ठीक है, जो हमारे जीवन में कम से कम एक बार हमारे बीच का अनुभव नहीं है मनोदशा का अचानक और अनुचित परिवर्तन? मुझे लगता है कि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है।
लेकिन मनोदशा का अचानक परिवर्तन का अर्थ किसी व्यक्ति के जीवन में केवल एक कठिन अवधि नहीं है, यह एक बहुत गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। आइए देखें कि परिवर्तनशील मनोदशा के कारण क्या हैं।
परिवर्तनशील मनोदशा का क्या अर्थ है?
अस्थिर मनोदशा या अस्थिर - एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति में अचानक परिवर्तन, अक्सर बिना कारण के।
एक मिनट में एक व्यक्ति हर्षित और मुस्कुरा सकता है, और दूसरे में, नाराज या नाराज हो सकता है।
बार-बार मूड में बदलाव का किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। यह हालत हो सकती है उसे शांत जीवन जीने से रोकें, साथ ही साथ उसका घनिष्ठ वातावरण भी।
ऐसी बूंदें कभी-कभी किसी भी स्थिति पर निर्भर नहीं करती हैं, वे बहुत अप्रत्याशित हैं। इस बिंदु पर, भावनाएं इतनी मजबूत हैं कि उन्हें बस नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
एक व्यक्ति मनोदशा के बदलाव के लिए प्रवृत्त होता है, कभी-कभी एक तेज और अनुचित ड्रॉप भी आदर्श हो सकता है। लेकिन निरंतर, व्यवस्थित परिवर्तन पैथोलॉजी को इंगित करते हैं।
लक्षण मिजाज:
- मुख्य लक्षण बिना किसी स्पष्ट कारण के मूड का त्वरित परिवर्तन है;
- भूख की कमी, अपने पसंदीदा भोजन के विपरीत या इसके विपरीत, मजबूत भूख, भूख की गहरी भावना;
- उनींदापन, सो जाना कठिन हो जाता है;
- लगातार चिड़चिड़ापन और घबराहट।
कारणों
अक्सर लोगों में मूड में तेज बदलाव का कोई कारण नहीं होता है। हालाँकि, ऐसा होता है।
पुरुषों में मूड स्विंग होता है:
- सबसे लगातार कारणों में से एक पुरुषों की मनोदशा में बदलाव - मध्यम जीवन संकट। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति अपने परिवार के कल्याण के लिए देखभाल करने के लिए अपना लगभग सारा समय समर्पित करता है और अक्सर उसके पास खुद के लिए और आराम करने के लिए समय नहीं होता है।
- परिवार की वित्तीय स्थिति के बारे में लगातार अलार्म - एक नियम के रूप में, एक आदमी परिवार में मुख्य "कमाने वाला" है, वह हर चीज के लिए पर्याप्त पैसा चाहता है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। यह उस पर गुस्सा करता है, और अगर समस्याओं को काम पर हर चीज में जोड़ा जाता है, जो जल्द ही वित्तीय अस्थिरता पैदा कर सकता है, तो पुरुषों को लगातार मिजाज का अनुभव हो सकता है।
- वह जिस महिला से प्यार करता है, उससे कोई समर्थन नहीं - ऐसा होता है कि एक महिला एक पुरुष का समर्थन नहीं करना चाहती है, वह लगातार उसे उसकी विफलताओं की याद दिलाती है, हर समय उसे किसी चीज के लिए फटकार लगाती है।
- इमोशनल बर्नआउट - अक्सर यह काम पर समस्याओं के कारण होता है।
विशेष रूप से कठिन एक आदमी द्वारा माना जाता है, अगर काम उसके जीवन की भावना है।
- टेस्टोस्टेरोन की कमी, नींद की लगातार कमी, थकान, उचित आराम की कमी, असंतुलित पोषण - व्यक्तिगत या सभी एक साथ, लेकिन यह भी आदमी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
- महानगर में जीवन - आंकड़ों के अनुसार, बड़े शहरों के निवासियों को बड़ी संख्या में तनावपूर्ण स्थितियों से अवगत कराया जाता है, इससे यह तथ्य सामने आता है कि वे प्रांत में रहने वालों की तुलना में मूड स्विंग से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं।
महिलाओं में मूड स्विंग:
- हार्मोनल असंतुलन - विशेष रूप से मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान, थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के मामले में भी।
- स्वागत जन्म नियंत्रण की गोलियाँ.
- उच्च वोल्टेज - नैतिक या शारीरिक तनाव से मनोदशा का अचानक परिवर्तन हो सकता है।
- दौरान यौवन (सभी एक ही हार्मोन की कार्रवाई)।
- कमी या कमी पूर्ण सेक्स जीवन.
- स्थिति झगड़ा और तनाव परिवार में या काम पर (या शायद एक साथ दो मोर्चों पर)।
- गाली शराब या मादक पदार्थ।
- कम से कम जोरदार गतिविधि।
मासिक धर्म के दौरान मेरा मूड क्यों बदलता है?
महिलाओं और लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ही मूड बदल जाता है, इस स्थिति को पीएमएस कहा जाता है। यह हार्मोनल असंतुलन के कारण है।
यदि शरीर में अधिक एस्ट्रोजेन स्रावित होता है, तो महिला अत्यधिक आक्रामक हो जाती है, और यदि प्रोजेस्टेरोन अधिक है, तो वह बहुत थका हुआ महसूस करती है, सुस्त, सुस्त और उदास हो जाती है।
हार्मोन मूड को कैसे प्रभावित करते हैं? यह हार्मोनल असंतुलन अक्सर मूड परिवर्तन का कारण होता है।
पुरुषों में, यह टेस्टोस्टेरोन (मुख्य पुरुष हार्मोन) की कमी से आता है, और महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर से होता है।
यदि थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं हैं, जो आयोडीन युक्त हार्मोन का उत्पादन करती हैं, तो आपको अपने मनोदशा के साथ भी समस्याएं हो सकती हैं।
प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान एक खराब मूड क्यों? गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती मां के शरीर में कार्डिनल परिवर्तन होते हैं और बार-बार मूड परिवर्तन उनमें से एक है।
पहले बताए गए हार्मोन हर चीज के लिए दोषी हैं। उनकी संख्या बस अधिक से अधिक रोल करती है और एक रोमांचक स्थिति और इस तथ्य से निरंतर तनाव है कि एक महिला जल्द ही मां बन जाएगी।
अक्सर एक अवसादग्रस्तता की स्थिति, अशांति, भय की भावना हो सकती है, लेकिन अचानक, यह सब खुशी, आनन्द और बढ़ी हुई गतिविधि द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
बच्चों में परिवर्तनशील मूड: बच्चों में मनोदशा का लगातार और अनुचित परिवर्तन बच्चे के किसी भी उम्र में निहित है। लेकिन ज्यादातर वे संकट काल के दौरान होते हैं।
- 3 साल का संकट - बच्चा अपने दम पर सब कुछ करना चाहता है, लेकिन वयस्क उसे ज्यादा अनुमति नहीं देते हैं, फिर वह विरोध करना और विद्रोह करना शुरू कर देता है, और इस तरह से मूड बदलना शुरू हो जाता है।
- संकट 6-7 साल - प्रथम श्रेणी में जाना, सामान्य स्थिति को बदलना, जिम्मेदारी की भावना। विशेष रूप से मूड बदल सकता है, अगर माता-पिता बच्चे पर उच्च उम्मीदें रखते हैं और एक बार फिर से उसे इसके बारे में याद दिलाने की कोशिश करते हैं।
- किशोर संकट (11-15 वर्ष) - इस अवधि के दौरान, शारीरिक और शारीरिक विकास दोनों सक्रिय है। यौवन की अवधि सबसे कठिन है, बच्चा कई अलग-अलग भावनाओं को महसूस करना शुरू कर देता है, खासकर यदि आप स्कूल में और अपने साथियों के साथ इस सब में समस्याएँ जोड़ते हैं, तो आप लगातार मिजाज देख सकते हैं।
एक संकेत जो मूड का अचानक परिवर्तन हो सकता है?
ज्यादातर अक्सर, मनोदशा का बार-बार और अनुचित परिवर्तन भावात्मक विकार का एक लक्षण है। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, थोड़े समय में पूरे भावनात्मक पैलेट का अनुभव कर सकते हैं। यह है मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है और यह आदर्श नहीं है.
मुख्य लक्षण अपर्याप्त और अप्रत्याशित व्यवहार हैं। एक व्यक्ति को अचानक आक्रामकता के परिवर्तन का अनुभव हो सकता है अवसाद, हँसी और खुशी में परिवर्तन सुस्त और अशांति।
ऐसे मामले में, यह तत्काल आवश्यक है। किसी विशेषज्ञ की मदद लें। आखिरकार, यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि कोई व्यक्ति खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाता है। आखिरकार, ऐसी स्थिति में लगातार बने रहना असंभव है, यह बहुत निराशाजनक और थकाऊ है।
निदान
वैज्ञानिकों का दावा है कि लगातार मिजाज अधिक होता है महिला के लिए विशिष्टमर्दाना के लिए की तुलना में।
महिलाएं अधिक भावुक होती हैं। मनोदशा के लगातार परिवर्तन से जासूसी विकारों की उपस्थिति का संकेत मिल सकता है।
एक मूड से दूसरे में लगातार और अचानक बदलाव का मतलब हो सकता है द्विध्रुवी भावात्मक विकार। बार को इस तथ्य की विशेषता है कि एक व्यक्ति हमेशा दो चरणों में से एक में होता है: उन्मत्त या अवसादग्रस्तता।
दौरान पहला चरण उसे ताकत का अहसास होता है, उसे यह एहसास होता है कि वह पहाड़ों पर जा सकता है। अक्सर भ्रम वाले लोग किसी विचार को ठीक करते हैं, वे अच्छी आत्माओं में होते हैं और हर समय मुस्कुराते हैं।
लेकिन यहां बदलाव आता है अवसादग्रस्तता का दौर। एक व्यक्ति निष्क्रिय हो जाता है, उसकी गतिविधि शून्य हो जाती है, उसकी सामान्य और पसंदीदा चीजें अब उसे खुश नहीं करती हैं।
ऐसे लोग लगातार उनींदापन, चिड़चिड़ापन, अशांति का अनुभव करते हैं। वे जीने के लिए अनिच्छुक भी हो सकते हैं।
इस अवस्था को अनदेखा नहीं किया जा सकता है। यह केवल एक अवधि नहीं है और यह अपने आप ही नहीं गुजरेगी। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है।
इमोशनल लाइबिलिटी
मन मसोसना - तंत्रिका तंत्र की एक विसंगति, जो अस्थिर मनोदशा की विशेषता है, इसके अचानक अनुचित मतभेद।
किसी भी उम्र में हो सकता है।
एक व्यक्ति सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रकार के रोगजनकों को एक्यूट प्रतिक्रिया दे सकता है। कुछ अनुभव अचानक दूसरों द्वारा बदल दिए जाते हैं।। ऐसे लोगों में पृष्ठभूमि का मूड जितना संभव हो उतना अस्थिर होता है।
कारणों:
- सिर की चोटें;
- अंतःस्रावी समस्याएं;
- ब्रेन ट्यूमर;
- स्नेह संबंधी विकार।
के संकेत:
- कोई स्पष्ट कारण के लिए या मामूली कारणों के लिए अस्थिर मनोदशा;
- मजबूत प्रभावकारिता, संदेह और भेद्यता;
- आदमी अति से चरम तक जाता है;
- उसे व्यसनों (शराब, नशा, जुआ) की लत है;
- व्यंजना अवसाद और इसके विपरीत से बदल जाती है।
मजबूत भावनात्मक विकलांगता को समाप्त किया जा सकता है। आपको एक विशेषज्ञ से मदद लेने की ज़रूरत है जो बीमारी के कारणों को निर्धारित करेगा, और नियुक्त करेगा उपचार पाठ्यक्रम.
साइकोट्रोपिक ड्रग्स (एंटीडिपेंटेंट्स, स्टेबलाइजर्स) निर्धारित किए जा सकते हैं, मनोचिकित्सक के लिए एक यात्रा अनिवार्य है।
स्टेबलाइजर्स
मूड स्टेबलाइजर्स या मूड समायोजन - ये मनोदैहिक ड्रग्स हैं जो मानसिक रूप से बीमार लोगों को उनके मूड को स्थिर करने के लिए निर्धारित की जाती हैं।
सबसे अधिक बार, वे उन लोगों द्वारा लिया जाता है जो द्विध्रुवी भावात्मक विकार, साइक्लोटाइम, डाइस्टीमिया, आदि से बीमार हैं।
वे मदद करते हैं रोग के चरणों के तेजी से परिवर्तन को रोकना.
उन्हें "चरित्र के तेज कोनों" को नरम करने के लिए भी लिया जाता है: अत्यधिक गुस्सा, चिड़चिड़ापन, टीम के लिए अभ्यस्त होने की अक्षमता, आवेग और इतने पर।
इन दवाओं को खुद न लें। यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर के साथ परामर्श करना आवश्यक है कि यह बीमारी की उपस्थिति है।
आखिरकार, मूड का लगातार परिवर्तन या लगातार चिड़चिड़ापन केवल हो सकता है अस्थायी घटनाजिसके लिए आपको साइकोट्रोपिक ड्रग्स लेने की आवश्यकता नहीं है।
दवाकि मूड को स्थिर करने के लिए ले:
- लिथियम लवण - द्विध्रुवी विकार में उपयोग किया जाता है;
- कार्बामाज़ेपिन और ऑक्सैर्बज़ेपिन - भावात्मक विकारों, मजबूत आक्रामकता, व्यवहार विकारों के लिए निर्धारित;
- लैमोट्रिग्रीन - यह भावात्मक विकारों, अवसादग्रस्तता अवस्था में लिया जाता है;
- रिसपेरीडोन एक एंटीसाइकोटिक है, जिसका इस्तेमाल जासूसी विकार और क्रोध के प्रकोप के लिए किया जाता है।
कई लोगों के लिए, मूड कभी-कभी नाटकीय रूप से बदल सकता है। लेकिन अगर यह व्यवस्थित और काफी बार होता है, तो उस पर ध्यान दें.
मनोदशा का अनुचित परिवर्तन किसी व्यक्ति और उसके पर्यावरण को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। इस मामले में, आपको योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता लेने की आवश्यकता है।
मिजाज का क्या करें? वीडियो से जानें:
