे सुंदर और शानदार प्रकार का ध्यान है।

देखें कि साधारण लुक के लिए क्या उपलब्ध नहीं है

ब्रायन का दावा है कि कोई भी व्यक्ति साधारण टकटकी से छिपी हुई चीजों को देख सकता है, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की आभा। आपको अभ्यास करने वाले योगी या गुप्त ज्ञान के स्वामी होने की आवश्यकता नहीं है, ताकि इस तरह की संस्थाएं आपकी आंखों के सामने दिखाई दें। उनके अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति के पास यह कौशल है, यह बस छिपा हुआ है। ब्रायन कहते हैं कि दुनिया में सब कुछ ऊर्जा के क्षेत्र में मौजूद है, यहां तक ​​कि निर्जीव वस्तुएं, एक कुर्सी या एक पत्थर।

वह इस प्रकार बताते हैं। आधुनिक भौतिकी की अवधारणाओं के अनुसार, प्रत्येक भौतिक वस्तु के दायरे में बड़ी मात्रा में खाली जगह होती है, जो किसी भी पदार्थ से नहीं भरी जाती है, और इस तथ्य के बावजूद कि कई वस्तुएं हमें ठोस और घनी लगती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि प्राथमिक कणों, परमाणुओं के बीच की दूरी, परमाणुओं के आकार से बड़े परिमाण के आदेश हैं। और, ब्रायन ओसबोर्न के सार्वभौमिक सिद्धांत के अनुसार, यह स्थान "तरंग ऊर्जा" से भरा है (मेरा ध्यान दें: यह केवल श्री ओसबोर्न होना चाहिए जो जानता है कि यह क्या है)।

इलेक्ट्रॉनों, अपनी कक्षाओं में मुड़ते हुए, कुछ कंपन बनाते हैं जो हमारी धारणा के लिए सुलभ नहीं होते हैं, लेकिन अगर हम प्रशिक्षित करते हैं, तो हम इन कंपन को इंद्रिय अंगों द्वारा महसूस कर पाएंगे, ब्रायन निश्चित है। यह नई दृष्टि हमें और अधिक चौकस करेगी, हम ऊर्जा, आभा को पहचानना और देखना सीखेंगे। हम अन्य लोगों की ऊर्जा को महसूस करेंगे और उनके व्यवहार का अनुमान लगाएंगे और इसके पीछे क्या है। यदि कोई व्यक्ति किसी इरादे या भावना का अनुभव करता है, तो यह उसकी आभा में परिलक्षित होता है। और अगर हम इस आभा को महसूस करते हैं, तो हम किसी भी व्यक्ति के छिपे हुए उद्देश्यों को समझने में सक्षम हैं, कुछ भी हमें नहीं बचाएगा। और ओसबोर्न द्वारा डिज़ाइन किया गया ध्यान हमें इसमें मदद करेगा।

दुनिया को लेबल करना

वह कहता है कि हम एक आभा और जैसी नहीं देखते हैं, क्योंकि हम केवल भौतिक चीजों को देखने के आदी हैं। बचपन से, हम अपने आसपास की दुनिया को परिभाषा देते हैं, हम चीजों पर चीजों को लेबल करते हैं। हमारे मस्तिष्क की आंतरिक अव्यवस्था का 85 प्रतिशत हमारे आसपास की वस्तुओं को लेबल का काम है: यहां कार है, यहां घर है, यहां व्यक्ति है, आदि। ब्रायन कार्लोस Castaneda द्वारा वर्णित डॉन जुआन की शिक्षाओं को याद करते हैं।

डॉन जुआन ने अपने छात्र को दुनिया को रोकने के लिए कहा, और इसका मतलब है कि, फांसी के लेबल को रोकें। इसलिए, हम वस्तुओं की दुनिया को देखते हैं न कि ऊर्जा की दुनिया को। मस्तिष्क को इस ऊर्जा को महसूस करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुर्सी न केवल "कुर्सी" है, बल्कि कुछ और है, कुर्सी का ऊर्जा आधार। ध्यान आपको उस स्थिति तक पहुंचने में मदद करता है जिसमें यह संभव है। ओसबोर्न कहते हैं कि हम जितना अधिक ध्यान करते हैं, हमारी आभा उतनी ही स्पष्ट होती जाती है और इसका कंपन उच्च आवृत्तियों की सीमा में गुजरता है। पिछले व्याख्यानों के शिक्षकों की तरह, ब्रायन ने हमें आश्वासन दिया कि ध्यान उन ब्लॉकों को समाप्त करता है जो हमारे भीतर ऊर्जा प्रवाह के मुक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं और ऊर्जा के चैनल खोलते हैं।

अग्नि ध्यान के लिए नीचे उतरना

फायर मेडिटेशन, जिसमें से ब्रायन ओसबोर्न एक शिक्षक हैं, वे कहते हैं, कई संस्कृतियों और शिक्षाओं में प्रतिनिधित्व किया गया है, लेकिन बस हर जगह इसे अलग तरह से कहा जाता है। इस अभ्यास के दौरान, आप गर्म या गर्म महसूस कर सकते हैं। भिक्षु इसके साथ सौदा करते हैं जब वे पहाड़ों में खुद को गर्म करने और ठंड से मरने के लिए उच्च यात्रा करते हैं ... बाहरी उत्तेजना आपको ध्यान की स्थिति में परेशान नहीं करना चाहिए। आपको आराम से रहना सीखना चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए। मंदिर में शांत जगह पर ध्यान करना सीखना मुश्किल नहीं है, लेकिन उच्चतम कौशल शोर और उपद्रव के बीच में ध्यान केंद्रित करने और आराम करने की क्षमता है।

ध्यान शुरू करने के लिए बैठने या लेटने की स्थिति लें। (बेहतर गतिहीन - सीधे वापस)। ब्रायन कहते हैं कि उस कमरे में ध्यान करना बेहतर है जहां आप सोने का समय नहीं बिताते हैं, क्योंकि एक मौका है कि आप ध्यान के दौरान सो जाएंगे यदि आप उस कमरे में खर्च करते हैं जहां आप सोने के आदी हैं। आप एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं, आपके पैरों को फर्श को छूना चाहिए और आपको उन्हें अपनी हथेलियों से ऊपर या नीचे नहीं करना चाहिए, बल्कि पार नहीं करना चाहिए।

अब आंखें बंद कर लें। तुम अंधेरे को देखते हो। कल्पना कीजिए कि अंधेरा वास्तव में एक प्रकाश है जो इतना उज्ज्वल है कि यह आपको अंधेरे की तरह दिखता है। अब स्वयं प्रकाश की कल्पना करें, इतना उज्ज्वल कि यदि आप इसे नग्न आंखों से देखते हैं, तो आपकी दृष्टि पकड़ में नहीं आएगी। लेकिन आपका मन इस प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता की डिग्री को विनियमित करने में सक्षम है। अपनी श्वास को देखें, जब आप श्वास लेते हैं, तो आप अपना ध्यान अपने शरीर के एक निश्चित हिस्से पर केंद्रित करते हैं, और जब आप साँस छोड़ते हैं, तो आप अपने शरीर के इस हिस्से को आराम करने का आदेश देते हैं। हम नीचे शुरू करते हैं: श्वास - बाएं पैर पर ध्यान केंद्रित करें, साँस छोड़ते - बाएं पैर को आराम दें। फिर हम शरीर के अन्य भागों के साथ भी ऐसा ही करते हैं:

बायाँ पैर

• बायां पैर
• टखने को छोड़ दिया
• बायाँ घुटना
• बाएं कूल्हे

ट्रंक

• पेट
• कमर

बायाँ हाथ

• बायां कंधा
• बायां हाथ
• बाईं कोहनी
• बायां हाथ
• बाएं हाथ की उंगलियां
• पूरे बाएं हाथ (अपनी पूरी बांह को आराम दें)

सिर, चेहरा और गर्दन

• चेहरे का बायाँ भाग
• आँखें और सिर
• चेहरे का दाहिना भाग
• गर्दन

दाहिना हाथ

• दाहिना कंधा
• दाहिना अग्रभाग
• दाईं कोहनी
• दाहिना हाथ
• दाहिने हाथ की उंगलियां
• सभी दाहिने हाथ

फिर से धड़

• स्तन
• पेट
• कमर

दाहिना पैर

• दाहिनी जाँघ
• दाहिना घुटना
• दाहिना टखना
• दाहिना पैर

पूरे शरीर को आराम दें।

दृश्य

कल्पना करें कि आपका शरीर गर्म पानी में रखा गया है। कल्पना कीजिए कि आप समुद्र तट पर हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन सा समुद्र तट है, जिस पर आप वास्तविक थे या काल्पनिक थे। आप आराम कर रहे हैं, आप गर्म रेत और नमकीन हवा महसूस करते हैं, सूरज चमक रहा है। अब कल्पना कीजिए कि जड़ें आपके पैरों से बढ़ती हैं जो आपके नीचे जमीन में खोदती हैं और गहराई में जाती हैं, जहां वे एक जड़ में परिवर्तित होती हैं और बुनाई करती हैं। यह गहरे भूमिगत हो जाता है और सुनहरे लावा की एक परत से गुजरता है।

यह सुनहरा लावा पृथ्वी की ऊर्जा है। और यह जड़ों के माध्यम से उगता है, आप के माध्यम से गुजरता है, आपकी रीढ़ के साथ ऊपर की ओर धाराएं, और आपके सिर के ऊपरी भाग के माध्यम से और वहाँ से अंतरिक्ष में भागता है। अपने चारों ओर सुनहरी चमक, प्रभामंडल (हेलो) की कल्पना करें और आप अपनी नाक से उस चमक को बाहर निकालें। यह सुनहरा प्रकाश धीरे-धीरे आपके शरीर को भर देता है क्योंकि आप अधिक से अधिक सांस लेते हैं। और यह सुनहरा प्रकाश आपके शरीर के अंदर से काले पदार्थ को विस्थापित करता है (यह हर जगह की तरह हो सकता है, केवल कुछ स्थानों पर)।

यह काला पदार्थ तनाव और थकान है और जब आप श्वास लेते हैं तो यह आपके शरीर के छिद्रों के माध्यम से एक सुनहरी चमक से बाहर निकल जाता है। और, शरीर के बाहर होने के कारण, काला पदार्थ त्वचा की सतह पर लगी आग से अवशोषित हो जाता है। काला पदार्थ जलता है, जलते धुएं के रूपों के परिणामस्वरूप, यह आपके शरीर से आता है। सोने को काला विस्थापित करता है, जो आग को कवर करता है ... जैसा कि आप फिट देखते हैं इस प्रक्रिया को दोहराएं। अब आप समुद्र तट को छोड़ देते हैं, लेकिन आप जब चाहें वहां वापस लौट सकते हैं। एक शांत सांस लें और अपनी आँखें खोलें ...।

यदि आप ध्यान के बाद, कोहरे में थोड़ा महसूस करते हैं, तो यह सामान्य है, ब्राउन कहते हैं, कि मस्तिष्क धीरे-धीरे एक अवस्था से दूसरी अवस्था में, पूर्ण अवस्था में काम करने की अवस्था में शिथिल हो जाता है। इसमें, मैं, इस ब्लॉग के लेखक, उससे पूरी तरह सहमत हूँ। जब आप पहली बार अभ्यास शुरू करते हैं तो विशेष रूप से फॉगिंग की स्थिति बहुत स्पष्ट हो सकती है। तो यह कम से कम मेरे साथ था। लेकिन 10 मिनट के बाद, यह दूर हो जाता है।

अंतिम टिप्पणियाँ

मैं कह सकता हूं कि यह काफी सुंदर ध्यान है: आग, अंधेरे और चमकीले रंग। आप चाहें तो वह कर सकती हैं। मुझे यकीन है कि यह तनाव को दूर करने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, जैसा कि किसी अन्य ध्यान में है। मुझे नहीं पता है कि यह आपको आभा और साधारण दिखने के लिए दुर्गम होने वाली चीजों को देखने की अनुमति देगा ... लेकिन तथ्य यह है कि यह आपको शांत और अधिक आराम महसूस करने में मदद करता है, और नियमित कक्षाओं के साथ आपकी मानसिक क्षमताओं, ध्यान केंद्रित करने और आराम करने की क्षमता में योगदान करेगा - संकोच न करें।

बेशक, मैंने ब्रायन ओस्बोर्न के कण कंपन और तरंग ऊर्जा के तर्क को गंभीरता से नहीं लिया। सबसे अधिक संभावना है कि यह धारणा को सुविधाजनक बनाने के लिए किया जाता है और श्रोता को पदार्थ और ऊर्जा की संरचना के बारे में इस तरह के सीधी सच्चाइयों के साथ लुभाने का एक प्रयास है। बेशक, मेरा मानना ​​है कि जानकारी को अधिक सुलभ बनाने की इच्छा भौतिक विज्ञान के नियमों की मनमानी व्याख्या को सही नहीं ठहरा सकती है और दुनिया की संरचना के बारे में सिद्धांत प्रस्तुत करती है। लेकिन आपको परेशान न होने दें। ध्यान काम करता है, यह कई लोगों को खुशी हासिल करने में मदद करता है, खुद को और दुनिया को जानने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के रूप में कार्य करता है, और यह कुछ लौकिक प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है या विशेष रूप से हमारी चेतना के काम का परिणाम है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता ...