व्यक्ति के अंदर पैदा होने वाली हर इच्छा उसके व्यक्तित्व की एक ईंट होती है। यह लक्ष्यों, विचारों, इरादों को इंगित करता है। अपने सपनों को सुनना और समय को पकड़ना महत्वपूर्ण है अगर आवाज जिसने उन्हें निर्देशित किया वह अचानक थम गया।
इच्छा क्या है?
इच्छा किसी चीज को पूरा करने या किसी चीज को हासिल करने की आवश्यकता की आंतरिक भावना है। इस अवधारणा के लिए विशेषता है:
- जागरूकता। आप जो चाहते हैं, उसे समझना।
- मकसद है। यह इच्छा क्यों उत्पन्न हुई और इसकी पूर्ति क्या होगी, इसके बारे में जागरूकता।
- कार्यान्वयन के तरीके। हमारी योजनाओं को प्राप्त करने का ज्ञान।
अगर ये तीन शर्तें पूरी हो जाएं, तो सपना पूरा हो जाएगा।
चाहना हानिकारक नहीं है, हानिकारक है - नहीं चाहिए!
इच्छाएं लोगों को जीने के लिए, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मजबूर करने वाली प्रेरणा हैं। एक व्यक्तिगत संकट का सबसे आम कारण यह है कि एक व्यक्ति को यह नहीं पता कि वह क्या चाहता है। एक बार इस जाल में, इससे बाहर निकलना मुश्किल है। समय-समय पर, हर कोई "अनिच्छा से कुछ भी नहीं" के अल्पकालिक हमलों का अनुभव करता है। वे इस तथ्य में व्यक्त किए जाते हैं कि यह निर्धारित करना मुश्किल है कि किसी विशेष बिंदु पर समय में वांछनीय क्या होगा। इस समय, मस्तिष्क स्वचालित रूप से विकल्पों के माध्यम से छंटनी शुरू कर देता है: भोजन, अवकाश, नींद, आदि। यदि उनमें से कोई भी प्रतिक्रिया, बोरियत, भ्रम नहीं पाता है, तो अवसाद होता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति को आलस्य के साथ भ्रमित न करें।
निम्नलिखित कारणों से उपयोगी चाहते हैं:
- इच्छा की प्राप्ति के समय, एक व्यक्ति खुशी, खुशी की भावना का अनुभव करता है।
- इच्छाएँ गतिविधि के लिए प्रेरित करती हैं। उदाहरण के लिए, यात्रा का सपना इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति एक बेहतर भुगतान वाली नौकरी की तलाश में है, समय को अधिक कॉम्पैक्ट रूप से व्यवस्थित करता है।
- जीवन में अर्थ का बोध होता है।
- इच्छाओं को पूरा करने की क्षमता आत्मसम्मान को बढ़ाती है।
इच्छा की कमी क्या है?
एक व्यक्ति के पास हमेशा इच्छाएं होती हैं, बस नकारात्मक विचार और मनोवैज्ञानिक ब्लॉक उन्हें अवरुद्ध कर सकते हैं। उन्हें खोलने के लिए, आप व्यायाम "लॉटरी जीतना" का संचालन कर सकते हैं। यह कल्पना करना आवश्यक है कि आपने एक बड़ी राशि जीती और शीट पर लिखा कि उसके बाद जीवन कैसे बदल जाएगा। ध्यान दें, यह खरीदारी की सूची नहीं होनी चाहिए, लेकिन ऐसे बिंदुओं के साथ क्रियाओं की सूची:
- मैं छुट्टी लेकर यूरोप के दौरे पर जाऊंगा।
- वह अपनी नौकरी छोड़ देता और जूते की दुकान खोल देता।
- तलाकशुदा और दूसरे शहर में चले गए।
- मुझे केंद्र में एक अपार्टमेंट मिलेगा।
अमूर्त इच्छाओं को उजागर करना उपयोगी होगा। यह अभ्यास यह समझने में मदद करता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए, बर्खास्तगी से संकेत मिलेगा कि व्यक्ति अपने काम को पसंद नहीं करता है, तलाक - रिश्ते के साथ असंतोष। अभ्यास का उद्देश्य यह समझना है कि लॉटरी जीतने के लिए इंतजार किए बिना जीवन को बदला जा सकता है।
इच्छाओं का क्या कहना है?
उनके कार्यान्वयन में इच्छाएं और कार्य (या निष्क्रियता) एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।
आशावादी या निराशावादी
अक्सर इस कारण से कि कोई व्यक्ति इच्छा करने से इनकार करता है, अपने आप में विश्वास की कमी और एक सपने की पूर्ति। आप जो चाहते हैं, उसे पाने में असमर्थता के बारे में लगातार शिकायतों से अविश्वास को समाप्त किया जा सकता है। यह आंतरिक ब्लॉकों के गठन की ओर जाता है। भले ही निराशावादी को अपने दिल में जो चाहिए, वह उसका लाभ नहीं उठा पाएगा या उसे नोटिस भी नहीं करेगा।
आशावादी अलग हैं। वे मौके की तलाश में हैं। ऐसे लोग नई चीजों के लिए खुले होते हैं, बदलाव के लिए अनुकूल होना, असफलताओं को सहन करना आसान और उनके बाद तेजी से ठीक हो जाते हैं। यहां तक कि अगर एक इच्छा की पूर्ति के लिए उनसे प्रयास की आवश्यकता होती है, तो वे सफल होने में सक्षम हैं।
चरित्र की मजबूती
इच्छाओं को पूरा करने के लिए, हमें धैर्य, समर्पण, तनाव प्रतिरोध की आवश्यकता है। ये महत्वपूर्ण लक्षण हैं। और यह उनकी अनुपस्थिति या विकास की कमी है जो किसी व्यक्ति को वह प्राप्त करने से मना कर देती है जो वे चाहते हैं। अपने आप को प्रेरित करने के लिए, आप इच्छाओं की एक सूची बना सकते हैं और उनके सही होने पर चिह्नित कर सकते हैं।
रुचियां और मूल्य
एक व्यक्ति क्या चाहता है, आप समझ सकते हैं कि वह किस चीज में दिलचस्पी रखता है और उसके लिए सबसे मूल्यवान क्या है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब लोग संबंध शुरू करते हैं। यह पूछने के लिए पर्याप्त है कि व्यक्ति निकट भविष्य में क्या हासिल करना चाहता है, और कोई यह समझ सकता है कि वह किस चीज में दिलचस्पी रखता है। कोई इसे करियर का प्रचार कहेगा, कोई परिवार शुरू करना चाहता है। तीसरा बात करेगा कि अपार्टमेंट में यात्रा करने या बचाने की क्या योजना है।
यदि आप अपनी इच्छाओं को पूरा नहीं करते हैं तो क्या होता है?
यदि आप अपने सपनों को साकार नहीं करते हैं, तो आप इस तरह की समस्याओं का सामना कर सकते हैं:
- आत्म-सम्मान का पतन। लगातार इच्छाओं को एक गहरे स्तर पर अनदेखा करने का मतलब यह हो सकता है कि एक व्यक्ति बस विश्वास नहीं करता है कि वह उनकी पूर्ति के योग्य है। यह एक कम आत्मसम्मान को इंगित करता है।
- अवसाद। लगातार विफलताओं से अवसाद होता है। एक व्यक्ति के हाथ पड़ जाते हैं, प्रेरणा गिर जाती है। यहां तक कि कुछ चाहने की इच्छा भी गायब हो जाती है।
- अलगाव। जिस व्यक्ति की इच्छाएं पूरी नहीं होती हैं, वह अधिक भाग्यशाली लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल होता है। क्योंकि वह अक्सर संवाद करने से इनकार करता है, कम अक्सर दोस्तों और परिवार के साथ देखा जाता है।
यदि इच्छाएँ पूरी न हों तो क्या होगा?
ऐसा होता है कि इच्छाएं लंबे समय तक पूरी नहीं होती हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि सबसे प्रबल आशावादी भी विश्वास खो देता है। स्थिति को मापने के कई तरीके हैं:
- अपनी इच्छाओं पर खुद को निर्भर न बनाएं। एक दार्शनिक विचार है: "एक व्यक्ति को इच्छाओं का प्रबंधन करना चाहिए, न कि इसके विपरीत।" सपनों की विफलता को पतन, हानि, विफलता के रूप में न समझें। यदि इच्छा का एहसास होता है, तो यह बहुत अच्छा होगा, यदि नहीं, तो दर्जनों अन्य हैं, जिन्हें आप अभी शुरू कर सकते हैं।
- समझें कि वास्तव में नहीं चाहता था। यह सिर के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए उपयोगी होगा, क्या होता है अगर सपना सच नहीं होता है। यह तकनीक सच्ची इच्छाओं को प्रकट करने में मदद करती है, उन्हें महसूस करने, भय जारी करने और उन्हें जीतने के लिए नए तरीके खोजती है।
- छोटे सुखों की एक सूची बनाओ। अगला, आपको कार्य करने की आवश्यकता है ताकि इस सूची में अधिक से अधिक आइटम पहुंच सकें। इससे पेप को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
- एक बड़े लक्ष्य को छोटे में तोड़ने के लिए, आसानी से प्राप्त करने योग्य। यदि हम एक बड़ी इच्छा के लिए एक अपार्टमेंट की खरीद पर विचार करते हैं, तो ऐसा लगता है कि लक्ष्य हासिल करना मुश्किल है। लेकिन अगर आप विकल्पों पर विचार करने की कोशिश करते हैं (बंधक, लागत में कमी, दोस्तों से ऋण), एक वास्तविक समय सीमा डालें, तो आप कुछ वर्षों में आवास प्राप्त कर सकते हैं।
एक व्यक्ति के पास सबसे महत्वपूर्ण इच्छा अपने स्वयं के सपनों को साकार करना है। यह न केवल खुशी का मार्ग है, बल्कि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का भी एक तरीका है।
