मुश्किल क्षणों और संकट से कैसे बचे: सबसे अच्छे तरीके

हर जोड़े ने कभी-कभी एक बड़े झगड़े का अनुभव किया है, "बादल के समय", जिसके कारण संयुक्त भविष्य को खतरा है। इस संबंध में, रिश्ते में संकट से कैसे बचे, इसकी दुविधा हमेशा प्रासंगिक बनी रहती है। मनोवैज्ञानिकों ने शादी के संरक्षण के लिए लंबे समय तक सार्वभौमिक व्यंजनों का विकास किया है, यहां तक ​​कि सबसे कठिन परिस्थितियों में भी। क्या अक्सर एक जोड़े के साथ उठता है, और उन्हें बचाने के लिए उद्देश्य तरीके हैं?

एक जोड़े के जीवन में सबसे खतरनाक चरण

अपने पति के साथ रिश्ते में मुश्किल क्षणों और संकटों से कैसे बचे, अगर विवाह सीम पर फट रहा है, और साथी संपर्क करने से इनकार करता है? मनोवैज्ञानिकों को ऐसे सवालों के जवाब देने के लिए मजबूर किया जाता है। ज्यादातर अक्सर जोड़े लगभग समान अवधि में कठिन चरणों से गुजरते हैं। यहां सबसे खतरनाक चरणों में से कुछ हैं जब एक ब्रेक या एक बड़ा परिवर्तन अक्सर होता है:

• पहले साल का संकट, जब पहले महीनों का रोमांस समाप्त हो जाता है, और लोगों को एक-दूसरे के फायदे और नुकसान को देखना होता है;
• तीसरे वर्ष का संकट, जब रिश्ते आम तौर पर एक नए चरण में चले जाते हैं, गर्भावस्था या शादी के बीच, प्रेमी अपने पुराने आध्यात्मिक संबंध खो देते हैं, और झगड़े अधिक होते जा रहे हैं;
• भागीदारों के साथ मध्यम आयु (35-45 वर्ष) की शुरुआत भी रिश्ते में गंभीर समस्याएं पैदा करती है - इस अवधि के दौरान लोग यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या संबंध उनकी युवावस्था में पेश की गई आदर्श तस्वीर से मेल खाती है;
• संबंधों के बीसवें वर्ष का संकट, जब पत्नियों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनके बच्चे परिपक्व हो गए हैं, मनोवैज्ञानिक इस चरण को "खाली घोंसला" अवधि कहते हैं।

मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि संबंधों में संकट से बचना असंभव है, लेकिन आप इस मुश्किल चरण को गरिमा के साथ पारित कर सकते हैं, अपने और अपने साथी दोनों को अनावश्यक नाटकों से बचा सकते हैं। ईर्ष्या से लेकर प्राथमिक ऊब तक कई तरह के कारकों के कारण खुद को मुश्किल में डाल सकते हैं। इस प्रकार, एक आदमी अपने सामान्य बच्चे के लिए अवचेतन रूप से साथी से ईर्ष्या कर सकता है, और एक मजबूत दोस्ती में प्यार के पुनर्जन्म का सामना भी कर सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, भागीदारों को हमेशा बातचीत में संलग्न होना चाहिए, अपनी शिकायतों को व्यक्त करना चाहिए, लेकिन आरोपों के बिना, रिश्ते में रोमांस लाने के लिए भूलना नहीं चाहिए।

मध्यम जीवन संकट और संभावित विवाह पतन

प्रेमी अलग व्यवहार क्यों करने लगा, और अपने पति के मध्य जीवन संकट से कैसे बचे? इस तथ्य के बावजूद कि परीक्षण अपने पूरे जीवन में एक जोड़े की प्रतीक्षा कर रहे हैं, इस अवधि को भावनाओं के संरक्षण के मामले में सबसे कठिन माना जाता है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जब वे चालीस वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तो मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपनी उपलब्धियों का विश्लेषण करना शुरू करते हैं, यह समझने की कोशिश करते हैं कि क्या उन्होंने वह सब कुछ हासिल किया जो उन्होंने एक युवा के रूप में सपना देखा था। पारिवारिक रिश्तों का भी विश्लेषण किया जाता है। यह महसूस करते हुए कि एक साथी के प्रति भावनाओं को आदर्श नहीं कहा जा सकता है, आदमी एक नए जुनून की खोज करने के लिए, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से एक स्थिर संघ को नष्ट करने के बारे में सेट करता है। पुरुषों में एक मध्यजीव संकट से कैसे बचे, और उसके लिए क्या करने योग्य है?

1. एक आदमी के साथ हर समय संपर्क में रहना, उसके साथ दिल से दिल की बात करना, एक रिश्ते में संभावित समस्याओं पर चर्चा करना आवश्यक है।
2. एक कठिन अवधि में, आपको साथी को उत्तेजित किए बिना, झगड़े से बचना चाहिए।
3. इस कठिन अवधि में एक आदमी को खुश महसूस करने के लिए, आपको उसकी अधिक बार प्रशंसा करनी चाहिए और तारीफ करनी चाहिए।
4. इस अवधि में महिलाओं का कार्य प्रेमिका को विवाह और रिश्तों की आदर्शता में विश्वास दिलाना है।
5. बिस्तर में और घरेलू मामलों में एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करना सीखना भी आवश्यक है।

आप इस अवधि में संकट से कैसे बच सकते हैं और रिश्ते को स्थायी छुट्टी में बदल सकते हैं? वास्तव में, सब कुछ प्राथमिक सरल है: आपको बस अपने साथी को आश्चर्यचकित करने की आवश्यकता है, एक साथ अधिक समय बिताएं और मौजूदा समस्याओं पर चर्चा करें। मध्यम आयु के संकट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक प्रेमी को यह भी आश्चर्य नहीं करना चाहिए कि उसका परिवार कितना सही है।

यदि कोई व्यक्ति अपने करियर या उपस्थिति से असंतुष्ट है, तो उसके पति को उसे इन समस्याओं से निपटने में मदद करनी चाहिए। एक मिडलाइफ़ संकट से बच पाना बहुत आसान है अगर भागीदारों के बीच उम्र का अंतर सात साल से अधिक नहीं है। यदि यह आंकड़ा अधिक है, तो यह संभावना है कि युवा साथी बस अपने पुराने प्रेमी की पीड़ा को नहीं समझेगा।

संकट के चरणों से निपटने के तरीके

एक मिडलाइफ़ संकट से कैसे बचे, इसके बारे में जानने के लिए, आपको एक रिश्ते में अन्य कठिन अवधियों से निपटने के बारे में बात करने की ज़रूरत है। मनोवैज्ञानिक आमतौर पर अपने रोगियों को निम्नलिखित टिप्स देते हैं:

• आपको केवल योग्यता पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक-दूसरे की कमियों को स्वीकार करना सीखना होगा;
• झगड़े के मामूली कारणों को नजरअंदाज किया जाना चाहिए, क्योंकि तब युगल अधिक बार शांति में रहेंगे;
• सभी स्थितियों में एक दूसरे को सुनना सीखना चाहिए;
• प्रिय की स्वतंत्रता को सीमित करने की सिफारिश नहीं की गई है, क्योंकि संकट केवल अविश्वास की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ेगा;
• आपको सामान्य रुचियों को खोजने की आवश्यकता है, जो दोनों भागीदारों के करीब हैं, क्योंकि उनके बीच दोस्ती का एक निकट संबंध स्थापित किया जाएगा;
• संकट की अवधि में भी, आप एक समृद्ध अंतरंग जीवन नहीं छोड़ सकते, क्योंकि तब साथी को बाईं ओर देखने के लिए कम प्रलोभन होंगे;
• सुखद बातों के लिए हमेशा साथी को धन्यवाद देने की सिफारिश की जाती है।

कई मायनों में, युगल का भविष्य रिश्ते में स्थापित जलवायु पर निर्भर करता है। यदि एक पुरुष और एक महिला का कोई सामान्य हित नहीं है, यदि वे किसी भी प्रकार के झगड़े पर झगड़ा करते हैं, तो उभरते संकट केवल जुनून की तीव्रता को बढ़ाएंगे। यदि साथी वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं, तो वे किसी भी समस्या के बिना किसी भी मुश्किल चरण से बच पाएंगे।

एक आदमी को सुनना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि साथी कहता है कि उसके पास पर्याप्त ध्यान नहीं है, तो सभी मामलों को स्थगित करना और एक साथ समय बिताना आवश्यक है। यदि दूसरा छमाही अंतरंग जीवन से संतुष्ट नहीं है, तो आपको उसे मूल सेक्स या लंबे प्रस्तावना के साथ खुश करना चाहिए।

खुशहाल रिश्ते सूक्ष्म छोटी चीजों से बनते हैं। एक बार पुराने रिश्ते और जीवन के नए चरण के बीच चयन करने के कगार पर, साथी निश्चित रूप से इन सभी छोटी चीजों को याद रखेंगे और अपने संघ को बर्बाद नहीं करना चाहेंगे।

आप संकट की अवस्था से कैसे बच सकते हैं - मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि क्षमा करने की क्षमता के बिना इस मुद्दे को हल करना असंभव है। एक पुरुष और महिला को झगड़े में कोई फर्क नहीं पड़ता है कि छोटे संघर्षों को नजरअंदाज करना सीखना चाहिए। ऐसे मामले में, न तो विश्वासघात और न ही एक मध्यजीव संकट उन्हें अलग करने में सक्षम होगा।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक न केवल अपनी शादी के लिए मन से लड़ने की सलाह देते हैं, बल्कि हमेशा रिश्ते में स्थिति का विश्लेषण करने के लिए। क्या साथी खुश हैं, क्या वे वास्तव में बाकी दिनों को एक साथ बिताना चाहते हैं? कभी-कभी रिश्ते इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि लोग "खुशी" शब्द का सही अर्थ भूल जाते हैं। शादी के लिए लड़ने के लिए केवल उन स्थितियों में होना चाहिए जहां संयुक्त दिन और रात वास्तव में खुशी लाते हैं। यदि एक साथ रहना केवल आदत और प्राथमिक ब्युटोवहा के साथ जुड़ा हुआ है, तो एक संकट एक व्यक्ति के जीवन में आमूल परिवर्तन का आधार बन सकता है।

महिलाओं और पुरुषों में मध्य जीवन संकट को दूर करने के लिए, मनोवैज्ञानिक एक सार्वभौमिक सलाह नहीं दे सकते हैं जो सभी विवाह को बिना किसी अपवाद के बचाता है। कई वर्षों तक संघ को संरक्षित रखने और नष्ट नहीं होने के लिए, हर समय अपनी भावनाओं पर काम करना आवश्यक है। पार्टनर्स एक होना चाहिए, और अगर कुछ वर्षों के बाद भी ऐसी एकता नहीं देखी जाती है, तो यह विचार करने योग्य है कि यह संबंध एक पुरुष और एक महिला के लिए कितना आवश्यक है।