एक विदेशी मनोदशा एक पत्थर नहीं है: यदि यह प्लिंथ के साथ फ्लश करता है, तो इसका कारण एक बोरियत के रूप में हो सकता है, जो उमस भरे दिन के बाद हार्दिक भोजन, या एक उपद्रव जिसके बाद उदाहरण के लिए, आपको सूचित नहीं किया जा सकता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थिति को ठीक करने की कोशिश नहीं कर सकते हैं और आराम करने के लिए एक व्यक्ति की मदद करें कम से कम कुछ समय के लिए।
क्या आपके मनोदशा में सुधार कर सकते हैं?
यहां तक कि हमारे लिए एक करीबी व्यक्ति भी है अज्ञात "स्पेस" उनकी प्राथमिकताओं, आशाओं, इच्छाओं और आशंकाओं के साथ।
इसलिए, उपायों की श्रेणी, जिसमें से एक व्यक्ति का मूड बढ़ेगा, उन लोगों से बहुत अलग हो सकता है जो आपके मामले में "शूट" करने की गारंटी देते हैं।
इसलिए, सरलता को शामिल करें और सोचें कि किसी को मनोबल कैसे बढ़ाया जाए, उस व्यक्ति की ख़ासियतों को ध्यान में रखते हुए, जिसके मूड का आपने ध्यान रखने का फैसला किया। ही, माइंड यू चातुर्य के बारे में मत भूलना.
एक अच्छा मूड केवल कान से कान तक मुस्कान नहीं है। कभी-कभी यह आत्मा में गर्मजोशी की भावना और एक समझ है कि आप कम से कम किसी के प्रति उदासीन नहीं हैं।
फिर छोटा भी देखभाल भावनात्मक संतुलन को स्थायी रूप से संतुलित करने में सक्षम।
एक दोस्त या एक ऐसे व्यक्ति के लिए क्या किया जा सकता है, जिसका मूड खराब है:
- संगीत को बंद कर देंजो, आप दृढ़ता से आश्वस्त हैं, वार्ड द्वारा पसंद किया जाता था और उसे एक अच्छे मूड में लाया था।
- कोको, कॉफी, हर्बल चाय तैयार करें। गर्मी में, स्वाभाविक रूप से, कुछ बेहतर बेहतर है। वफ़ल कप में आइसक्रीम भी उपयुक्त है, क्योंकि पेय के लिए कुकी केक हैं।
- आदमी बात करने की कोशिश करो। यही है, "आप कैसे हैं" के अलावा, दृष्टिकोण के बारे में पूछें, उदाहरण के लिए, आज या कल की खबर, जो टीवी पर, यार्ड में या काम पर बात की जाती है। किसी के साथ संचार सेवा में वापस आने और एक भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने के कई अच्छे तरीकों के लिए है।
- चल रहे कार्यों में सहायता प्रदान करें, यदि आप समझते हैं कि आपको इसे फिर से करने की आवश्यकता नहीं है। बड़ी मात्रा में थकाऊ कर्तव्यों कंपनी की उपस्थिति में इतना नहीं है। और एक सहायक के साथ बात करने के लिए, कोई भी सड़क छोटी और अधिक सुखद है। स्वाभाविक रूप से बकबक का अभ्यास किया जा सकता है, बशर्ते कि यह काम के अंतिम परिणाम को प्रभावित न करे।
- कपड़े बांटते हैं। इच्छा और अवसर होने पर भी हमेशा के लिए। यह ज्यादातर धनी लोगों के लिए नहीं होता है कि किस तरह के निराश व्यक्ति एक डंक के दिन गिर सकते हैं, सीजन के कपड़े पहने जा सकते हैं। यह इस विचार से भी बदतर है कि यह लंबे समय तक है। भोजन के साथ, वैसे, वही कहानी।
- एक तारीफ कहो। वास्तव में, यह सरल है, यदि आप थोड़ा प्रयास करते हैं। चमकदार आँखें, अच्छी तरह से झूठ बोलना, जींस पर एक दिलचस्प रेखा या उसकी बांह के नीचे एक किताब, त्वचा का रंग, उंगलियों की कृपा - एक लाख विकल्प।
- सिनेमा, संग्रहालय के लिए टहलने के लिए खींचो या बस रात की सड़क पर सितारों की आँखों में देखने के लिए - दुनिया की महानता के एहसास के साथ, अधिकांश व्यक्तिगत समस्याओं की तीक्ष्णता खो जाती है।
- एक संयुक्त खोज के लिए साइन अप करें हॉरर फिल्मों के साथ और बहुत कुछ चलाने की जरूरत है। एड्रेनालाईन और सक्रिय रूप से चलती रक्त जल्दी से एक अच्छा मूड लौटाता है।
- हां, बस दिल से मुस्कुराओ, मानसिक रूप से शुभकामनाएं।
बस एक ही समय में थोड़ा झुकाव न करें और भौंहों के नीचे से देखें जैसे कि - रात की परियों या पुतलों से लड़कियां जो नए शिकार को देखा।
मनोवैज्ञानिक लोगों को प्रोत्साहित करने की सलाह कैसे देते हैं?
याद रखें कि आपका मुख्य कार्य: थोड़ी देर के लिए बनें "बैटरी", जो अपने उत्साह और ऊर्जा के साथ एक को प्रेरित करेगा।
यह केवल असाधारण मामलों में है कि कोई अपने कार्यों को हल करने की जिम्मेदारी लेता है।
समर्थन विकल्प:
- शारीरिक संपर्क का उपयोग करना। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि हममें से प्रत्येक को अच्छा महसूस करने के लिए प्रति दिन दर्जनों स्पर्श की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह किसी भी तरह से आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ ही मिनटों में एक उदास आदमी के हाथ पकड़कर, आप समझेंगे कि वह पहले से ही बेहतर है।
- दृश्यों का परिवर्तन सुझाएं। व्यवसाय से अलग होने की दिशा और अवधि वित्तीय अवसरों का निर्धारण करती है।
उसी समय, याद रखें कि ज्यादातर मामलों में घर के पास कई जगह हैं जहां आप प्रकृति के साथ पूरी तरह से अकेले हो सकते हैं और अपने दोस्त को एक अच्छा मूड दे सकते हैं।
- यदि आवश्यक हो स्टे "वास्कट" - जिस व्यक्ति ने बात की थी वह दुनिया को अधिक सकारात्मक रूप से देखता है और स्थिति को सही करने के लिए उत्पादक उपायों पर बातचीत के लिए अधिक तैयार है। केवल "संचार" होने पर: आँखों से यह महसूस करना कि आप उसके शब्दों को हराए बिना अपना सिर हिलाते हैं, जबकि आप स्वयं मंगल ग्रह की ओर जा रहे हैं, तब वार्ताकार स्वयं और भी अधिक जाएगा।
- समझदार बनो रोमांच या कॉमेडी के बारे में फिल्म.
- कुछ दे दो एक शौक के लिए: आसान सामग्री, स्वामी की सलाह या उत्साह की ज्वार को चीरने के लिए विषयगत चित्र।
प्रोत्साहन के लिए शब्दों के उदाहरण:
- "अच्छा हुआ!"
- "धैर्य किसी भी संघर्ष में सबसे अच्छा तर्क है।"
- "और हम किनारे पर बैठेंगे और इंतजार करेंगे जब तक ये पाल पास नहीं हो जाते ...";
- "सब ठीक है!"
- "आप एक महान विशेषज्ञ हैं!"
- "आप सभी के लिए अच्छा नहीं हो सकते - आप एक हजार डॉलर का बिल नहीं हैं।"
- “लानत है, मस्त! तुम कैसे महान हो ऐसा करने के लिए ... ";
- “लेकिन हम सुंदर हैं! और चतुर ने उन्हें घोड़ों की तरह हल चलाने दिया! ”
- “यह हमारे लिए एक अच्छा ब्रेक दूर करने का समय है! हम कहाँ जा रहे हैं? ”;
- "डैड, मॉम, डार्लिंग, दोस्त, आई लव यू।";
- "सब कुछ सिर्फ सुपर होगा!"
- "आज आपका हेयरस्टाइल कितना शानदार लग रहा है।"
- "अगर तुम चाहो तो मैं तुम्हें खरीद लूंगा ..."।
कैसे खुश करें?
निराश दोस्त
अवसाद - यह सिर्फ एक खराब मूड नहीं है, और गंभीर तनाव, अधिक काम, बीमारी, हाल ही में नुकसान के कारण शारीरिक स्तर पर समस्याएं।
इसलिए, मौखिक सांत्वना के अलावा, सहायक दवा चिकित्सा का उपयोग करना आवश्यक है।
जल्दी डिप्रेशन में फायदा होगा अच्छा आराम करो रात में एक लंबी नींद के साथ, पेय पदार्थों के बहिष्करण के साथ समृद्ध आहार जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।
कॉफी को केवल सुबह शरीर के रिचार्जिंग के लिए छोड़ा जा सकता है, और बाकी दिन साफ पानी, हर्बल चाय, जूस पीने से।
इसके अलावा उपयोगी:
- मौलिक रूप से व्यवस्थित स्थिति बदलें: सप्ताहांत में प्रकृति पर जाएं, संग्रहालयों की यात्रा करें, अगर किसी व्यक्ति को सांस्कृतिक विरासत में दिलचस्पी नहीं थी, तो अच्छे रॉक समूहों, बाइकर्स के कांग्रेस या इसी तरह के समूहों के असामान्य शौक के साथ यात्रा करें, अगर वार्ड एक बाई लेडी की तरह रहते थे।
- दिल से दिल की बातबोलने से ज्यादा सुनना। वास्तविक विपरीत तर्कों को देखने के लिए अपनी स्वयं की उपलब्धियों और उपलब्धियों को कम करने के लिए वार्ताकार के झुकाव के साथ।
- सहायता प्रदान करें आधुनिक हानिरहित दवाओं की भावनात्मक स्थिति के सुधार के लिए एक अच्छा विशेषज्ञ खोजने में।
- "पहुंच के भीतर" होने के लिए तैयार रहें अवसादग्रस्तता की स्थिति के लगातार विघटन की शुरुआत तक।
मम्मी या पापा
सबसे अधिक बार, माताओं हमारे ध्यान से वंचित लोग हैं। इसलिए, हमारी ओर से इस भागीदारी का एक छोटा सा हिस्सा उसके लिए एक छुट्टी है।
वह किस बारे में खुश होगी:
- घर के आसपास सहायता दे रहा है।
- टीवी पर फोटो, फिल्म, संगीत कार्यक्रम देखने के लिए संयुक्त जमावड़ा।
- केक, पसंदीदा फल, अच्छी चाय, कॉफी।
- सिनेमा, थियेटर, संग्रहालय को निमंत्रण।
- कुछ एक शौक से जुड़ा हुआ है (एक फूल की एक दुर्लभ विविधता, कढ़ाई के लिए धागे, बुनाई, ड्राइंग, फोटो, आदि)।
- इसके साथ सुंदर, इसके लिए कपड़े काटें, स्वेटर के लिए यार्न।
- घर के लिए उपयोगी चीजें।
- उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, पसंदीदा इत्र।
- आपके आगमन के लिए तैयार एक उत्कृष्ट कृति के विनाश के दौरान अच्छा भूख प्रिय बच्चा।
- सिर या कंधों की मालिश करना - एक अनुभवी विशेषज्ञ होने के लिए यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। याद रखें कि कई लोगों के लिए किसी प्रिय को छूना सबसे अच्छी चिकित्सा है।
- खरीदारी साझा की।
पिताजी को खुश कैसे करें? पिताजी, यहां तक कि ग्रे-बालों वाले, अभी भी शॉवर लड़के में.
इसका मतलब है कि उसका मूड निश्चित रूप से बढ़ेगा:
- शक्तिशाली उपाख्यानों के एक जोड़े - बशर्ते कि पोप प्रासंगिक दुरुपयोग का सम्मान करता है, जब आस-पास कोई महिला नहीं होती है।
- ब्रांडेड तम्बाकू-शराब के रूप में प्रस्तुत।
- अपनी पसंदीदा कार, मछली पकड़ने की छड़ी या कुछ और के लिए उपयोगी सामान।
- केक, कैंडी।
- दुकान में संयुक्त फ़ॉरे, पब-कैफे।
- सड़कों पर बहुत सक्रिय रूप से चलने वाले एक पसंदीदा क्लंकर या बहुत "ट्रॉटर" की मरम्मत के लिए गैरेज में बैठे।
लेकिन, ज़ाहिर है, सबसे अच्छी बात एक संयुक्त निकास-प्रस्थान मछली पकड़ने, कबाब, शिकार, मशरूम होगा।
मदद करने का प्रस्ताव आलू के रोपण-खुदाई के साथ, वह लंबे समय तक अपना मूड भी उठा सकता है, अगर वह एक व्यक्ति है जो एक डाचा का शौकीन है या सिर्फ एक निजी घर में रह रहा है, जिसके पास एक वनस्पति उद्यान के लिए जमीन है।
पसंदीदा
अपने पसंदीदा प्रेमी या प्रेमिका को खुश कैसे करें:
- विशेष मामलों के लिए आपकी रचना के छोटे शब्द (स्नेही उपनाम, नारे, नारे आदि)।
- हैंडल पर लेने का प्रस्ताव। यदि आपके घुटनों पर बैठने की पेशकश बड़े आकार के चाचा के लिए लगती है, तो एक मोबाइल प्रारूप आपको उसी घुटनों पर अपना सिर रखने के रूप में सूट करेगा। यहां तक कि माँ के साथ 20-30 साल पहले के गले लगना लंबे समय तक भावनात्मक संतुलन को बहाल करने में सक्षम हैं।
- अपनी खुद की सिलाई का एक मज़ेदार खिलौना या सिर्फ खरीदा हुआ।
- घर पर नृत्य करने का निमंत्रण, जब आपका पसंदीदा राग टीवी पर या पड़ोसी की खिड़की से सुनाई दे।
- एक कैफे-रेस्तरां में तारीख।
- चॉकलेट।
- मूर्खतापूर्ण आशंकाओं के कारण आपके द्वारा विरोध किए जाने पर सहमत हों।
- सिर, गर्दन, कंधों, बाजुओं की मालिश। पैरों की मालिश करना एक विशेष बोनस है।
- टिकट टू द टूर, मैच, स्पर्धा में रुचि का खेल आदि।
- एक रोमांटिक सेटिंग में स्वादिष्ट डिनर।
- अपने तैयार किए गए कार्ड का उपयोग करके उपहार की खोज करने के लिए क्वेस्ट।
एक दोस्त को
किसी दोस्त या प्रेमिका का मूड कैसे बढ़ाएं:
- व्यक्तिगत वास्तविक या काल्पनिक कारनामों के बारे में कहानियां।
- एक पूर्व-असंभव, लेकिन हास्यास्पद परिस्थितियों में फांसी के विषय पर कल्पनाएं।
- संयुक्त चलने का आह्वान।
- कुछ ऐसा दिया जो वह लंबे और असफल रूप से देखे।
- नाश्ता।
- एक चुटकुला।
- आकर्षक दांव, जिसकी हार के साथ पराजित को करीबी दोस्तों के घेरे में कुछ अजीब करने के लिए मजबूर किया जाएगा।
- सप्ताहांत के लिए रात भर रहने और शॉर्ट्स-पजामा में एक बाद की पार्टी।
- कॉफी या चाय पीने के लिए आधी रात के बाद बैठना या कुछ मजबूत करना।
- तातमी पर उपद्रव करना या घर पर लड़ाई की नकल करना - एक दूसरे के सुस्त कफ को बाहर निकालने के साथ उपद्रव करना रक्त को फैलाने में मदद करता है और सेरोटोनिन में वृद्धि में योगदान देता है।
मिनी-प्रतियोगिता के लिए ज़ोन को पूर्व-तैयार करें - एक टूटी हुई फूलदान या तकनीक केवल तभी खुश हो सकती है जब व्यक्ति को इस चीज़ से छुटकारा पाने का कारण नहीं मिल सकता है।
सर्जरी से पहले
अपना डर मत दिखाओ रोगी को ऑपरेशन के परिणाम के लिए - वह इसके साथ पूरी तरह से सामना करेगा। इसलिए, विषय पर सभी वार्तालापों को स्पष्ट रूप से बाहर करना आवश्यक है "लेकिन यह उसी नियुक्ति के किसी व्यक्ति के लिए असफल रहा।" सभी कहानियां केवल सकारात्मक तरीके से होनी चाहिए।
जरूर करें:
- चर्चा करें कि ऑपरेशन के बाद कौन सी क्रियाएं तेजी से ठीक होने में मदद करेंगी: क्या विटामिन, व्यायाम की आवश्यकता होती है ताकि एक व्यक्ति जल्दी से अपने पैरों पर चढ़ जाए - यदि ऑपरेशन मुश्किल है और पुनर्वास अवधि लंबी है।
- दर्जन भर चुटकुलों को देखें जितना संभव हो उतना हँसी का कारण बनें।
- ऑपरेटिंग कमरे के करीब होने का वादा करें और वसूली अवधि के दौरान, यदि आप समझते हैं कि रोगी ऐसा चाहता है - तो आपको काम पर अग्रिम रूप से सहमत होना होगा और अपने रिश्तेदारों को चेतावनी देना होगा।
- जिस व्यक्ति ने सपना देखा, उसकी गारंटी का उपहार बहुत कुछ बोला। यह एक पीड़ादायक स्थान के लिए आरक्षित की यात्रा हो सकती है, एक महंगा अधिग्रहण।
पत्राचार द्वारा मनुष्य
पत्राचार द्वारा किसी व्यक्ति को प्रोत्साहित कैसे करें:
- समस्या के विषय पर मजेदार तस्वीर।
- मजेदार वीडियो (बस यह ध्यान रखने की जरूरत है कि हर कोई किसी और की यादों को देखना पसंद नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लगी थी)।
- वास्तविक जीवन में मिलने की पेशकश: यात्रा की योजना बनाना, स्थल पर चर्चा करना बहुत रोमांचक है।
- एक मज़ाकिया या आत्मसम्मान बढ़ाने वाली फिल्म का लिंक।
- समस्याओं के सार के बारे में पूछना जो उसे परेशान करता है। समर्थन के रूप में, आप एक समान स्थिति में अपने अनुभवों और व्यवहार के बारे में बात कर सकते हैं।
बच्चा
वास्तव में, बच्चे के मूड को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका। निम्नलिखित विकल्प करेंगे:
- बच्चे से उसकी समस्याओं के बारे में पूछें। उसकी भावनाओं को मत करो। आप पर विश्वास करने का अवसर दें।
- स्वाभाविक रूप से, सर्कस की यात्रा, एक मनोरंजन केंद्र या पार्क में कार्टून, बच्चे के मूड को बढ़ाएगा।
- बेशक, एक नया खिलौना, मिठाई या कपड़े खरीदने से बच्चे को खुश करने में मदद मिलेगी।
- फोम और खिलौनों के साथ सुगंधित स्नान में भी एक साधारण स्नान एक खराब मूड से निपटने में मदद करेगा।
- अपने दोस्तों को आमंत्रित करें और एक छोटी सी पार्टी की व्यवस्था करें।
- बच्चे को घर पर एक तकिया की झोपड़ी बनाने या अपने बिस्तर पर कूदने की अनुमति दें।
- आप अपने बच्चे को उसके दुखों और चिंताओं से विचलित करने के लिए एक जिम्मेदार काम देने की कोशिश कर सकते हैं।
वास्तव में, बहुत कम असली नेस्मेयन राजकुमारियां हैं। इसलिए, किसी के मूड को बढ़ाने के लिए काफी सरल है। आपकी इच्छा में मुख्य बात ईमानदारी से होना है।
फिर, भले ही आप चयन विधि से चूक जाएं, शामिल होने की अपनी इच्छा की समझपहले से ही गर्म और प्रोत्साहित करेंगे जिसे आपने खुश करने का फैसला किया है।
एक दोस्त को खुश करने के टिप्स:
