पति या पत्नी को तलाक देना हमेशा एक सदमा होता है। भले ही पारिवारिक जीवन घोटालों और गलतफहमियों से भरा था, एक नियम के रूप में, एक पति या पत्नी अभी भी सामान्य संबंधों को बहाल करने की उम्मीद करते हैं। इसलिए, पहली बार में, नया जीवन हमेशा खुशी और संतुष्टि नहीं लाता है, बहुत बार लोग नकारात्मक भावनाओं के सागर में डूब जाते हैं: चोट, आत्म-दया, एक साथी के लिए घृणा, उन पर केवल एक ही सवाल सूझता है - तलाक से कैसे बचे?
लेख की सामग्री:
अगर आप दोषी हैं
अगर पार्टनर को दोष देना है
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी
तलाक की प्रक्रिया
दोनों के लिए पति या पत्नी से तलाक एक बहुत ही कठिन अवधि है। यह रिश्तों के स्पष्टीकरण, जोड़तोड़ से भरा है। हर कोई अधिक आक्रामक शब्दों को कहना आवश्यक समझता है, सभी पापों को याद रखें, कमियों में "नाक के साथ छड़ी"।
वास्तव में, यह बहुत मुश्किल है, एक प्रियजन की तरह (और शायद अभी भी), अपमान और अपमान करने के लिए हर अवसर का लाभ उठाने की कोशिश कर रहा है।
लेकिन कुछ अच्छे पल थे। उन्हें याद क्यों नहीं किया? यदि तलाक अपरिहार्य है और कुछ भी नहीं होता है, तो यह कोशिश करना बेहतर है और सुनिश्चित करें कि इस अवधि का तंत्रिका तंत्र पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है। अपने साथी को धन्यवाद दें - सीधे अपनी आँखों में देखते हुए, मुझे बताएं कि आप उसका निर्णय ले रहे हैं और उसे खुशी की कामना करते हैं, कि आप अजनबी नहीं हैं, और भले ही यह आपकी सुखद अंत की कहानी में काम नहीं करता है, आप इसे खूबसूरती से खत्म करने की कोशिश करना चाहते हैं।
ये सरल शब्द नहीं हैं, कई ऐसा करने का प्रबंधन नहीं करेंगे। लेकिन आपका साथी, भले ही तुरंत नहीं, उनकी सराहना करेगा। शायद बिदाई की प्रक्रिया आसान होगी, और किसी भी मामले में आप एक व्यक्ति को सम्मान के योग्य महसूस करेंगे।
आगे क्या करना है?
तलाक के बाद पहली बार पति या पत्नी को बहुत मेहनत दी जाती है। अभ्यस्त दुनिया नष्ट हो जाती है, जीवन में एक शून्य का निर्माण होता है, जिसे लगता है, भरने के लिए कुछ भी नहीं है। सबसे बुरी बात यह है कि आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि अपने पति (या पत्नी) से तलाक लेने के लिए चरम सीमा पर कैसे जाना है। कोई अपने आप को बंद करता है, कोई संचार से बचता है, कोई व्यक्ति एक कील ठोकने की कोशिश करता है, एक नए प्यार की तलाश में अपनी सारी ताकत फेंक देता है।
और पहले और दूसरे विकल्प स्थिति से बाहर निकलने में मदद नहीं करेंगे। संचार से बचने और हर समय अनुभवों, यादों, तनाव के साथ एक होने के नाते, आप अपने आप को नर्वस थकावट और अवसादरोधी के लिए ला सकते हैं। इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप अपने हाथों से अपने सपनों के लिए अपना रास्ता अवरुद्ध करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आप अभी भी एक परिवार चाहते हैं, पास में एक विश्वसनीय और वफादार साथी। लेकिन आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं, हर समय घर पर बैठे और इस विचार में लिप्त रहे कि जीवन विफल हो गया है?
कोई भी अनुभव एक अनुभव है। पहली बात यह है कि अपनी गलतियों का विश्लेषण करें। दरअसल, एक व्यक्ति को कभी भी तलाक के लिए दोष नहीं देना चाहिए। दोनों ने गलत व्यवहार किया अगर उन्होंने प्रेम विवाह किया। अगर शुरू में लोग एक-दूसरे की आदत, स्वभाव, जीवन के प्रति दृष्टिकोण से बाहर नहीं हुए, तो तलाक काफी स्वाभाविक है। यह सिर्फ उस व्यक्ति को खोजने का एक और मौका है जो दुनिया को आपकी तरह ही देखेगा।
तलाक के तुरंत बाद एक नए रिश्ते को शुरू करने का प्रयास, आमतौर पर, कुछ भी अच्छा नहीं होता है। यह यौन साझेदारों के अंतहीन बदलाव में बदल सकता है या नई निराशा को जन्म दे सकता है, क्योंकि रिश्ते में गलतियों को समझने में समय लगता है। यह समझने में खर्च करने के लिए बेहतर है कि आपके अंदर क्या है, आप रिश्ते को कैसे देखते हैं, आप अपने साथी से क्या चाहते हैं और आप क्या देने के लिए तैयार हैं। तब चुनाव और संबंध सचेत होंगे।
अगर आप दोषी हैं
ऐसा होता है कि पति या पत्नी किसी तरह अपने दूसरे आधे को नाराज करते हैं, और बाद में, अपनी गलतियों को समझने के बाद, वे स्थिति को सही करना चाहते थे। परिवार को बहाल करने का एक मौका है, भले ही तलाक हुआ हो। मुख्य बात भ्रम की दुनिया में नहीं रहना है। अंत में, आपका साथी सहने के लिए थक सकता है और उसे समझा सकता है कि उसे क्या पसंद नहीं है।
लेकिन अगर आपको यकीन है कि आप हार नहीं मानना चाहते हैं, लेकिन उसके साथ रहना चाहते हैं, तो आपको अंत तक लड़ने की जरूरत है। इस मामले में, संपर्क खोना नहीं, अपने आप को याद दिलाने के लिए लगातार करीब रहने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। कॉल करें, पूछें कि आप कैसे कर रहे हैं, मदद की पेशकश करें, हर संभव तरीके से समझाएं कि आप बदल चुके हैं और अपने रिश्ते को महत्व देते हैं।
अगर पार्टनर को दोष देना है
माफ़ करना या नहीं माफ़ करना? कैसे समझा जाए कि अनुचित व्यवहार के कारण एक परिवार नष्ट हो सकता है? यदि आप परिवार को नहीं बचा सके और साथी को इसके लिए दोषी ठहराया जाए, तो स्थिति को ठीक होने दें। आखिर, सहन करने की ताकत नहीं थी। यदि आप संबंध समाप्त नहीं करते हैं तो क्या होगा? सबसे अधिक संभावना है, कुछ भी नहीं बदला होगा। आप अभी भी अपनी शिकायतों, भय, दैनिक पश्चातापों के साथ रहेंगे।
ऐसा जीवन न केवल नैतिक स्वास्थ्य के लिहाज से खतरनाक है, बल्कि शारीरिक भी है। आखिरकार, यह ज्ञात है कि ऐसी स्थितियों में लंबे समय तक रहना वास्तव में शारीरिक स्थिति को प्रभावित करता है, जिससे कई तरह की बीमारियां होती हैं। लेकिन यह वह नहीं है जो आपने सपना देखा था। इसलिए, यह बदलने का समय है - और जीवन, और अपने आप को। परिवर्तन हमेशा दर्दनाक होते हैं, लेकिन उनके बिना आप उन स्थितियों में रह सकते हैं जो संतुष्ट नहीं हैं।
"तलाक से कैसे बचे" सवाल का जवाब भावनाओं को बंद करना है। वे मदद नहीं करेंगे, लेकिन केवल इसके विपरीत, वे प्रक्रिया को धीमा कर देंगे। अंत में, प्रत्येक स्थिति बस वही होती है जो व्यक्ति उसमें देखता है। तथ्य यह है कि किसी के लिए दुनिया का अंत है, दूसरे के लिए नए अवसरों का एक समुद्र है।
नया रिश्ता
खरोंच से शुरू करना विनाशकारी रूप से मुश्किल हो सकता है। यह आशंकाओं, पूर्वाग्रहों, आत्म-संदेह से बाधित है। ऐसा लगता है कि इसे शुरू करने का कोई मतलब नहीं है, अगर सब कुछ खराब हो सकता है।
एक नए रिश्ते में जल्दबाजी न करें, संभावित भागीदारों को ध्यान से देखें, कमियों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें (वे सभी हैं) और विश्लेषण करें कि क्या आप उन्हें स्वीकार कर सकते हैं। समझ में आने के बाद कि पिछली शादी को क्या नष्ट किया है, इन स्थितियों को दोहराने से बचने की कोशिश करें।
वास्तव में, तलाक के लिए इतने सारे सच्चे कारण नहीं हैं। सबसे अधिक बार, लोग उल्लंघन करने वाले अभिमान, गर्व, अनिच्छा के कारण छोड़ देते हैं। यदि यह अलगाव का कारण था, तो यह निम्नलिखित मामलों में हो सकता है, क्योंकि आपने पहली जगह में सामान्य हितों को रखना नहीं सीखा है।
कुछ टिप्स
- दोस्तों और गर्लफ्रेंड के साथ, तलाक के जीवित रहने के बारे में चर्चा न करें। एक नियम के रूप में, इस तरह की बातचीत आत्म-दया के मुकाबलों में समाप्त होती है। आखिरकार, यहां तक कि करीबी लोग जो ईमानदारी से मदद करना चाहते हैं, हमेशा यह मत कहो कि "यह सबसे अच्छा है, आप इसे कर सकते हैं", वे साथी की हड्डियों को धोना शुरू करते हैं, और यह केवल इसे बदतर बनाता है।
- यदि आवश्यक हो, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करें। यदि कोई वित्तीय अवसर नहीं है, तो इंटरनेट पर संसाधनों की तलाश करें, जहां वे कठिन परिस्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं।
- अपने आप को खाली समय न दें। सिर हमेशा किसी भी मुद्दे को सुलझाने में व्यस्त होना चाहिए। अधिक कक्षाएं - कम अनावश्यक विचार, यादों के लिए शाम को कम शक्ति जो आत्मा को अलग करती है।
- अपना ख्याल रखें: अलमारी, जिम, किताबें। खुद पर काम करें, खुद को बेहतर बनाएं। इससे आत्मविश्वास बढ़ेगा।
- अपने साथी के बारे में आपसी दोस्तों और परिचितों को कभी भी गंदी बातें न बताएं। शायद आप पाएंगे कि कोई आपके लिए खेद महसूस करना चाहता है। लेकिन, सबसे पहले, आप कुछ भी करने के लिए दया करते हैं। दूसरे, आप अपने आप को एक प्रतिकूल प्रकाश में उजागर करेंगे। तीसरा, यह आपकी पसंद थी, और इस तथ्य के लिए कि यह असफल था, जिम्मेदारी आपके साथ है। यदि पूर्व पति या पत्नी इस नियम के अनुसार कार्य नहीं करते हैं, तो भी संयम रखें - मुस्कुराएं और कहें कि आपके पास उनके साथ कई अच्छे पल थे। ये शब्द निश्चित रूप से आपके साथी तक पहुंचेंगे और उनका जुनून बुझ जाएगा।
- हमेशा मुस्कुराते रहो। अपना मूड बनाएं। अंतहीन आंसुओं और नाटकों ने किसी को खुश नहीं किया।
सेराफिम, आर्कान्जेस्क
