क्या आपको लगता है कि हालात आपके जीवन जीने में बाधा डालते हैं? आप अकेले नहीं हैं। हमें ऑटोपायलट पर भरोसा करने की इतनी आदत है कि हम नियंत्रण करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। कैसे पीड़ित सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए? आनंदमय जीवन जीने से कैसे रोका जाए? क्या सपनों को साकार करना संभव है? उनके हाथों में पहिया लेने का समय है। फिर यह परिस्थितियां नहीं हैं, लेकिन आप व्यक्तिगत रूप से अपने भाग्य को आगे बढ़ाना शुरू कर देंगे।
जो उसके जीवन का स्वामी है
जीवन का स्वामी वह है जो अपनी इच्छाओं, लक्ष्यों, गहरे मूल्यों के बारे में जानता है और उनके अनुसार जीवन जीता है। वह जानता है: अब उसके पास जो कुछ भी है वह उसकी अपनी पसंद और फैसलों का नतीजा है, न कि बाहरी परिस्थितियों का। अपने भाग्य का स्वामी अपने जीवन की जिम्मेदारी लेता है और अपने कार्यों के परिणामों से अवगत होता है।
उनके जीवन का स्वामी नहीं है: नशीले अहंकारी नहीं, मिथ्याचार नहीं, मिथ्याचार नहीं, वंशावली, परवरिश और जन्म स्थान का शिकार नहीं। वह एक स्व-निर्मित वास्तविकता में रहता है, लेकिन साथ ही वह अन्य लोगों की इच्छाओं का सम्मान करता है, जानता है कि दूसरों के साथ अपने कार्यों का समन्वय कैसे किया जाए। और जब यह किसी चीज में हीन होता है, तो यह अपने हिसाब से करता है, न कि नीचता के तहत।
अपने जीवन के स्वामी कैसे बनें
अपने जीवन के मालिक की तरह महसूस करने के लिए एक जटिल और जोखिम भरा कंपनी के प्रबंधन के दैनिक कार्य में धुन करना है - अपना भाग्य।
1. समझें कि स्टीयरिंग व्हील बाहर है
पता नहीं आपको क्या चाहिए? क्या आप अक्सर खुशी के बजाय कड़वाहट और लालसा का अनुभव करते हैं? सभी असफलताएँ किसी और को दोष देती हैं? तो समस्या अभी भी मौजूद है। बस कभी-कभी आपको खुद को देखने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। यह निर्धारित करने के लिए कि आप कैसे स्थिति के मालिक हैं, प्रश्नों की सूची में मदद करेगा।
अपने जीवन की घटनाओं का वर्णन करते समय, अक्सर वाक्यांशों का उपयोग करें:
- "मुझे (मजबूर होना चाहिए");
- "मेरे पास कोई विकल्प नहीं है (बाहर निकलें)";
- "मैं दूसरों के लिए रहता हूं";
- "यह मेरी गलती नहीं है";
- "मैं कुछ भी बदलने में सक्षम नहीं हूं";
- "मैं और क्या कर सकता हूं"?
क्या आप लगातार अपनी योजनाओं का उल्लंघन करते हैं क्योंकि अन्य लोग जीवन में हस्तक्षेप करते हैं?
क्या आप खुद को परिस्थितियों का शिकार मानते हैं, किसी और की मंशा, स्थिति, मूल, पर्यावरण के लिए एक बंधक?
क्या आप यह सोचकर कांप रहे हैं कि दस साल में भी जीवन वही रहेगा?
यदि आप अक्सर "हां" का जवाब देते हैं, तो आप वास्तव में पीड़ित की पोशाक को दान कर देते हैं। पीड़ित खुद को नियंत्रित नहीं करते हैं, वे दूसरों को मानते हैं। लेकिन वास्तव में, पीड़ित होने के लिए लाभदायक: आप अफसोस करते हैं, ध्यान रखते हैं, लिप्त हैं। यह मानना आसान नहीं है। समझें कि इस स्थिति में आपको क्या लाभ मिलते हैं, आप आगे बढ़ सकते हैं।
2. पीड़ित होने के लाभों को पहचानें
बहुत से लोग केवल शब्दों में अपने भाग्य को चलाने का सपना देखते हैं। वास्तव में, उनके पास सभी अवसरों के लिए सैकड़ों रिक्त स्थान, बहाने और परिदृश्य हैं, यदि केवल ऐसा नहीं हुआ था। परिचित हैं?
- वयस्क बच्चे अपने माता-पिता के साथ वर्षों तक रहते हैं, कसम खाते हैं, लेकिन इस तरह से जीते हैं।
- दास अल्प मजदूरी के लिए काम करता है, दावों को झेलता है, लेकिन छोड़ता नहीं है।
- पत्नी अपने पति के नशे से ग्रस्त है, लेकिन तलाक नहीं देती है।
- एक आदमी वर्षों से अपना खुद का व्यवसाय खोलने की योजना बना रहा है, लेकिन देश में आर्थिक स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है।
यदि आप इन लोगों से पूछते हैं कि वे अप्रिय परिस्थितियों को क्यों सहन करते हैं (कभी-कभी दशकों तक), तो हर कोई अपनी तार्किक व्याख्या करेगा। एक तरफ, वे पीड़ित हैं। दूसरी ओर, कुछ न करने को सही ठहराने के लिए यह एक लाभप्रद स्थिति है। अपने स्वयं के जीवन के लिए पारी की जिम्मेदारी - पीड़ित की स्थिति। और जब एक लाभ होता है - अपनी, छोटी, बेईमानी-महक, लेकिन देशी दलदल में, यह एक साथ चूसता है और एक साथ बचाता है। कारण - स्थिरता में, रिश्तेदार में, लेकिन आराम क्षेत्र।
3. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।
आराम क्षेत्र में होने के नाते, हम पीड़ित हैं, लेकिन धीरे-धीरे अप्रिय परिस्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं। समय के साथ, हम इतने अनुकूल हो जाते हैं कि अब हम अपना दलदल नहीं छोड़ना चाहते। इस अवसर पर, मैं कहना चाहता हूं: "शैतान इतना बुरा नहीं है जितना कि वह चित्रित है।" कम्फर्ट ज़ोन छोड़ने के परिणाम इतने भयानक नहीं हैं, जितने हम खुद को हवा देते हैं। कभी-कभी एक ऐसा कार्य जिसे वर्षों से सोचा और तौला जाता है, वह प्रयास की मात्रा से पूरा होता है। अंत में खुद पर शर्म आई।
जब तक आप अपने जीवन का प्रबंधन शुरू नहीं करेंगे, तब तक अन्य इसे नियंत्रित करेंगे। हां, आपको हटना पड़ सकता है, सार्वजनिक परिवहन में स्थानांतरण हो सकता है, किसी के साथ झगड़ा हो सकता है, असुविधा का अनुभव हो सकता है, दूसरों के प्रति गलतफहमी या निंदा महसूस कर सकते हैं। लेकिन जब आप स्थिति को अपने हाथों में लेते हैं, तो आपको अपने और किसी और के जीवन के बारे में अच्छी समझ होनी शुरू हो जाएगी, तनाव से छुटकारा मिलेगा, या उनके साथ सामना करना सीखेंगे। नतीजतन, एक व्यवस्थित जीवन के लिए सद्भाव लाओ।
ज़ोन छोड़ते समय एक और अप्रिय, लेकिन महत्वपूर्ण पक्ष है। यह अपने आप पर एक स्थायी काम है: लक्ष्य, उपलब्धियों, पतन और निराशा को स्थापित करना। इसलिए, जब आप अपनी योजना के अनुसार कार्य करना शुरू करते हैं, तो आपको तुरंत अपने बारे में भ्रम के साथ भाग लेना होगा, प्रिय।
4. भ्रम के साथ भाग लेना
रिश्तेदारों का प्रतिरोध आपके परिवर्तन का एक अनिवार्य हिस्सा है। आखिरकार, इससे पहले कि आप इस तरह के "आरामदायक" बच्चे, माता-पिता, कर्मचारी, पति / पत्नी थे। और अब आप अचानक बगावत करने लगते हैं। चारों ओर इसे सहन करने की संभावना नहीं है। वे तब तक राजी रहेंगे, क्रश करेंगे, सलाह देंगे, नाराजगी जताएंगे, आंसू बहाएंगे या बीमारी (अक्सर काल्पनिक), धमकी देंगे और कुछ भी करेंगे, जब तक आप वही बन जाते हैं। आप पीड़ित की स्थिति से इंतजार करेंगे - कभी भी शक्ति जमा न करें।
डूबते हुए लोगों का उद्धार खुद लोगों के डूबने का काम है। जब हम दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं, तो हम एक मनोवैज्ञानिक जाल में पड़ जाते हैं। ऐसा लगता है कि हम बदलना चाहते हैं, लेकिन हम दूसरों की अनुमति का इंतजार कर रहे हैं। अंत में, हम कुछ नहीं करते हैं, लेकिन फिर से हम बहाने ढूंढते हैं। अपनी खुद की इच्छाओं और लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट जागरूकता के बिना इस तरह के बड़े पैमाने पर हमले का विरोध करना बहुत मुश्किल है, लेकिन यथार्थवादी है। खासकर अगर आप इसे ताकत की एक और परीक्षा के रूप में देखते हैं।
दूसरों का विरोध - केवल आधी लड़ाई। मालिक की भूमिका चेहरे पर एक थप्पड़ और समझ के साथ डूबने में सक्षम है:
- आप कम कमाते हैं, इसलिए नहीं कि शिक्षा पुरानी है, कम पैसे वाला पेशा है, बल्कि सिर झुकाने वाला है, लेकिन क्योंकि आपने इसके लिए उंगली नहीं उठाई है;
- संबंध विकसित नहीं होते हैं क्योंकि "सभी पुरुष बकरियां हैं", लेकिन "सभी महिलाएं कुतिया हैं", लेकिन क्योंकि आप अवचेतन रूप से जोड़-तोड़ करने वाले साझेदार पाते हैं और इसे अपने साथ करने की अनुमति देते हैं;
- आंकड़ा या उपस्थिति आदर्श से बहुत दूर है, इसलिए नहीं कि हड्डी चौड़ी है, आनुवांशिकी जैसे या महंगे उत्पादों के लिए पैसा नहीं है, लेकिन क्योंकि आप अपने शरीर के साथ घटिया हैं;
- दूसरों के लिए, एक कार (घर, कुटीर, छुट्टी) बेहतर नहीं है क्योंकि वे भाग्य से मूर्ख हैं, लेकिन क्योंकि उन्होंने जीवन की उच्च गुणवत्ता के लिए अपनी कीमत चुकाई;
- दोस्तों के बच्चे होशियार हैं, इसलिए नहीं कि वे सिर्फ चालाक हैं, बल्कि इसलिए कि उनके माता-पिता शिक्षा में लगे हुए थे और निवेश कर रहे थे।
बहुत शुरुआत में पथ को बंद न करने के लिए, यह याद रखने योग्य है: आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने का विचार एक संक्रमणकालीन चरण है। कोशिश करो और फिर से कोशिश करो। धीरे-धीरे, आप महसूस करेंगे कि आप बदल गए हैं और आपको एक वास्तविक पुरस्कार मिलेगा - अपना खुद का जीवन, और किसी और का जीवन नहीं।
आपका जीवन क्या चल रहा है
अपने जीवन को जीने का अर्थ है एक छोटे जादूगर की तरह महसूस करना। यह अपनी खुद की दुनिया बनाना है, मामलों को अपने हाथों में लेना है, माफ करना सीखो, अधिक लचीला और बुद्धिमान बनो, अपने आप को बदलो, अपने जीवन और अपने आसपास के लोगों को बदलो
आपके आंतरिक परिवर्तन आपके जीवन को कैसे बदलेंगे, इसकी बेहतर समझ पाने के लिए, प्रोजेक्टर के उपकरण को याद रखें। आप एक प्रकाश बल्ब के सामने एक अस्पष्ट तस्वीर डालते हैं, और दीवार पर आपको एक बड़ी पूर्ण छवि दिखाई देती है। तो यह आपके जीवन में घटित होगा - एक आंतरिक परिवर्तन जीवन के चित्र को बहुरंगी और उत्तल बना देगा, ऐसे विवरणों से भरा होगा जिनके बारे में आपने सोचा भी नहीं है।
जीवन के गुरु को महसूस करना इतना आसान नहीं है। एक व्यक्ति के लिए वर्षों लगते हैं, दूसरों के लिए यह प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ती है। मुख्य बात यह है कि आपकी इच्छा और विवेकपूर्वक इस मार्ग पर चलने और सभी संदेहों और भय को छोड़ने का दृढ़ संकल्प है। लेकिन आपको खुशी का एक अद्भुत एहसास मिलेगा जब आप अपने हाथों में नियंत्रण लेते हैं और बस अपना जीवन जीना शुरू करते हैं।
