दुर्भाग्य से, लगभग हर व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार किसी के साथ टूट गया। ब्रेक का कारण जो भी हो, हर कोई इसे सही नहीं कर सकता। और सही तरीके से भाग देने का क्या मतलब है? बेशक, इसका मतलब है एक-दूसरे के लिए सम्मान बनाए रखना।
झगड़े और घोटालों के बिना बिदाई अधिक पर्याप्त होगी और आँसू और नखरे के साथ एक विराम के रूप में दर्दनाक नहीं होगी। तो, अपने प्रियजन के साथ भाग कैसे करें, ताकि उसे और अपने आप को दिल के घावों को न करें?
अपने लिए एहसास करें कि आप क्यों टूटना चाहते हैं
संबंधों को तोड़ने की अस्पष्ट इच्छा बिदाई का कारण नहीं है। यदि आप तोड़ने के लिए तैयार हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर के लिए समय निकालें:
- क्या हमारे रिश्ते को रोकता है?
- मैं इस व्यक्ति से खुश क्यों नहीं हूं?
- मेरे साथी में मुझे क्या पसंद नहीं है?
- क्या मैं इस व्यक्ति के साथ जीवन भर रहना चाहता हूं?
कई कारण हो सकते हैं, लेकिन वे सभी पर्याप्त रूप से वजनदार होने चाहिए। आपको यह समझना चाहिए कि बिदाई एक ऐसा खेल नहीं है जिसे आप फिर से खेलना या उसमें नियमों को बदल सकते हैं। यह तय करते समय कि क्या संबंधों को तोड़ना है, आपको यह समझना चाहिए कि आप ऐसा क्यों चाहते हैं ताकि आपको इसका पछतावा न हो।
एक दृढ़, सूचित निर्णय लें।
सबसे कठिन काम अपने आप को भाग के अंतिम निर्णय में स्थापित करना है। इस तथ्य के कारण अक्सर ऐसा करना बहुत मुश्किल होता है कि किसी प्रियजन के साथ एक रिश्ता भावनाओं, यादों, भावनाओं और अनुभवों का एक द्रव्यमान है जिसे एक बार में मिटाया नहीं जा सकता है और स्मृति से हटा दिया जाता है।
बेशक, आपकी टूटने की इच्छा के कारण के बावजूद, आपके अंदर एक व्यक्ति की गर्म यादें रखी गई हैं, जिससे आपको अपने निर्णय की शुद्धता पर संदेह हो सकता है।
अपने प्रियजन के साथ भाग लेने के लिए, अपने निर्णय में पूरी तरह से आश्वस्त होना सुनिश्चित करें। यदि संदेह है, तो बाद के लिए इस तरह की बातचीत को स्थगित करना और अपनी भावनाओं को सुलझाना बेहतर है।
बिदाई के तरीके के बारे में सोचें
जिस तरह से आप अपने प्रियजन के साथ भाग लेंगे, वह आपके पिछले रिश्तों का प्रतिबिंब होगा। इसके अलावा, आपके साथी का स्वभाव यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: कल्पना कीजिए कि वह इस अप्रिय खबर पर कैसे प्रतिक्रिया देगा।
- यदि आपका साथी एक शांत, पर्याप्त व्यक्ति है, तो सबसे अच्छा विकल्प निजी में बात करना होगा, जिसके दौरान आप i को डॉट करेंगे। यह आपके प्रियजन के प्रति सही और सम्मानित होगा।
- यदि आपका साथी आक्रामकता से ग्रस्त है, एक व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं जानता है, तो उसे सार्वजनिक स्थान पर या सामान्य रूप से मिलना बेहतर है - अपनी भावनाओं और विचारों को समझाते हुए एक पत्र लिखें। तो आप अपने आप को अपनी तरफ से संभावित आक्रमण से बचा सकते हैं।
किसी भी मामले में फोन पर या एसएमएस संदेश के माध्यम से लोगों के साथ भाग न करें: यह न केवल साथी के प्रति, बल्कि खुद के प्रति भी अपमानजनक है। निर्णय लेने और उन्हें बनाने की जिम्मेदारी लेने की हिम्मत रखें।
बिना क्रोध के ईमानदारी से बोलें
एक सामान्य रिश्ते में भाग लेने के लिए, आपको स्पष्टीकरण के दौरान खुद को संभाल कर रखना होगा। अपने स्वर को देखें: यह जितना संभव हो उतना चिकना होना चाहिए, आत्मविश्वास, ठंडा नहीं, लेकिन बहुत गर्म नहीं।
आरोप-प्रत्यारोप के साथ अपनी बातचीत शुरू न करें। सबसे ईमानदारी से यह बताने की कोशिश करें कि आपको रिश्ते में क्या पसंद नहीं है, और आप उन्हें क्यों रोकना चाहते हैं। आपके शब्दों में नकारात्मक निश्चित रूप से साथी की प्रतिक्रिया को उकसाएगा, इसलिए उबालने की कोशिश न करें, ताकि आपकी बातचीत को एक घोटाले में बदल न जाए।
यदि किसी कारण से आप वास्तविक कारण को आवाज़ नहीं देना चाहते हैं, तो इसके लिए एक महत्वपूर्ण प्रतिस्थापन ढूंढें, जिसमें कोई सवाल नहीं होगा जिसका आप जवाब नहीं दे सकते हैं।
संबंधों के नवीनीकरण के लिए झूठी उम्मीद न रखें
कुछ लोग, अपने प्रिय को चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं, अपनी वर्तमान स्थिति को सुशोभित करते हैं। उम्मीद है कि चीजें बदल सकती हैं। यह अच्छा इरादा, ऐसा प्रतीत होता है, जुदाई के दर्द को कम करना चाहिए, हालांकि, यह केवल साथी की पीड़ा को बढ़ाता है। हर बार मिलने पर एक टुकड़ा काटने की तुलना में एक बार और सभी के लिए रिश्ते को तोड़ना बेहतर होता है। यदि आप वास्तव में छोड़ना चाहते हैं, तो आपको रिश्ते को फिर से शुरू करने का मौका नहीं देना चाहिए - इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। जैसा कि वे कहते हैं, आप एक ही पानी में दो बार प्रवेश नहीं करेंगे।
काट मत
यदि आप एक धमाके के प्रभाव को कम करना चाहते हैं, तो आपको अचानक अलगाव नहीं करना चाहिए। पहले अपने संचार को कम करने की कोशिश करें ताकि व्यक्ति यह अनुमान लगाने लगे कि आपने अपना दृष्टिकोण बदल दिया है। लेकिन यह भी, देरी नहीं की जा सकती है: जितनी अधिक देर तक आप एकमुश्त बोलने की हिम्मत नहीं करेंगे, उतना ही अधिक दर्द आप किसी व्यक्ति के लिए लाएंगे।
खुशी के पलों के लिए पार्टनर को धन्यवाद दें।
एक सकारात्मक नोट पर समाप्त करने के लिए, अपने साथी को उन क्षणों के लिए धन्यवाद कहना सुनिश्चित करें जो आपके दिल में हमेशा रहेंगे, खुशी के क्षणों के लिए जो उसने आपको दिया था। यह कड़वाहट और नाराजगी को कम करने में मदद करेगा जो आपके शब्दों के कारण हो सकता है।
दोस्त बने रहने का प्रस्ताव
यदि यह आपको स्वीकार्य है, तो अपने साथी को दोस्ती जारी रखने के लिए आमंत्रित करें। पूर्व प्रेमियों के बीच यह काफी दुर्लभ है, क्योंकि हर कोई पिछली शिकायतों को माफ नहीं कर सकता है।
हालांकि, यदि आप आपसी सहमति से भाग लेते हैं, तो मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद क्यों न करें, खासकर यदि आपके पास आम बच्चे, रुचियां या सामाजिक वृत्त हैं।
खाली करने के लिए समय निकालें
कोई भी रिश्ता, चाहे कितना भी भयानक क्यों न हो, समाप्त होना, शून्यता की भावना पैदा करता है। नुकसान की भावना से ग्रस्त नहीं होने के लिए और जो कुछ भी हुआ उसके बारे में चिंता न करें, साथी को याद न करें। अपना समय कुछ और उपयोगी के साथ निकालें:
- पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें;
- कार बुनना, खींचना या चलाना सीखें;
- दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना;
- काम में डूब जाना;
- यात्रा पर जाओ।
आपके साथी की प्रतिक्रिया जो भी हो, अपनी राय के साथ रहें। उत्तेजनाओं में न दें और किसी व्यक्ति को पछतावा न करें, अपने दम पर खड़े रहें। किसी ने वादा नहीं किया यह आसान होगा। लेकिन जब से आपने यह निर्णय लिया है, गरिमा के साथ व्यवहार करने का प्रयास करें।
