हर मिनट एक व्यक्ति बाहरी दुनिया के संकेतों और वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करता है, महत्व और प्रासंगिकता के सिद्धांत के अनुसार जानकारी को छानना.
लेकिन "फ़िल्टरिंग" प्रक्रिया कैसे होती है और इसका आधार क्या है?
मनोविज्ञान में अवधारणा और प्रकार का ध्यान
सावधानी - एक ही समय के विचारों, आंखों की रोशनी और सुनवाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, किसी व्यक्ति या किसी वस्तु को प्रत्यक्ष रूप से प्रत्यक्ष करने के लिए एक चयनात्मक तरीके से एक व्यक्ति की क्षमता है।
ध्यान को जीव की एक विशेष संपत्ति के रूप में भी माना जा सकता है, जो उच्च महत्व की जानकारी को पारित करने और अनुभव करने की अनुमति देता है, और केवल ब्याज के लिए प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है।
विशेषताएं:
- स्थिरता (लंबे समय तक एक पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता);
- pereklyuchaemost (उनमें से प्रत्येक पर अधिकतम एकाग्रता प्राप्त करने के प्रबंधन की प्रक्रिया में एक वस्तु से दूसरी वस्तु में जल्दी से जाने की क्षमता);
- distractibility (उत्तेजना की डिग्री उत्तेजनाओं के लिए जो कार्य के विमान में नहीं हैं);
- ध्यान देने की अवधि (एक साथ कथित वस्तुओं / उत्तेजनाओं / सूचना के स्रोतों की संख्या);
- एकाग्रता (वस्तु पर ध्यान केंद्रित);
- वितरण (कई गतिविधियों का एकमुश्त क्रियान्वयन जो ध्यान का एक बदलाव नहीं है)।
तीन प्रकार के ध्यान हैं:
- अनैच्छिक। यह सबसे सरल, बुनियादी प्रकार है, जो प्रत्येक व्यक्ति में आनुवंशिक स्तर पर रखा जाता है। इसे मजबूर या निष्क्रिय भी कहा जाता है। अनैच्छिक ध्यान का एक जैविक मूल है और जानवरों की भी विशेषता है।
- मनमाना। यह प्रकार व्यक्ति की इच्छा से जुड़ा हुआ है, क्योंकि यह नियंत्रित और नियंत्रित है।
मनमानी ध्यान चेतन लक्ष्यों के अधीन है, और इसलिए कई अन्य प्रकारों में बाहर खड़ा है। इसकी एक सामाजिक पृष्ठभूमि है।
- मनमाना पोस्ट करें। ध्यान का प्रकार, जो इसके सार में स्वैच्छिक से अनैच्छिक ध्यान का संक्रमण है।
अनैच्छिक
अनैच्छिक ध्यान है सबसे प्राचीन और निष्क्रिय प्रकारजो मानव चेतना की परवाह किए बिना उठता है और इच्छाशक्ति के आवेदन के बिना बनाए रखा जाता है।
कारण और घटना की स्थिति
अनैच्छिक ध्यान का कारण बाहरी दुनिया (पर्यावरण) में है। लेकिन यह भी निर्भर करता है भावनात्मक और सहज पूर्वापेक्षाएँ (विशेषताएँ) व्यक्ति की।
कोई भी घटना, वस्तु या गतिविधि किसी व्यक्ति को उसकी विशिष्टता, मनोरंजन, महत्व आदि के कारण पकड़ लेती है।
उत्तेजना का चरित्र एक बड़ी भूमिका निभाता है।: पर्यावरणीय परिस्थितियों में यह कितना ध्यान देने योग्य है और सामान्य पृष्ठभूमि से यह कितनी मजबूती से खड़ा है।
चमकीले रंग, तीव्र गंध, अत्यधिक तेज आवाज और अभिव्यंजक स्पर्श संबंधी संवेदनाएं व्यक्ति का स्वयं पर ध्यान "स्विच" करती हैं।
उसी समय कोई भी निरपेक्ष संकेतक प्रतिबिंबित नहीं होता है उत्तेजना का बल। वास्तव में, एक अंधेरे कमरे में, टॉर्च की रोशनी ध्यान आकर्षित करेगी, जबकि एक संरक्षित कमरे में, टॉर्च पर स्विच करने पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।
किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति का अनुपालन एक और महत्वपूर्ण मानदंड है। एक भूखा व्यक्ति छवि पर प्रतिक्रिया करेगा और भोजन की गंध पूर्ण की तुलना में बहुत अधिक सक्रिय है।
व्यक्ति का सामान्य अभिविन्यास अनैच्छिक ध्यान को भी प्रभावित करता है। एक व्यक्ति को उसकी प्राथमिकता गतिविधियों और हितों से संबंधित वस्तुओं और स्थितियों की धारणा के लिए निर्देशित किया जाएगा।
उत्तेजना के लिए दृष्टिकोण जीवन के अनुभव के साथ संयोजन के रूप में भी महत्वपूर्ण है। यदि किसी व्यक्ति ने सीखा है कि जानवरों को देखना मज़ेदार है, तो वह लंबे समय तक बिल्ली के बच्चे को देखेगा, अनैच्छिक ध्यान के स्तर पर इस तमाशे से दूर किया जाएगा।
उदाहरण
अनैच्छिक ध्यान के उदाहरण:
- एक व्यक्ति सड़क पर जाता है और एक टेलीफोन वार्तालाप पर ध्यान केंद्रित करता है। तब उसे होश आया पीठ में एक तेज और खुरदरा धक्का, क्योंकि क्या अनैच्छिक रूप से घूमता है और टकराव के अपराधी की तलाश शुरू करता है, अनैच्छिक रूप से स्थिति पर ध्यान केंद्रित करता है।
- शांत पार्क में टहलते हुए, एक व्यक्ति एक बच्चे के जोर से रोने की आवाज सुनता है, जिसके बाद यह ध्वनि के स्रोत को देखना शुरू कर देता है और यह समझने की कोशिश करता है कि वयस्कों द्वारा अप्राकृतिक रूप से बच्चे को पार्क में कैसे समाप्त किया गया।
यह ध्वनि, जैसे सवाल जो सिर में उठता है, एक व्यक्ति के विचारों को अनैच्छिक रूप से लेता है, क्योंकि यह रुचि का है।
- डॉक्टर के पास अपनी बारी का इंतजार करते हुए, एक व्यक्ति अनजाने में देखता है अस्पताल की लॉबी में टी.वी.। वह विज्ञापन देखता है, क्योंकि वीडियो कमरे में सबसे गतिशील और मनोरंजक उत्तेजना है।
- लड़की लड़के के साथ संवाद करती है और उसी समय अपने दोस्त के साथ पत्राचार करती है। वह अपने वार्ताकार को असावधान रूप से सुनती है, क्योंकि वह "पेन-कॉरेस्पॉन्डेंट" के साथ नवीनतम समाचारों पर चर्चा करने में दृढ़ता से रुचि रखती है। लेकिन जब एक युवक भावनाओं में खुद को समझाने लगता है, तो लड़की तुरंत इस तरह की महत्वपूर्ण जानकारी के लिए स्विच एक अच्छे आदमी को पहचानने के रूप में.
मनमाना
स्वैच्छिक ध्यान की मुख्य विशेषता है सचेत आकांक्षाओं और नियंत्रणीयता के लिए बाध्य.
यह प्रकार इच्छा और श्रम प्रयास के अधीन है।
साथ ही, इस प्रकार को सक्रिय और जानबूझकर कहा जाता है।
शारीरिक तंत्र
स्वैच्छिक ध्यान का मूल कार्य - मानसिक प्रक्रियाओं का नियमन। शारीरिक तंत्र का आधार सेरेब्रल कॉर्टेक्स के चयनात्मक सक्रियण और नियंत्रित स्थानीय सक्रियण के प्रभाव में उनका कार्यात्मक संघ है।
मनोवैज्ञानिक विशेषता
जब किसी व्यक्ति को एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, तो वह एक कार्य योजना विकसित करता है, जिसमें शामिल है एकाग्रता का कार्य अधिक सुखद और रोमांचक चीजों के लिए "स्प्रे" ध्यान की अनैच्छिक इच्छा को दबाने के लिए कुछ भी पर।
गतिविधि की आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, व्यक्ति को "आवश्यक" की श्रेणी द्वारा निर्देशित किया जाता है।
बाहरी प्रभावों के विपरीत होने के कारण मनमाना ध्यान नहीं दिया जाता है। एकाग्रता की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति तीव्र उत्तेजनाओं की उपेक्षा करता है और रुचि नहीं होने पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं.
20 मिनट के जानबूझकर एकाग्रता के बाद, व्यक्ति थक जाता है, और ध्यान को नियंत्रित करने की क्षमता कमजोर हो जाती है।
छोटे बच्चे मनमाने ध्यान के अधीन नहीं हैं।, क्योंकि चेतना अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है।
किसी चीज पर प्रबंधित एकाग्रता दो साल बाद उत्पन्न होती है।
उदाहरण
उदाहरण:
- व्यक्ति को बैठक के लिए एक रिपोर्ट तैयार करनी चाहिए। यह जानबूझकर उत्तेजनाओं की संभावना को बाहर करता है (टीवी, खिड़की के बाहर जोर से शोर, दूतों में संदेश), कार्यस्थल को व्यवस्थित करता है और आवश्यक दस्तावेजों पर ध्यान केंद्रित करता है, इच्छाशक्ति के प्रयास के साथ ही आगामी सप्ताहांत के बारे में सुखद विचारों को अनदेखा करने और दोस्तों के साथ मिलने के लिए मजबूर करता है।
- लड़की सड़क पार करती है। इस क्षण उसे सड़क के दूसरी ओर एक सुंदर दुकान की खिड़की पर है।
लेकिन वह जानबूझकर आपातकालीन स्थिति में नहीं आने के लिए सड़क और गुजरती कारों के नियमों पर ध्यान केंद्रित करती है।
- एक शोरगुल वाले दफ्तर में, कर्मचारी जानबूझकर नहीं सुन रहा है और सहयोगियों की एक दिलचस्प बातचीत से ध्यान खींचता हैग्राहक के साथ केवल वर्तमान व्यापार पत्राचार पर ध्यान देना, क्योंकि दोपहर के भोजन से पहले लेनदेन को बंद करना आवश्यक है।
- लड़के ने खुद को भौतिकी पर पाठ्यपुस्तक से दो अध्यायों को पढ़ने के लिए निर्धारित किया, जिसके बाद वह यार्ड में जा सकेगा और दोस्तों के साथ फुटबॉल खेल सकेगा। क्या वह वह एक दिलचस्प टीवी शो से विचलित है और पढ़ने में व्यस्त हैजल्दी से कार्य के साथ सामना करने के लिए।
यदि वसीयत अविकसित है या कार्य महत्वपूर्ण / प्राथमिकता नहीं है, तो व्यक्ति अनुभव कर सकता है जानबूझकर एकाग्रता के साथ कठिनाई:
- छात्रा ने अगले स्कूल सप्ताह के लिए सबक पहले से तय कर लिया। लेकिन यह महसूस करते हुए कि कोई जल्दी नहीं है, वह लगातार विचलित है हवा की आवाज पर, बिल्ली के बच्चे के बगल में सो रही थी और मेज पर एक फैशन पत्रिका थी।
- कर्मचारी को आंकड़े भरने के लिए कहा गया था, जो कि उनकी राय में, विभाग के काम में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाएगा। लेकिन एक कार्य करने की आवश्यकता उसे जानबूझकर ध्यान आकर्षित करने के लिए मजबूर करती है.
हालांकि, वह अपनी गतिविधियों के महत्व को महसूस नहीं करता है और इस प्रक्रिया से लगातार "डिस्कनेक्ट" करता है, खुद को कॉफी डालना, चॉकलेट बार खरीदना और टूटी हुई पेंसिल की जगह छोड़ देता है।
posleproizvolnoe
जब आप पोस्ट-मनमाने प्रकार के बारे में बात कर सकते हैं स्वैच्छिक ध्यान अनैच्छिक की श्रेणी में जाता है.
उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा मां के आग्रह पर पत्रों का अध्ययन करना शुरू करता है, तो वह पहले कार्य को अनिच्छा से करता है और शाब्दिक रूप से खुद को सीखने की प्रक्रिया में शामिल होने के लिए मजबूर करता है, लेकिन फिर उत्साह और एक दिलचस्प सबक के साथ सफलतापूर्वक सामना करने की इच्छा जाग उठती है।
बाहरी उत्तेजनाएं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, और छात्र अधिक इसे सचेत रूप से वर्तमान गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यानी स्वैच्छिक ध्यान के उद्भव के लिए शर्त ब्याज है।
शिक्षाशास्त्र के सिद्धांत उत्तरवैधानिक ध्यान पर आधारित हैं, क्योंकि पूर्वस्कूली और स्कूली बच्चों के बीच स्वैच्छिक और अनैच्छिक ध्यान शैक्षिक प्रक्रिया की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है।
एक अनियंत्रित प्रकार के साथ, बच्चे जल्दी से थक जाते हैं, "टिंकर" करने की कोशिश करते हैं और अनिच्छा से सबक शुरू करते हैं, और अनैच्छिक प्रकार का आयोजन और नियंत्रित एकाग्रता नहीं करता है।
ध्यान को व्यवस्थित करने का सही तरीका किसी भी तरह की गतिविधि में दक्षता हासिल करने की अनुमति देता है। और यह केवल इच्छाशक्ति के माध्यम से एकाग्रता के बारे में नहीं है।
एक अनैच्छिक प्रकार के मनमाने ढंग से संक्रमण के सिद्धांत को समझना महत्वपूर्ण है और यह जानने के लिए कि अनैच्छिक प्रकार के लिए अचेतन संक्रमण को खत्म करने के लिए बाहरी उत्तेजनाओं को "कैसे विनियमित करें"।
इस वीडियो में ध्यान के प्रकारों के बारे में:
