कई लोगों का जीवन तनावपूर्ण परिस्थितियों से संतृप्त होता है जो दिन के बाद फिर से आते हैं। बहुत से लोगों को इसकी आदत होती है और यहां तक कि इसकी आदत भी पड़ जाती है। आत्म-विकास के विशेषज्ञ कहते हैं कि इस मामले को बर्दाश्त करना अस्वीकार्य है। जीवन पूर्ण और सुखद होना चाहिए।
• धैर्य अनुचित है जहां नकारात्मक घटनाओं और अनुभवों के लिए जगह है। आप जीवन का आनंद तब तक नहीं उठा सकते जब तक आप उन कारकों को खत्म करने की आवश्यकता के बारे में नहीं जानते हैं जो आपको दुखी करते हैं। यह आपके जीवन की स्थिति को बदलने का समय है!
• बहुत से लोग लगातार तनाव की स्थिति में रहने के कारण लगातार बेचैनी में रहने को मजबूर हो जाते हैं। और कोई रास्ता नहीं होगा। इस दुष्चक्र को कैसे तोड़ा जाए? बहुत से लोग अपनी असफलताओं के लिए एक रहस्यमय व्याख्या चाहते हैं, यह विश्वास करते हुए कि उन्हें झंझट या शाप दिया गया है। लेकिन, एक नियम के रूप में, लोग दुर्भाग्य में खुद को प्रोग्राम करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
• पीड़ित की भूमिका। यदि आप एक पीड़ित की भूमिका चुनते हैं, तो आपको नाखुश होने के कारण और कारण मिलेंगे। कई लोग पहले से ही पीड़ित की भूमिका के इतने आदी हो जाते हैं कि वे सकारात्मक रूप से सोचना बंद कर देते हैं और सोचते हैं कि इससे अच्छा कुछ नहीं हो सकता। विशेषज्ञ खुद को एक खुशहाल व्यक्ति बनने की इच्छा रखने की सलाह देते हैं, अपने आप को यह अधिकार देते हैं और इसका लाभ उठाते हैं। मेरा विश्वास करो, आपके पास खुशी और मुस्कुराहट के कई कारण हैं।
• जीवन का नाटक। बहुत से लोग समझते हैं कि उनका जीवन गरीब और निर्बाध है। वे दूसरों की निंदा करने और गपशप करने से खुद को मुखर करने लगते हैं। किसी और की ज़िन्दगी को अकेला छोड़ दें और खुद को सही करने के लिए ट्यून करें। जीवन क्रम में दिया जाता है, सबसे पहले, स्वयं को सुधारने में संलग्न होना, और दूसरों को नहीं। जो आपके पास है उसके लिए भाग्य का शुक्र है और आपको बहुत कुछ मिलेगा। अपने जीवन को एक नाटक और अप्रिय घटनाओं की एक श्रृंखला के रूप में न लें।
• विचार जो आप बेहतर हो सकते हैं। कई लोग आलोचना के साथ खुद को प्रताड़ित करते हैं, खुद को गाली देते हैं और खुद के बारे में बुरा सोचते हैं। करना बंद करो! खुद को समझाएं कि आप एक अच्छे इंसान हैं और सम्मान के योग्य हैं। जिस तरह से आप दूसरों के द्वारा माना जाता है वह हमारा प्रतिबिंब है। दूसरे लोगों का रवैया पसंद नहीं है - खुद को बदलें। बिना आलोचना के लोगों का इलाज करने की कोशिश करें। दयालुता एक महान उपहार है जो हर व्यक्ति को दिया जाता है। इसका प्रयोग बेवकूफी में न करें।
• कम आत्मसम्मान। यह सबसे अधिक बार दिखाई देता है जब हम दूसरों से प्यार और सम्मान की कमी का सामना करते हैं। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया बंद है। जितना बुरा आप अपने बारे में महसूस करते हैं, उतना ही कम आपको अपने आस-पास के लोगों से प्यार और सम्मान मिलेगा। दूसरों के रवैये का सीधा संबंध हमारे प्रति हमारे दृष्टिकोण से है।
• नकारात्मक अनुभव हमें आगे बढ़ने से रोकता है। अतीत को स्वीकार किए बिना, हम खुश नहीं रह सकते। कभी-कभी अतीत, एक तीर की तरह, हमारे दिमाग में बैठ जाता है और हमें बार-बार चोट पहुँचाता है। इस तीर को बाहर निकालें और अपने आप को इस बोझ के बिना जीने का मौका दें। जीवन अभी भी खड़ा नहीं है, और तुम रुक गए। अतीत पर लूपिंग आत्म-विकास के लिए एक प्रतिकूल वातावरण बनाता है, हमें कमजोर और कमजोर बनाता है। अपनी सारी शक्ति और ऊर्जा योजनाओं और कार्यों के कार्यान्वयन पर खर्च करें, न कि दर्दनाक यादों पर।
• लगातार जल्दबाजी और रोजगार के कारण, हम जीवन की सराहना करना बंद कर देते हैं दैनिक डाउनलोड, मामलों, सामग्री के सामान के लिए दौड़, आदि। हमें उन रोबोटों में बदल देता है जो यंत्रवत् अपने कार्य करते हैं और दुनिया की सुंदरता और सुंदरता को नोटिस करने से इनकार करते हैं। स्विच करने में सक्षम हो, जीवन में केवल चिंताओं और समस्याओं का बोझ नहीं होना चाहिए। उन्हें आपको आनन्दित करना बंद नहीं करना चाहिए।
• जीवन परिपूर्ण नहीं है। इस तथ्य से निपटें और अपने जीवन को पूर्णता में समायोजित करने का प्रयास न करें। जीवन का एक आदर्श दृष्टिकोण लोगों को पीड़ा देता है। यदि इसे बदला नहीं जाता है, तो व्यक्ति, एक नियम के रूप में, खड़ा नहीं होता है और पीना या पीना शुरू कर देता है। समस्याओं को एक चुनौती और एक महत्वपूर्ण अनुभव के रूप में लें।
• जिम्मेदार होने की अनिच्छा। यह कारक जीवन में सफलता की उपलब्धि पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। जो व्यक्ति जिम्मेदारी से डरता है वह खुश और सफल नहीं हो सकता। आपको व्यक्तिगत चुनाव करने में सक्षम होना चाहिए और इसके परिणामों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।
• सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा। इस प्रक्रिया में बहुत ताकत और ऊर्जा लगती है, इसके अलावा, यह विफलता के लिए बर्बाद है। जो लोग हर जगह सब कुछ नियंत्रित करना चाहते हैं, आमतौर पर उन्हें दूसरों के साथ एक भाषा खोजने में मुश्किल होती है और उनके "आभार" का सामना करते हैं। कोई भी आपको सब कुछ नियंत्रण में रखने के लिए नहीं कहता है, सब कुछ और सभी को आदेश देने की आदत से छुटकारा पाएं।
• शिकायत करने की आदत। यहां तक कि अगर चीजें गलत हो जाती हैं, तो अपने आप को और दूसरों को मनाएं कि आप अच्छा कर रहे हैं। आप देखेंगे कि सोच का यह मॉडल आपके जीवन को कैसे बदल देगा!
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