एक दिलचस्प कामोद्दीपकता है: "चाहे आप कितने दिन रहे हों, यह महत्वपूर्ण है कि आपके दिनों में जीवन कितना महत्वपूर्ण था।" जीवन जन्म से मृत्यु तक का मार्ग नहीं है, लेकिन यह कैसे बीत जाता है। यह घटनाओं, भावनाओं से भरा होता है, जो लोग इसे सकारात्मक और नकारात्मक "रंगों" में चित्रित करते हैं। कुछ गलत धारणाओं से छुटकारा पाने और सही तरीके से सोचने के लिए सीखने के बाद, एक व्यक्ति ब्रह्मांड के पालतू जानवर की तरह महसूस करेगा।
जीवन क्या है?
जीवन एक अंतरिक्ष-समय आंदोलन है जिसमें एक व्यक्ति विकसित होता है, ज्ञान, कौशल, अनुभव प्राप्त करता है, ऊर्जा खर्च करता है और अन्य व्यक्तियों के साथ बातचीत करता है। इस अवधारणा को एक जैविक, भौतिक, दार्शनिक दृष्टिकोण से देखा जा सकता है। इसके लिए कोई सटीक परिभाषा नहीं है, और यह कभी प्रकट होने की संभावना नहीं है। यदि आप मनोविज्ञान की दिशा में देखने के कोण को स्थानांतरित करते हैं, तो इस शब्द के लगभग 7 बिलियन प्रतीक होंगे, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति इसे अपने तरीके से मानता है।
जीवन हमेशा एक जोखिम वाला खेल हैसाहसिक, कभी-कभी अप्रत्याशित। लोग "खिलाड़ियों" और "दर्शकों" में विभाजित हैं। पहला निर्णायक, उद्देश्यपूर्ण, साहसी, निर्णय लेने वालों को उनकी विश्वदृष्टि के अनुसार। उत्तरार्द्ध मौका पर भरोसा करते हैं, निर्णय लेने में वे सामाजिक मानदंडों पर अधिक भरोसा करते हैं, दूसरों की राय, शायद ही कभी पकड़ में आती है।
अच्छा जीवन क्या है?
एक अच्छा जीवन अपने आप में, किसी की वित्तीय स्थिति, सामाजिक स्थिति, भावनात्मक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ संतुष्टि है। हम भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं, एक व्यक्ति खुद को दुनिया और उसके आसपास की दुनिया में कैसे मानता है। ग्लास हमेशा एक ही समय में आधा भरा और खाली होता है। उसे क्या परिभाषा देना है, हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है।
खुशी और संतुष्टि की परिभाषा के लिए एक सरल परीक्षा है। शीट पर एक ऊर्ध्वाधर रेखा खींचना आवश्यक है, इसे आधा में विभाजित करना। बाईं ओर, बुरे जीवन के सामान्य लक्षण लिखें, दाईं ओर, अच्छा। प्रत्येक कॉलम में कम से कम 10 अंक होने चाहिए। सभी क्षेत्रों (स्वास्थ्य, वित्त, समाज, आदि) को छूना आवश्यक है। अब आपको उन दोनों स्तंभों से हटा देना चाहिए जो आपको चिंतित नहीं करते हैं और शेष सभी बिंदुओं को गिनते हैं। यदि उनमें से कम से कम 70% को पार नहीं किया जाता है, तो आप भाग्यशाली हैं!
विश्लेषण के रूप में, आप डायरी का उपयोग कर सकते हैं। हर शाम को पारित दिन (प्लस, माइनस, न्यूट्रल) का मूल्यांकन देना चाहिए। यह उन घटनाओं का वर्णन करने के लिए भी उपयोगी है, जो विशेष रूप से घटित हुई हैं, जो आकलन के परिणाम को प्रभावित करती हैं। आप सप्ताह, महीने, मौसम, वर्ष के अंत में डेटा का विश्लेषण कर सकते हैं। आप कैलेंडर में अलग-अलग रंगों के साथ तिथियों को चिह्नित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "प्लसस" हरे रंग, "मिन्यूज़" - ग्रे, "तटस्थ" - पीला। इसलिए यह स्पष्ट रूप से देखा जाएगा कि अवधि कैसे बीत गई। विवरण नाखुश और असंतोष के स्रोतों को खत्म करने में मदद करेंगे, सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारकों के अनुपात में वृद्धि करेंगे।
अच्छा जीवन क्या होना चाहिए?
संतुष्टि के स्तर को निर्धारित करने के बारे में कई आम गलत धारणाएं हैं।
- जितना ज्यादा पैसा उतना अच्छा। वास्तव में, बेहतर - जब पर्याप्त हो। किसी व्यक्ति को अपनी जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आत्मविश्वास महसूस करने के लिए कितने पैसे की आवश्यकता होती है, यह एक अच्छे जीवन के लिए आवश्यक है।
- प्रतिष्ठित चीजें जीवन को अच्छा बनाती हैं। बहुत से लोग यह मानते हैं कि उन्हें खुशी के लिए बर्फ-सफेद नौका की आवश्यकता है, बिना यह जाने कि उन्हें पार्किंग, स्पेयर पार्ट्स, ईंधन के लिए कितने पैसे देने होंगे। इसके अलावा, यह सोचना होगा कि सर्दियों में इसे कहां संग्रहीत किया जाए। महंगी कार खरीदने से यह डर पैदा होता है कि इसे चुराया जा सकता है या खरोंच दिया जा सकता है। और एड़ी के साथ ब्रांड के जूते, जिसके लिए दो वेतन का भुगतान किया जाता है, अचानक पूरी तरह से असहज हो जाएगा। प्रेस्टीज केवल एक विज्ञापन चाल है, यह एक अच्छे जीवन के लिए सबसे अच्छा उपाय नहीं है।
- विवाह अवश्य करें (विवाह करें)। प्यार वास्तव में प्रेरित करता है, आपको खुश करता है। लेकिन सिर्फ इसलिए शादी करना क्योंकि मेरी मां ने ऐसा कहा, शादी करना जरूरी है, क्योंकि सभी सहपाठियों ने ऐसा किया है, गलत है। दूसरी छमाही का विकल्प सचेत होना चाहिए, बुढ़ापे तक इसके साथ रहने की इच्छा - प्रशंसा का कारण बनने के लिए। यदि अब ऐसी कोई आवश्यकता नहीं है, तो इस निर्णय को एक बेहतर बैठक तक छोड़ देना बेहतर है।
- अच्छा जीवन ईर्ष्या का एक कारण है। किसी के हिस्से पर ईर्ष्या करना उसके भाग्य के साथ उसके असंतोष को इंगित करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति खुद की दूसरों के साथ तुलना करता है, और एक नियम के रूप में खो देता है। एक विदेशी और सामूहिक राय एक अच्छे जीवन का निर्धारक नहीं है।
क्या जीवन अच्छा बनाता है?
जीवन एक खेल है। लिए गए निर्णय चाल हैं, बाद की घटनाएं आगे बढ़ती हैं या आपको एक कदम पीछे ले जाती हैं। लेकिन केवल जो कुछ भी नहीं करते हैं वे खुद को खो देते हैं। आप बहुत ही सरल तकनीकों का उपयोग करके अतिरिक्त अंक अर्जित कर सकते हैं।
- नए इंप्रेशन। पहाड़ों की यात्रा, तट पर एक घोड़े की सवारी, जंगल में एक योग क्लास - ऐसा कुछ जो पहले नहीं किया गया है। जब तक बाद में पोषित सपना, एक अप्राप्य लक्ष्य, एक अधूरी इच्छा जिसे सकारात्मक परिवर्तन के लिए नेतृत्व किया जा सकता था, तब तक स्थगित कर दिया गया था।
- मुस्कान और उच्च आत्माओं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, किसी चीज़ को आदत बनाने में 21 दिन लगते हैं। आप इसे हर सुबह देख सकते हैं, मुस्कुराते हुए। यह दिन के दौरान चेहरे पर इसे पेंट करने के लायक है। मस्तिष्क के लिए, यह एक संकेत होगा कि सब कुछ ठीक चल रहा है।
- दोस्तों और परिवार के साथ समय। प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण है। परिवार या टीम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उपयोगी है। भावनात्मक बात, मस्ती, भ्रातृत्व का भाव सकारात्मक भाव देता है, एकांत देता है, प्रेरित करता है।
- कैरियर और व्यक्तिगत विकास। एक विशेषज्ञ के रूप में स्वयं का एहसास आत्मसम्मान को बढ़ाता है, जीवन के साथ संतुष्टि सीधे इस पर निर्भर करती है। रचनात्मक क्षमताओं, आत्म-ज्ञान, शारीरिक प्रशिक्षण का विकास महत्वपूर्ण और पूर्ण महसूस करने में मदद करता है।
- चैरिटी। यह सामग्री दान के बारे में इतना अधिक नहीं है, जितना कि सिद्धांत में अन्य लोगों की मदद करना। परोपकार को बिल्लियों के लिए घरों के निर्माण, बच्चों की मुफ्त शिक्षा, एक बूढ़ी औरत की देखरेख में व्यक्त किया जा सकता है। यह समझते हुए कि किसी व्यक्ति के पास साझा करने के लिए कुछ है जो उसके मालिक के लिए मूल्य जोड़ता है।
- परिवर्तन। कभी-कभी अपार्टमेंट में फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करके, हेयर स्टाइल को बदलते हुए, अलमारी को बदलकर ठहराव की भावना को दूर करना आसान होता है। पुनर्वास, नौकरी में बदलाव, धूम्रपान बंद करना होगा। लेकिन मुख्य बात कार्डिनल परिवर्तन नहीं है, लेकिन उनसे प्राप्त परिणाम है। उन्हें बेहतर के लिए स्वयं की भावना को बदलना होगा।
आदमी खुद तय करता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, उस पर कैसे प्रतिक्रिया दें। अन्य लोगों की उपलब्धियों से ईर्ष्या करें या लक्ष्यों को प्राप्त करें, कृपया अपने आप को सुखद trifles के साथ या निरंतर बुरे भाग्य की शिकायत करें। कभी-कभी बदलती जिंदगी का मतलब है इसके प्रति नजरिया बदलना।
