यह भौतिकी के स्कूल पाठ्यक्रम से ज्ञात है कि कोई भी आंदोलन ऊर्जा के कारण होता है। लेकिन चूंकि पदार्थ के अस्तित्व का जैविक रूप भौतिक या रासायनिक से भिन्न होता है, इसलिए जीवन की एक विशेष ऊर्जा होती है। लोगों को, एक जैव-घटना के रूप में, मन और आत्मा से संपन्न, एक और भी अधिक विकसित ऊर्जा संरचना होनी चाहिए, जिसे मानव ऊर्जा के रूप में जाना जाता है। यह क्या है? क्या इसे मापना संभव है? यदि इसका स्तर गिरता है तो क्या होता है? महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बढ़ाएं? क्या इसे ऊंचा रखना संभव है?
मानव ऊर्जा क्या है?
मानव ऊर्जा एक अदृश्य शक्ति है जो शरीर को अखंडता देती है, जीवन को सांस देती है। इसकी प्रकृति के बारे में हजारों प्राचीन ग्रंथ लिखे गए हैं, सक्रिय दार्शनिक प्रतिबिंबों का संचालन किया जा रहा है, गंभीर वैज्ञानिक ध्यान देते हैं। लेकिन एक सौ प्रतिशत उत्तर, जो सभी को संतुष्ट करेगा, अभी तक नहीं मिला है। किसी भी मामले में, आधिकारिक विज्ञान।
यदि आप आध्यात्मिक घटक, मानव ऊर्जा को ध्यान में नहीं रखते हैं -सभी घटकों का सेट जो शारीरिक प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुनिश्चित करता है, उच्च तंत्रिका गतिविधि सहित। इस समझ में, जीवन ऊर्जा जैव रसायन और बायोफिज़िक्स के लिए नीचे आती है। हम भोजन का सेवन करते हैं, जो पाचन अंगों में पचकर हमें पोषक तत्व प्रदान करता है।
एक बार कोशिकाओं के अंदर, इन यौगिकों को टूट जाता है, आवश्यक ऊर्जा जारी करता है। इसलिए, पूरी तरह से यंत्रवत विचारों पर आधारित, यह तर्क दिया जा सकता है कि जीवन के लिए ऊर्जा का स्रोत केवल भोजन है। लेकिन फिर लोग "आध्यात्मिक भोजन" के बारे में क्यों बात करते हैं? उसे कहां खोजूं? यह क्या है? सूक्ष्म मामलों पर बात करते हैं।
मानव ऊर्जा संरचना
आध्यात्मिक क्षेत्र का सिद्धांत हिंदू धर्म में निहित है। उनके अनुयायी प्राणिक, मानसिक और चेतना के शरीर का स्राव करते हैं। वेदांत के अनुसार, सूक्ष्म शरीरों को कोष कहा जाता है। वे पाँच स्तरों से मिलकर बने होते हैं: शरीर ही, जीवन शक्ति, मन का कंटेनर, शुद्ध ज्ञान, आनंद का खोल। ये मानव ऊर्जा को वर्गीकृत करने का पहला प्रयास था।
प्राचीन दार्शनिक और धार्मिक शिक्षाओं को हेलेना ब्लावात्स्की के लेखन में और विकसित किया गया था, जिनके विचारों को लेखक एनी बेजेंट ने लोकप्रिय बनाया था। उनके प्रयासों के कारण, दुनिया ने सात निकायों के बारे में सीखा।:
- भौतिक - अभ्यस्त पदार्थ के होते हैं;
- आवश्यक - इसमें जीवन की ऊर्जा शामिल है;
- सूक्ष्म शरीर - भावनात्मक क्षेत्र;
- मानसिक शरीर - विचारों का एक कंटेनर;
- कर्म (कारण) शरीर - भाग्य का स्तर;
- buddhic - मनुष्य की आत्मा;
- Aatmic - आत्मा, जीवन का मुख्य लक्ष्य।
मानव ऊर्जा जीवन के सभी क्षेत्रों की अनुमति देती है। यह दोनों ध्रुवों से उत्पन्न होकर अपने सभी पिंडों से गुजरता है। एक ओर, लोग उन खाद्य पदार्थों से जीवन शक्ति प्राप्त करते हैं जो वे खाते हैं। दूसरी ओर, जीवन और मन की ऊर्जा ब्रह्मांड से आती है, व्यक्तित्व के आध्यात्मिक घटक को खिलाती है।
गलत जीवन शैली, नकारात्मक भावनाएं और क्रियाएं पतले शरीर को नष्ट कर देती हैं, ऊर्जा की क्षमता को कम कर देती हैं। यह खराब स्वास्थ्य, अवसाद, विफलता, बीमारी, पीड़ा में प्रकट होता है। किसी व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा उसके मानसिक और भावनात्मक दृष्टिकोण, आध्यात्मिक शुद्धता पर निर्भर करती है।
महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बढ़ाएं?
आप कई तरह से लापता किलोजूल प्राप्त कर सकते हैं। फिर, जैविक और ईथर शरीर के "रिचार्जिंग" को अलग करना सार्थक है। वे निकटता से संबंधित हैं, लेकिन काम के सिद्धांत कुछ अलग हैं। शरीर के लिए ऊर्जा कहाँ से लाएँ? - भोजन से। लेकिन पूरे जीवन के लिए क्या खाना चाहिए? - यह दूसरा सवाल है। फ़ीड वायु और बाद के निकायों का उल्लेख नहीं करना। तो, आइए हम इस बारे में बात करते हैं कि आप किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे बढ़ा सकते हैं।
उचित पोषण
जो भी उच्चतर प्राणी लोग खुद को खाने के लिए नहीं मानते हैं, यह अभी भी आवश्यक है। जीवन की गुणवत्ता भोजन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। अस्मिता की भूमिका और गति निभाता है। सबसे तेज ऊर्जा आपूर्तिकर्ताओं में फलों और सब्जियों के रस, एक प्रकार का अनाज दलिया, केले, फल, अंडे, मछली, चॉकलेट, हरी चाय शामिल हैं। यदि हम लंबे समय तक शरीर के संसाधनों की पुनःपूर्ति के बारे में बात करते हैं, तो लाल मांस, पनीर, फलियां, बीज, नट्स मदद करेंगे। भोजन "भारी" होता है, इसके आत्मसात पर अधिक समय और प्रयास खर्च होता है। कई पोषण विशेषज्ञ छोटे और लगातार "स्नैक्स" की सलाह देते हैं जो आवश्यक स्तर पर महत्वपूर्ण ऊर्जा का समर्थन करते हैं, लेकिन पाचन अंगों को थकाते नहीं हैं।
स्वस्थ नींद
जैविक शरीर अनुचित "शोषण" की स्थिति में बाहर पहन सकता है। उच्च ऊर्जा स्तरों पर शारीरिक समस्याओं को प्रदर्शित किया जाता है। नींद के दौरान, बलों को बहाल किया जाता है, और गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा और संसाधन जमा होते हैं। इसके अलावा महत्वपूर्ण वह समय है जब हम बिस्तर पर जाते हैं। इसे 23.00 बजे के बाद नहीं करने की सिफारिश की गई है। स्वस्थ नींद की औसत अवधि 8 घंटे है।
बाहर घूमना
मोटर गतिविधि और ऑक्सीजन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, जिसमें ऊर्जा की रिहाई भी शामिल है। तथ्य यह है कि ग्लूकोज महत्वपूर्ण ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह ऑक्सीजन की उपस्थिति में विभाजित करने में सक्षम है। जितना अधिक यह ऊतकों में होता है, उतनी ही सक्रिय ये प्रक्रियाएं होती हैं। इसके अलावा, ऊर्जा को शरीर में प्रवेश करने के लिए, इसे जारी करना आवश्यक है, ताकि पुराने के स्थान पर एक नया आ जाए। कोई आश्चर्य नहीं कि वे प्रकृति में सब कुछ के चक्र के बारे में बात करते हैं। इसलिए, पार्क में सैर या दौड़ने से कुछ ऊर्जा मिल सकती है, लेकिन यह अपने नवीकरण के लिए एक अच्छा "ग्राउंड" तैयार करेगी।
ध्यान
कई आध्यात्मिक चिकित्सक किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति और ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए ध्यान का उपयोग करते हैं। यह विधि आपको मानसिक गतिविधि को व्यवस्थित करने की अनुमति देती है, इसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि के अनुरूप। इसमें एक आरामदायक आसन को अपनाना शामिल है, इसके आंतरिक सार की रिहाई के पक्ष में कामुक वास्तविकता से पूर्ण टुकड़ी।
ध्यान की प्रक्रिया में, व्यक्तित्व ब्रह्मांड के सूचना क्षेत्र से जुड़ा हुआ है। उसकी जीवन ऊर्जा शुद्ध और नवीनीकृत होती है। प्रागैतिहासिक सभ्यताओं के बाद से ये तकनीक व्यापक हैं। अस्तित्व और लोकप्रियता का इतना लंबा समय केवल उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि करता है।
सांस पर नियंत्रण
अनुचित सांस लेना ऊर्जा हानि का पहला कारण है। एक व्यक्ति जो अपनी सांस को नियंत्रित करना नहीं जानता है, वह व्यर्थ में महत्वपूर्ण भंडार को छिड़कता है। थोड़ी सी घबराहट की स्थिति में, श्वास और दिल की धड़कन तुरंत बढ़ जाती है। शरीर को जरूरत पड़ने वाले किलोजूल खो देता है। केवल एक निष्कर्ष - अगर कोई कुछ नहीं के लिए छिड़काव नहीं करना चाहता है, तो उसे साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि सांस हमारी इच्छा के अधीन है। तदनुसार, यदि आप अभ्यास करते हैं, तो आप इसे नियंत्रित करना सीख सकते हैं।
मानव ऊर्जा अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा और आध्यात्मिक घटक का सहजीवन है। आप इसे अकेले भोजन से नहीं भर सकते। बलों को नहीं छोड़ने के लिए, अपने शरीर और आत्मा को समान रूप से संरक्षित करना आवश्यक है। इसमें सहायक नींद और सांस लेना है, जो आपको मानव ऊर्जा के अनावश्यक अपशिष्ट को रोकने की अनुमति देता है। आध्यात्मिक आत्म-विकास के साथ संयुक्त एक स्वस्थ जीवन शैली हमेशा एक अच्छे मूड में रहने में मदद करेगी, ताकत और उत्साह से भरी होगी।
