खुद को कैसे जाने
प्रारंभ में, जन्म के बाद से, हर कोई निश्चित क्षमताओं और प्रतिभाओं से संपन्न होता है। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, विभिन्न कारणों से, पूर्वनिर्धारण और जल्दी से मास्टर कौशल की क्षमता खो जाती है, लेकिन यदि आप खुद पर कड़ी मेहनत करते हैं तो आप उन्हें विकसित कर सकते हैं।
इसके अलावा, एक वयस्क के विपरीत एक छोटा बच्चा, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जीवन के पहले वर्षों में खुद के साथ और अवचेतन रूप से कुछ सच्चाइयों के अधिकारी होते हैं। लेकिन क्योंकि बच्चे ने सामान्य रूप से भाषण, ज्ञान और जीवन की दृष्टि को खराब रूप से विकसित किया है, वह ठीक से और सही ढंग से नहीं बना सकता है कि उसे क्या चाहिए, उसकी भावनाएं और विचार।
एक वयस्क व्यक्ति जल्द या बाद में सोचता है कि अपने आप को कैसे जाना जाए और जीवन का अर्थ क्या है। जब कोई व्यक्ति इस सवाल पर आता है तो यह सुनिश्चित करना असंभव है, यह किसी भी तरह से न तो सामाजिक भूमिका पर निर्भर करता है, न ही उम्र पर।
अक्सर, लोग खुद को जानने के बारे में सोचते हैं, आंतरिक शांति और सद्भाव पाते हैं जब कुछ उन्हें अपने जीवन में सूट नहीं करता है, तो नकारात्मक घटनाओं और समस्याओं की एक श्रृंखला, तनाव और अवसाद का पालन करते हैं।
जैसे ही आप अपने आप से संपर्क बनाते हैं, आपके सामने कई जीवन सत्य खुल जाएंगे, क्योंकि जीवन और बाहरी दुनिया का ज्ञान एक व्यक्ति के रूप में स्वयं के ज्ञान के माध्यम से आता है।
की तरफ से देखें।
तो, पहले आपको खुद को सुनने की ज़रूरत है, अपनी आंतरिक आवाज़, अपने आप को देखें, इसलिए बोलने के लिए, पक्ष से। अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों को लिखें, विभिन्न स्थितियों में अपने व्यवहार और अपनी प्रतिक्रिया को निर्धारित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक सूची भी बना सकते हैं जो हमेशा आपकी आंखों के सामने होगी, और जिसके साथ आप आत्म-विकास की प्रक्रिया में काम करेंगे। अब जब आप खुद से परिचित हो गए हैं, तो अपने आप से सवाल पूछें "क्या मैं दोस्त बनूंगा या मेरे जैसे व्यक्ति के साथ संवाद करूंगा?"
इस सवाल का ईमानदारी से जवाब देने की कोशिश करें, खुद से डरो मत। यदि आप सभी ने नकारात्मक उत्तर दिया है, तो निश्चित रूप से, आपको यह समझना चाहिए कि क्यों, शायद यह किसी भी लक्षण या व्यवहार को बदलने के लायक है। लेकिन अपने आप को आलोचना और डांट मत करो, आपको समझ और धैर्य के साथ खुद का इलाज करने की आवश्यकता है। खुद से प्यार करना और उसकी सराहना करना सीखें, लेकिन याद रखें कि स्वार्थ उचित होना चाहिए।
चारों ओर देख रहे हैं।
आपका पर्यावरण क्या है? कहावत याद रखें "मुझे बताएं कि आपका दोस्त कौन है और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं"? इस बुद्धिमान अभिव्यक्ति में गहरे अर्थ के साथ सच्चाई निहित है, जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपको खुद को कैसे जानना है।
अपने सामाजिक दायरे का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें, विशेष रूप से उन लोगों पर ध्यान दें जिनके साथ आपको दैनिक संवाद करना है। क्या आपको इस व्यक्ति के साथ संवाद करने में मज़ा आता है या क्या यह आपको उदास करता है? क्या आप इस संचार को अस्वीकार करना चाहेंगे या बैठकों के लिए अधिक समय निकालना चाहेंगे?
अपने जीवन और अपने आसपास के लोगों के बारे में सोचें। तो आपने पांच साल पहले अपने जीवन की कल्पना की थी, क्या आप भविष्य में पांच साल में इसकी कल्पना करते हैं? शायद आपको अपने पर्यावरण पर पुनर्विचार करना चाहिए और उन लोगों के साथ संचार को कम करना चाहिए जो आपके लिए अप्रिय हैं?
यह आपके जीवन में नकारात्मक है, इसलिए, अवसाद और पुरानी थकान, आप फिर से वही करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, जो आपको संतुष्ट नहीं करता है और आपको खुश नहीं करता है।
अंदर का नजारा।
अपने आप को देखें, खुद के साथ अकेले रहें और बात करने की कोशिश करें, एक आंतरिक संवाद शुरू करें। अपने विचारों और भावनाओं को समझें, निर्धारित करें कि आपको क्या चाहिए और आप क्या बदलना चाहते हैं, मूर्ख मत बनो, लेकिन कहो, बेहतर लिखो, स्पष्ट रूप से, आपको क्या चाहिए। अपने आप के साथ ईमानदार रहें और अपने और अपने सिद्धांतों पर कभी भी क़दम न रखें, मना करना सीखें और ना कहें, लोगों की मदद भी अधिक बार करें, ख़ासकर जिन्हें आपकी मदद की ज़रूरत है, वे अच्छे काम करें।
आत्म-विकास का ख्याल रखें और आज पहले से ही खुशी खोजना सीखें। आत्म-ज्ञान अपने और अपने जीवन के साथ आंतरिक शांति, खुशी और संतुष्टि की भावना का अनुभव करना है।
