हर कोई स्पष्ट रूप से यह नहीं बता सकता है कि चेतना क्या है। अवचेतन के बारे में क्या कहना है? क्यों इस तरह के एक भ्रमित शब्द का आविष्कार करने के लिए परेशान। चेतन और अवचेतन के बीच अंतर कैसे करें? अवचेतन क्या है और यह अन्य मानसिक प्रक्रियाओं से कैसे भिन्न होता है? क्या इसे नियंत्रित करना संभव है? अवचेतन की संभावनाएं क्या हैं? क्या सभी लोग समान रूप से विकसित हैं? अपने आप को बेहतर समझने के लिए अपने अवचेतन में कैसे प्रवेश करें?
अवचेतन क्या है?
अवचेतन चेतना में प्रदर्शित किए बिना होने वाली मानसिक प्रक्रियाएं हैं, जो सचेत रूप से उन्हें नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देती हैं। यह पता चला है कि अवचेतन मन एक वास्तविक इकाई है, सामाजिक "मुखौटे" या भूमिकाओं के साथ कवर नहीं किया गया है।
मानसिक गतिविधि के तीन परस्पर संबंधित स्तर:
- बेहोश;
- अवचेतन;
- होश में।
वे मानस में प्रवेश की गहराई में भिन्न होते हैं, आसपास के या आंतरिक वातावरण में परिवर्तन की प्रतिक्रिया का स्वचालितवाद। यह वर्गीकरण सशर्त है, क्योंकि अवचेतन और बेहोश व्यवहार उन्हें व्याख्या करने की कोशिश करते समय अक्सर भ्रमित होता है। उदाहरण के लिए, मनोविज्ञान के पिता में से एक, सिगमंड फ्रायड ने अपने शुरुआती कार्यों में "अवचेतन" शब्द का उपयोग किया था, जिसे बाद में "अचेतन" के साथ बदल दिया गया था। लेकिन अन्य वैज्ञानिकों, जैसे कि कार्ल जंग ने फिर से अवचेतन की अवधारणा को एक व्यक्ति के रूढ़िवादी व्यवहार को निर्धारित करने के लिए लागू किया।
अचेतन, चेतन और अवचेतन मानसिक प्रक्रियाओं के स्तर हैं:
- अचेतन स्तर - वृत्ति और सजगता, जो जन्म से पहले रखी जाती है, उत्तेजना की उपस्थिति के जवाब में दिखाई देती है।
- अवचेतन स्तर एक सामान्यीकृत अनुभव है जिसमें परिचित स्थितियों या स्थितियों में दोहराए गए व्यवहार की रूढ़ियों से युक्त होता है।
- सचेत स्तर - व्यक्ति के समाजीकरण का क्षेत्र, उसका ज्ञान, व्यवहार की संस्कृति, समाज में चुनी हुई भूमिका के अनुरूप नैतिक गुण और सिद्धांत।
अचेतन और अचेतन की अवधारणाएँ हैं। पहली ऐसी जानकारी है जिसे भविष्य में माना जा सकता है, लेकिन अभी तक महसूस नहीं किया गया है। दूसरा उन सभी प्रक्रियाओं से संबंधित है, जो किसी व्यक्ति को महसूस नहीं हुई है, भले ही उसकी करने की क्षमता कुछ भी हो।
वैसे, किसी व्यक्ति के अवचेतन के अपने स्तर भी होते हैं, जिनमें से उच्चतम को अंतर्ज्ञान माना जाता है - तर्क को अनजाने में निर्णय लेने की क्षमता, तर्क को दरकिनार करना।
मानव जीवन में अवचेतन की भूमिका
अवचेतन और इसकी क्षमताओं - गर्म वैज्ञानिक बहस और बहस का विषय। कुछ वैज्ञानिक अवचेतन को छद्म विज्ञान की श्रेणी में रखते हैं, जबकि अन्य इसे मानस की गहरी नींव में देखने का प्रयास करते हैं। जो कुछ भी था, अवचेतन प्रकृति को निर्धारित करता है, वर्तमान "मैं", "मुखौटे" और सम्मेलनों से मुक्त।
जैसे अंतर्ज्ञान अवचेतन स्तर पर ही प्रकट होता है, यहां तक कि यह अकेले उस व्यक्ति के जीवन में अवचेतन के महान महत्व की पुष्टि करता है। यह लोगों के साथ संवाद के लिए आवश्यक है, खासकर जब जीवन के लिए एक साथी चुनते हैं।
सभी पिछले जीवन के अनुभव, "प्राकृतिक अर्थ" से गुणा करके उसी "रेक" पर कदम नहीं रखने में मदद करता है, हालांकि एक व्यक्ति बहुत सक्षम है। उदाहरण के लिए, इस "कृषि उपकरण" पर चलने के लिए अपने अंतर्ज्ञान या सामान्य ज्ञान के विपरीत।
फायदे के अलावा अवचेतन मन एक विनाशकारी भूमिका निभा सकता है। चूँकि यह अवचेतन मन पर कार्य करके, जागरूकता के विपरीत प्रकट होता है, इसलिए लोगों में हेरफेर किया जा सकता है। इस सिद्धांत पर, कई तकनीकों का निर्माण किया जाता है, जिसमें एनएलपी - न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग शामिल है, जो सेवाओं या बिक्री में लोकप्रियता हासिल कर रहा है।
अवचेतन को प्रभावित करने से आपको लाभ हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे बुरे इरादों के साथ करते हैं, तो नुकसान पहुंचाते हैं। जोड़तोड़ करने वालों के सामने लोगों की असुरक्षा, हमें उनके अवचेतन को समझने की आवश्यकता के बारे में सोचती है।
अपने अवचेतन में कैसे प्रवेश करें?
सूचित किया, तो सशस्त्र। इस सिद्धांत पर, अपनी दिशा में किसी भी खतरे से सुरक्षा का निर्माण किया जाता है। जो लोग अपनी कमजोरियों और कमियों को समझते हैं, उन्हें प्रभावित करने के लिए मैनिप्युलेटर बहुत अधिक कठिन होते हैं। क्या यह सीखना संभव है कि अपने अवचेतन को कैसे प्रबंधित करें? क्या सभी लोग इसे समान रूप से विकसित करते हैं? दोनों प्रश्नों का उत्तर "हाँ" है। अवचेतन शरीर के अंगों या प्रणालियों के समान भाग है। तदनुसार, सभी के पास यह है, बस इसकी अभिव्यक्ति की डिग्री व्यक्तिगत है।
हर किसी में अपने अवचेतन को नियंत्रित करने की क्षमता होती है, बस हर कोई इसे करना शुरू नहीं करता है। स्व-सुझाव को सबसे अच्छी विधि माना जाता है - होशपूर्वक अपने आप को कुछ कार्यों और घटनाओं के लिए प्रोग्रामिंग करना। सकारात्मक उदाहरण पुष्टि हैं - सफलता और कल्याण के लिए किसी के स्वयं के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। इस सिद्धांत के अनुसार, प्लेसबो प्रभाव काम करता है - जब कोई व्यक्ति इस संभावना में विश्वास की शक्ति के साथ खुद का व्यवहार करता है। लेकिन सिक्के का एक अंधेरा पक्ष भी है - नोस्को प्रभाव - उनके बारे में विचारों के साथ नकारात्मक घटनाओं का आकर्षण। इस मामले में, स्वास्थ्य के लिए अवचेतन की भूमिका को दर्शाता है। विचार के बल पर, लोग खुद को ठीक कर सकते हैं और मार सकते हैं।
अवचेतन के लिए लाभ के लिए काम करने के लिए, यह अपने आप को समझने के लिए शुरू करने के लायक है, अपने छिपे हुए सार को समझें। ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:
- ध्यान - आत्म-ज्ञान का एक तरीका और शहर की हलचल से एकांत में अपने मन को शांत करना;
- "चेतना की धारा" - अपने बाद के विश्लेषण के साथ, मन में आने वाले सभी शब्दों के कागज के एक टुकड़े पर लिखना;
- दृश्य कला - उनके आंतरिक अनुभवों और भावनाओं को आकार देने की क्षमता;
- एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श - अपने व्यावसायिकता के मामले में, आत्मनिरीक्षण की प्रक्रिया को बहुत सरल करता है;
- विज़ुअलाइज़ेशन - कुछ रूपों में उनके विचारों और भावनाओं का अवतार जो उनकी प्रकृति को समझने में मदद करते हैं;
- कोचिंग सत्र - चूंकि अवचेतन समाजीकरण में प्रकट होता है, इसलिए कोच की मदद से कई सवालों के जवाब ढूंढना आसान होता है;
- अपने सपनों पर ध्यान दें - क्योंकि सपने एक व्यक्ति के साथ संवाद में अवचेतन का एक प्रभावी उपकरण हैं।
इन सरल तकनीकों का उपयोग करना, आपके अवचेतन में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त है। एक बार ऐसा होने पर, विचार करें कि आधा काम पहले ही हो चुका है। आगे आपको अपने जीवन का निर्माण करना चाहिए, प्राप्त जानकारी को देखते हुए। अपने आप को समझने के अलावा, अपने अवचेतन मन को सही दिशा में समायोजित करना भी वांछनीय है, जिसमें प्रतिज्ञान और सकारात्मक दृष्टिकोण मदद करेगा।
अवचेतन विकास और समाजीकरण में एक महत्वपूर्ण उपकरण है। लेकिन, अन्य उपकरणों की तरह, इसमें एक कुशल और सावधान रवैया की आवश्यकता होती है। अवचेतन के सहयोगी बनने के लिए, उसका अध्ययन और समझना आवश्यक है, और फिर अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, जिसमें चेतन और अवचेतन शामिल हैं। आपको अपनी "आंतरिक आवाज़" सुनना सीखना चाहिए, इसके संकेतों और सुझावों का पालन करना चाहिए। आखिरकार, मानव प्रकृति एक हिमखंड की तरह है, जिसमें चेतना सिर्फ एक शिखर है।
