जब एक विदूषक से तुलना की जाती है, तो यह शायद ही कभी एक प्रशंसा है। बल्कि, आवाज निंदा, या यहां तक कि एक मजाक लगता है। स्लावा पोलुनिन ने अपने जीवन के काम का जौहर किया। वह हास्यास्पद होने से डरता नहीं है, लेकिन साथ ही उसने अपने जीवन को आंतरिक खुशी के सूक्ष्म दर्शन से भर दिया है। वह जानता है कि चमकदार टोपी और विशाल जूते में भी खुद को कैसे होना चाहिए। उनके रहस्य रहस्य नहीं हैं। यह एक मूर्ख व्यक्ति की खुशी के बारे में एक कहानी है, जिसे सरल युक्तियों से इकट्ठा किया गया है।
स्लाव पोलुनिन - अभिनेता, विदूषक, विश्व प्रसिद्ध माइम। जीवन में, वह एक उज्ज्वल, आकर्षक आदमी है। लेकिन समय-समय पर उन्हें अपने जीवन की शुद्धता के बारे में भी संदेह है। इसी तरह से पोलुनिन अपनी पद्धति के बारे में बात करते हैं, जिसे उन्होंने खुद "पानी में अपने पैर डाल" कहा:
हर 12 साल में मैं अपना जीवन बदल देता हूं। और जब मैं तय करता हूं कि मुझे क्या करना है, तो मैं एक महीने के लिए गांव में, नदी में, मौन में जीवन के बारे में सोचने के लिए छोड़ देता हूं। मैं सिर्फ समुद्र तट पर बैठकर अपने आप को सुनता हूं। यह सोचकर कि मैं कौन हूं। फिर मैं सब कुछ खरोंच से शुरू करता हूं और आगे बढ़ता हूं।
यह खुद को समझने का उनका निजी तरीका है। यह समझने के लिए कि आपको स्वयं कैसे बनना है, आपको नदी तट पर शाब्दिक रूप से बैठने की आवश्यकता नहीं है। नदी अच्छी तरह से काल्पनिक हो सकती है। और छोटे दैनिक खुशियों के लिए यह एक लाल मसख़रा नाक पर कोशिश करने के लिए बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। समझने के लिए कुछ और व्यंजनों हैं। अपना पसंदीदा चुनें।
खुद क्या हो रहा है
स्वयं का होना एक व्यक्ति की आंतरिक नैतिक तनाव के बिना परिचित, आसान महसूस करने की क्षमता है। अपने आप को खुद को व्यक्त करने की अनुमति दें - मुख्य कार्य जो एक व्यक्ति अपने आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए सेट करता है। प्रत्येक का एक प्रकार का व्यवहार होता है जो समाज में उसकी छवि निर्धारित करता है।
यदि कोई व्यक्ति दूसरों की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहता है - यह उसकी क्षमता को सीमित करता है। बोलने का अधिकार, अभिनय करने, एक निश्चित मूड में रहने का अधिकार - यह सब आत्मा से आता है। यदि कोई व्यक्ति भावात्मक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने व्यवहार का दुरुपयोग करता है, तो उसके आसपास के लोग अपनी राय को थोपते हैं। व्यक्ति और उससे जुड़े लोगों दोनों में स्वार्थ निहित है।
हर कोई मूल्यों से अपना रास्ता चुनता हैजो परिपक्वता की प्रक्रिया में बनता है। आत्म-साक्षात्कार के मार्ग पर महत्वपूर्ण प्रेरणा है। यह एक व्यक्ति का एक मजबूत कोर है, जिसके बिना एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है। व्यक्तित्व की रूपरेखा उन भूमिकाओं को निर्धारित करती है जो एक व्यक्ति समाज में व्याप्त है।
बहुतों का मानना है कि जीवन के सभी क्षेत्रों में एक प्रकार का व्यवहार बढ़ाया जाना चाहिए। यह मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि एक कामकाजी माहौल में हमें अपने ग्राहकों के प्रति उदार होना चाहिए, और पहले से ही दोस्तों और परिवार के बीच हम वास्तविक हो सकते हैं। आवश्यकताएं हमेशा मानवीय गतिविधियों को परिसीमित करने के लिए मौजूद हैं।
कैसे हो और खुद हो
आंतरिक आलोचना को अक्षम करें
हमें आलोचना करना पसंद नहीं है। लेकिन निस्वार्थ रूप से हम अपनी उपस्थिति और क्षमताओं की आलोचना करते हैं। लेकिन इससे भी बदतर, जब हम किसी ऐसी चीज के लिए खुद की आलोचना करना शुरू करते हैं जो अभी तक प्रतिबद्ध नहीं है। समस्या के समाधान के बारे में सोचने के बजाय, हम अपनी सारी ऊर्जा "आंतरिक आलोचक" पर खर्च करते हैं:
"आप अंग्रेजी नहीं सीख पाएंगे, क्योंकि आपके पास यह क्षमता नहीं है।"
"आपको ब्लॉगिंग शुरू नहीं करनी चाहिए, इस तरह के स्मार्ट डाइम दर्जन।"
"आप बेवकूफ हैं, आप हमेशा की तरह देर से फिर से आएंगे।"
क्या करें? एक आंतरिक आलोचक अक्सर माता-पिता, शिक्षकों, शिक्षकों की आवाज़ में बोलता है। उससे हमेशा के लिए छुटकारा पाएं। उसे एक नाम दें, और जब वह एक शिक्षाप्रद आवाज़ में फिर से बोलना शुरू कर दे, तो उसे चुप करा दें। उसे अपनी जीभ देखने दें।
तैयार हो जाओ, अब दुख होगा
अजीब लग सकता है क्योंकि हम अक्सर किसी और की धुन पर नाचते हैं। और अपने आप को बनने की इच्छा हमेशा दूसरों के हितों के खिलाफ जाती है, इसलिए यह पक्ष से शायद ही कभी खुशी और प्रतिक्रिया पाता है।
कैसे, कर्मचारी प्रसंस्करण से इनकार करता है, क्योंकि वह जिम में समय बिताना चाहता है?
आपकी तारीख का क्या मतलब है? क्या तुम हमेशा मेरे कुत्ते से चलते हो?
किसी और के आदेश पर कार्य करते हुए, हम अपनी ऊर्जा अन्य लोगों के जीवन में निवेश करते हैं। अक्सर बहुत करीब। लेकिन एक स्पष्ट "नहीं" कहने के लिए आपको एक सौ नहीं बल्कि आंतरिक ऊर्जा के एक हजार प्रतिशत (गणित हमें माफ कर सकता है) को बचाने की आवश्यकता है। खेलने से आत्मविश्वास नहीं चलेगा। आपका प्रतिद्वंद्वी तुरंत सुस्त के माध्यम से देखेगा और तब तक निचोड़ना शुरू करेगा जब तक आप हार नहीं मान लेते।
क्या करें? पहले मानसिक रूप से परीक्षण से गुजरें। शब्दों, मुद्राओं, इशारों के माध्यम से स्क्रॉल करें, एक संवाद बनाएं ताकि वांछित परिणाम प्राप्त हो सके। यदि यह पहली बार काम नहीं करता है, तो फिर से प्रयास करें।
"आई - क्रासवा" नाम से हॉल ऑफ फेम
अक्सर हम सलाह सुनते हैं: "समस्याओं की सूची लिखें ..."। क्यों? हमें असफलताओं और दुखों पर अधूरा ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता क्यों है। समाचार क्यों देखते हैं और शराब पीते हैं? व्हिनर्स के साथ संवाद क्यों करें और उनके निराशावाद को पकड़ें?
अगर आप अपना खुद का बोर्ड ऑफ ऑनर बनाते हैं। आप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार सकते हैं: अपने आप पर गर्व करना शुरू करें और अपने जीवन को चित्रित करें। एक डायरी में सभी अच्छी चीजों को लिखना सीखें। वैश्विक नहीं, लेकिन क्षणभंगुर: एक बच्चे की मुस्कुराहट, एक सुंदर फूल, किया गया काम।
क्या करें? समय-समय पर, बहुरंगी स्टिकर पर सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को लिखें और उनके साथ अपने सम्मान नाम के बोर्ड को सजाएं। इस तरह की एक सरल तकनीक दैनिक जीवन में हर्षित और सुंदर को बचाने में मदद करेगी।
सबसे अच्छे से सीखें - बच्चों से
बच्चे सबसे अच्छे ट्यूटर हैं। वे हर चीज में आनन्दित होते हैं: बर्फ, सूरज, उज्ज्वल लपेटना, प्लास्टिसिन का तिरछा घर। वे वयस्कों की तुलना में 40 गुना अधिक मुस्कुराते हैं और चारों ओर हर किसी को खुशी देते हैं।
एक वयस्क क्या करता है? वह अपनी भावनाओं को दबाना शुरू कर देता है, मुस्कुराने की तुलना में अधिक बार भौंकता है। और कैसे, क्योंकि आप प्रतिक्रिया में सुन सकते हैं: आप किस तरह हंस रहे हैं, मूर्ख की तरह। और तुम मूर्ख नहीं बनना चाहते।
इस बिंदु पर एक दृष्टांत है: किसी ने भी पुराने मास्टर को उदास नहीं देखा है। जब छात्रों ने उनसे पूछा कि वह हर समय जीवन का आनंद लेने में कैसे कामयाब रहे, तो उन्होंने जवाब दिया: "सब कुछ सरल है। मैं हर दिन उठता हूं और खुद से पूछता हूं कि मैं आज क्या चुनूंगा: उदासी या आनंद?"
क्या करें? बच्चों को देखो। ऐसे ही मुस्कुराओ।
दूसरों की परवाह किए बिना अपनी गति से जिएं
विरोधाभास, लेकिन हम अक्सर महिलाओं से सुनते हैं: मैंने शादी की (एक बच्चा था) इसलिए नहीं कि मैं यह चाहता था, बल्कि इसलिए कि आसपास के सभी लोग पहले से ही ऐसा कर चुके हैं। उनकी अपनी गति, उनकी इच्छाओं की मान्यता को परिपक्वता कहा जाता है। लेकिन वयस्कता में भी, कई क्रियाएं आंतरिक इच्छा के अनुसार नहीं, बल्कि अन्य लोगों की गति के अनुसार की जाती हैं।
क्या, आप पहले से ही 35 वर्ष के हैं, और आप अभी तक एक वाणिज्यिक निदेशक नहीं हैं?
प्रकाशन 50-60-70 वर्षों में कैसे लोगों को अपने डेस्क पर बैठते हैं, एक नया पेशा सीखते हैं और विश्व प्रसिद्धि प्राप्त करते हैं। कभी-कभी जीवन के उन क्षेत्रों में जिनके बारे में सोचा भी नहीं जाता है। वे अपनी खुशी के लिए खुद बनने का प्रबंधन करते हैं।
जीवन की गति को आनुवंशिक कोड में सिल दिया जाता है। अलग-अलग लोगों को, अलग-अलग संस्कृतियों को भेद नहीं। उदाहरण के लिए, अमेरिका, इटली - ये ज्यादातर शोरगुल फैलाने वाले हैं। जापानी विचारशील अंतर्मुखी हैं। यह समझने के लिए कि जीवन की किस गति के लिए आपको जापानी या अमेरिकी होना जरूरी नहीं है।
क्या करें? परिचय और बहिर्मुखता के बारे में पढ़ें। अपनी सुविधाओं को स्वयं लें।
एक "जटिल" व्यक्ति के रूप में जाने से डरो मत
"आराम करो, आसान हो जाओ" - सलाहकारों को पढ़ाने के लिए प्यार करता है, और कंधे पर पैट्रन करना है। सरल लोग आसान प्रबंधन करते हैं। उन्हें यह समझाने में आसानी होती है कि दूसरों के लिए क्या फायदेमंद है।
और मुश्किल होना क्या बुरा है? कठिन लोग बिना जरूरत के जीवन को जटिल नहीं बनाते। वे हमेशा परिष्कृत कपड़े नहीं पहनते हैं या पेंटिंग के बारे में अंतहीन बात नहीं करते हैं। मुश्किल लोगों को अधिक स्वैच्छिक रूप से महसूस और प्रतिक्रिया होती है। वे इत्र की तरह हैं: "लिली ऑफ द वैली" और "चैनल नंबर 5." और एक और प्रशंसकों के दूसरे बड़े पैमाने पर। लेकिन वे अलग हैं।
जैसा कि डॉ। हाउस ने कहा: "मैं दुखी नहीं हूँ, मैं जटिल हूँ। लेकिन लड़कियों को यह पसंद है"
क्या करें? अपने आप को जटिल होने दें। बस ज़ोर से कहें: "अनुमति दें।"
यह सलाह आपको खुद बनने में मदद करेगी: खुद को समझें, सहमत हों, दोस्त बनाएं। व्यवसाय करना आसान नहीं है और अक्सर एक केला कारण के लिए काम शुरू नहीं करते हैं: प्रेरणा की कमी के लिए। तो यहाँ है।
कोई बाहरी प्रेरणा नहीं है, अन्यथा यह उज्ज्वल पैकेजिंग में बेचा जाता।
गंभीर वयस्क "मैजिक किक" के जादू में विश्वास करते हैं। वे प्रशिक्षण से प्रशिक्षण तक जाते हैं, मास्टर-जादूगर के लिए अंत में कुछ ऐसा कहने की प्रतीक्षा करते हैं जो उन्हें खुद को बेहतर समझने, प्यार करने और अंत में, अपने स्वयं के नियमों द्वारा जीवन शुरू करने में मदद करेगा। दुर्भाग्य से, बाहरी प्रेरणा मौजूद नहीं है। अन्यथा, यह एक उज्ज्वल बॉक्स में पैक किया जाता था, विज्ञापन किया जाता था और बहुत सारे पैसे के लिए बेचा जाता था। और खरीदेगा। आखिरकार, वे 7 दिनों के लिए आहार के बिना वजन घटाने के लिए चमत्कारिक दवाएं खरीदते हैं।
प्रेरक प्रशिक्षण क्यों काम करते हैं? क्योंकि प्रतिभागी प्रेरणा और उत्तेजना की अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं। प्रेरक प्रशिक्षक का उद्देश्य प्रतिभागियों को हाइबरनेशन से जगाना है। हाइबरनेशन कम ऊर्जा की स्थिति है। जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, लेकिन चीजें स्थगित हो जाती हैं। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक विशेष शब्द - शिथिलता का भी आविष्कार किया, जिसका शाब्दिक अर्थ है "कल"।
इसलिए, कोच ऐसी स्थिति बनाता है जब प्रतिभागियों को बस कहीं नहीं जाना है। वे वही काम करते हैं जो वे अपने दम पर कर सकते थे, लेकिन उन्हें लगातार स्थगित कर दिया गया था। वे करते हैं, आश्चर्य करते हैं, प्रेरित करते हैं, चिल्लाते हैं "मैं कर सकता हूं" और आगे बनाने के लिए चलाएं।
यह वह जगह है जहां आंतरिक प्रेरणा के साथ समस्याएं शुरू होती हैं। यदि यह नहीं है, तो जीवन उस समय जम जाता है जब बाहरी उत्तेजना रुक जाती है। और एक आदमी जो एक दो दिनों में जलती हुई आँखों के साथ हॉल से बाहर भाग गया, वह सोफे पर लेटा हुआ है और फिर से एक बेहतर जीवन का सपना देखने लगता है।
निष्कर्ष। आंतरिक प्रेरणा की खोज पहला काम है। जो आपको सोफा से उठने योग्य बना सकता है वह है सच्चे "मैं" की अभिव्यक्ति। इस सवाल का एक जवाब कि खुद कैसे होना चाहिए। कितने लोग - इतने अनोखे व्यक्तित्व, जितनी खुशी पाने के बारे में कई अवधारणाएं, उतनी ही आंतरिक प्रेरणा के लिए व्यंजनों की संख्या। कोई व्यक्ति रचनात्मकता के माध्यम से खुद पर आता है, कोई ध्यान के माध्यम से, और कोई व्यक्ति चमकीले जूते पहनकर दूसरों को हंसाने लगता है। यह तैयार हो सकता है या नहीं तैयार हो सकता है। जल्दी या बाद में यह होगा। कोशिश करने की जरूरत है।
