गेस्टाल्ट मनोविज्ञान 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में जर्मनी में उत्पन्न हुआ.
यह दिशा मानवीय चेतना की अखंडता के विचार पर आधारित है।
गेस्टाल्ट - शब्द की एक सरल परिभाषा
गेस्टाल्ट है धारणा सिद्धांत.
शब्द "जेस्टाल्ट" का अनुवाद "आकृति", "रूप", "संरचना", "छवि" के रूप में किया जाता है।
लेकिन ऐसा अनुवाद अवधारणा के गहरे सार को प्रतिबिंबित नहीं करता है, जो एक व्यापक श्रेणी का वर्णन करता है।
शब्द "जेस्टाल्ट" है जेस्टाल्ट मनोविज्ञान में प्रमुख तत्व। यह व्यक्तिगत भागों या संरचना के संगठन के एक निश्चित रूप को दर्शाता है, जिसके माध्यम से व्यक्तिगत तत्वों का योग एक पूरे में बदल जाता है।
उदाहरण: एक बिल्ली को देखकर, एक व्यक्ति इसे पूरी तरह से मानता है, जिसे "बिल्ली" कहा जाता है। वह इसे पैर, मूंछ, पूंछ, सिर, आदि में विभाजित नहीं करता है।
मनोविज्ञान में यह प्रवृत्ति क्या है?
गेस्टाल्ट मनोविज्ञान सबसे अधिक में से एक है अस्पष्ट और चर्चित क्षेत्र पश्चिम में।
इसका सार इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति आसपास के वास्तविकता को अलग-अलग टुकड़ों या इकाइयों के एक सेट के रूप में नहीं, बल्कि पारस्परिक रूप से स्थित वस्तुओं और / या उनके भागों के आदेशित संयोजनों की दुनिया के रूप में मानता है।
इसके आधार पर, दिमाग और उसके अध्ययन के साथ काम करना है समग्र रूप से संपर्क किया जाना चाहिएतत्वों में इसे (चेतना) विच्छेदित किए बिना।
अध्ययन का विषय
जब वैज्ञानिक स्कूल अपनी प्रारंभिक अवस्था में था, तो गेस्टाल्ट मनोविज्ञान का विषय था अभूतपूर्व क्षेत्र.
फिर मानसिक तंत्र को समझाने के प्रयासों के लिए धारणा से ध्यान हटा दिया गया।
संस्थापक
इस क्षेत्र के संस्थापक एक जर्मन मनोवैज्ञानिक थे। मैक्स वर्थाइमरगेस्टाल्ट मनोविज्ञान जिसके लिए मनोविश्लेषण का एक नया और प्रभावी रूप था। जननांग मनोविज्ञान के विकास जैसे प्रतिनिधि कर्ट लेविन, वोल्फगैंग केलर और कर्ट कोफ्का.
मुख्य विचार, कथन, सिद्धांत, अवधारणाएँ
केंद्रीय थीसिस या गेस्टाल्ट मनोविज्ञान का विचार: "संपूर्ण एक तरह की वास्तविकता है, जो इसके भागों के योग से अलग है।"
गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के संस्थापक पिता के रूप में सोच रहा था लगातार परिवर्तन, Ie विभिन्न कोणों से एक ही समस्या को देखना। इससे मनोविज्ञान की दिशा के मुख्य प्रावधानों का पालन करें:
- सभी मानसिक प्रक्रियाओं में एक निश्चित संरचना और गुणवत्ता होती है, जैसे कि अखंडता। संरचना को तत्वों में विभाजित किया जा सकता है, लेकिन वे पूरी तरह से माध्यमिक होंगे। यानी चेतना एक जटिल संरचना है, जहां सब कुछ एकवचन बारीकी से जुड़ा हुआ है और पूर्णता बनाता है।
- लगातार धारणा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि अवधारणात्मक स्थितियां कैसे बदलती हैं, कुछ वस्तुएं / घटनाएं / वस्तुएं और उनके निहित गुण समान रूप से और हमेशा के लिए खुद के संबंध में माना जाएगा।
जेस्टाल्ट मनोविज्ञान के प्रमुख सिद्धांत जो वैज्ञानिक स्कूल को परिभाषित करते हैं:
- निकटता (सब कुछ जो निकट है, कुल में माना जाता है);
- समानता (सब कुछ जिसमें रूप, रंग और मात्रा में समानता है, कुल में माना जाता है);
- ईमानदारी (धारणा सरल बनाने और सत्यनिष्ठा लाने की कोशिश करती है);
- संकीर्णता (आंकड़े एक रूप होना चाहिए);
- समीपता (लौकिक और स्थानिक क्षेत्र में प्रोत्साहन की निकटता);
- सिंगल ज़ोन (गेस्टाल्ट वर्तमान धारणा को ठीक-ठीक बनाता है, साथ ही साथ सीखने के साथ-साथ अनुभवी अनुभव)।
कानून
- पृष्ठभूमि और आकार का नियम (आंकड़े एक और पूर्ण के रूप में माना जाता है, और पृष्ठभूमि के रूप में कुछ निरंतर, पृष्ठभूमि के बाद अगले विमान पर स्थित है);
- स्थानान्तरण कानून (मानस एकल उत्तेजनाओं के लिए नहीं, बल्कि उनके अनुपात पर प्रतिक्रिया करता है);
- पुण्य का नियम (वैकल्पिक विकल्पों की उपस्थिति में, व्यक्ति सबसे प्राथमिक और स्थिर आकृति की धारणा के लिए इच्छुक है);
- कब्ज का कानून (कब्ज के लिए सभी प्रयास);
- निकटता का नियम (अंतरिक्ष और समय में आसन्न वस्तुओं की एक एकल इकाई में एकजुट होने की इच्छा);
- बंद करने का कानून (जब कोई व्यक्ति कुछ समझ से बाहर का सामना करता है, तो मस्तिष्क दी गई वस्तु को किसी सुलभ वस्तु में बदलने की कोशिश करता है)।
ताकत और कमजोरी
कश्मीर प्लस गेस्टाल्ट मनोविज्ञान को धारणा, स्मृति, सोच और पारस्परिक संचार जैसी महत्वपूर्ण समस्याओं के अध्ययन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
रचनात्मक सोच की समस्याओं को भी छुआ गया और विस्तार से चर्चा की गई।
की पहचान की गई है "अंतर्दृष्टि" की घटना स्थिति की संरचना की अखंडता पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में।
धारणा के अध्ययन के माध्यम से, "आंकड़ा", "ट्रांसपोज़िशन" आदि के कानूनों का पता चला।
गेस्टाल्ट मनोविज्ञान का मुख्य नुकसान एक छोटी सैद्धांतिक क्षमता है, जो 30 के दशक में समाप्त हो गया था।
हालांकि, दिशा में सभी निष्कर्ष और व्याख्याएं उचित नहीं हैं (उदाहरण के लिए, समरूपता का प्रश्न)। गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के प्रावधानों का एक हिस्सा बल्कि एक अस्पष्ट शब्द है.
जेस्टाल्ट थेरेपिस्ट क्या है?
गेस्टाल्टिस्ट - यह कौन है? गेस्टाल्ट चिकित्सक - यह एक विशेषज्ञ है, जिसने बुनियादी मनोवैज्ञानिक शिक्षा के अलावा, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान की दिशा में भी अध्ययन किया।
गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट या जेस्टालिस्ट ग्राहकों की मदद करता है:
- व्यवहार के आवर्ती तंत्र को महसूस करना जो किसी विशेष मुद्दे की सफलता को अवरुद्ध करता है;
- कैसे दोहराए जाने वाले व्यवहार स्थितियों में प्रकट होते हैं;
- उनके अभ्यस्त व्यवहार को बदलना सीखें, अर्थात आदतन और स्थानापन्न मॉडल के बीच चयन करें;
- अपनी खुद की पसंद के लिए जिम्मेदार हो;
- सही विकल्पों से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें।
जेस्टाल्ट थेरेपी के जनक एक वैज्ञानिक हैं फ्रिट्ज पर्ल्स.
चिकित्सा पद्धति का वर्णन
गेस्टाल्ट चिकित्सा वर्तमान क्षण और दिए गए स्थान पर इस समय होने वाली प्रक्रियाओं पर व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करता है।
थेरेपी जागरूकता, जिम्मेदारी विकसित करती है और आंतरिक भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता लौटाती है, अक्सर दमित होती है।
वह पाँच क्षेत्रों के आधार पर व्यक्ति की छवि विकसित करता है:
- शारीरिक;
- भावनात्मक;
- तर्कसंगत;
- सामाजिक;
- आध्यात्मिक।
गेस्टाल्ट थेरेपी तरीकों की एक किस्म मौखिक और व्यावहारिक, भाषण, भावनाओं, कल्पना, सपने, शारीरिक गतिविधि, शरीर, आदि को जोड़ना।
चिकित्सा का लक्ष्य आंतरिक ब्लॉकों को हटाने और विकास को प्रोत्साहित करना है, "स्व-विनियमन" को चालू करें।
इसका आधार आंतरिक और बाहरी दुनिया के साथ-साथ भावनाओं के पूर्ण-विकसित "जीवित" संपर्क के चक्र के प्रति जागरूक धारणा है।
यदि उपचार की अवधि गेस्टाल्ट चिकित्सक सामान्य मानते हैं 2 साल है। आगे के सत्रों को समाप्त किया जाना चाहिए।
गेस्टाल्ट मनोचिकित्सा यह अकारण दुःख का सामना करने में मदद करता है, स्वीकार करने और महान पीड़ा के माध्यम से काम करने से। यह बच्चों और माता-पिता के साथ संचार समस्याओं को हल करने, विनाशकारी दृष्टिकोण से छुटकारा पाने, संघर्ष की स्थितियों से बचने में मदद करता है।
इसके मूल में, जेस्टाल्ट थेरेपी और जेस्टाल्ट मनोचिकित्सा अविभाज्य रूप से जुड़े हुए हैं, तरीकों और दृष्टिकोणों के साथ संचार करते हैं।
गेस्टाल्ट परामर्श जेस्टाल्ट दृष्टिकोण के ढांचे में भी माना जाता है। उसी समय, एक व्यक्ति के साथ काम करने की तकनीक को एक संवाद तकनीक और प्रोजेक्टिव तकनीक (कल्पना, सपने, कल्पना, आदि के साथ काम करना) में विभाजित किया गया है।
तकनीक और तकनीक
आप कर सकते हैं जेस्टाल्ट दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद विक्षिप्त तंत्र को नष्ट।
उनके खिलाफ लड़ाई कुछ नियमों के अनुसार होती है।
और इसमें एक बड़ी भूमिका परिभाषाओं के विश्लेषण द्वारा निभाई जाती है, जो चिकित्सा की शुरुआत के लिए प्रारंभिक बिंदु बन जाती है:
- "Introjection" गर्भावधि चिकित्सा में। अंतर्मुखता के साथ, व्यक्ति दृष्टिकोण, मानदंड, और बाहर से सोचने का एक मॉडल स्वीकार करता है, उन्हें व्यक्तिगत रूप में लेता है। परिणामस्वरूप, माता-पिता, दोस्त, रिश्तेदार आदि। सफलता या असफलता के लिए एक व्यक्ति को प्रोग्राम करें।
- "प्रक्षेपण" गर्भावधि चिकित्सा में। किसी व्यक्ति की अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी को बाहरी दुनिया (पर्यावरण) में स्थानांतरित करने की इच्छा। और व्यक्ति को उसके नकारात्मक गुणों के बारे में पता नहीं है, लेकिन साथ ही वह उन्हें अन्य लोगों के लिए विशेषता देता है।
- "मर्ज" गर्भावधि चिकित्सा में। एक व्यक्ति एक ऐसी स्थिति में है जहां व्यक्तिगत सीमाएं अधिकतम रूप से मिट जाती हैं। वह अपनी भावनाओं और विचारों को उन लोगों की भावनाओं और विचारों से अलग नहीं करता है जो उसके संपर्क में हैं या उसके साथ हैं। ऐसे व्यक्ति के भाषण में अक्सर "हम" का उच्चारण होता है।
- "पश्चकुंचन" गर्भावधि चिकित्सा में। दूसरों के लिए किए गए कार्यों और भावनाओं की जांच, स्वयं पर। एक व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को दो भागों में विभाजित करता है।
- "अहंकार" गर्भावधि चिकित्सा में। वह अवस्था जिसमें कोई व्यक्ति अपने विचारों, कल्पनाओं में बंद हो जाता है और 100% नहीं हो सकता है और वास्तविकता में घुल जाता है।
- "PROFLEX" गर्भावधि चिकित्सा में। एक व्यक्ति का व्यवहार जिसमें वह अन्य लोगों के साथ ठीक उसी तरह से काम करता है जिस तरह से वह उससे करना चाहता है।
ये सभी अवधारणाएं जेस्टाल्ट थेरेपी में संपर्क को बाधित करने के रूप हैं।
जेस्टाल्ट थेरेपी में मनोचिकित्सा प्रक्रिया कुछ शर्तों के अनुपालन की आवश्यकता है:
- सर्वनामों का उपयोग "I" और "हम", "वह", "वह", "वे" की अस्वीकृति।
- क्रियाओं की अस्वीकृति "मुझे नहीं चाहिए" और "मैं नहीं चाहता" के पक्ष में "चाहिए" और "मुझे पसंद है"।
- "यह" शब्द की क्षमता और अर्थ को उजागर करना।
- तीसरे व्यक्ति के लोगों के विवरण के बजाय प्रत्यक्ष अपील।
- प्रश्न "क्यों" से इनकार करना और इसे "कैसे" प्रश्न के साथ प्रतिस्थापित करना ताकि कामुक तरीके से तर्क से दूर हो सकें।
- सकारात्मक के साथ पूछताछ शब्द का स्थान लेना।
जेस्टाल्ट थेरेपी में तकनीकी प्रक्रियाओं को कहा जाता है खेल.
ये विभिन्न क्रियाएं हैं जो वास्तविकता में मानसिक छवियों के अवतार के माध्यम से विभिन्न भावनाओं और अनुभवों, व्यक्तित्व के अलग-अलग हिस्सों को सक्रिय करती हैं।
जेस्टाल्ट थेरेपी में बहुत बार होता है खाली कुर्सी प्रौद्योगिकी। यह तकनीक छिपी हुई भावनाओं को प्रकट करने और मजबूत करने में मदद करती है।
इस मामले में एक खाली कुर्सी, जैसा कि यह था, एक व्यक्ति द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, जो कि जेस्टाल्ट थेरेपी में एक प्रतिभागी के लिए दृष्टिकोण पूरी तरह से समझाया नहीं गया है। नतीजतन, रिसेप्शन कल्पना को उत्प्रेरित करता है।
जब गेसॉल्ट थेरेपी में संपर्क में रुकावट आती है (ग्राहक भावनाओं को महसूस नहीं करता है या उन्हें नोटिस नहीं करता है, अपनी इच्छाओं और उनकी प्रकृति को नहीं समझता है, तो भावनाओं में गिरावट आती है) चिकित्सक प्रमुख प्रश्न पूछता है:
- "आपको क्या लगता है?"
- "आपके शरीर में क्या होता है?"
- "आपके सिर में क्या भावनाएँ प्रबल हैं?" आदि।
यह संपर्क वापस करने में मदद करता है।
चिकित्सक अपनी खुद की भावनाओं को भी साझा करता है ताकि ग्राहक आगे की प्रतिक्रिया के लिए इन भावनाओं को एक माध्यम के रूप में उपयोग कर सके।
व्यायाम के उदाहरण
"शटल आंदोलन"
क्लाइंट चरणों में अतीत की घटनाओं का अनुभव करता है, जैसे कि पिछले दिन चरणों को चलना।
एक व्यक्ति एक दर्दनाक घटना की कल्पना करता है, इसे फिर से जारी करता है और इस प्रकार गर्भपात को बंद कर देता है।
"संघों के विपरीत"
क्लाइंट और चिकित्सक वैकल्पिक रूप से अवधारणा का नाम देते हैं। सबसे पहले - एक नकारात्मक, फिर एक सकारात्मक संघ के साथ एक अवधारणा भी। उदाहरण के लिए, "आँसू" और "खुशी के आँसू" की अवधारणा का संयोजन।
"ऊपर और नीचे"
समूह चिकित्सा में व्यायाम का उपयोग किया जाता है। एक स्टूल पर खड़ा होता है, दूसरा उसके सामने अपने कूबड़ पर खड़ा होता है। प्रतिभागी फिर स्थान बदल लेते हैं और भावनाओं / संवेदनाओं को साझा करते हैं।
"व्यक्ति"
क्लाइंट लेट जाता है और अपने चेहरे, मुंह, नाक, माथे को महसूस करने की कोशिश करता है। फिर वह, अपने चेहरे के भावों को प्रभावित किए बिना या इसे बदलकर, इस अभिव्यक्ति को पहचानने की कोशिश करता है। इस पर ध्यान केंद्रित करके, चेहरे में अनैच्छिक बदलावों को पकड़ना भी आवश्यक है।
नतीजतन, ग्राहक कई अलग-अलग मूड का अनुभव करेगा।
"प्राचीन"
ग्राहक को मानसिक रूप से कल्पना करने की आवश्यकता है कि वह एक प्राचीन दुकान में कैसे प्रवेश करता है और वहां एक चीज खरीदता है। फिर यह इस चीज के साथ विलीन हो जाता है, खुद को एक प्राचीन वस्तु के रूप में प्रस्तुत करता है। इस विषय पर, वह अपनी कहानी बताता है, पूर्व मालिकों के रहस्यों को प्रकट करता है, और एक प्राचीन के रूप में अपनी भावनाओं / भावनाओं का वर्णन करता है।
"दो कुर्सियाँ"
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अपनी भावनाओं के बीच विरोधाभास महसूस करता है।
एक ओर, वह तीव्र जलन का अनुभव कर रहा है, और दूसरी ओर वह नकारात्मक भावनाओं के लिए पश्चाताप कर रहा है। लिपियों का द्रव्यमान हो सकता है। व्यायाम "दो कुर्सियाँ" खुद को समझने में मदद करता है।
ग्राहक बारी-बारी से "बुराई" और "अच्छा" कुर्सी पर बैठता है, अपने व्यक्तित्व के प्रत्येक पक्ष के लिए खेलता है। इस प्रक्रिया में, एक व्यक्ति परस्पर विरोधी भावनाओं का अनुभव कर सकता है और गर्भनाल को बंद करके संघर्ष से बाहर निकल सकता है।
प्रशिक्षण और अभ्यास
गेस्टाल्ट प्रशिक्षण और गेस्टाल्ट चिकित्सा के पाठ्यक्रम इस समय बहुत लोकप्रिय हैचिकित्सा के तरीकों और तकनीकों को चिकित्सक द्वारा सख्त नियंत्रण के बिना, स्वतंत्र रूप से लागू किया जा सकता है। हालांकि, इस विषय पर एक ज्ञान का आधार आवश्यक है।
यहां तक कि समूह और निजी सबक उनकी भावनाओं और भावनाओं के बाद के स्वतंत्र अध्ययन के लिए एक अच्छा और मजबूत आधार प्रदान करते हैं। तथ्य यह है कि मानस के आत्म-नियमन की प्रक्रिया शुरू की जाती है और जागरूकता विकसित होती है।
गेस्टाल्ट थेरेपी न केवल एक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रकृति की समस्याओं को हल करने में मदद करती है। यह रचनात्मक क्षमता के विकास, व्यक्तित्व के प्रकटीकरण और कल्पना के प्रशिक्षण में भी योगदान देता है। आज थेरेपी (समूह और निजी) एक रोकथाम के रूप में भी इस्तेमाल किया.
जेस्टाल्ट थेरेपी क्या है? इस वीडियो में जेस्टाल्ट थेरेपी की मूल बातें:
